Как сузить мышцы матки. Уменьшение влагалища: операция, упражнения, крем, народные средства

Изменения в мышечной системе влагалища после родов – это нормальное распространенное явление. Проявляется оно ослабленностью тканей, потерей эластичности, изменением нормальной формы стенок. Чтобы сузить влагалище после родов, необходимо вернуть упругость и силу именно этим мышечным тканям.

Снижение эластичности мышц влагалища в послеродовой период обусловлено длительным давлением на тазовое дно. На мышцы таза ложится сильная нагрузка, как во время вынашивания плода, так и во время его стремления на свет естественным путем. Структуру тканей мышц изменяют разрывы при родах и оперативные вмешательства.

Серьезные нагрузки влекут ослабление мышечной системы мочеиспускательного канала и опущение стенок вагины. Происходит атрофия тканей и потеря полного контроля над функциями мочеполовой системы.

Сужается ли влагалище после родов? Да, сужается, сами роды никак не влияют на его диаметр. Но процесс изменения тонуса вагины неизбежно характеризуется ее растяжением в первые недели после родов и естественным восстановлением через несколько недель. Полное восстановление происходит через 2-2,5 месяца.

Как уменьшить влагалище после родов:

поддержание диеты;
выполнение специальных упражнений;
исключение подъема тяжестей;
местная гигиена;

Через какое время после родов сужается влагалище? Идеальным вариантом считается срок 8 недель, но по статистике, у 65 % женщин проблемы с тонусом, ощущения дискомфорта и сухости влагалища наблюдаются еще около 2,5-3 месяцев после родов.

Методы уменьшения

Естественное восстановление тканей влагалища протекает постепенно и подразумевает полное физическое спокойствие женщины. Но послеродовой период, который характеризуется активной деятельностью в уходе за малышом, никак не совместим с отдыхом и отсутствием физических нагрузок. Поэтому, без дополнительной стимуляции, возвращение к прежней форме вагины не произойдет.

Способы стимуляции мышц промежности:

упражнения Кегеля, Лифт, физиотерапевтические процедуры;
step-free терапия;
народные методы: кора дуба, квасцы, травы, лимонный сок;
препараты, средства, приборы: лекарства, крема, гели, палочка Доянь Чка, вагинальные шарики, специальные приборы.

Дополнительно используются новые современные способы стимуляции:

физиотерапевтические процедуры (с грузами);
вагинальные шарики, палочки, кремы и гели, таблетки или свечи для сужения после родов.

Последние предназначены не только для работы над эластичностью стенок вагины, но и для обеспечения антибактериального эффекта и увеличения интенсивности обновления эпителия. Такие препараты рекомендуются для поддержания микрофлоры и для выработки смазки.

Противопоказания для сужения влагалища после родов:

36 часов после естественных родов;
онкологические заболевания органов мочеполовой системы;
осложнения во время беременности и родов (14 дней после кесарева сечения; разрывы тканей промежности, до их полного заживления и др.);
при заболеваниях мочеполовой системы в стадии интенсивного протекания.

Проведение любых процедур после родов (от гимнастики до вагинальных таблеток) необходимо согласовывать с гинекологом. Есть однозначные противопоказания к проведению физических упражнений для мышц влагалища.

Упражнения

Распространенным и мало затратным способом считается гимнастика мышц. Такой способ обеспечивает не только тренировку мышечных тканей, но и профилактику заболеваний мочеполовой системы. Результат напрямую зависит от соблюдения главного правила – регулярности тренировок.

Наиболее известные упражнения:

1. Кегеля
2. лифт
3. Step-free терапия.
4. Физиотерапевтические процедуры

Самые простые упражнения Кегеля:

сокращение и задержка мышцы на 2-3 секунды, с последующим расслаблением на это же время. Повторять упражнение нужно 10 раз в день, по 20 сокращений;
сокращение продолжительностью 10-15 секунд и расслабление на 10 секунд, следом секунда задержки, секунда отдыха – так 5 раз. Упражнение повторяется 5-7 раз в день, по 3 минуты.

Упражнение Лифт. Помимо работы с мышечной системой, это техника способствует повышению сексуальной функции у женщин после родов, так как приток крови к половым органам усиливается, а мышцы в этой области приобретают жесткий тонус.

Правила выполнения: Сначала мышцы нужно сократить на 3 секунды и, не отпуская, усиливать сокращение несколько раз (пройти 5 «этажей»), затем постепенно, также, по этажам-этапам, расслаблять мышцы, задерживаясь на каждом «этаже».

Step-free терапия. Используются специальные пластиковые конусы разного размера. Конус нужно ввести во влагалище и стараться удерживать до 15 секунд. Достаточно делать 3 захода в день, по 10 раз. Каждые 2 дня вводить больший размер конуса, для увеличения нагрузки на мышцы.

Физиотерапевтические процедуры. Для сужения влагалища после родов прекрасно подходит метод физиотерапии. В данном случае используется электростимуляция мышцы, с помощью специальных электродов. Интенсивность и необходимая частота подбираются индивидуально и легко корректируются. Делается процедура только в специализированном медицинском учреждении.

