Даосские техники омоложения и хатха-йога отличаются друг от друга. Но в их основе лежит понимание болезни, отличное от западного. И оба пути предназначены для поддержания здоровья в человеческом теле.
Сохранить бодрость и отличный внешний вид до почтенных лет – мечта всех людей. В восточных странах еще тысячелетия назад здоровое долголетие стало целью монахов-ученых. Оздоровительные практики аюрведы, даосский путь омоложения или повседневные техники цигун позволяют жителям Азии и Японии достигать активной старости. Совместить эти способы с успехами западной медицины и косметологии не так уж сложно.
Особенности восточной медицины
Традиционная китайская медицина использует холистический (целостный) подход к здоровью человеческого организма. В основе его лежит даосская теория о жизненной энергии – ци, которая циркулирует по воображаемым каналам тела. Нарушение ее движения, застой в одном месте или избыток в другом приводят к болезням. Причинами для этого могут стать не только неправильный образ жизни, но и поведенческие факторы:
- стрессовые ситуации, дурное настроение;
- избыточные эмоции, негативное мышление;
- нарушение норм морали.
Такие взгляды перекликаются с европейской наукой психосоматикой, которая устанавливает связь между психоэмоциональным состоянием человека и его здоровьем. Даосская модель достижения долголетия ци-гун включает следующие комплексные меры.
- Этические – уравновешенная жизнь без суеты, в согласии с совестью, принятыми религиозными и моральными правилами.
- Духовные – медитации и другие способы развития духа.
- Дыхательные техники – как еще один способ контроля над духом, энергиями тела.
- Питание – диета без излишеств, с большим количеством растительных продуктов.
- Двигательная активность – особая гимнастика, полезная для организма и приводящая душу в равновесие.
Лекарственные травы, повседневная пища также используются как способ нормализации движения ци и самосовершенствования. В индийской аюрведической традиции причины старения организма связывают с продолжительным разладом ума и тела. Именно гармония физической, энергетической и духовной составляющих обеспечивает долголетие и здоровье.
Кажется сложным совместить методы даосского или буддийского монастыря с беспокойной жизнью города. Но существует множество книг, популяризирующих эти знания. Например, способы воздействия на энергетические точки ради здоровья организма доступно объясняет в свои работах Чжэн Фучжун и другие авторы.
Цигун и йога
Даосские практики цигун многофункциональны. Это продуманная система укрепления как тела, так и духа. С духовной точки зрения они обучают управлять собственной жизненной энергией. С физиологической стороны плавные движения укрепляют организм, способствуют здоровому долголетию, благоприятно воздействуют на сердечную деятельность, нервную систему.
Разнообразие приемов позволяет создать комплекс, не требующий специальной физической подготовки, а, значит, доступный людям с различными болезнями всех возрастов. Вот пример простого даосского упражнения, которое Чжэн Фучжун приводит в своей книге “Золотой петух, стоящий на одной ноге”:
Встаньте прямо, опустите руки и распрямите спину. Приподнимите одну ногу и закройте глаза. Не раскрывая их, удерживайте позу как можно дольше.
Не нужно обманываться кажущейся простотой способа – удержать равновесие сложно. Можно разводить руки в сторону, поднимать ногу вперед, а не отводить назад. Упражнение хорошо тренирует координацию, приводит в порядок кровообращение внутренних органов, поднимает сопротивляемость организма болезням, вырабатывает правильную осанку. Даже люди, перенесшие инсульт, отмечают улучшение самочувствия и ясность ума после регулярного выполнения такой даосской стойки.
Йогическая система долголетия также нацелена на гармонизацию телесного и духовного. Она состоит из нескольких школ, которые взаимосвязаны между собой. В западном сообществе практики йоги используются как разновидность гимнастики. Они регулируют обмен веществ, повышают гибкость суставов, приводят в порядок кровеносную и эндокринную систему, помогают справиться с болезнями опорно-двигательной системы.
Для омоложения тела этих способов достаточно. Но умение отстраняться от беспокойства, простое отношение к жизни, правильное питание и своевременное очищение организма дают лучшие результаты.
Пища восточных долгожителей
В зависимости от уклада монастыря и места его расположения менялось питание даосских или буддийских монахов. Но рассчитывая на долголетие организма, они питались по схожей схеме. Даже те из них, кто не отказывался полностью от мяса, сокращали его употребление до 1-2 раз в неделю. В остальном их рацион можно соотнести с так называемой средиземноморской диетой.
- В рационе должны преобладать свежие овощи, фрукты, несколько раз в неделю – яйца, рыба.
- Источником растительного белка становятся бобовые и злаковые культуры: рис, овес, фасоль, соя.
- Авторитетом пользуется кочанная, цветная и китайская капуста, брокколи, богатые витамином С и полезными микроэлементами.
- Морепродукты и соя благоприятно влияют на сердце, сосуды, укрепляют кости.
- Творог, сыр или другие молочные продукты рекомендованы через день (особенно важно это для людей старше 50 лет).
