Потоотделение – процесс образования и выделения на поверхности кожи неокрашенной жидкости, соленой на вкус. Роль потоотделения чрезвычайно важна для нормального протекания процессов жизнедеятельности организма. Потовые железы человека выделяют на поверхность эпидермиса секрет (пот) жидкой консистенции, вывод которого наружу через поры обеспечивает внутренний водно-солевой обмен, регулирует метаболизм и охлаждает тело. Пот оказывает положительное воздействие на кожу. Вместе с ним наружу выводятся вредные токсины и вещества, а путем его испарения осуществляется процесс терморегуляции.
Состав
Теперь давайте выясним, какой состав пота. Если составить краткий список, то на 98-99% пот — это бесцветная жидкость, состоящая из воды, остальные 1-2% распределяются на соли, мочевину, азотистые соединения и другие продукты жизнедеятельности. Содержание соли натрия и калия придают поту соленый привкус. Впоследствии они способствуют выделению хлоридов, которые участвуют в поддержании нормы водного баланса. При обезвоживании организм теряет влагу, и их концентрация увеличивается. При рвоте и избыточном потоотделении, они, наоборот, теряют концентрацию и показатели снижаются.
Для чего делают анализ пота на хлориды? Заболевание «муковисцидоз» часто встречается у детей, от анализа на хлориды зависит результат диагноза. Проведя детальный химический анализ, в состав пота можно включить такие биологически активные добавки, как феромоны. 360 мг азота в сутки выводится вместе с потом.
На уровень потоотделения оказывает влияние пища, входящая в повседневный рацион, уровень физической активности и наличие заболеваний. Также на интенсивность выделения пота влияет жара. Кислотно-щелочное равновесие состава пота оказывает полезное воздействие на поверхность эпидермиса, при его нарушении появляются вредные организмы.
Исследователи Петров И. М. и Петров М. Н. обнаружили, что путем анализа информации воды, которая присутствует в поте, можно получить информацию о заболеваниях человека. Это опубликовано в работе «Информационный анализ пота» (журнал «Успехи современного естествознания.» – 2007. – № 6 – С. 85-86).
PH и удельный вес
Теперь вы знаете, из чего состоит пот, давайте разберемся в его водородном показателе. Борьбу против бактериальных и грибковых инфекций поддерживает нормальная кислая реакция кожного покрова. Щелочные раздражители наносят вред эпидермису с повышенным уровнем кислотности. Кислотный пот может оставлять на одежде пятна, вывести которые трудно. Чем ниже солевой показатель, тем более кислый пот выделяет вспотевший. Под действием медикаментов и при физических нагрузках человеческий организм производит пот с более низкой кислотностью, нежели испарина при высокой температуре.
Потовые железы, расположенные по всему телу, по формуле вычисления pH имеют значение в диапазоне от 3,8 до 5,6, а впадины подмышек и область паха — в пределах от 6,2 до 6,9. Удельный вес пота также рассчитывается по формуле и его значение колеблется между 1,001 и 1,006, в редких случаях достигает 1,010.
Причины потливости могут быть различными. Например, гипергидроз сопровождает ярко выраженная потливость, с наиболее неприятным кислым «ароматом». В лечении данного заболевания активно используются витамины В, Е, А. Витамин D при нехватке увеличивает объемы пота и может стать причиной развития рахита у детей.
Объем потоотделения
Если бы мы лишились возможности потоотделения, то смогли бы прожить всего лишь полчаса! Каждые пять минут наша температура возрастала бы на один градус, в результате — гипертермия и летальный исход. Если вы всегда считали, что потеть – это вредно, пора менять свое мнение.
Какое количество пота способен вывести организм? Потовая система все время обеспечивает беспрерывное выделение пота от 500 до 700 мл в день. Объем потоотделения у людей, находящихся в тропическом климате, вполне может достигнуть от 5 до 12 литров в день. Обезвоживание наступает при выделении пота объемом 3 литра в час, это максимальный показатель.
