Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин: симптомы

У мужчин является достаточно сложным в эмоциональном плане периодом. Обычно он происходит в возрасте от 35 до 55 лет. Для большинства это время характеризуется появлением новых приоритетов: корректируется образ жизни таким образом, чтобы эмоциональные потребности удовлетворялись в полном объеме. Однако некоторые мужчины переживают данный кризис более сложно: иногда он становится причиной супружеских измен. Это связано с тем, что переоценка всего, которая происходит в это время, заставляет по-другому посмотреть и на выбор, который был сделан в более ранние годы. Полное изменение системы приоритетов и ценностей - это и есть кризис среднего возраста у мужчин. Что делать нам, женщинам, чтобы помочь нашим любимым справиться с ним малыми жертвами? Для начала стоит понять, как именно он проявляется.

Симптомы кризиса

Депрессия

Некоторые люди начинают испытывать самую настоящую депрессию, которая

Отражается на их настроении, оказывает отрицательное влияние на деятельность. Мужчины начинают пренебрегать своей семьей, работой. Свидетельствовать о наличии депрессии могут чувство печали и безнадежности, потеря интереса к обычным занятиям, недостаток энергии, неспособность принимать решения, нарушение сна, потеря аппетита и, соответственно, веса, утрата интереса к тем вещам, которые раньше были важны.

Переоценка ценностей

Кризис среднего возраста у мужчин нередко влечет за собой изменение образа жизни. Например, если раньше он любил свою работу, то теперь может сменить ее. Тем самым под сомнение ставятся все ценности и суждения, и никто не может ответить точно, как это проявит себя в дальнейшей жизни.

Потребность в приключениях и переменах

Мужчина может сменить автомобиль, долго засиживаться в баре. Все это напоминает ему о более молодом возрасте. Тот, кто раньше много времени проводил с семьей, теперь может, например, захотеть прыгнуть с парашютом или отправиться в дальнее путешествие. Здесь перед нами, женщинами, стоит выбор: либо поддержать мужа в его начинаниях, например, совершить совместное путешествие, сходить в хороший ресторан, либо выразить свое недоверие и непонимание. Последнее приведет только к еще большему отстранению, да и брак сохранить окажется тяжелее.

Чувство гнева

К сожалению, очень часто оказывается невозможным избежать этого пункта. В период, когда наступает кризис среднего возраста у мужчин, оказывается, очень сложно заниматься самоанализом. Именно поэтому ему гораздо проще обвинить в своих неудачах начальника, коллег и даже самых близких. Обычно самым верным решением является не идти на поводу у супруга, и если он начинает безосновательно «раздувать» конфликт - просто отойти в сторону.

Сомнение по поводу выбора супруги

Иногда можно прожить много лет вместе, и достаточно счастливо. Но если вдруг муж начинает говорить о том, что он, возможно, ошибся в молодости, не стоит сразу обижаться, вернее будет отнестись к этому как к одному из симптомов кризиса. Мужчина может даже начать обвинять женщину в том, что та заставила его на себе жениться. Стоит понимать, что тем самым он пытается оправдать то чувство дискомфорта, которое появилось у него в отношении семьи. Однако не стоит в данном случае верить тому, что он говорит: сейчас все его поведение и слова продиктованы теми изменениями, которые происходят в его жизни и организме. Кризис личности - вот как это называется...

Кризис среднего возраста у мужчин – это огромная проблема, которая касается не только его одного, но и всей семьи. Он наступает у каждого второго мужчины, достигшего возраста тридцати лет, и избежать или игнорировать это явление не получится. Поэтому современная женщина должна позаботиться о том, как помочь преодолеть данную проблему, и пережить все напасти вместе с мужем.

Вы наверняка знаете, какие должны быть отношения в семье, но с наступлением кризиса у мужчины эти отношения держатся на волоске. Нередко муж может не только кричать понапрасну, но и пойти «налево», поэтому крайне важно помочь пережить ему этот непростой момент – наступление кризиса.

Признаки

Конечно, следует учитывать массу факторов, возможно, это далеко не критическое положение, а просто неприятности на работе, или повышенная усталость. Поэтому давайте рассмотрим признаки того, что у мужчины начался кризис среднего возраста:

Испытывает недовольство собой и своей работой. Как правило, кризис среднего возраста – это ком шара проблем, которые не просто есть, они еще и накапливаются. Поэтому мужчина становится недовольным своей работой, своей должностью, зарплатой. Почему именно показатель работы проявляется одним из первых? Представьте на секунду, что ваш муж лишился работы. Для него это практически все, он существовал за счет работы, и даже все семейные трудности переносил на работе. А теперь он попадает в зону риска, или вообще, может ее лишиться. Во время кризиса любой мужчина переосмысливает свою жизнь, и все начинается с того, что, мол, если бы он сделал что-то иначе, то и жизнь могла бы быть другой. Закончил бы другой университет, пошел бы на другую работу, или вообще, поменял бы специальность. Он может начать сравнивать себя со своими ровесниками, и если те оказываются богаче и успешнее, депрессия ему гарантирована.
Мужчина недоволен личной жизнью. Такое тоже не редкость. В кризис ему кажется, что супруга недостаточно его любит, что дети неправильно воспитаны, плохо к нему относятся, что его никто не ценит. Да и вообще, у других жены намного лучше. Это типичное поведение, из-за которого разрушена не одна семья.
Муж излишне беспокоится о своем здоровье. Он становится слишком мнительным в этом вопросе, постоянно ищет болезни, которых и подавно не было, считает, что за ним плохо ухаживают, и так далее.