Каждый прием пищи должен быть неторопливым и доставлять удовольствие без переедания. Напитки – зеленый чай или черный пуэр – выбираются в зависимости от времени суток и общего состояния организма.
Акупунктура и самомассаж
На энергетические каналы, пронизывающие все человеческое тело, можно повлиять, если знать правильные точки воздействия. Это лежит в основе акупунктуры (иглоукалывания) или акупрессуры (точечного массажа) – даосского метода восстановления баланса энергии ци в организме. Китайская медицина использует этот способ терапии наряду с традиционными растительными препаратами и современными методами лечения болезней.
Активация точек не только снимает выраженность симптомов, но и способствует долголетию. Самомассаж или иглоукалывание при первых подозрениях на неполадки в том или ином внутреннем органе помогают предупредить развитие заболевания.
Такие практики входят в даосский путь омоложения, а Чжэн Фучжун в своих работах доступно объясняет местоположение этих точек. Регулярное воздействие на них поднимает защитные функции организма, предупреждает возможный дисбаланс энергии, стимулирует иммунную, эндокринную и нервную системы.
Дыхательные техники и медитация
Контроль дыхания во время занятий цигун или хатха-йогой необходим как усиление воздействия на организм, помогающее долголетию. Сами по себе дыхательные упражнения способны восполнить энергию в конце рабочего дня, успокоить в тревожной ситуации, стимулировать тот или иной орган. Медитации входят в практики йоги, в даосский цигун. Умение на короткий срок отрекаться от суеты – полезный для организма способ расслабиться. Но освоение этих методов должно проводиться под контролем специалиста.
Китайская медицина, даосская система цигун и другие восточные практики омоложения организма имеют свои противопоказания. Следует внимательно подходить к выбору упражнений и методов достижения долголетия. Для массажа энергетических точек особых запретов нет. Но выбор источника информации или специалиста по акупунктуре должен быть очень строгим.
Бессмертие тела
Для того, что бы обрести бессмертие тела необходимо запустить в организме процессы омоложения, а затем сделать их необратимыми.
Однако для этого необходимо иметь несгибаемое намеренье. Готовы ли Вы к этому? Решать Вам.
Бессмертие тела.
«Было время, когда я презирал тело, но затем я увидел Бога внутри его. И тогда я осознал, что тело - Храм Господа и стал относиться к нему со всей заботой».
«Тирумантирам» (тантра 3, стих 725)
Недавно моя подруга, с которой мы сидели в институте за одной партой, и не виделись после окончания лет восемь, сказала, что я сейчас выгляжу лучше и моложе, чем тогда, когда мы учились. И так говорит не только она. Лично для меня это подтверждение того, что я двигаюсь в правильном направлении.
Настройка на бессмертие , одна из практик, которые я делаю для собственного омоложения и оздоровления. Помимо настройки , существует множество технологий, которые использую паралельно с ней.
Медитация проходит каждое воскресенье с 22.15 до 22.35.
Медитация состоит из двух частей, о которых подробно вы прочтете ниже, на странице сайта. Обе эти части одинаково важны.
Для того, что бы подключиться к медитации, нужно удобно устроиться прямо у себя дома, успокоить ум и убрать внешние раздражители.
Если хотите узнать подробнее, читайте дальше…
Настройка на бессмертие.
Как и прежде, я считаю, что срок нашей жизни несправедливо мал. Особенно мал срок активной творческой жизнедеятельности.
У мужчин разум проявляется только с 25 лет, а после 35 большинство имеет кучу хронических заболеваний и далеко не все могут вкусить плоды своего труда.
Существует множество техник продления жизни, но здесь я предлагаю всем желающим коллективную медитацию "Настройка на бессмертие".
Сейчас наша медитация состоит из двух частей:
Часть первая: Аудио-медитация.
Настройка на бессмертие скачать:
Начинаем её каждое воскресенье в 22.15. В этой медитации мы настраиваем свои железы и тело на вечное функционирование и молодость.
Эту медитацию делали не мы и там есть небольшая ошибка: активизируем сначала гипофиз, а затем шишковидную железу, а не эпифиз и шишковидную железу, поскольку это одно и то же.
Эта медитация является подготовкой к коллективной настройке, которая идёт через 15 минут в 22.30.
Часть вторая: Аффирмация.
Во второй части мы проговариваем следующую аффирмацию, которая состоит из нескольких частей.
1.Человек рождается, взрослеет, таким и остаётся, молодым, полным сил, энергии и любви.
2.Мы молоды, красивы, счастливы, здоровы, полны энергии и любви. Мы вечные.
3.Наши тела способны регенерировать любые ткани и принимать любую форму.
Эти аффирмации произносятся по три раза каждая в течение пяти минут.
Важный момент!
Аффирмации направляются в тело и одновременно в Человеческую Матрицу, поскольку мы стараемся изменить коллективную программу.