Физиология — краткий обзор
Выделение пота – это не лишь фильтрация воды, а сложный физиологический процесс. Бывает заметное и незаметное выделение пота. На его интенсивность воздействуют мышечные нагрузки или повышенная температура окружающей среды.
Продолжительная малоинтенсивная работа также увеличивает выделяемые объемы потоотделения. При недостаточности почечной функции, нормальная работа системы потоотделения незаменима. Физический труд уменьшает приток крови к почкам, наблюдается резкое снижение давления в капиллярах почечных клубочков и нарушение мочеобразования, однако процесс потоотделения хорошо компенсирует образовавшийся недостаток, возлагая на себя выделительный процесс.
Испарение пота входит в число инструментов терморегуляции. Данный процесс охлаждает вспотевшие участки. Механизмы теплового потоотделения в спокойном состоянии и в состоянии эмоционального возбуждения и повышенной температуры разнятся. Эту разницу кратко рассмотрим на собственном примере. Все мы знакомы с «холодным» эмоциональным потом и потом, который выделяется при занятиях спортом или под воздействием колебаний температуры окружающей среды.
Разделяют апокринные (большие) и эккринные (малые) потовые железы. Если сложить их общий размер, то образуется число, в размерах равное 5 кв. м!
Задача апокринных не связана напрямую с термозащитой, их задача — гуморальная регуляция поведения. Специфическая жидкость, которую производит эта железа, отличается по составу, не только у мужчин и женщин, а и у людей одного пола. Секрет не производится все время, он появляется под воздействием различных факторов и фаз менструального цикла. Физиология определила их место на нашем теле - это паховая зона и впадины — подмышечные зоны. Вещество, которое выделяется их секретом, может привлечь или оттолкнуть особей противоположного пола, а сами они всегда связаны с волосяным покровом на теле. Пик их активности припадает на период полового созревания и слабеет на протяжении жизни, по мере взросления и старения.
А в чем же польза эккринных желез? Они повышают возможность кожи убивать бактерии за счет выработки соединений, придающих кислую реакцию эпидермису и играют важную роль. Основная их задача и польза – это процесс терморегуляции, вывод токсинов через кожу, возможность потоотделения в стрессовом состоянии и защита от перегрева.
Полезные свойства потоотделения
Потоотделение жизненно необходимо человеку. Нормальная работа внутренних систем без нее невозможна. Все мы плохо переносим удушающую жару, изнурительную физическую работу, состояние стресса или дикого волнения. Но, благо, жизнь предоставила нам спасительный механизм, который охлаждает и играет на нашей стороне и полезно действует на процессы жизнедеятельности.
Потоотделение происходит рефлекторно и контролируется нервной системой. Терморецепторы кожи выполняют функцию датчиков внутренних органов и мышц. При перегреве вспотевшему на помощь приходит сигнал, который незамедлительно посылается нервными путями в мозг, до самых нервных волокон.
Функций у организма много и одной из них является выделение пота у человека. Этот процесс характеризуется образованием и выведением жидкости через кожу. Состав и другие его характеристики говорят о состоянии здоровья. По этой причине каждому человеку нужно знать, какие болезни диагностируются благодаря прозрачной жидкости.
Что такое пот?
Работа организма человека направлена на поддержание нормальной жизнедеятельности и на защиту от внешних факторов, стрессов, отравлений. Помимо выделительной системы, о здоровье человека заботится пот и механизм его выработки. Он представляет собой прозрачную жидкость, имеющую соленый вкус и важное значение для организма. Выработка секрета и его появление на поверхности кожи производится рефлекторно, а, значит, жизнь вне опасности.
Химический состав
Выведение пота полезно для здоровья и нормальной работы всех органов и систем. Прозрачная жидкость состоит из воды, соли или хлорида натрия и органических веществ в виде мочевины и аммиака. Кратко химический состав пота человека выглядит следующим образом:
- аскорбиновая, лимонная, молочная кислоты;
- фосфор, калий, кальций, магний, сера и другие.