Народная медицина

Для уменьшения влагалища после родов женщины используют народные рецепты. Эффективными природными компонентами признаны – кора дуба, квасцы, травы и лимонный сок.

Кора дуба. Оказывает хорошее стимулирующее воздействие на ткани. Гинекологи также рекомендуют продукт для снятия воспалений в борьбе с инфекциями половых путей. При регулярном использовании воспаление уменьшится. Влагалище постепенно обретет правильную форму и упругую структуру.

самый простой вариант – заварить кору кипятком и настоять 50 минут. После чего обмокнуть ватный тампон в отвар и вводить во влагалище ежедневно, на 2- 3 часа;
смешать настой ромашки с настоем коры дуба в соотношении 1:1 и вставлять пропитанный ватный тампон на всю ночь.

Квасцы. В медицине давно применяется этот природный элемент, в основе которого лежит калий. Он обладает мощным абсорбирующим и дезинфицирующим эффектом. Продается в аптеке, в виде порошка.

Способы использования:

столовая ложка порошка разбавляется в 200 мл воды. В этой жидкости нужно промокнуть тампон, и ввести во влагалище на 12 часов;
добавить в приготовленный раствор 5 капель облепихового масла и проводить спринцевание этим раствором.

Травы. Чтобы сделать влагалище узким после родов, часто используют мяту и женьшень. Травы способствуют более интенсивному восстановлению гладкости и возвращают тонус тканям.

Листья мяты и ромашки (по 1 столовой ложке) залить кипятком (200мл), хорошо остудить и настоять в течение 20 минут. Затем использовать средство для внешнего ополаскивания промежности или для пропитки тампона. Тампон вставляется на 3-4 часа ежедневно. Аналогичный отвар готовится из корня женьшеня и коры дуба.

Лимонный сок. Лимон используется в виде добавки в готовые настои и отвары. Это средство способствует быстрому извлечению полезных элементов из продукта в настой. Добавляется лимонный сок в количестве не более 5 капель на одну процедуру, так как передозировка грозит ожогом тканей. Применение рецептов лучше согласовать с гинекологом и обязательно исключить аллергию на какой-либо компонент в составе.

Средства

Медицина предлагает средства для сужения влагалища и возврат органу прежний тонус. Если препараты применять в комплексе с гимнастикой или народными средствами, то даже после трех родов сузить влагалище является возможным.

Наиболее популярные средства:

крема-гели;
палочка Доянь Чка;
вагинальные шарики;
специальные приборы.

Крема-гели. Отличаются заметным эффектом, в течение одного месяца использования эластичность мышц заметно увеличивается, а микрофлора во влагалище восстанавливается.

К наиболее известным кремам относится:

«Нарон». Помимо восстанавливающего эффекта, крем препятствует развитию заболеваний мочеполовой системы и является хорошим противовоспалительным средством;
V-mini. Заметно активизирует тонус мышц, увлажняет, восстанавливает уровень кислотности во влагалище. Женщины, которые используют этот гель, отмечают заметное повышение чувствительности во время полового акта.

Палочка Чка Доянь. Состав палочки исключительно натуральный: тальк, квасцы, жемчужный порошок и разные травы. Использование палочек способствует максимальному сокращению мышц и постепенному сужению вагины. Активизируются метаболические процессы, повышается чувствительность интимной зоны. Наблюдается заметный противовоспалительный и обеззараживающий эффект.

Вагинальные шарики. Китайские вагинальные шарики быстро помогают сузить влагалище после родов. В составе содержится отличное вяжущее средство – дубовые галлы. Шарики подтягивают ткани мышц и показывают ощутимый эффект.

Специальные приборы. Чтобы уменьшить размер влагалища можно обратиться к тренажерам. Это наименее трудозатратно, эффективно и применимо в домашних условиях. Наиболее популярные виды: разновидности тренажеров Кегеля, основанные на электро-миостимуляции влагалища, вагинальные нефритовые шарики, механический тренажер с грузами Никитиной, пневматический тренажер Elise.

Вагинопластика - хирургическая операция для восстановления нормального состояния вагины. Для использования метода необходимо выбирать опытного и квалифицированного хирурга, имеющего дополнительно образование гинеколога. Операция возможна только после консультации с лечащим врачом.

Показания к вагинопластике:

растяжение и выпадение стенок влагалища;
опущение матки;
разрывы промежности;
опущение мочевого пузыря.

Как делается операция. В зависимости от показаний проводится либо кольпопластика (подтяжка передней или задней стенки влагалища), либо вагинопластика (удаления лоскута ткани).

При вагинопластике, операция длится около 1,5-2 часов. Проблемная ткань удаляется, стенки сшиваются. За счет этого влагалище уменьшается, и дополнительно делается укрепление каркаса мышц. Операция делается под общим наркозом, поэтому размеры удаленной ткани оговариваются с пациентом заранее.

Операция противопоказана женщинам с заболеваниями:

дыхательной системы;
сердечно-сосудистой системы;
нервной системы;
иммунной системы;
реабилитация и восстановление.