Если вы обнаружили у вашего мужа такие симптомы, то будьте готовы – у него кризис среднего возраста. Но благодаря тому, что мы расскажем дальше, вы сможете это пережить вместе с ним, и помочь поверить в себя, соответственно, он выйдет из такого депрессионного состояния.

Как избавиться от проблемы

В первую очередь, только женщина может помочь вывести мужа из такого состояния. Кризис среднего возраста у мужчин опасен, как избавиться от проблемы – сейчас разберем.

Итак, в первую очередь следует знать секреты того, как наладить отношения с мужем. Нужно понимать, что женщина в семье – важное звено, но она должна стоять рядом с мужем, а не над ним, или под ним. Старайтесь вести себя сдержанно, не реагируйте на перепады настроения мужа. Ни в коем случае не вступайте с ним в споры и полемику, все равно ничего не докажете, только больше разозлите.
Почаще хвалите мужчину. Каждый мужчина любит похвалы, особенно ему будет приятно слышать это от жены. Готовьте ему приятные сюрпризы, приготовьте новое блюдо, к примеру, домашний , который моментально поднимет настроение. Внушите ему, что он прекрасный работник, что он незаменимый, ровесники и в подметки ему не годятся.
Вселите веру в будущее. Во время кризиса среднего возраста у мужчин наблюдается душевная слабость. Вы должны логично объяснить ему, что он все еще молод, красив, запросто преодолевает трудности, и впереди его ждут огромные свершения и успехи. Направьте его энергию в правильное русло.
Улучшите интимную атмосферу. Как ни странно, но этот фактор наиболее полезен и сильно влияет. Многие мужчины ищут утешения в других женщинах, потому что жены не дают его. Поэтому вам следует улучшить интимную атмосферу, возможно, попробовать что-то новое. Если муж изменил, то только потому, что боится, что ничего не может. Старайтесь не допустить этого, пойдите учиться в «Школу элитных жен» - Лизы Питеркиной. Это еще тот вариант! Пройдя такую школу женщина никогда не допустит никаких кризисов в семье, ни среднего ни младшего, не единого старшего!
Приготовьте вкусный глинтвейн, устройте романтический ужин при свечах…

Все помнят и знают о кризисе среднего возраста, но оказываются совершенно не готовыми к его появлению.

Основной сложностью такого состояния у семейного мужчины может стать зависимость всех членов семьи от состояния главы семейства. Тогда как у одинокого страдает работа и личная жизнь.

Чтобы с достоинством и минимальными потерями прожить этот непростой этап жизни, необходимо быть к нему подготовленными. Прежде всего, следует вовремя распознать кризис среднего возраста у мужчин: симптомы этого состояния типичны.

Что это за состояние

Не только представители сильного пола, но и их близкие (особенно женщины) пытаются понять, что такое кризис среднего возраста у мужчин. Связано это с нестабильным состоянием, которое отражается на ближайшем окружении. Состояние раздраженности преследует человека и проявляется в общении с семьей, женой, коллегами и начальством.

Под кризисом среднего возраста принято понимать долговременную депрессию или подавленность из-за переоценки жизненных ценностей.

Обычно кризис 40 лет у мужчин основывается на осознании уходящей молодости, упущенных возможностей и приближающейся старости. Абсолютно невинные для удовлетворенного своей жизнью человека мысли способны подтолкнуть психически нестабильного индивида к депрессивному состоянию.

Подводить предварительные итоги сделанного – это не повод для паники, но только в том случае, если сделанное удовлетворяет и радует. Если же мужчина, взглянув назад, видит только недоделанное, пропущенное или неудавшееся, то состояние неудовлетворения грозит затянуться.

Как почувствовать приближение кризисного состояния

Однозначно сказать, когда наступает кризис среднего возраста у мужчин, невозможно. Психологи определяют достаточно размытые временные рамки: от 35 до 60 лет по Юнгу или 40-45 лет по Левинсону.

Исследования современных психологов свидетельствуют, что каждый европейский житель, не зависимо от пола, сталкивается со сложностями кризиса среднего возраста от 25 до 50 лет. Но момент, когда начинается кризис среднего возраста, пропустить невозможно: резкие перемены в настроении, отношении к жизни и работе становятся заметны даже постороннему.

Ответить, сколько длится кризисное состояние, также невозможно: у каждого человека это состояние протекает по-своему, с определенными трудностями и тонкостями. У некоторых состояние кризиса может длиться с затуханиями до конца жизни, у прочих – пройдет за полгода. Подталкивать или форсировать события не стоит, возможно только вмешательство грамотного и понимающего специалиста, способного сделать правильные выводы.