Щелочной пот может нанести вред эпидермису, имеющему высокий кислотный показатель, а слишком кислый состав оставляет пятна на одежде. Низкое содержание соли влияет на уровень кислотности, то есть вспотевший выделяет кислотный пот. Высчитанные по формуле значения PH пота колеблются в диапазоне - 3,8-5,6 - общее значение по всему телу, 6,2-6,9 - подмышечные впадины и зона паха.
Химический состав кожных выделений похож по составу на мочу.
В течение жизни формула жидкости не меняется. При этом состав ее на разных участках тела имеет индивидуальные характеристики. Хлориды пота в максимальной концентрации присутствуют в области шеи. Подмышечные впадины, кисти рук, бедра и голени вырабатывают это вещество в меньших объемах. Помимо химических компонентов, в продуцируемую кожей жидкость входят летучие вещества - феромоны, которые помогают в выборе сексуального партнера.
Через кожу с потом, выводятся все токсины и шлаки. Люди потеют по нескольким причинам и главная - пот охлаждает. В первую очередь, это поддержание нормальной температуры тела при физических нагрузках, то есть испарение пота остужает поверхность кожи. А также эта функция ответственна за выведение токсинов. Пот появляется для выведения тяжелых металлов и солей. Стресс и нервное напряжение также вызывают выработку жидкости на коже. Прозрачная жидкость помогает телу не перегреться и сбалансировать работу внутренних органов.
Механизм потоотделения
Производство жидкости - сложный физиологический процесс. Механизм запускается в головном мозге, где центральная нервная система оценивает внешнюю обстановку и состояние организма и передает сигнал железам эпидермиса выработать секрет. Это может происходить заметно и незаметно для окружающих. Существуют патологические состояния, когда организм теряет больше влаги.
Что влияет на интенсивность потения?
Физиологический объем пота поддерживает такие параметры здоровья, как нормальная температура тела и здоровье кожи. Однако объем меняется под воздействием внешних и внутренних факторов. Тяжелый физический труд, жара, заболевания и другие нагрузки увеличивают литраж жидкости, которую выделяют за время нагрузки железы. Стоит знать, что поры работают и в период сна. Это происходит в отдельных зонах, а не по всему телу.
Нормальное количество пота человека
Ученые и врачи выяснили, у каждого человека вырабатывается разный объем пота. В норме человек выделяет не менее 600 мл и не более 10 литров за сутки - полезное потение. Количество зависит от окружающей среды. Это помогает поддержать все функции организма в рабочем состоянии. Нормой считается выведение эпидермисом до 12 литров. Длительная работа выделительной системы кожи (выработка от 3 литров за час) - это нарушение потоотделения, что вредно и опасно для организма. Подобное состояние грозит обезвоживанием.
Что такое потовая железа?
Строение потовой железы. Весь кожный покров выделяет влагу. Поры работают с разной интенсивностью и тому есть объективные причины - внешние и внутренние, например, погодные условия, стрессы, состояние здоровья. Каждый такой канал представляет собой трубчатое образование, расположенное в глубоких слоях эпидермиса. Он имеет закрученную форму в области выработки секрета. Прямой отдел или проток доставляет жидкость на поверхность эпидермиса.
Общая площадь пор на коже составляет 5 квадратных метров.
Виды потовых желез
Различают следующие типы органов, вырабатывающих секрет:
- эккриновые;
- апокриновые.
Эккриновый тип обеспечивает выход жидкости по всему телу и работает с первого дня жизни младенца. Из этого вида выделяется пот для терморегуляции. Секрет испаряется с поверхности кожи и снижает температуру. Поэтому из эккриновых желез вырабатывается больше жидкости, чем из апокриновых, они меньше в размере, а также им отдана ключевая роль потоотделения.