После операции пациент продолжает находиться в стационаре в течение 7 дней, соблюдая строгий пастельный режим. В это время нельзя садиться на корточки и под прямым углом. Реабилитация проводится в течение двух месяцев после выписки:

Для восстановления после вагинопластики требуется:

исключить секс;
воздержаться от физической нагрузки (даже минимальной);
питаться только правильной пищей, во избежание газообразования в кишечнике;
строго соблюдать рекомендации врача по обработке оперированной зоны.

Процесс восстановления тканей после операции проходит достаточно быстро и безболезненно. Если во время реабилитации были соблюдены требования и рекомендации врача, осложнений быть не должно.

В зависимости от степени и характера нарушений, гинекологи рекомендуют совмещать несколько действий по восстановлению влагалища. Например, ежедневно делать гимнастику вместе со специальными тренажерами, а на ночь вводить тампоны, пропитанные полезными отварами. Тогда проблема того, что долго не сокращается влагалище, станет для женщины краткосрочной.

Счастливая семейная жизнь и наличие детей - мечта для каждой девушки и женщины в мире. Но воплощение этой мечты в жизнь порой сопровождается некоторыми проблемами - после того, как происходит деторождение, тело женщины меняется. В результате чего возникают такие проблемы с интимным здоровьем, как потеря рельефности стенок и узости влагалища, птоз (опущение) или выпадение половых органов. Эти состояния могут вызывать много симптомов, важнейшими из которых являются:

Потеря сексуального удовольствия во время полового акта;
Ощущение давление внутри влагалища и в малом тазу;
Неспособность контролировать мочеиспускание;
Чувство тяжести внизу живота, аноргазмия.

Поэтому женщины прибегают к сужению влагалища, чтобы устранить эти симптомы и вернуться к нормальной жизни. Ниже мы приведем наиболее типичные ситуации.

Из отзывов и писем пациенток:
«Здравствуйте! Интересует сделать сужение влагалища, лучше без операции, с помощью интимной контурной пластики. После родов меня беспокоит не очень привлекательное влагалище и слабое к тому же. При интимных отношениях с мужем постоянно попадает воздух с ужасными звуками (пукает). Были разрывы при родах, так врач, которая принимала роды, очень плохо, если не сказать топорно, зашила промежность. Я очень беспокоюсь по поводу этого. Можно ли сделать это место более красивым и аккуратным и менее широким..?»

«Не получаю оргазм при половом акте после рождения ребенка. Есть чувство, что вот-вот готова дойти до пика наслаждения, но испытать мне это не удается. При маструбации достигаю оргазма меньше, чем за минуту, притом неоднократно. При половом акте предварительные ласки длятся больше 20 минут (при них тоже чувство,что вот испытаю оргазм, но все проходит). Меня это очень волнует, ведь раньше все было в порядке.... Подскажите, что делать, сужение влагалища, например, может помочь достичь удовольствия..?»

«Мне 27 лет, были естественные роды 2 раза. Я никогда не испытывала вагинальный оргазм, только клиторальный, прочитала про процедуры по сужению входа влагалища гиалуроновой кислотой, а также укол в точку джи. Подруга сделала подобное уколы давно и рассказывает, что после этого она стала чувствовать свое интимное место совсем по другому. Например, она ощущает все нюансы при сношении - момент вхождения головки члена, продвижение его внуть, касание и давление в области т.Джи, которое сначало сопровождалось чувством, что "вот-вот описаюсь" и дальше внутрь, до самой матки и обратно... Подскажите, насколько это эффективно для меня? Помогите, а то у нас из-за этого семья распадается...».

Вы до сих пор живете с болью или без сексуального удовольствия в смущении из-за ослабления влагалища, увеличенных или деформированных половых губ? А может быть Вам неловко обсуждать этот вопрос с друзьями, семьей или даже вашим врачом и не знаете, куда обратиться с этим вопросом в Москве? Предлагаем комплексное решение затруднений в интимной сфере, деликатно и конфиденциально!

Сужение влагалища - что это и зачем делают

Как можно сделать влагалище уже, снова почувствовать силу в слабой вагине, уменьшить ее объем и ширину? Ведь его растянутость, основными проявлениями которой явлются слабый охват полового члена, потеря чувства "наполненности" влагалища во время интимной близости, снижение ответной реакции на фрикционные движения, хлюпание и неприятные, "пукающие" звуки, - нередкая проблема, с которой сталкиваются не только ражавшие женщины, но и многие молодые девушки...

И вопрос, как провести сужение входа влагалища или уменьшить его объемы, для большинства пациенток далеко не праздный - после многократных родов или с возрастом его мышцы теряют сократимость, тонус. Уменьшается и складчатость стенок, они становятся гладкими, вялыми, легко раздражимыми, "ленятся" взаимодействовать с мужским половым органом. С падением уровня эстрогенов в период климакса и менопаузы эпителий влагалища истончается, снижается способность выделять собственную смазку, что часто приводит к сухости и развитию атрофического вагинита.

Широкое преддверие влагалища значительно снижает ощущения женщины и вызывает снижение чувствительности у партнера. Бывают и другие ситуации, когда половые органы партнеров значительно не совпадают в размерах. Такая близость тоже не приносит сексуального удовлетворения.