СОВЕТ! Необходимо понимать, что стремительного кризиса среднего возраста не бывает: длиться это состояние будет не день или неделю, а месяцы или годы. И только взвешенный и спокойный подход может гарантировать относительно благополучное общение в этот период.

Несмотря на то, как именно проявляется возрастной кризис у мужчин, главным остается желание самого мужчины и окружающих найти оптимальный и максимально безболезненный выход из этого состояния.

Основные признаки

Итак, вполне возможно распознать кризис 30 лет у мужчин: симптомы такого состояния следующие:

Чрезмерная раздражительность, чередующаяся с сентиментальностью : муж может прятать слезинку при просмотре мелодрамы, а сразу после этого устроить скандал из-за неправильно выглаженной рубашки.

Недовольство своим внешним видом : мужчина выискивает морщинки, седые волосы и ощупывает фигуру на предмет лишнего веса – для него крайне важно сохранять внешнюю привлекательность и ощущать себя востребованным.

Озабоченность своим здоровьем , особенно если дело касается половой состоятельности, которую многие мужчины отождествляют со своим мужским началом. В попытке сохранить свои возможности они могут обращаться к чудо-препаратам, увлекаться спортом и посещением салонов.

Замкнутость может стать одним из признаков кризиса, особенно у ранее общительных личностей. Таким образом мужчина пытается скрыть свое внутреннее состояние, удержать в себе переживания и проблемы.

Переживания о будущем . Мужчина все чаще задумывается о будущем, пространно размышляет о смерти, словно подводя итоги своей жизни.

Но только распознать признаки кризиса среднего возраста недостаточно, ведь основная работа должна быть направлена на совместное преодоление и максимально спокойное и мирное прохождение трудностей этого периода вместе. Понимание, терпение и помощь в поиске новых жизненных ориентиров – вот та модель поведения, которая способна помочь с преодолением кризисного состояния.

Как-то мне позвонила подруга и сказала, что её муж ей изменяет, что она подает на развод. Мой шок нельзя описать, потому что я знаю эту семью почти 20 лет. Он заботливый и внимательный, любит жену и детей. Потом выяснилось, что он как-то непонятно себя ведет, то его всё раздражает, то окружает всех заботой; много рассуждает о своих успехах, уделяет много внимания внешности или наоборот не обращает внимание на элементарные вещи. Так что же произошло?
Татьяна, 40 лет

Таких обращений к психологу множество. Женщины пишут о себе, пытаются помочь подругам. Самое главное, пытаются понять суть происходящих вещей, но делают одну ошибку. Слово «произошло» нужно употреблять в настоящем времени. А происходит кризис среднего возраста у мужчин.

Что такое кризис вообще? Это переход на следующий этап развития, при котором сменяются так называемые психологические единицы: ведущий вид деятельности, появляются новообразования, разрушаются старые типы отношений.

Кризис – это маленькая революция. Когда по всем законам революции «верхи не хотят, а низы не могут» и начинают бунтовать.

Бунт низов – это бунт взглядов, интересов, мнений, уклада жизни и т.д. Ребенок в три года решает, что он не нуждается в помощи родителей и всё делает сам. При этом он не просто бросает предметы, а играет с ними. Всё это сопровождается капризами, сменой характера. И мудрая терпеливая мама замечает, что сменился ведущий вид деятельности с предметной на игровую, что у ребенка появился новый вид общения. Это кризис трех лет. Ребенок стал дошкольником. Потом он переживет это в 6-7 лет, 12-15. И со временем придет к периоду, когда вполне успешный в жизни мужчина, у которого надежный семейный тыл, устоявшаяся жизнь, вдруг начнет разрушать всё, что имеет. Это период 35-42 лет.

Почему? Потому что у него кризис развития, который называется кризисом среднего возраста.
Так что же это такое? Придуманная сказка, чтобы оправдать мужские измены или действительно обычный период, который переживает каждый мужчина? В чем выражается кризис среднего возраста.

Давайте разберемся. Кризис среднего возраста переводит мужчину из возрастного этапа «молодость» в этап зрелости. То есть это тот саамы период, когда про человека уже не говорят, что он молодой, а называют мужчиной средних лет. Кажется, что в этом нет ничего особенного, но психология мужчины устроена так. Что внутри него всегда есть хищник. Даже самый добрый человек имеет задатки завоевателя, вожака. Он должен быть первым. И не важно где: на работе, в семье, у приятелей. И вот он читает в глазах женщин легкое разочарование… Дело не в том, что они ему нужны или нет дело в том, что ОН им не интересен. Не интересен как самец, вожак… мужчина.

Осознание этого приходит на внутреннем уровне. А в подтверждение появляются симптомы так называемой старости: болезнь спины, сексуальное нежелание. Мужчины начинают придирчиво оценивать свою внешность: располневший животик, полысевшая голова. Всё говорит о том, что молодость уходит. А хочется ли её отпускать?