Апокриновый вид - крупные каналы, находящиеся на определенных участках кожи. Их функционирование запускается в пубертатном периоде у девочки и у мальчика. Секрет образуется в нижней части, но не выводится на поверхность эпидермиса, а попадает в волосяной фолликул. Этот вид работает, когда человек испытывает сильное эмоциональное потрясение. У женщин потливость угасает с наступлением климакса. Секрет представляет собой липкий пот молочного вида, образовавшийся вследствие их желез. Он содержит жиры, гормоны, белки и летучие кислоты. Такой секрет пахнет резко, а благодаря составу приобретает индивидуальные характеристики.
Где находятся?
Благодаря этим железам у людей выделяется влага. Эккриновые железы рассредоточены по всему кожному покрову равномерно. В отличие от них, апокриновые имеют четкую локализацию:
- под руками;
- в паху;
- на коже лба и переносицы;
- гениталиях;
- в промежности.
Расположение пор на теле играет важную роль. Их число достигает 2-2,5 миллиона. Главные зоны - кожа головы, ладони, стопы. Потоотделение происходит в зависимости от эмоционального состояния и здоровья человека, от окружающей среды. При этом на коже в области красной каймы губ и на слизистых оболочках рта, половых органов нет отверстий, выделяющих секрет.
Если человек физически работает, волнуется, проводит время на улице в жаркую погоду, то у него усиленно начинает выделяться пот, который выполняет важную функцию. А что такое пот, от чего зависит его цвет, запах и состав, зачем он выделяется, попробуем разобраться.
Пот – это не просто жидкость, а результат своеобразной регулировки организмом температурного режима, его очистки от шлаков и токсинов. Человек может погибнуть от перегрева, если перестанет выделяться пот: а вот что это такое и какую роль он играет – важно знать.
Состав
Пот имеет жидкую консистенцию. Основные вещества, которые содержит пот – хлорид натрия, аммиак и мочевина. Вместе с потом выделяются следующие микроэлементы: кальций, калий, магний, сера, фосфор, белок, молочная, лимонная и аскорбиновая кислоты.
Пот по своему составу схож с мочой. При больных почках пот часто очень неприятно пахнет.
В поту, выделяемом на разных участках, содержится разное количество хлорида натрия. Его намного больше в верхней части тела, особенно в области шеи, намного меньше на кистях рук и нижних конечностях.
Запах
Интересным фактом считается, что запах пота человек ощущает разный, так как в его состав входят летучие вещества — феромоны. Эти вещества не особо ощущаются по запаху, но нос человека способен их улавливать и подавать соответствующие сигналы в центры головного мозга. Так неосознанно происходит привлечение людей противоположного пола. По этому неуловимому запаху одни люди притягиваются друг к другу, а другие ощущают неприязнь.
Цвет
Выделение пота может быть белым, прозрачным и даже цветным. Это зависит от того, какие вещества попали вовнутрь организма, а также от цветообразующих бактерий и различных нарушений обменных процессов в организме.
Количество
Человеку нужен пот и каждый человек потеет, пока жив.
Сколько пота выделяется за сутки у человека?
Интенсивность потоотделения зависит от состояния, в котором он находится:
- если окружающая температура невысокая, то в сутки может выделяться до 500 мл пота, при этом потовые железы функционируют выборочно;
- стоит увеличить физическую нагрузку, повысить температуру воздуха, как человек начинает интенсивно потеть; кожей может выделиться около 10-12 л пота за сутки;
- если температура на солнце или в тени достигает 50 °С, то за час усиленно выделяется пот в объеме от 2 до 3 литров.
Если человек здоров, то, благодаря такой интенсивной работе потовых желез, перегрева быть не должно. Известно, что за всю жизнь организмом выделяется около 20 тысяч литров пота.
Запах взаимосвязан с группой крови человека и зависит от вырабатываемых им антигенов.
Где находятся и как работают потовые железы
Потовые железы находятся на определенных участках тела.
К ним относят:
- подмышечные впадины;
- стопы и ладони;
- лицо, губы;
- область шеи;
- кончик носа;
- подбородок;
- голова;
- спина.