Организм постоянно, без всякого усилия со стороны человека, поглощает и тратит энергию. Однако с возрастом организм начинает меньше поглощать энергии и соответственно меньше тратить, что ведет к упадку сил и возникновению различных заболеваний. Поэтому, что бы восстановить и укрепить здоровье, необходимо с помощью специальных упражнений увеличить приток энергии в организм. Я привожу самые простые и эффективные, проверенные опытом упражнения по набору энергии, выполняя которые вы достигните реального оздоровления и омоложения организма.
Одной из важнейших составных частей любого упражнения является образное представление наполнения организма энергией.
1. Одним из наиболее простых упражнений по набору энергии в йоге является дыхание по треугольнику: вдох - задержка - выдох и затем многократное повторение этого цикла. Лучше всего использовать одинаковые длительности этапов: например 6 секунд вдох, 6 секунд задержка и 6 секунд выдох. Если эта длительность не вызывает затруднений ее можно увеличить. Дыхание должно выполняться свободно, без сбоев и напряжения. Упражнение можно выполнять стоя, лежа и во время ходьбы. При ходьбе длительность этапа регулируется шагами. Ежедневно выполняя это упражнение вы достигните реальных успехов в восстановлении и укреплении здоровья.
2. Другим также очень эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Джаландхара Бандха. Оно выполняется следующим образом: Вдохните, крепко прижмите подбородок к груди, задержите дыхание, побудьте в этом положении сколько сможете, с выдохом поднимите подбородок. Количество упражнений в течении дня по самочувствию. Я лично делаю примерно 10 раз в день. Согласно учению йогов если вы способны задержать дыхание внутри на пять минут,
то у вас появляется способность предсказывать будущее; если вы способны задержать дыхание на шесть минут, у вас появляется способность читать чужие мысли; если вы способны задержать дыхание на восемь минут - левитация; на девять минут - психометрия, сверх острота слуха и так далее; на десять минут - способность невидимо перемещаться; на двенадцать минут - способность входить в тело другого человека; на тринадцать минут - вечная молодость; на пятнадцать минут - анима, махима и другие сиддхи.
3. Самым эффективным упражнением по набору энергии в йоге является Бхастрика. Оно обеспечивает сильный приток энергии в организм. Ни одно упражнение не дает за очень короткий промежуток времени такого количества энергии, как Бхастрика. Займите удобное положение с выпрямленной спиной. Сделайте глубокий вдох, затем резкий выдох и пассивный вдох, резкий выдох и пассивный вдох и так 20 раз. После окончания последнего выдоха сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на сколько сможете.
Повторите упражнение ещё два раза. Йоговские источники считают, что ускоренный выдох должен занимать примерно две десятых секунды, а пассивный вдох от трёх десятых до восьми десятых секунды. Если вы будете ежедневно рано утром до завтрака делать это упражнение, то оздоровление и омоложение вашего организма станет реальностью.
4. Представляем яркий солнечный день, воздух просто наполнен солнечной энергией. При вдохе через нос мысленно представляем, что воздух вдыхается через некую виртуальную воронку, расположенную в солнечном сплетении. Затем следует пауза, вовремя которой вы мысленно формируете в солнечном сплетении из набранной энергии энергетическое облачко. Затем выдох, вовремя которого вы мысленно направляете облачко в тот орган, который нуждается в поддержке и растворяете его там.
Можно просто направлять облачко в нижнюю часть организма или в верхнюю. Повторить цикл несколько раз - чем больше, тем лучше. Это упражнение существенно повышает энергетику человека. Если вы будете постоянно его выполнять, то исцеление от многих заболеваний не заставит себя долго ждать.
5. Стоя, представляем яркое солнце над головой. Поднимаем руки к верху, представляем как солнце опускается в руки. Держим его над головой и наблюдаем за потоком его лучей. Затем перекладываем солнце на одну руку, например, на левую и представляем, что оно становится жидким и по руке стекает в верхнюю часть тела, Проводим солнце по телу вниз, опускаем его по правой ноге к ступне и через нее оно возвращается на небо. Во время выполнения упражнения представляем как солнце, проходя по телу, наполняет золотистой энергией все мышцы и органы. Повторить, поменяв соответственно руку и ногу.
6. Упражнение делается стоя. Закрываем глаза и представляем, что стоим на Земле босыми ногами и что через ступни начинает поступать поток тяжелой теплой и вязкой жидкости золотистого цвета. Ваше тело пустой сосуд, в который с приятными для вас ощущениями тепла и тяжести, поступает эта жидкость. После наполнения представьте, что вы сияете золотистой энергией. Побудьте в этом состоянии несколько секунд. Следующие два упражнения по набору энергии надо выполнять на природе, на даче.
7. Встаньте лицом к солнцу и вытяните перед собой руки ладонями на солнце. Закройте глаза и ощутите тепло на своих ладонях, представляя себе, как лучи солнца входят в ваши руки, проходят внутрь тела и постепенно наполняют его изнутри золотистым свечением. Делайте это до тех пор, пока в ладонях не появится покалывание, а в теле не почувствуете приятное тепло.