Предлагаемая процедура по сужению влагалища гелем обеспечивает нужный эффект за короткое время, тем самым стимулируя яркий оргазм как мужчины, так и женщины. Она может улучшить и разнообразить половую жизнь партнеров, особенно заметно влияет на имеющееся охлаждение партнеров в сексе, в парах с большим опытом, когда уже трудно иметь страстные отношения.

ЧТО ТАКОЕ СЛАБОЕ ВЛАГАЛИЩЕ?

Синдром "вагинальной релаксации" - состояние слабости мышц стенок влагалища с потерей тонуса, контроля и прочности, что приводит к увеличению его внутреннего диаметра. Многие женщины (и их партнеры) характеризуют это явление как “расширенное влагалище ”, жалуясь на потерю герметичности вагины, что напрямую связано со снижением трения во время полового акта и, следовательно, к снижению или потере сексуального удовлетворения. Сопутствующие проблемы при этом: некоторые гинекологические болезни, в том числе стрессовое недержание мочи.

При слабом влагалище также могут отмечаться затруднения удержания гигиенического тампона, неприятные звуки во время полового сношения - т.н. "вагинальный метеоризм" или по другому - "вагинальный пук" или "пукание влагалищем", связанные с попаданием свободных воздушных потоков (т.н. "вагинальный ветер") внутрь. Это ответ на частый вопрос, который волнует многих девушек: "Почему пукает влагалище ?".

В случаях, когда повреждения мышц очень глубоки, могут возникнуть и более неприятные последствия синдрома вагинальной релаксации - опущение стенок вагины, вплоть до выпадения шейки и матки, недержание газов и мочи, боли при половых контактах. Иногда наступает послеродовая аноргазмия (отсутствие оргазма).

Как решить проблему? Сужение влагалища гиалуроновой кислотой!

Больше не надо закрывать глаза и скрипеть зубами от бессилия исправить ситуацию! Можно праздновать прибытие помощи для наших влагалищ! С помощью уколов гиалуроновой кислоты выполняется не хирургическое сужение входа влагалища гелем, увлажнение и повышение тонуса его мышц. С помощью инъекций филлера увеличивается т.н. "оргастическая манжетка" преддверия вагины. Эта процедура контурной пластики этого интимного места делает его вход более узким и значительно повышает чувствительность. Преимуществом процедуры является то, что она может производиться амбулаторно, используется местное (аппликационное) обезболивание, восстановительный период занимает 2-4 дня. Одновременно с сужением влагалища для усиления сексуальных ощущений можно увеличить точку G , сделать коррекцию формы и размера клитора, улучшить состояние кожи промежности.

Сузить стенки влагалища
обычно решают при наличии:

Деформации влагалища, рубцы после родов
Травмы промежности различного происхождения
Дряблость и птоз кожи преддверия и входа
Умеренное опущение вагинальных стенок
Расширение объема (эффект «хлюпанья» во время секса)
Снижение полового влечения, ощущений при сексе
Отсутствие удовлетворенности от секса, аноргазмия
Крауроз вульвы, сухость слизистой вагины
Болевые ощущения во время полового акта

Безоперационная коррекция у нас в клинике проводится при помощи инъекций импортных филлеров, являющихся оптимальными и специально разработанными для контурной инъекционной пластики интимных зон.

Через 2-3 часа после процедуры возникает местный отек тканей, что может вызвать ощущение «дискомфорта», проходящее в течении нескольких часов. При соблюдении гигиенических рекомендаций воспалительных осложнений не возникает. После процедуры введения геля необходимо соблюдать половой покой в течение 4-5 дней. Полученный результат сохраняется около 9 - 12 месяцев. По приближению окончания срока действия эффекта инъекцию при желании можно повторить.

КАК ЕЩЕ МОЖНО СУЗИТЬ ВЛАГАЛИЩЕ?

Тренинги интимных мышц

Застойные явления в малом тазу, связанные с ранее существовавшими гормональными, воспалительными или иными причинами, малая физическая активность, нерегулярная половая жизнь без разрядки ведут к нарушению циркуляции крови во внутренних половых органах и локальному лимфостазу в матке и придатках. Вследствии этих причин может возникать слабость мышц, связок тазового дна и влагалища, в коррекции которых, помимо пиведенных выше тренировок и упражнений, безусловно положительную роль играют специальные методики гинекологического массажа .

СТОИМОСТЬ УСЛУГ

Цена на сужение влагалище в клинике складывается из стоимости предварительной консультации специалиста (2 500 рублей), подготовки поверхности к введению филлера (1 000 рублей), местной анестезии уколами импортного анестетика или наненсения крема ЭМЛА (2 500 рублей), работы врача (10 000 рублей) и собственно препаратов гиалуроновой кислоты. Обычно для сужения влагалища интимной контурной пластикой бывет достаточно примерно от 3 шприцев гиалуроновой кислоты (для нерожавших) и до 4-5 - для рожавших женщин.