Железы системы потоотделения распределены в сетчатом слое кожи, напоминают по форме закрученные трубочки. Железа представляет собой тело с концом и потовый проток, в котором может открываться специальная пора для высвобождения жидкости.
Пузырьки пота, перед тем как выделиться на поверхность кожи, вначале отделяются мембраной, двигаясь к оболочке клетки, они сливаются и выводятся через выводной проток.
Разновидности потовых желез
Потовые железы имеют разные морфологические признаки и функции. Различают: эккринные и апокриновые потовые железы .
Первые функционируют постоянно и располагаются на поверхности кожных покровов. Вторые соединены с луковицами волос, они наиболее активно функционируют в период с 14 до 60 лет.
Апокриновые железы
Располагаются возле волосяных луковиц. Они могут функционировать там, где произрастают волосы: в подмышечных впадинах, на голове, паховой области и на ареолах молочных желез. Там, где волосы не растут, эти железы отсутствуют. В основном активно функционируют у подростков, достигших полового созревания и взрослых людей, а у детей и стариков апокриновые железы не выделяют пот в достаточном количестве.
От этой железы зависит индивидуальный запах людей. Они же способствуют улучшению влажности кожи, защищают ее от пересыхания, придают ей эластичность. Выполняют очистительную функцию вывода всех вредных для организма веществ.
Больше всего мест локализации по телу человека принадлежит эккринным железам. Они находятся почти на всех участках тела: подмышки, спина, лицо, конечности.
Эти железы очень важны для гармоничного функционирования организма в целом и выполняют целый ряд положительных функций:
- защищают от перегрева;
- способствуют потению при физических нагрузках, стрессе и волнении;
- очищают организм от накопившихся шлаков и вредных веществ.
Эккринные железы
Этот вид желез считается самым активным. Они выделяют пот без запаха, что необходимо для того, чтобы организм не перегревался, то есть в первую очередь выполняют функцию терморегуляции.
Они выделяют пот постоянно в областях конечностей. Самая «потная их часть» – область ладоней и пяток, чего мы даже не замечаем. Но стоит повыситься температуре тела, приступить к выполнению физических упражнений или работе, как они сразу реагируют на эти изменения и человек потеет.
Виды выделения пота
Учеными был изучен состав пота, который выходит при различных обстоятельствах у одного и того же человека. Он отличается по количеству содержания солей хлорида натрия, кислот и микроэлементов.
Например, при стрессовых ситуациях и волнении у многих пот приобретает неприятные запахи и выделяется в виде густоватой жидкости. При этом потеют только определенные участки тела – волосы, подмышки, ладони, стопы.
Занятия спортом способствуют тому, что происходит очищение организма от шлаков и выводится молочная кислота.
При различных заболеваниях изменяется и консистенция пота: человек часто сталкивается с густыми и липкими выделениями. А липкий пот является симптомом серьезных заболеваний, и об этом необходимо помнить. При малейших изменениях его состава необходимо обращаться за консультацией к врачу.
Потоотделение у женщин и мужчин
Известно, что мужчины в 2 раза больше потеют, чем женщины. Эта разница в количестве находит объяснение еще в далеких временах. Мужчины в основном занимались охотой, им приходилось совершать множество движений, а значит, больше потеть. Поэтому уже с древних времен сложилось так, что потовые железы мужчин работают наиболее интенсивно, да и запах в подмышках у них наиболее яркий, чем у женщин, так как активно работают апокриновые железы.
Но известно, что иногда и женщины сильно потеют :
- в периоды интенсивной выработки гормона прогестерона, особенно во 2-ой половине менструального цикла;
- у будущих мам во время беременности и после рождения ребенка;
- у женщин в среднем возрасте при наступлении климакса.
Потение может быть положительным, когда необходима терморегуляция тела, чтобы не перегреться, легче перенести физические нагрузки, стрессовые и волнительные ситуации. Но в то же время повышенная потливость, именуемая гипергидрозом, считается патологическим явлением, которое нельзя оставлять без внимания.