И вот мужчина средних лет начинает проявлять особенности, которые можно назвать симптомами кризиса среднего возраста.

Избыточный интерес к своей внешности

Мужчины меняют стиль одежды, начинают подолгу разглядывать свое отражение в зеркале, меняют духи и прическу. Он начинает заниматься спортом или постоянно говорит о том, что нужно им заняться и даже покупает необходимые атрибуты. Некоторые меняют машину на более престижный. В общем, мужчина стремится выглядеть моложе.

Поиски смысла жизни

Половина жизни позади, и мужчина начинает анализировать свои планы в молодости с тем, что получилось в его жизни в результате. Возможно, что мечты молодости, по-прежнему, не дают ему спать. Не состоявшиеся планы и надежды камнем ложатся на плечи мужчины. Он начинает жалеть тебя, переживать, искать виноватых. Задумывается о будущем и не видит в нем ничего хорошего.

Бегство от всего обыденного и постоянного

Мужчина устал от всего, что видит постоянно: от привычной еды, от общения с детьми, от визитов родственников, работы и каждодневной рутины с ней связанной, от привычной мебели и одних и тех же проблем с машиной и… секса с женой. Он просто понимает, что ему всё это надоело и не видит возможности избавления от этого. Он отказывается от привычной еды, меняет образ проведения выходных, провоцирует ссору, чтобы избежать секса с женой.

Депрессия и раздражительность

Некоторые мужчины выплескивают эмоции на своих родных: жену и детей. Причина их раздражительности может быть незначительной, а последствия самыми разными. В принципе, он и сам не понимает, почему это происходит, но уверен в том, что виноваты его домочадцы. На работе также могут быть конфликты.

Вот в такой, мягко говоря, неприятной обстановке живет семья. Главное – нестабильность в отношениях. Потому что мужчине, конечно, бывает стыдно за своё поведение, и он пытается как-то сгладить вину, но через некоторое время депрессия снова настигает и раздражительность берет верх.

Перечисленные признаки кризиса среднего возраста пробуждают стремление быть, или казаться, моложе или изменить свою жизнь в соответствии с идеалом. Итак, мужчины находят для себя выходы из кризиса, которые чаще всего оказываются псевдовыходами.

Псевдовыход 1: другая женщина

Есть ли средство, которое может вернуть ощущение молодости? Конечно есть – молодая женщина, которая выбирает именно его, а не молодого поклонника. И мужчина проглатывает это лекарство, которое, как ему кажется, доказывает ему его состоятельность и молодость.

Стоит ли говорить о том, что это шаг к разрушению семьи. На самом деле, мужчина не сразу понимает, что молодая подруга выбрала его за его зрелость и состоятельность. Тем не менее, он чувствует себя сильнее и моложе, его жизнь наполняется адреналином, приключением и новым смыслом. Но он возвращается домой, в привычную жизнь и отдыхает там от своих возбуждений. Но чем дольше этот роман, тем сильнее привязанность. И сделать выбор становится сложнее. В принципе, мужчина и не собирался менять свою жизнь, его устраивает такое положение: с одной стороны страсть и адреналин, с другой – спокойствие и стабильность.

Псевдовыход 2: смена деятельности

Многие мужчины связывают свое психологическое состояние с работой или службой. Ему начинает казаться, что он недостаточно зарабатывает или продвигается по службе, что занимается не тем делом. И тогда люди коренным образом меняют свою жизнь: бросают работу, продают машину и покупают байк, увлекаются охотой или рыбалкой. Не важно, какое направление он выберет. Главное, чтобы оно было новым. Остается только надеяться, что такое поведение не разрушит кардинально всё, что было достигнуто.

Псевдовыход 3: родить ребенка

Пока росли первые дети, мужчины сами были детьми. И вот наступает возраст, когда хочется насладиться отцовством, но взрослые дети не способны это дать. Быть дедушкой ещё рано, а снова папой – вполне возможно и к тому же это вернет ощущение молодости. Стоит ли говорить о том, насколько нежелательны старородящие мамы, и как это опасно для ребенка.

Конечно, чтобы пережить любой кризис нужно время. Мысли должны быть додуманы, планы проанализированы, действия выполнены. И при этом важно не разрушить то, что создавалось по крупинке из года в год. И здесь важно, чтобы близкие с пониманием отнеслись к состоянию мужчины и помогли ему пережить кризис среднего возраста.

«Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу…»

«Божественная комедия» (1306-1321), Данте Алигьери

Депрессия, опустошенность, жалость к себе, чувство подавленности и ощущение бессмысленности жизни, смена ценностей — главные спутники кризиса среднего возраста у мужчин, способные выбить почву из-под ног даже у успешного человека и разбить крепкую семью.

Состоявшийся мужчина в расцвете сил может без видимых причин впасть в депрессию, бросить высокооплачиваемую работу, замкнуться в себе, завести молодую любовницу или, того хуже, уйти из семьи.