Таким образом, если Вы хотите узнать, сколько стоит сужение влагалища, следует выполнить несложные арифметические действия - сложить стоимость базовых услуг. Далее приведем калькуляцию услуги с применением 3 шприцев гиалуроновой кислоты:

2 500 + 1 000 + 2 500 + 10 000 + (3 х 16 000) = 64 000 рублей, это цена сузить вход влагалища уколами 3 шприцев гиалуроновой кислоты.

Если в рамках данной процедуры Вы хотите сделать еще что-то, например, увеличить точку G , то доплата составит всего 5 000 рублей (за работу) и 16 000 рублей за 1 шприц филлера, что, безусловно, является экономически выгоднее, чем делать эти процедуры в два разных визита! Итаг, далее приведем расчет цены сужения влагалища с одновременным увеличением зоны G:

2 500 + 1 000 + 2 500 + 15 000 + (4 х 16 000) = 85 000 рублей, это стоимость сужения влагалища 3 гиалуроновыми уколами и увеличения точки G (1 шприц).

Для справки:
1 шприц филлера содержит 1,0 мл. гиалуроновой кислоты.
Если Вы пожелаете сделать влагалище еще более узким и увеличить число шприцев, то общая стоимость услуги увеличится только на цену препаратов.

Узнать подробнее о процедуре:

Сужение влагалища в Москве

Запишитесь на консультацию,
На приеме обсудите ситуацию,
Узнайте оптимальный метод решения.

Растяжение стенок влагалища может происходить при родах и ведении половой жизни. Для предотвращения этого природой предусмотрено поддерживающее действие мышц, располагающихся по всему протяжению влагалища, исключая вход и 2 см вглубь.

Для чего нужно сужение влагалища?

В основном необходимость в сужении влагалища возникает при значительном уменьшении ощущений при сексуальном контакте, ведь в этом случае происходит потеря контакта с половым партнером в данной области, а именно здесь находятся основные нервные рецепторы. При создании влагалищной манжетки происходит значительное увеличение ощущений, в результате чего повышается качество сексуальной жизни женщины.

Методы сужения влагалища

В первую очередь сюда следует отнести оперативное вмешательство. Однако для хирургии влагалища должны быть определенные показания, к которым относятся врожденные аномалии развития (перегородки), значительные повреждения мышц тазового дна (возникают при сложных родах), а также отсутствие результатов при других методах восстановления влагалища. Для устранения послеродовых изменений применяется кольпоперинеолеваторопластика, которая призвана корректировать размеры влагалища и при опущении задней и передней стенки влагалища;

К нехирургическим методам относятся упражнения, которые направлены на восстановление тонуса мышц. Это известные в настоящее время упражнения доктора Кегеля, методика которых в основном состоит в многократном повторении (один раз каждый час в течение всего дня) сжатии мышц заднего прохода (порядка 30 повторений), промежности и внутренних мышц живота.

Эффективность упражнений очень высока, причем порой достигается 100%-ный результат, а особым плюсом является возможность выполнения данных упражнений незаметно для окружающих.

Гели и кремы также могут помочь в данном процессе. На чем основано их действие? В первую очередь здесь важны свойства трав, входящих в состав данных препаратов. Например, поможет дубильный эффект дубовой коры.

Также применяются специальные смазки и гели, которые следует применять непосредственно перед половым актом. Действие их начинается спустя 10-15 минут после нанесения. Но эти средства хороши лишь для временного решения проблемы, поскольку время действия дубильных веществ на слизистую оболочку ограниченно. Это решение вопроса лишь на один раз, для более длительного результата следует выбрать иной, более действенный метод.

Существуют ли какие-то народные средства, помогающие сузить влагалище?

Как уже говорилось выше, особое положение в процессе приобретения былой формы женскому половому органу принадлежит дубовой коре, ведь ее дубильные свойства способствуют сокращению мышц. Приведем наиболее известный рецепт, дошедший к нам из глубины веков, но не утративший от этого былой действенности.

Ингредиенты : Красное сухое вино:

Дубовые листья;

Свежая мята;

Пропорция: 10:2:1:1.

Приготовление: Перечисленные ингредиенты смешать, настоять в течение 1 недели в теплом темном месте и процедить.

В полученном настое обильно смачивается тампон и вводится во влагалище. Время действия сначала составляет 1-3 часа (проверяем наличие аллергии на компоненты), затем тампон удерживается на протяжении всей ночи.

Применяться могут и отвары, и настои, и экстракт дубовой коры.

Когда другие методы бессильны…

Однако в случае наличия разрывов во время родов и перерастяжений мышц в тазовом дне народная медицина окажется бессильной. А смазки и гели помогать будут плохо, поскольку поврежденные мышцы сокращаются плохо. Тогда на помощь может придти только пластика влагалища.

Заключение

Мы говорили сегодня про такие способы уменьшение влагалища: операция, упражнения, крем, народные средства. Стоит начинать с упражнений, совмещая их с народными средствами и кремами непосредственно перед сношением. Если же в вашем случае ничто не помогает, то не стоит отчаиваться, ведь современная медицина не стоит на месте, а результат косметической операции значительно улучшит качество жизни, избавив от проблем с чувственностью, укрепив мышцы и уменьшив объем влагалища и вход в него.