8. Это один из древних методов повышения энергетики человека. Нужно сесть, скрестив ноги. Руки положить на колени, соединив большой и указательный пальцы на обеих руках, а остальные пальцы вытянуть таким образом, чтобы они касались Земли. Установив глубокое дыхание и сосредоточив внимание на мысли о том, что при вдохе энергия Земли поступает через кончики пальцев в тело, а при выдохе растворяется в нем. Я рекомендую выбрать несколько упражнений по набору энергии и делать их постоянно, можно периодически менять упражнения. Примерно через четыре месяца вы вновь почувствуете себя молодым и здоровым, полным сил и энергии.
Темнота – это, на самом деле, родственная человеку среда, она обязательно нам нужна, также как и свет. Только многих из нас с детства научили бояться этого родного, люди и себя боятся вследствие этого (своей тени, своей темной стороны). Темнота дарит человеку самое важное – безмолвие, в темноте мозг человека получает эффект перезагрузки нейронных связей, вследствие чего организм выполняет полную самокоррекцию (этот факт доказан канадскими учеными). За счет погружения в темноту мозг автоматически осуществляет информационный сброс, что приводит к омоложению тела, к вспоминанию его естественной, природной .
Отсутствие шаблонов, которые мы видим глазами, приводит к расширению его телесных возможностей. Тело с такими расширенными телесными возможностями стареет не скоро.
Итак, темнота – это первое, что нам будет нужно для запускания процесса омоложения организма.
Есть в нашем мире такой интересный продукт – морская соль (особенно соль мертвого моря). Вот она-то нам и понадобится для второго этапа наведения красоты. На кристаллы морской соли нанесена информация вечности посредством символьных форм самой природы, которая направлена на восстановление энергии любого живого организма. Кристаллы сами по себе – это информация вековой молодости. Неспроста люди так тянутся к морю.
Омоложение организма. Техника
Результат от этой процедуры вы заметите довольно быстро, буквально сразу. Кстати, «побочным эффектом» этой процедуры будет усиление внимания к вам противоположного пола.
Надо всего лишь 3-5 дней подряд выполнять одно забавное действие.
Находясь в душе, выключите свет, чтобы в комнате была полная темнота. Будьте осторожны, двигайтесь медленно. Принимая душ, натирайте свое тело измельченной увлажненной морской солью (желательно брать соль мертвого моря), делать это надо минут пять. Тело надо растирать не всей ладонью, а подушечками пальцев. И, самое главное – внимание в этот момент надо сконцентрировать не на теле и не на руках, а на пространстве между руками и телом. Почувствуйте это пространство «между» и именно им легко и плавно скользите по коже тела.
Потом обмойтесь чистой теплой водой и живите в обычном режиме. Уже после первой процедуры будут изменения как внутри, так и снаружи, в вашей жизни. Будьте готовы к повышенному вниманию со стороны противоположного пола, хорошему внешнему виду и душевному спокойствию.
А если к этому вы еще добавите практику по наполнению любовью, то усилите эффект во много раз, да и просто улучшите свою жизнь и сделаете ее ярче. Получить 7-минутную, очень эффективную практику по наполнению любовью можно Здесь .
Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!
Мудрецы говорят: "Первый свой шаг по Земле человек делает на встречу смерти". Иными словами, как только мы рождаемся, наш организм начинает подвергаться воздействию различных разрушающих сил. В детстве и юности это еще не так заметно, потому что человек еще полон жизненной силы, и его защитные функции могут активно сопротивляться всему, что приводит к старению. Но чем больше мы живем, тем меньше резервов у нас остается, и старость берет свое. Но на этот процесс можно влиять вплоть до полного его прекращения! Остановка процесса старения - это, как говорится, высший пилотаж, который демонстрируют нам даосские отшельники. Монахи каждый вечер делают одно нехитрое, но очень эффективное упражнение, название которого с китайского буквально переводится как "сбросить старость в землю".
Дело в том, что за день, который мы проживаем в повседневных заботах, на нас из окружающего мира проецируются разные энергетические поля, а также физические явления. Многие из них имеют отрицательную природу, как например, дурные эмоции людей, чрезмерный жар или холод, наши собственные тяжелые мысли и т.д. Все это в совокупности откладывается на коже нашего тела и в нашей ауре - биоэнергетическом излучении, окружающем физическое тело. Образуется своего рода налет тяжелых негативных энергий, которые со временем накапливается. Можете себе представить, сколько негативной энергии накапливается за долгие годы жизни? Потом она превращается в нечто, напоминающее корку грязи, которая во многом и определяет процесс старения. Люди, которым посчастливилось жить в каких-нибудь благоприятных условиях, могут жить дольше и выглядеть моложе, чем другие, потому что у них происходит естественный сброс этой энергии старения. Например, люди гор - кавказские народы - всегда славились своими долгожителями. Почему? Да потому что в горах не просто чистый воздух и здоровая пища, но, что даже более важно, особая энергетическая зона, т.к. называемое "место Силы", которое способно снимать с человека весь негативный налет энергии, очищать его ауру и тем самым продлевать ему жизнь. Но что же делать людям, которые живут в больших городах, в дали от гор и других светлых энергетических зон? А делать им нужно вот что.