Понять и объяснить его поведение и поступки не могут ни друзья, ни близкие, ни сам человек. В нем просыпаются неудовлетворенность жизнью, социальной ролью в обществе, появляется жалость к себе и к тем возможностям, которые были безвозвратно утрачены. Происходит глобальная переоценка ценностей. Разговоры мужчин среднего возраста с близкими людьми становятся поверхностными («ни о чем») или же, наоборот, мужчина среднего возраста в разговоре со своей женой или родителями обвиняет их в своих неудачах.

Когда наступает кризис среднего возраста у мужчин?

Кризис среднего возраста у мужчин начинается в основном в 40-45 лет, когда значительная часть жизни прожита. Он не выбирает своих «жертв». Попасть в «кризисную ловушку» может как успешный мужчина в расцвете сил, так и одинокий человек без стабильного заработка.

В последние годы возраст кризиса среднего возраста у мужчин «помолодел» до 35 лет. Уже в этом возрасте звучат философские разговоры мужчин о среднем возрасте и об утраченных возможностях, начинается пересмотр ценностей и жизненных приоритетов, формируется стремление к новым личным и социальным целям.

Сколько длится кризис среднего возраста у мужчин?

Длительность кризиса среднего возраста у мужчин не имеет четких границ и может меняться от человека к человеку. Он может длиться 1 год, а может затянуться на десятилетия. Поддержка близких людей и семьи, характер и темперамент мужчины среднего возраста, благополучие, социальная роль и статус на работе — все это влияет на глубину и продолжительность кризиса.

Кризис среднего возраста у мужчины зависит также от того, сколько и каких подростковых комплексов осталось у него со школьных лет.

Комплексы подростков и кризис среднего возраста у мужчин… Есть ли связь?

Причины кризиса среднего возраста у мужчин зарождаются еще в подростковом возрасте и кроются в нерешенных комплексах подростка. Они в первую очередь зависят от социальной роли, которую мальчик играл в школе, самостоятельности и сформированной индивидуальности.

Социальная роль.

В 11-12 лет подросток начинает всерьез задумываться о себе, о своих межличностных отношениях и социальных ролях: является ли его мнение в классе важным, прислушиваются ли к нему в дворовой компании, кто смеется от его шуток и анекдотов на переменах, — всё это очень важно для мальчика. Он перебирает социальные роли, пока не находит наиболее «уютную» для себя.

Поиск себя и формирование отношения к себе не проходит гладко, и практически всегда влечет за собой многочисленные подростковые комплексы. Большой нос, широкие плечи, веснушки, неумение общаться с противоположным полом, — это далеко не полный перечень распространенных комплексов среди подростков.

От того, как подросток сможет самоутвердиться в группе и удовлетворит ли его социальная роль, которую он занимает, зависит и формирование его образа-Я, который в юношеском возрасте превратится в идентичность.

Когда желанная социальная роль не совпадает с реальным положением в группе, подросток становится агрессивным, вспыльчивым или отчужденным.

Багаж подростковых комплексов тянется за ним всю жизнь и отчетливо дает о себе знать в среднем возрасте. Так, например, в 15 лет повышенный интерес мальчика к сексу с одной стороны и его нерешительность - с другой, во взрослой жизни могут перейти в вечный поиск новой любовницы. В кризисный период мужчины среднего возраста часто пускаются в любовные авантюры, пытаясь восполнить недостаток опыта, заводят молодых любовниц или уходят из семьи.

Родительский контроль.

В подростковом возрасте мальчик стремится отделиться от семьи, а также играть определенную межличностную и социальную роль, не навязанную старшими. В этом возрасте очень важно, чтобы родители давали ребенку право ошибаться и находить выход из ситуации самостоятельно. Если родителям удастся предоставить подростку посильную ему свободу, то он научится самостоятельно делать выводы, принимать решения, брать ответственность на себя.

Подростковый комплекс неполноценности может и не коснуться ребенка, если родители с уважением отнесутся к пожеланиям и ошибкам сына, научатся ему доверять.

Если подросток не освободится вовремя от контроля и влияния родителей, их навязанным правилам и укладу жизни, то к 40 годам мужчина в расцвете сил вдруг осознает, что всю жизнь прожил по чужим правилам, и все социальные роли были навязаны. В таком случае мужчины среднего возраста могут уволиться со стабильной работы, перестать общаться с родителями, купить дорогую машину, словом, устраивают бойкот чужим правилам и пускаются в авантюры.

Что же получается?

Кризис среднего возраста у мужчин, который еще называют кризисом идентичности, — это своего рода бунт против навязанных правил во имя несбывшихся надежд. Мужчины в среднем возрасте активно ищут ответ на вопрос «Как найти себя в жизни?».

И вот тут на арену выходят подростковые комплексы со всеми их «хочу» вместо «надо». От характера и глубины комплексов у подростков зависит их поведение во время кризиса. Робкого мужчину кризис среднего возраста подталкивает к активным действиям: он начинает больше работать, ищет новые увлечения. Активный мужчина в расцвете сил, наоборот, может замкнуться в себе, стать домоседом и противником шумных компаний. Каждый пытается по-своему найти ответ на животрепещущий вопрос «Как найти себя в жизни?»