Потоотделение выполняет важнейшую функцию защиты организма от перегревания. Потовые железы располагаются по всей поверхности тела, их работа регулируется симпатическим отделом вегетативной нервной системы. Интенсивность нормального выделения жидкости потовыми железами у разных людей неодинакова. Поэтому о повышенной потливости (гипергидрозе) говорят лишь в тех случаях, когда обильное выделение пота вызывает постоянный дискомфорт, заметно снижающий качество жизни.
Сегодня мы расскажем о тех состояниях, которые вызывают гипергидроз.
Изменение уровня женских половых гормонов
Гипергидроз нередко бывает одним из проявлений климактерического синдрома. Женщина периодически испытывает приливы жара к лицу, шее и верхней части груди, сопровождающиеся усиленным сердцебиением и потливостью. Это может происходить в любое время дня и ночи. Если приступы случаются не чаще 20 раз в сутки, ситуация считается нормальной и не требует медицинского вмешательства. Когда к гипергидрозу присоединяются другие неприятные симптомы (боли в голове или в области груди, повышение артериального давления, онемение рук, недержание мочи, сухость слизистых оболочек и т. д.), женщине следует проконсультироваться с гинекологом относительно компенсирующей терапии.
Повышенная потливость всего тела характерна и для первых двух триместров беременности. Она возникает на фоне гормональной перестройки и считается нормальной. Гипергидроз в третьем триместре связан с ускорением обмена веществ, накоплением большого количества жидкости в организме или набором лишнего веса. Тревожными признаками могут быть аммиачный запах потовых выделений и появление белых следов на одежде, свидетельствующие о нарушениях работы почек.
Источник: depositphotos.com
Патологии щитовидной железы
Гипергидроз – один из симптомов аномально высокой выработки гормонов щитовидной железы (гипертиреоза). Он возникает при следующих заболеваниях:
- узловой токсический зоб;
- базедова болезнь (диффузный зоб);
- подострый тиреоидит.
Повышенная потливость, спровоцированная неправильной работой щитовидной железы, иногда проявляется при опухолях гипофиза. Если гипергидроз сочетается с резкой потерей веса на фоне повышенного аппетита, дрожанием рук, нарушениями сердечного ритма, раздражительностью и тревожностью, необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом.
Источник: depositphotos.com
Колебания уровня глюкозы в крови
Повышенная потливость зачастую возникает при сахарном диабете. В этом случае она связана с нарушением терморегуляции. Диабет любого типа приводит к разрушению нервных окончаний, в результате чего становится невозможной адекватная передача сигналов к потовым железам. У диабетиков гипергидроз поражает преимущественно верхнюю половину тела: лицо, шею, грудь и живот. Характерно повышенное выделение жидкости в ночное время.
Гипергидроз может свидетельствовать и о недостаточном содержании глюкозы в крови (гипогликемии). У больных сахарным диабетом причиной проблемы обычно становятся нарушение пищевого режима или передозировка сахароснижающих лекарственных средств. Здоровые люди иногда испытывают недостаток глюкозы после тяжелых физических нагрузок. При гипогликемии холодный липкий пот появляется преимущественно на затылочной части головы и задней стороне шеи. Приступ может сопровождаться головокружением, тошнотой, дрожью и затуманиванием зрения. Чтобы быстро избавиться от недомогания, нужно съесть что-нибудь сладкое (банан, конфету и т. п.).
Источник: depositphotos.com
Проблемы с сердцем и сосудами
Практически все заболевания сердечно-сосудистой системы в той или иной степени сопровождаются гипергидрозом. Повышенное потоотделение присуще следующим патологиям:
- гипертоническая болезнь;
- атеросклероз;
- облитерирующий эндартериит;
- стенокардия;
- транзиторная ишемическая атака;
- тромбоз сосудов.
Кроме того, потовые железы с повышенной нагрузкой работают у людей, страдающих перикардитом или миокардитом.