ПЕРВЫЙ ЭТАП
Вы пришли домой после работы или других дел. Все. Шумный мир остался за порогом. Можно и нужно уделить несколько минут своей молодости и красоте, не спеша браться за домашние дела. Сразу по приходу примите прохладный душ в течение нескольких минут. Вода смоет химические следы усталости, гнева или стресса, которые отложились на вашей коже за день. Стоя под упругими струйками, представляйте, как все заботы и тревоги, вся грязь смывается с вас, "как с гуся вода". Это - первый шаг. После душа сядьте в удобную расслабленную позу желательно в свой любимый уголок (если у вас его еще нет, то из следующих рассылок вы узнаете, как найти или создать его) и закройте глаза. Желательно включить плавную мелодичную музыку. Например, на Тибете для этих целей используют специальную музыку. Ее звуковые волны несут особую энергию, которая, воздействуя на клетки и ткани, разносит по телу заряд молодости и здоровья. Она построена на законах гармонии. Кроме того, возможен подбор индивидуальной музыки, исходя из астрологических расчетов. Такая музыка несет код астрологической индивидуальности человека и способствует реализации его потенциала и раскрытию способностей.
Итак, сев, начните вспоминать прошедший день с утра и до настоящего момента. Вспоминайте все негативные и позитивные события. Ощущайте, что негативные события - это тяжелые энергетические сгустки вокруг вас, а позитивные - это светлые и легкие шары. Воспоминание должно занимать от 3 до 5 минут. Не вдавайтесь глубоко в подробности, а вспоминайте так, как будто Вы смотрите динамичный фильм, который вас особо не затрагивает.
Следующий шаг - это сброс энергии старости. Это - те самые тяжелые энергетические сгустки, которые вы локализовали в своем сознании, когда вспоминали. Правой рукой медленно проводите по левой стороне тела, начиная с головы, по шее, руке, бедру, как будто что-то стягивая с себя, и стряхните вниз, в землю. Затем левой рукой стяните отрицательную энергию с правой стороны тела и тоже стряхните.
Представляйте, как все черное и тяжелое исчезает в земле. Так поочередно проделайте по три раза для каждой стороны. С каждым разом ощущайте, как вам становиться все легче и веселее, и, стряхивая энергию в последний раз, ощутите себя совсем молодой и веселой девченкой (или мальчишкой - мужчины тоже могут проделывать эту практику!). В процессе всего упражнения думайте о том, что эта негативная энергия, накапливаясь, заставляет ваше тело стареть, но когда вы ее сбрасываете, то избавляетесь от нее, возвращаете и продлеваете свою молодость!
Теперь смело беритесь за любые дела. Проблемы и старость вам уже не страшны. Проделывайте эту замечательную технику каждый день! Помните: если вы действительно хотите быть молодой и красивой - вам необходимо приложить к этому некоторые усилия. С непривычки вам, может быть, будет сложновато выполнять эти действия. Но уже через неделю вы будете виртуозами в этой практике! Я помню, как каждый день неслась домой, горя желанием сбросить энергию старости в землю и стать еще моложе. Надеюсь, что и вы, дорогие мои, переживете новые, необычные состояния благодаря этому упражнению!
ВТОРОЙ ЭТАП
После того, как вы проделывали практику сброса отрицательных энергий, накопленных за день в течение недели, вы уже достаточно подготовлены, чтобы освоить еще один ключевой момент, использующий чудодейственные свойства воды. Каждый человек ежедневно умывается водой, принимает душ, ванну, но мало кто знает, что вода - это источник жизни и молодости. Наш организм на 90% состоит из воды, и вода способна обновлять его и омолаживать. Но для этого организм должен быть открыт такому воздействию извне, и первый этап, который вы изучили, как раз служит этой цели.
Кроме чисто физического позитивного воздействия воды, существует еще психологический аспект. Вода тесно связана с нашими эмоциями, психикой и сенсетивностью. Это отражено и в астрологии: две планеты, отвечающие за эмоциональное состояние человека - Луна и Нептун, - связаны со стихией воды. Луна, находясь высоко в небе, тем не менее, влияет на приливы и отливы воды здесь на Земле, и также влияет на психику людей, вызывая "приливы" и "отливы" в настроениях. Вода является проводником влияния Луны. Она воздействует на эфирное тело человека, с которым неразрывно связана. Возможно, вы знаете, что у человека есть не только одно физическое тело, но еще и тонкие тела - это оболочки тонкой энергии, которые находятся вокруг физического тела. Без использования знания об этих тонких телах невозможно добиться вечной молодости и красоты просто потому, что, оказывая влияние только на физическое тело, мы работаем лишь с одной причиной старения.
Но их на самом деле гораздо больше, и кроются они, в основном, именно в тонких телах, а на физическом теле проявляются уже как следствия - в виде морщин, болезней и т.д. Поэтому поиски эликсиров молодости в виде напитков, пилюль и т.д. - оказывались бесплодными. Эфирное же тело - это второе тело после физического, которое облегает его по контуру. Некоторые люди могут видеть эфирное тело, как небольшое свечение вокруг физического.