Родители хотели видеть отпрыска врачом, а сын грезил стать фотографом. Чувствуя, что времени на ошибки больше нет, мужчина в расцвете сил вдруг бросает прежнюю работу и самозабвенно увлекается фотографией. «Чудак» — подумают окружающие люди, «Наконец-то!» — облегченно вздохнет он.

Мужчины среднего возраста переоценивают свою нынешнюю жизнь сквозь призму возможностей, которые были беспечно упущены. Мужчина в расцвете сил вливается в подростковую субкультуру, впитывает ценности, стиль, привычки, социальную роль и общественную позицию подростка. Разговоры мужчин среднего возраста крутятся вокруг женщин, модных гаджетов, машин и других тем современных подростков.

Но степень ответственности уже совсем другая, чем в 15 лет. Беззаботно отдаваться развлечениям не получается, да и здоровье не позволяет отрываться в клубах до утра, а сексуальные марафоны и вовсе изматывают.

Мужчина перебирает другие варианты, каждый день переосмысливает свои жизненные ценности, пытается найти себя, но, как и в предыдущие разы, берет ложный след и приходит в никуда. В конце концов, он начинает понимать, что многие возможности упущены безвозвратно, а он сам такой же человек, как все. Разговоры мужчин среднего возраста приобретают философский и несколько обреченный оттенок. Жизнь предстает такой, какая она есть, со своей быстротечностью и вполне реальной конечной остановкой.

«У меня сын-подросток. Как я сейчас могу помочь ему преодолеть подростковые комплексы и сформировать индивидуальность, чтобы в будущем ослабить кризис среднего возраста?»

Непонимание родителей и детей — вечная проблема всех времен и народов. Родителям комплексы подростков могут казаться абсурдными и беспочвенными, но это вовсе не так.

Подростки с комплексом неполноценности очень чувствительны к оценкам окружающих, причем склоны слышать критику даже в комплиментах, а их жалость к себе быстро сменяется ненавистью к собственному телу и характеру.

Как помочь сыну преодолеть подростковые комплексы?

Дайте возможность развиваться индивидуальности подростка . Кроме семьи, у подростка должен быть свой круг общения, своя независимая социальная роль, в которой он реализует себя как индивидуальность. Общения со сверстниками на уроках недостаточно: вы продолжаете его контролировать, требуя хороших оценок и поведения. Пока он живет с вами, пускай он «примерит» на себя разные роли, чтобы во взрослой жизни, у него был достаточный социальный опыт.

Запишите сына на плавание, борьбу или другую секцию, но только туда, куда хочет он, а не вы. Новая социальная роль поможет ему реализовать свой потенциал. Пусть переберет столько социальных ролей, сколько нужно, пока не найдет себя. Естественно, вы будете интересоваться его достижениями, но ругать за ошибки не должны и диктовать свои условия не можете.

Помогите ему найти свое место. Иначе, жонглируя социальными ролями и становясь неузнаваемым на глазах, ребенок отдалится от вас.

Приучайте брать на себя ответственность, формируйте правильные ценности. Если ваш отпрыск позже назначенного времени пришел домой, не нападайте на него с фразами «Совсем меня не бережешь» или «В гроб меня загонишь». Подобные фразы нацелены на то, чтобы вызвать у подростка жалость к себе, то есть к родителю, и сформировать чувство вины. Но излишняя жалость — прямой путь к развитию подросткового комплекса неуверенности в себе и чувству вины.

Переместите акцент вашей нотации с жалости к себе на воспитание чувства ответственности у ребенка. Скажите, что вы очень волновались, и уверены, что была серьезная причина задержаться без предупреждения. Подчеркните то, что вы доверяете и считаете своего сына-подростка взрослым и ответственным человеком.

Доверяйте ему. В этом возрасте дети пытаются занять свое место в компаниях. Нехватка общения со сверстниками, социального опыта и стремление отыгрывать важную социальную роль в компаниях подталкивают мальчика на крайние меры — быстро доказать друзьям свою взрослость и независимость от родителей. Быстрый способ утвердиться в такой социальной роли — безоговорочно перенять привычки и стиль жизни компании, которые, как мы знаем, не всегда стоит перенимать не глядя.

Чтобы ваш сын не искал быстрых путей завоевать авторитет, не заблудился в мире социальных ролей и не обрастал распространенными комплексами подростков, по возможности предоставляйте ему свободу.

Научите его принимать себя таким, какой есть без ненависти или жалости к себе. Неуверенность в себе, недовольство своей внешностью и другие комплексы подростков требуют внимания. В этом возрасте фразы «Ты у меня самый лучший» или «Ты еще вырастешь» малоэффективны. Избавляйтесь от комплексов подростков, приводя факты и аргументируя свое мнение. Вы, скорее всего, заметили, что у вашего сына есть свои кумиры, которые служат образцом для подражания. Сделайте их своими козырями в борьбе с подростковым комплексом неуверенности в себе.