После того как на коже выступает пот, она становится соленая. Это значит, что вместе с водой выделяются другие вещества. Еще тысячи лет назад люди знали, что потеть в некоторых случаях полезно, поскольку организм при этом очищается. Что же выходит вместе с потом наружу?
Состав пота
В зависимости от особенностей организма и условий окружающей среды, состав пота может меняться. Меняется также количество испаряемой через кожу влаги. Чем выше температура окружающей среды и меньше влажность, тем сильнее человек потеет. Это неслучайно, ведь жидкость, испаряясь, уносит часть тепловой энергии и охлаждает тело. На состав пота также влияет качество работы почек и обменные процессы.
Совершая тяжелую физическую работу, напрягаясь, человек может потерять в сутки более 1 литра воды. Но помимо воды, которая составляет около 98-99%, пот включает и другие вещества:
- продукты распада белка (аммиак, мочевина, молочная кислота);
- соли натрия и кальция;
- калиевую соль;
- фосфаты;
- некоторые жирные кислоты;
- некоторые аминокислоты;
- соединения железа, магния, серы;
- витамины.
- антигены, по которым можно определить группу крови.
Всего насчитывается около 250 химических соединений, которые выходят через поры на коже при потоотделении. У больных сахарным диабетом в поте повышенное содержание глюкозы. Если человек активно применяет мускульную силу, то выделяется молочная кислота. Через поры могут выходить соединения йода и хинин, полученные с лекарственными препаратами. Конечно, количество всех этих веществ невелико, но при длительном обильном потоотделении оно дает свой эффект.
Очищение организма
Бани, сауны, парилки существуют у многих народов. Их назначением является не только очищение поверхности кожи, но также очищение организма изнутри. Было замечено, что после того, как человек сильно пропотеет, он начинает чувствовать себя лучше. Это происходит благодаря тому, что вместе с потом через кожу выводятся вредные вещества, и кровь очищается. Выделяются такие вредные элементы, как ртуть и мышьяк. Организм расслабляется, мышцы отдыхают, и тело становиться здоровее.
При интенсивном и длительном потоотделении происходит обезвоживание организма, поэтому недостаток влаги надо восполнять. В сухих саунах полезно пить травяной чай и обычную чистую воду.
При простуде человек может сильно потеть, поэтому ему дают питье. Выступающая на теле испарина охлаждает его, понижая температуру.
Вместе с потом частично выводятся фенолы, ацетон и этиловый спирт, поэтому считается, что после чрезмерного возлияния полезно пропотеть. Однако полностью освободить кровь от спирта таким способом не получится.
Цвет и запах пота
На теле человека находятся два вида потовых желез. Апокриновые железы начинают работать только с момента полового созревания человека и располагаются не по всему телу, а только на некоторых его участках. Они выделяют жидкость беловатую по цвету.
В отличие от них, эккринные железы покрывают практически все тело, работают с самого рождения и выделяют практически полностью прозрачную жидкость.
У здорового человека пот не имеет окраски и запаха. Запах появляется только через некоторое время, когда начинают активно размножаться бактерии.
При нарушении работы почек пот может сильно пахнуть аммиаком. На запах влияет острая, жирная пища и некоторые принимаемые человеком лекарства (особенно с серой).
В случае нарушения обмена веществ, принятии токсичных продуктов или лекарств, пот в области подмышек может менять свой цвет на желтый или какой-то иной оттенок. На цвет могут также влиять бактерии, живущие на теле. Синеватый оттенок придают поту соединения железа, очень влияют на цвет соединения меди и йода.
В составе пота присутствуют вещества, которые мы воспринимаем неосознанно (феромоны). Они различаются в зависимости от половой принадлежности человека и других особенностей его организма. Эти вещества совместно с другими факторами могут влиять на взаимоотношения людей и на выбор полового партнера.
Получается, что пот выполняет много функций, и по его составу можно определить состояние здоровья. Потеть полезно, но в меру, а пытаться полностью очистить организм только с помощью потения бесполезно, потому что процентное содержание в нем примесей мало.
Loading...