Эфирное тело неразрывно связано со стихией воды. Существует огромное количество таинственных ритуалов омоложения, связанных с водой.
2-й этап называется: "Оставить энергию старения в воде". Теперь, перед тем, как вы будете сбрасывать энергию старения в землю, возьмите с собой в комнату хрустальную чашу наполненную водой. Если нет хрустальной - то любую другую, но хрустальная все же предпочтительней, потому что хрусталь обладает многими полезными свойствами, в том числе он является и усилителем качеств воды.
Поставьте чашу с водой рядом с собой. После того, как вы закончите сбрасывать энергию старости в землю, возьмите в руки чашу и смотрите на поверхность воды. Чашу держите примерно на уровне живота. Просто смотрите на воду в течение минуты, а затем представьте, как будто вы ныряете в воду, находитесь под ней несколько минут, а затем выныриваете молодым и красивым. Повторите это 3-7 раз. Помните, купания в 7-ми водах, в живой воде, в сказочном озере и другие сюжеты сказок, в которых после таких купаний невзрачный хлопец становился добрым молодцем, а неказистая девчушка - красной девицей? Это неспроста. Сказки скрывают в себе глубокий смысл и отражают знание древних в аллегорической форме. Так вот, вы должны очень ярко это представить и ощутить, как будто вы на самом деле ныряете и выныриваете через несколько минут уже преображенными. В этом случае происходит следующее:
- затрагиваются пласты нашего подсознания, нашей психики и как бы поворачивается вспять ход мыслей и времени: то мозг "думал", что мы старые, нам столько-то лет и т.д., а теперь он, наоборот, начинает думать, что мы молодые и полные сил;
- очищается и омолаживается наше эфирное тело за счет соприкосновения с водной стихией; если человек представляет, что он окунается в чудодейственную воду, то эфирное тело будет постоянно наполняться новой энергией и оставаться молодым, а в результате и физическое тело постепенно будет избавляться от морщин, болезней и других атрибутов старения.
Вторая часть упражнения должна занимать от 2-х до 5-ти минут. На этом этапе особенно важно использовать медитативную музыку. Может быть, сразу у вас не получится ярко представить и ощутить себя молодым - это нормально. Попробуйте еще несколько раз, и все получится.
ТРЕТИЙ ЭТАП
Из древности до нас дошла такая легенда. Когда-то, давным-давно, когда не было ни птиц, ни зверей, а было только огромное черное море Хаоса, никто и ничто миллионы лет не тревожило пустотные мутные воды. Да только вот однажды в самых далеких глубинах Хаоса появилась маленькая светящаяся личинка. Она незаметно и тихо росла и со временем превратилась в маленькую золотистую рыбку. Ей было невыносимо скучно и душно сидеть среди тьмы и мрака. Целыми днями она мечтала о чудесных и светлых краях. И вот, однажды, устав от пустоты и бездействия, решила она прорваться сквозь толщу мрака и разогнать мертвый Хаос. Набирая все большую и большую скорость, как молния, пронзала она толщу Хаоса.
По пути к ней прилипали частички, беспорядочно блуждающие в Хаосе, и превратилась рыбка в огромный шар. Но не было и не было конца Хаосу. Со скоростью звука несся по Хаосу огромный сияющий шар, становясь все больше и больше. И вот, когда внутреннее и внешнее напряжение столкнулись, достигнув предела, взорвался шар с рыбкой внутри и рассыпался на мириады звезд. Запылали звезды жарким пламенем и сожгли Хаос - остались от него только мелкие черные куски - черные дыры. Шли мириады лет, остывала кипящая плазма звезд, и на их поверхности стали появляться маленькие личинки... потомки той рыбки, которая создала звёзды огнем своего сердца... Вот такая легенда. Как вы могли догадаться, она прославляет силу Огня. Именно эту силу мы будем использовать на третьем этапе сбрасывания энергии старения.
В даосской традиции бессмертия огонь является главной движущей силой, с помощью которой адепт выплавляет в тигельной печи своего существа так называемую "пилюлю бессмертия". Причем, огонь бывает как внешний, так и внутренний, или "земной" и "небесный". "Земной огонь" - это тот огонь, к которому мы все привыкли. А "небесный" - это уже огонь тонкоматериальный... Ну, например, это - сила пламенной страсти, или огненной ярости, т.е. это - наши сильные чувства, которые достались нам от Богов. И Прометей поплатился не только и даже не столько за то, что научил людей использовать физический огонь, но за то, что научил их испытывать сильные чувства (мифологическая аллегория), благодаря которым люди получили шанс стать равными Богам. Именно наши сильные чувства, которые будут гореть неистовым пламенем, не угасая, способны поднять нас до небес, перенести нас на вершину мира.