Так, если ваш сын стесняется своего невысокого роста, расскажите ему о том, что многие знаменитости с небольшим ростом достигли славы и финансового благополучия. Например, рост знаменитого актера Тома Круза всего 165 см, при этом он был женат на актрисе Николь Кидман, рост которой значительно выше — 180 см.

Научите адекватно реагировать на естественные физиологические изменения. В организме ребенка идет мощная перестройка гормонального уровня, изменяются голос, фигура, появляются прыщи и другие проблемы подросткового возраста. Согласитесь, - благоприятная почва для подростковых комплексов. Пытаясь исправить недостатки, мальчики могут безжалостно мучить себя непосильными спортивными упражнениями, жесткими диетами, экспериментировать со своей внешностью и прочим. Другие же, наоборот, испытывая жалость к себе, погружаются в подавленное состояние.

Чтобы помочь ребенку, покупайте витаминные комплексы для подростков, сходите на консультацию к эндокринологу и дерматологу. Покажите ему, что происходит с его организмом и как с этим нужно справляться. И в дальнейшем, когда средний возраст даст о себе знать, он сможет адекватно реагировать на физиологические изменения организма в 40 лет.

Благодаря грамотной родительской поддержке подростковые комплексы останутся в прошлом.

Кризис среднего возраста: индикаторы для мужчины

Изменение социальной роли. В среднем возрасте социальная роль человека изменяется: на работе из молодого перспективного специалиста мужчина превращается в опытного наставника или же появляется новый начальник, который значительно моложе по возрасту.

Наступает момент, когда социальная роль предстает в другом свете и перестает приносить удовлетворение. Жалость к себе и своей жизни становится все ощутимее.

Смена социальных ролей требует от мужчины среднего возраста научиться брать на себя ответственность за себя и своих близких, а также полагаться лишь на собственные силы.

Физиологические изменения. К 35-40 годам у мужчины в расцвете сил появляются первые признаки старения организма: морщины, быстрая утомляемость, снижение сексуальной активности и прочее. К нему приходит понимание того, что он мало чем отличается от других людей, а возможности его весьма ограничены. Появляется жалость к себе и своему телу. Разговоры мужчин среднего возраста между собой затрагивают вопросы продления молодости и отношений с женщинами.

Немаловажную роль играет и то, что в XXI столетии популяризуется культ молодости. Принять свой биологический возраст становится все сложнее.

Переоценка ценностей и профессиональных планов. Достигнув определенного статуса, социальной роли, финансового благополучия, мужчины среднего возраста начинают «инвентаризацию» ценностей и своих достижений — «Что дальше?», «Куда двигаться?», «Как удержаться на вершине?», «Стоит ли пробовать себя в других сферах и хватит ли для этого сил и времени?» и так далее, и часто испытывают жалость к себе. Финансовое благополучие больше не дает ощущения надежности и стабильности: переоценка ценностей толкает мужчину на поиск новых горизонтов.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчины, или индикаторы для женщины

Мнимые болезни. Частые разговоры мужчин среднего возраста о здоровье — маячок для женщины. Переживая за свое здоровье, мужчина в расцвете сил вдруг начинает ходить по врачам, принимать таблетки, с интересом смотреть телепередачи о здоровье.

Почему это происходит? Повышенное внимание к своему здоровью обусловлено страхом старости и смерти. Разговоры мужчин среднего возраста часто касаются жалоб на зрение, одышку, давление и так далее.

Несвойственное мужчине повышенное внимание своей внешности . Чувствуя, что лучшие годы уходят, он начинает следить за своей внешностью и даже молодиться. Жалость к себе и несбывшимся мечтам приводит к тому, что мужчина в расцвете сил может купить дорогой автомобиль, начать скупать трендовую одежду, подкрашивать волосы и так далее. Вместо привычных ценностей появляются новые приоритеты.

Почему это происходит? Закрашенная седина — попытка взять возраст под свой контроль.

Депрессия с резкими приступами веселья без видимых причин. Бессонница, беспричинные тревоги и страхи о будущем охватывают мужчину. Его настроение, как и у подростков, может меняться несколько раз за день.

Почему это происходит? Пытаясь найти себя, мужчина пробует себя в разных сферах и «надевает» различные социальные роли. Неудовлетворенность нынешним положением дел сталкивается с желанием перемен, но конкретные цели не вызревают.

Обвинение других в своих неудачах. Финансовое благополучие и стабильность перестают играть ключевую роль, мужчина вспоминает о других утраченных возможностях. Понимая, что не о такой жизни он мечтал в детстве, мужчина старается найти причины своего «провала». Если в 15 лет он не смог морально отделиться от семьи, то и в 40 лет разговоры мужчины среднего возраста будут о том, что виновником неудач является семья.

Почему это происходит? Обвиняя других, мужчина отказывается брать ответственность за свою жизнь.