Проблема больших размеров влагалища может сильно беспокоить женщину, особенно после родов. Для решения этой проблемы применяются различные гели, кремы и смазки, которые позволяют на короткое время сузить влагалище перед половым актом. Однако ни один гель для влагалища не поможет, если у вас имеются болезни половых органов.

Имеет ли размер значение? Этим вопросом задаются не только мужчины, но и женщины, у которых слишком широкое влагалище. Такой может быть от природы или же после родов. В этой статье мы поговорим и способах сужения влагалища без хирургического вмешательства.

Аптечные средства

В настоящее время в аптеках можно приобрести различные фармакологические средства, которые помогут с этой проблемой. Достичь нужной упругости и эластичности влагалища можно с помощью специальных гелей и кремов. Как правило, такие средства изготовлены на основе растительного сырья и практически не оказывают побочных действий (за исключением аллергии на компоненты препарата). Для уменьшения размеров влагалища обычно используют дубильные вещества (например, экстракты коры дуба).

Также для сужения влагалища можно использовать специальные гель-смазки, которых можно приобрести как в аптеках, так и в магазинах для взрослых. Как правило, эффект сужения наступает уже через 15-20 минут после нанесения.

Размер влагалища после родов: гимнастика Кегеля

Гели и кремы - это действительно эффективный способ сужения влагалища, однако есть у них один существенный недостаток - кратковременный эффект. А для того чтобы вернуть себя в фору после родов необходимы специальные тренировки мышц влагалища.

Если вас беспокоит большое влагалище после родов, то решить данную проблему можно с помощью . С помощью такой гимнастики тренируются мышцы, которые задействованы при попытках сдерживать мочеиспускание. Попробуйте напрячь эти мышцы на несколько секунд, после чего расслабьтесь. Делайте такой упражнение несколько раз в день, можно прямо на рабочем месте. После того, как поймете, что способны сильно напрягать мышцы, можете начинать сокращать и расслаблять

Помните, что применение наружных средств для уменьшения размеров влагалища не поможет при наличии каких-либо гинекологических проблем. Серьезные растяжения или атрофия влагалищных мышц требуют обращения к врачу-гинекологу.

Как уменьшить влагалище? Эта деликатная проблема, в основном, волнует уже рожавших женщин, интимные мышцы которых потеряли прежнюю эластичность и упругость.

Нормальное состояние репродуктивной системы – важная составляющая здоровья, которую нельзя запускать и игнорировать. Так почему же расширяется влагалище и как его уменьшить, и сузить? Какие существуют эффективные упражнения или средства?

Причины расширения влагалища

Снижение тонуса стенок влагалища может появиться даже у нерожавших девушек, или зрелых женщин после наступления менопаузы.

Эта особенность не только доставляет дискомфорт во время полового акта, она также может послужить причиной появления комплексов и понижения самооценки. В нашем материале вы найдёте ответы на вопросы, касающиеся состояния интимного женского органа.

Почему расширяется влагалище у женщин, как уменьшить его? Причин этому может быть несколько. Самые распространённые из них:

уменьшение органа женщины в размерах;
нерегулярная сексуальная жизнь в половозрелом возрасте;
наступление менструальной паузы;
процесс естественных родов (особенно если их было несколько друг за дружкой);
осложнения при родах (растяжения, разрывы влагалища);
частые аборты;
проблемы с регулярным стулом (хронический запор);
врождённая или наследственная вялость стенок у женщины;
хирургическое вмешательство в репродуктивную систему, операции на влагалище;
интенсивные регулярные нагрузки, тяжёлый физический труд.

Определение размера полового органа

Научные исследования показали, что не только мужчины, но и женщины зачастую переживают из-за размера своего интимного органа. Поэтому многие ищут ответ на вопрос, как уменьшить влагалище.

В спокойном состоянии средняя его глубина составляет примерно 7–13 см. Средний диаметр в расслаблении составляет около 4–5 см. При возбуждении к этому числу может прибавляться ещё 5–6 см в длину и около 2/3 в ширину.

Принято считать, что у высоких женщин влагалище глубже, чем у тех, кто имеет низкий, или средний рост. Однако следует понимать, что каждый организм уникален.

Влагалище женщины имеет высокие адаптационные свойства – оно не только расширяется до необходимых размеров при родах, но также имеет своеобразную «память» – подстраивается под размеры полового органа постоянного партнёра.

Как можно определить, что тонус мышц влагалища значительно снизился?

постепенное понижение сексуального либидо у женщины;
уменьшаются ощущения при половом контакте с мужчиной;
дисфункция здоровой секреции;
появление первых признаков энуреза (неконтролируемого мочеиспускания);
дискомфорт в интимной зоне, сухость , боль, жжение, или зуд в области влагалища.

ТОП-5 методов, как уменьшить влагалище

Однако не стоит расстраиваться и лишать себя удовольствия быть женщиной. Как сузить мышцы влагалища и уменьшить половой орган? Существует множество методов, которые помогут привести стенки влагалища в тонус и восстановить его нормальное состояние.

К этим средствам относится специальная лечебные упражнения (в том числе гимнастика интимных мышц – вумбилдинг/имбилдинг), использование фармацевтических средств и рецептов народной медицины, а также хирургическое вмешательство.