Ну, а даосы ассоциировали огонь с внутренним жаром, который есть Наша сконцентрированная энергия. Эта энергия выделяется, например, когда мы долго бежим, и нам становится жарко. Почему? Потому что наша внутренняя энергия достигает большой плотности и начинает выделяться, нагревая все тело. Или когда мы сильно дышим, то постепенно тоже согреваемся, потому что дыхание нагнетает энергию в тело. И даосы проводили аналогию между человеческим дыханием и кузнечными мехами, которые нагнетают жар в печь (область живота), где выплавляется "зародыш бессмертия", т.е. энергия колоссальной плотности, способная изменить структуру нашего тела и омолодить его. Вот вы вкратце и познакомились с сутью даосской традиции. Ну, а теперь перейдем к практике. Часто человеку может не доставать внутреннего огня, и тогда на помощь приходит огонь внешний. Так бывает, например, когда на улице зима, а мы оказываемся в лесу и нам надо согреться. И вот, на третьем этапе мы будем с вами использовать свечу. Пламя свечи является воплощением всей мощи стихии Огня, как "небесного", так и "земного".
Теперь, готовя для второго этапа чашу с водой, поставьте рядом и зажженную свечу, или просто приготовьте ее, чтобы быстро, ни на что не отвлекаясь, можно было ее зажечь. Сразу по завершении второго этапа - "омовения в семи водах" возьмите свечу в руки и сядьте на стул с прямой спиной. Пристально смотрите на пламя 4-5 секунд, устанавливая с ним контакт, ощущая его силу, мощь, жар. Затем возьмите свечу в правую руку, левую руку поднимите вертикально пальцами вверх ладонью к свече (как в школе поднимали руку, когда хотели ответить:)). Приблизьте пламя свечи к центру ладони - там находится точка "Лао-гун" - так, чтобы почувствовать жар. Закройте глаза и начните совершать свечой круговые движения по часовой стрелке по отношению к ладони (т.е. от себя), одновременно с этим певуче проговаривайте про себя "имя" точки: "Лао-гун, Лао-гун, Лао-гун"... Это имя является одновременно и ключом, открывающим дверь в каналы вашего организма. Ощущайте, как сила стихии Огня входит через ладонь внутрь и сжигает все старое и отжившее, уничтожает больные клеточки. Через некоторое время поменяйте руки и проделайте то же самое, очищая правую сторону своего организма и своей ауры (свеча вращается уже к себе). Теперь поднимите левую ногу и положите ступню на правое колено ребром так, чтобы к ступне можно было поднести свечу. Установите пламя свечи в центре ступни - точка "Юн-цюань". Проделывайте круговые движения и певуче проговаривайте про себя "имя" точки: "Юн-цюань, Юн-цюань...". Ощущайте, как сила Огня вливается в Ваше тело через эту точку, очищает его, уничтожая больные пораженные клетки, очищает ауру тела, сжигая все негативные образования и влияния, все ненужное. Затем проделайте то же самое с правой ногой, очищая правую нижнюю часть тела и ауры. Теперь поднимитесь и встаньте прямо, поднесите пламя свечи к животу И установите его на 2 пальца ниже пупка, на уровне точки "Дань-тянь". Вновь начните проделывать вращения (по часовой стрелке, если смотреть на живот), пропевая имя точки. Ощутите, как огромная сила вливается в ваше очищенное тело, заполняя его новой энергией, молодостью, блеском, защищая вас. Ощущайте, как молодеет ваше тело, как молодеет ваша внутренняя энергия! Когда вы почувствуете наполнение, вновь несколько секунд посмотрите на пламя, мысленно благодаря Огонь, а затем потушите свечу.
В результате этого упражнения происходит следующее:
- устанавливается ваша связь со стихией Огня, которая оказывает покровительство в делах бизнеса, руководства, дает силу и волю;
- Огонь сжигает все мертвые, ненужные образования в ауре и пораженные клетки в теле, очищает каналы эфирного тела. Благодаря этому в организме освобождается место для здоровых клеток, для чистой энергии;
- освобожденное от "грязи" место заполняется чистой сильной огненной энергией, а это укрепляет и защищает организм, позволяет ему не зарабатывать энергию тяжким трудом, а "отдыхать" и, значит, молодеть.
ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП
Итак, сначала вы сбрасывали энергию старения в землю, потом омыли в семи водах, потом сожгли на огне. Таким образом, произошло очищение трех наших тел. Ведь у человека, на самом деле, не одно, а 7 тел. Одно тело грубое - физическое, а шесть - тонких. То, что в совокупности называют аурой, биополем, коконом.
Первое тело - физическое - это, собственно говоря, то, что мы и считаем собой. То, что мы видим в зеркале, трогаем и т.д.