Флирт с другими женщинами и даже измены. Чтобы доказать себе, что они способны на многое, мужчины среднего возраста, к сожалению, могут пускаться в любовные авантюры. Часто они знакомятся с девушками значительно моложе себя, в коллективе могут играть новую социальную роль — раскованного и веселого коллеги и прочее. Нередки случаи, когда в 40 лет мужчины уходят из семей.

Почему это происходит? Намного легче напустить пыль в глаза незнакомой блондинке, чем супруге, которая знает все недостатки своего благоверного. Романы на стороне — попытка доказать себе, что он еще мужчина в расцвете сил. Если в 15 лет мальчик не смог преодолеть подростковый комплекс неуверенности в себе, был нерешительным в общении с девочками, то в 40 лет человек попытается вернуть упущенное, а разговоры мужчин среднего возраста в общении с женщинами будут крутиться вокруг того, какими они были красавцами и умницами в юности.

Как помочь мужчине справиться с кризисом среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин — не конец света, а глобальная переоценка ценностей. Поддержка семьи для мужчины очень важна, поэтому наберитесь терпения и помогите супругу перейти на новый жизненный этап.

Понимание. Это ваше оружие. В первую очередь, зная и понимая причины изменений в поведении мужа, вы сможете немного иначе взглянуть на проблему. Забрасывать супруга обидами и упреками, пока он пытается решить проблему под названием «Как найти себя в жизни», бессмысленно и даже чревато. Чтобы лучше понимать супруга — почитайте литературу о кризисе или посмотрите художественные фильмы, например «О чем говорят мужчины», или «Разговоры мужчин среднего возраста», «Красота по-американски», «Дядя Ваня» и другие.

Словесная поддержка. Если ваш супруг добился финансового благополучия, то это вовсе не гарантирует благополучие в семье. Часто разговоры мужчин среднего возраста пессимистичны.

Помните, как, стоя перед алтарем, вы обещали быть рядом и в горе, и в радости? Пришло время показать, что вы будете рядом с ним, когда ему действительно тяжело, и дело не ограничивается жалостью к себе. Разговоры с мужчиной среднего возраста во время кризисного периода особенно важны. Наберитесь терпения и старайтесь на каждый аргумент, подтверждающий никчемность существования, находить контраргумент в пользу ценности жизни. Приводите факты, вспоминайте о его достижениях («ты многого добился: дом, машина и наше финансовое благополучие — это все благодаря тебе», «у тебя замечательный сын, который гордится тобою»), повторяйте, как вы нуждаетесь в нем, и что за каждой черной полосой всегда наступает белая. Главное, чтобы мужчина чувствовал себя нужным и важным!

Подарки и праздники. Кроме разговоров с мужчинами среднего возраста в кризисном периоде любимой женщине важно и на деле показывать, насколько она гордится супругом и любит его. Преподносите ему подарки, думая о его интересах, а не о решении бытовых нужд: билеты на концерт его любимой группы или исполнителя, аксессуар для автомобиля, дорогую зажигалку или гаджет.

Если отдых за границей вам только снится, возможно, пришло время затянуть пояс и отправится в тур для двоих? Чтобы не допустить чувству жалости к себе и несбывшимся мечтам захлестнуть вашего мужа, позвольте ему и себе немного больше, чем обычно.

Новое хобби. Чтобы найти ответ на вечный вопрос «Кто я и как найти себя в жизни» стоит обратить внимание на распорядок дня вашего мужа. Привычный образ жизни «дом-работа» со временем начинает угнетающе действовать даже на мужчину в расцвете сил с финансовым благополучием женой-красавицей и детьми-отличниками.

Пересмотрите ваши собственные ценности и внесите разнообразие в его жизнь. Он давно мечтал о моделирование военной техники? Отлично! Предоставьте ему возможность реализовывать себя в чем-то еще, кроме рутинной работы.

Здоровый образ жизни. Если мужчина в расцвете сил беспокоится о своем здоровье — это прекрасная возможность всей семье подумать о правильном питании.

Купите мужу витаминные комплексы, запишите его на курс массажа, обязательно отдыхайте семьей на свежем воздухе и много другое.

Адреналин. Чтобы вырвать любимого мужчину из рутины и упивания жалостью к себе, чтобы вернуть вкус к жизни — организуйте ему экстремальный отдых. Это могут быть прыжки с парашютом, картинг, поход в горы, велотур по области или стране, рафтинг, катание на сноубордах и так далее. Жалость улетучится, как ни бывало!

Не подгоняйте мужа с «этим его кризисом». Это естественный процесс, торопить который нет смысла. Вы же не хотите, что бы в старости ваш муж превратился в ворчливого человека, который всем недоволен и бурчит без жалости и остановки?!

Когда закончится кризис среднего возраста, у мужчины исчезнет жалость к себе: он пересмотрит свои социальные роли в семье, на работе, с друзьями, проведет глубокую переоценку ценностей, достигнет эмоциональной зрелости и стабильности и осознанно примет свою жизнь.

Успешно пройденный кризис среднего возраста у мужчин — расцвет новой жизни и залог благополучия супружеских отношений.