Если наблюдаются серьёзные гинекологические нарушения и проблемы у женщины, то лечение, упражнения и поиск методов по уменьшению влагалища можно проводить только после консультации с профильным доктором.

Гимнастика интимных мышц (вумбилдинг) #1

Упражнения для интимных мышц – это один из самых древних методов, известных прекрасной половине человечества ещё много тысячелетий тому. Он поможет уменьшить половой орган.

Вумбилдинг или имбилдинг – это уже запатентованные направления, которые включают в себя комплексы упражнений для тренировки и укрепления стенок влагалища, как со специальными тренажерами, так и без них.

Регулярные физические упражнения в домашних условиях помогают поддержать мышцы влагалища в тонусе, делают ощущения при половом акте более яркими для обоих партнёров, а также служат хорошей профилактикой заболеваний мочеполовой сферы.

Кроме того, сексуальная активность женщины значительно повышается, она становится увереннее в себе и укрепляет свою самооценку. Самое известное и популярное в наши дни упражнение для уменьшения влагалища – это комплекс, разработанный известным гинекологом А. Кегелем.

Исследования показали, что у спортсменок мышцы влагалища гораздо сильнее. Самого стойкого эффекта можно добиться, сочетая интимные и обычные физические упражнения.

Этот комплекс вагинальных тренировок очень простой и не потребует много времени и дополнительных приобретений. Главное, что он помогает уменьшить влагалище.

В процессе мочеиспускания блокируйте струю, после чего отпускайте её. В сутки нужно так делать не менее 20 раз.
Гимнастику можно делать в любом положении тела. Напрягите вагинальные мышцы, выдержите 5 секунд, после чего отпустите. Это упражнение нужно повторять от 10 до 20 раз в день.
Напрягите мышцы влагалища и сымитируйте «выталкивание» изнутри. Это упражнение не составит труда, особенно рожавшим ранее женщинам. Повторять следует по 10–15 раз в сутки. Для достижения лучшего эффекта можно приобрести специальные шарики и делать с ними упражнение.
Быстрое и частое сокращение мышечной системы влагалища и сфинктера. Напрягите анус на 5–15 секунд, а полового органа – на 5. После этого нужно расслабиться и повторить упражнение через 1–2 секунды.
При половом контакте сильно и часто сжимайте интимную мускулатуру. Это совместит приятное с полезным – ваши ощущения будут сильнее, а мышцы в скором времени придут в тонус.

Сужение влагалища в домашних условиях при помощи спорта – это хороший способ, который действительно уменьшает половой орган. Эффективностью особенно отличается упражнение «берёзка». Исходная стойка – на плечах, опираясь на спину и локти.

В таком положении ноги необходимо медленно разводить в стороны. Если женщина не обладает особой гибкостью, то расстояние между нижними конечностями сначала может быть совсем небольшое, но со временем оно должно увеличиваться.

После упражнения нужно также медленно свести конечности назад. Вначале тренировка длится 3–4 минуты, после этого время нужно увеличить до 10 минут.

Этот метод можно применять только физически здоровым женщинам, не страдающим заболеваниями спины, шеи, позвоночника и сердечнососудистой системы. После первых тренировок может болеть поясница, но это скоро пройдёт.

Плюсы метода: один из самых надёжных способов повысить упругость влагалища, уменьшить его размер; можно проводить комплекс занятий в любое время и в любом месте; не требует много усилий и никаких дополнительных материальных затрат.

Минусы: нельзя пропускать регулярные ежедневные тренировки; достижение результата может занять некоторое время.

Комплекс упражнений должен быть ежедневным и регулярным. Однократное применение никогда не окажет ожидаемого эффекта, а влагалище останется прежним.

Фармакология и официальная медицина #2

Многие женщины недовольны тем, как выглядит их влагалище после родов, и желают его уменьшить. Существуют аптечные средства, предназначенные для повышения упругости и эластичности половых мышц.

Выпускаются в форме специальных свечей, таблеток, смазок, гелей и мазей, которые нужно применять за 20–30 минут до начала полового акта. Обычно выпускаются на базе натурального сырья, не имеют побочных эффектов.

Исключение – аллергия, или непереносимость одного из компонентов средства. После применения свойства сохраняются ещё несколько часов.

В состав обычно входят:

Заманиха – для усиления полового желания и омоложения мягких тканей.
Экстракт корня женьшеня – обновляет мышцы на клеточном уровне, стимулирует кровообращение в области полового органа.
Вытяжка дубовой коры – дубильное вещество, которое местно повышает упругость.
Дамиана – мягко, но эффективно устраняет гормональный дисбаланс в организме, устраняет чрезмерную сухость влагалища и содействует нормальной секреции.
Гиалуроновая кислота, аргинин, пептиды – повышают тонус и эластичность интимных мышц.

Плюсы метода: действенно; натуральный состав; отсутствие побочных эффектов; мягкое действие; повышает приятные ощущения во время процесса.

Минусы: кратковременный эффект; высокая цена препаратов; необходимость нанесения непосредственно перед половым актом; вызывают временный спазм мышц брюшной и мочеполовой полости.