Второе тело - эфирное, тонкое. Оно полностью повторяет контур физического тела. Очень плотное и сильное эфирное тело является той самой "рубашкой", в которой рождается человек. Если это тело плотное, то оно защищает физическое тело от ударов, ожогов и других повреждений, смягчая их. В Шаолиньском монастыре есть специальные техники "набивания железной рубашки", которые делают эфирное тело настолько сильным, что ножи просто отлетают от человека, не причиняя никакого вреда коже. Вы быстрее всего можете почувствовать это тело в виде тепла. Вот самый простой метод: сильно разотрите ладони начните приближать их друг к другу - на некотором расстоянии вы почувствуете тепло и покалывания. Те, у кого эфирное тело достаточно сильное и плотное, ощутят это на значительном расстоянии, причем, оно может быть настолько плотным, что между руками возникнет ощущение упругости, которая не дает ладоням соединится. Плотное эфирное тело - это оплот здоровья и молодости. Его можно развить, например, с помощью занятия асанами. Легко и увидеть эфирное тело. Для этого нужно просто расслабленными расфиксированными глазами смотреть в никуда, как бы сквозь живой или неживой объект, и вы увидите полупрозрачную белесую оболочку вокруг него. Это и есть эфирное тело. Оно непосредственно отвечает за нашу молодость!
Третье тело - виталическое. (Разумеется, в разных духовных системах названия тел могут вариироваться) . Это тело тоже можно почувствовать, например, во время сильного гнева человек может ощутить, во-первых, очень сильный жар, а во-вторых очень плотное яйцеобразное поле вокруг, которое, кажется, может проломить все! Это и есть виталическое тело в его активном состоянии. Оно питается энергией солнца и огня. Оно также защищает нас и отвечает за наши желания, приобретения, в общем, материальные ценности. И люди с сильным виталическим телом очень активны, очень! Земля горит у них под ногами и они получают от жизни все, что хотят!
А четвертое тело, которым мы займемся сегодня - астральное. Это тело еще тоньше, чем предыдущие. Ощутить его можно во время молитвы. Это то, про что люди иногда говорят: "как будто два ангелы подхватили меня и понесли". Это ощущение высшей защиты и любви и есть активизировавшееся астральное тело. Оно дает нам высшие эмоции - любовь, благодать, радость, самоотверженность, милосердие. Люди с очень сильным и чистым астральным телом становятся святыми, монахами. Это тело тоже можно ощутить в виде приятного необычного окутывающего тепла, из которого не хочется уходить.
Вы, наверняка, встречали в жизни таких людей (добрых и сострадательных. Вспомните, какие от них идут ощущения?). Ну а те, у кого развита способность видеть ауру, могут увидеть все эти тела: разумеется, физическое:)), эфирное - в виде оболочки, виталическое - в виде сполохов красно-желтого цвета и астральное - в виде зеленоватого сияния. Так вот, чтобы полностью избавиться от ВСЕЙ энергии старения, нужно сбрасывать ее не только с физического, но и с других тел! Что мы и делали.
А теперь обобщим пройденный нами путь:
1. сначала одну (а можно и две) недели вы делали только первый этап, т.е. сбрасывание энергии старения с физического тела в землю.
2. Потом подключается второй этап - омовение в семи водах, и два этапа вместе выполняются 7 недель.
3. Потом подключается третий этап - сожжение энергии старения огнем, и уже три этапа вместе выполняются 6 недель.
4. Потом происходит слияние трех этапов. Теперь нужно делать так: придя домой, нужно сделать омовение "инь-ян", по-нашему говоря - принять контрастный душ, 7 раз переключая воду: холодная-горячая, холодная-горячая. Стоя под струей ледяной воды, ощущайте, как она снимает всю усталость, стрессы, уплотняет эфирное тело, стоя под струей горячей воды, ощущайте, как будто пламя своими языками лижет вас и сжигает всю "грязь". Каждую фазу (холодную и горячую) нужно довести До 30 секунд. Таким образом, весь контрастный душ будет занимать у вас около 3-х с половиной минут. А сначала, наверно, не будет и одной. Стоя под струей воды, в медленном темпе нужно досчитать до 64-х (64 - это необычное число, ибо именно столько суставов у человека на конечностях) и ровно столько существует гексограмм, в которых китайские мудрецы зашифровали знание о Беспредельности, о Вселенной). Главное, начать!
Теперь добавляем четвёртый этап. Итак, после омовения "инь-ян" нужно пройти в комнату на свое место силы и сбросить энергию старения в землю, т.е. проделать все так, как описано в первом этапе. После этого нужно выйти на воздух (на балкон). Если это лето - то обнаженными или в просторной тонкой сорочке, если зима - то в одежде, а "моржи" могут и без. Без одежды, конечно, лучше, потому что тогда ваше тело впитает в себя энергию воздуха, которая дает легкость, радость и силу. В крайнем случае, можно создать поток воздуха и в комнате, открыв форточки. Ноги нужно поставить на ширине плеч, раскинуть руки в стороны, слегка забросить голову назад, как бы открываясь ветру. Начать глубоко дышать и слушать свое дыхание, делая задержку дыхания после вдоха. Ощутить, как ваше тело становится легким-легким, парящим и растворенным в воздухе, как сердце наливается теплом и любовью, которая, кажется, вмещает в себя весь земной шар. И так 1-2 минуты. Ощущения просто потрясающие! В этот момент нормализуется работа сердца, происходит очищение сосудов и нервной системы, очищаются ваши мысли и эмоции, омолаживается астральное тело. А лучше почувствуйте это сами!
Loading...