Таиландские женщины долгое время для повышения упругости мышц влагалища используют специальную палочку, которая состоит из тщательно подобранных трав, порошка жемчуга, борнеола и квасцов.

Используют тайки вагинальную палочку (Мадура) для массажа, за 1–2 часа до начала полового контакта. Найти средство можно в некоторых аптеках. А также можно применять специальные тайские шарики из лекарственных трав.

Косметологические средства #3

Крем Naron. Производитель данного средства обещает своим покупателям эффект сужения влагалища после применения этого продукта. Это индийский крем, который имеет натуральное происхождение. Он имеет заживляющее действие, приводит в тонус половой орган, подтягивает мышцы и сужает влагалище.
Гелевый крем Virgin Star. Это средство также натурального происхождения. Масла, которые входят в состав, положительно сказываются на состоянии мышц, борются с дряблостью.
Елей «Она 9». Это средство производится в России. В состав вошли масла, различные травяные экстракты. Применение крема приводит к подтяжке мышц, уменьшению дряблости.
V-Tight Gel. Натуральный крем, который работает, укрепляя и стягивая мышцы тазового дна. Крем составлен с естественными органическими ингредиентами, которые не могут нанести вред организму. Средство особенно эффективно, если вы комбинируете его с другими методами.

Подобные средства оказывают положительное влияние на мышцы влагалища, но с их помощью не получиться добиться колоссальных эффектов.

Народная медицина #4

Как уменьшить влагалище после родов женщине без использования искусственных средств? Народная медицина предполагает использование натуральных веществ, трав и растений для повышения тонуса интимных мышц.

Они могут применяться местно, наружно и внутренне. Самыми распространёнными являются:

Специальная настойка из мяты, коры дуба и красного вина. Применяется местно, за 3 часа перед половым актом.
Долька лимона, которую необходимо вводить во влагалище.
Спринцевание раствором марганца.
Отвар из куркумы, которым промывают полость .
Спринцевание отваром из квасцов и пр.

Плюсы метода: не требует много затрат; натуральный; в некоторых случаях оказывает положительный эффект на тонус влагалищных мышц женщины.

Минусы: может вызвать боль, жжение, аллергию; способен нарушить здоровый баланс микрофлоры; самолечением можно себе навредить; влагалище сильно не уменьшается, стойкого результата добиться не удастся.

Перед началом терапии обязательно проконсультируйтесь с доктором, иначе можете себе серьёзно навредить. К тому же данный метод лечения противопоказан аллергикам.

Ознакомиться с народными методами можно в следующем видео:

Пластическая хирургия #5

Как уменьшить объём влагалища? Это несложная операция, которая называется . Цель её проведения – устранение дефектов полового органа женщины, а также коррекция её формы и размера.

При помощи хирургического вмешательства можно устранить опущение стенок полового органа, устранить выпадение матки, признаки энуреза и метеоризма.

Эффективно помогает при дискомфорте и болевых ощущениях во время полового акта, аноргазмии. Существует несколько разновидностей операции на влагалище.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому перед проведением вагинопластики обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом и пройти дополнительные исследования, сдать анализы.

Название операции	Как проводится	Кому подходит
Кольпорафия	Происходит наложение маленьких швов на задние, или передние вагинальные стенки для уменьшения диаметра влагалища. Придаёт органу прежний эстетичный вид, возвращает острые ощущения при половом контакте для обоих партнёров.	Для женщин, страдающих опущением влагалища, выпадением матки, или её шейки, а также после родового растяжения.
Кольпопоэз	Удаляются рубцы после тяжёлых родов с осложнениями, применяется для устранения врождённых недостатков. При этом методе проводится удаление поражённого участка слизистой оболочки, надёжная фиксация органа и вживление имплантата. Гарантирует длительный и стойкий эффект.	Применяется при врождённом отсутствии влагалища, или его заращении впоследствии травмы, или перенесённого заболевания.
Леваторопластика	Применяется при деформации и разрыве леваторов – вагинальных мышц и мышц, удерживающих, прямую кишку, поддерживающих органы малого таза. Эти процессы часто происходят после родов и как последствие возрастных изменений в организме женщины, негативно влияют на интимную жизнь, провоцируют опущение сфинктера.	Подходит для пациенток, страдающих генитальным пролапсом.

Каждую из этих операций на влагалище проводит квалифицированный хирург с большим опытом работы. Проходит исключительно под общим наркозом либо под спинальной анестезией.

Реабилитационный период составляет примерно три недели, на протяжении которых женщине необходимо воздерживаться от сексуальных контактов, тяжёлого физического труда и соблюдать рекомендации гинеколога, так как влагалищу необходимо восстановиться.

Плюсы метода: гарантированная эффективность; проведение под строгим наблюдением у гинеколога; длительный стойкий результат; безопасность.

Минусы: относительно высокая стоимость; женщины нуждаются в послеоперационной реабилитации.

Если женщина собирается ещё рожать в будущем, то после этого эффект пластики влагалища нужно будет вторично восстанавливать. Процесс естественных родов возвращает половой орган и его стенки в прежнее состояние.