Страх смерти присущ не только людям, но и всем животным. Именно страх смерти позволяет нам, оставаться живыми.
Сегодня предлагаю поговорить именно об этом страхе.
Как он нам помогает, что бывает когда он отсутствует или наоборот бывает слишком высок? А если бы человек жил вечно, что тогда?
Сократ сказал, что «поскольку мы не знаем что такое смерть , бояться ее нелогично» и с этим сложно не согласиться!
Если человек приходит к принятию того, что смерть - такой же естественный процесс, как и жизнь, осознает, что без жизни нет смерти, а без смерти - нет жизни - ему становится легче! А ведь зачастую человек, который боится умереть, точно так же боится и жить…
Когда у человека отсутствует (?) страх смерти, то это вовсе не всегда означает, что его нет… Он тщательно спрятан и ему легче сказать, что он - не боится. Часто люди, которые побывали в ситуации, когда Смерть была близка (болезни, аварии и пр.) начинают больше ценить каждый день своей жизни и начинают с уважением относиться к смерти .
Еще никто из людей не остался на Земле навечно, таких историй не описано. У каждого человека - своя судьба, свой срок. У кого-то долгая, у кого-то короткая, у кого-то сложная, у кого-то легкая (и еще миллион вариантов жизни!) - и то, что отпущено судьбой - важно уважать!
А если бы человек жил вечно, что тогда? Страшно представить… Это - из области фантастики. Перенаселение планеты; голод, от которого страдают, но смерть не берет их, изможденных; нехватка жилья; болезни, от которых человек мучается и не может умереть… Есть закон природы!
Страх смерти защищает людей от поступков, ситуаций, которые могут привести к смерти, поэтому мы выполняем правила поведения на дороге, изучаем, как отличить мухомор от подосиновика и т.д.!
Отсутствие (или, вернее, пониженный уровень страха) смерти заставляет, например, людей заниматься экстремальными видами спорта, заниматься сексом с человеком, зараженным СПИДом, употреблять наркотики и пр.
Б.Хеллингер, основоположник системных семейных расстановок, размышляя на тему жизни и смерти , говорит, что «Многие думают, что жизнь — это высшая ценность, и стараются продлить жизнь любой ценой. Они думают, чем дольше живешь, тем лучше. Но мы на самом деле не знаем, лучше это или нет. Потому что с позиции большего жизнь мала. Откуда она приходит, мы не знаем. То, откуда она приходит, больше самой жизни. Когда жизнь кончается, мы попадаем в сферу того большего, которого не знаем…. Все наши предки представлены в нашем теле и действуют на нас на физическом уровне. Они воздействуют на нас и на уровне духовном. Они с нами. Это нужно признать. Если проводить слишком четкую границу между царством живых и царством мертвых, многое теряешь. В согласии с умершими легче жить. Тогда появляется то, что нас несет. От этого согласия и нам передается движение. Тогда каждый находится не только на службе жизни, но и в некотором смысле на службе умерших. Это привносит в жизнь каждого определенное спокойствие».
О жизни и о смерти, этих взаимосвязанных понятиях, можно говорить бесконечно и всегда находить для себя что-то новое: Ваш новый взгляд на свою жизнь, на мир вокруг Вас, на новое ощущение по отношению к умершим родным и близким, на свое представление о смерти. Замечали, насколько спокойней говорят о смерти люди, которые чувствуют её приближение?
«Человек жив, пока его помнят», «Человек не умирает до тех пор, пока живут знавшие его» - слова известного писателя. И это - так! Живите без страха . Столько, сколько отпущено. Не портите себе жизнь. Наслаждайтесь каждым днём!
Проведите лето с пользой - выучите английский: разговаривайте на английском уже с первого урока по технологии естественного усвоения иностранного языка с лучшими репетиторами по скайпу.
Самым старым человеком, который когда-либо жил, была французская женщина Жанна Кальман, которая дожила до возраста 122 лет и 164 дней. По мере улучшения современных стандартов медицины продолжительность нашей жизни растет, но наступит ли день когда жизнь не будет иметь конца?
Некоторые ученые полагают, что это больше, чем научная фантастика и это вполне возможно. Для того, чтобы понять могут ли люди жить вечно, мы сначала должны понять, что такое старение. Многие люди думают, что старение является очень сложным процессом, но на самом деле, все очень просто. Старение является побочным эффектом живого состояния. Все нормальные процессы нашего тела такие как дыхание, перемещение и переваривание пищи, постепенно вызывают износ наших клеток. И после определенного количества износа наши клетки погибают, вызывая необратимые повреждения тела. Так как большая часть клеток подвержена повреждению мы, в конце концов, умираем.
Подумайте о своем теле как об автомобиле, вождение которого вызывает неизбежный износ всех его компонентов, пока в один прекрасный день он просто отказывается стартовать, если вы не выполняете регулярное техническое обслуживание – замену масла или даже замену целых частей. Некоторые ученые – революционеры используют такой же механический подход к человеческому телу и считают, что выполняя регулярное техническое обслуживание и даже замену поврежденных органов, мы можем поддерживать наши тела в рабочем состоянии до бесконечности.
В 2011 году хирурги Швеции впервые в мире представили орган – трансплантат , созданный с использованием синтетического органа, который был выращен в лаборатории. Орган был выращен в Лондоне учеными всего за несколько дней. Но самое главное, что синтетическая трахея была выращена с использованием собственного ДНК пациента, то есть не было никакого шанса, чтобы тело отвергло новый орган. 36-летний пациент ранее имевший рак, чувствует себя прекрасно после пересадки.
В настоящее время ученые работают над тем, чтобы сделать то же самое со сложными органами, такими как сердцем и легкими, и они предсказывают, что менее чем за 10 лет любой орган можно будет вырастить в лаборатории по требованию в неограниченных количествах, исключая необходимость в донорах.
Но бессмертие потенциально может проявляться во многих видах. Биогеронтолог Мариос Кириазис считает, что бессмертие является неизбежным следствием эволюции . Его теория гласит, что в процессе эволюции человеческий мозг однажды станет настолько сложным, что он будет в состоянии поддерживать наши тела в течение неопределенного периода времени. Замедляя процесс старения и останавливая его полностью, когда тело полностью выращено.
Но эволюция это ужасно медленный процесс , если вы ищете более быстрого решения вечной молодости вы можете быть удивлены, узнав, что существует огромное количество исследований в этой области. В 2005 году британский ученый по имени Обри ди Грей основал исследовательский фонд под названием SENS, что означает “Стратегии достижения пренебрежимого старения инженерными методами”. Целью SENS является исследование и разработка широкого спектра регенеративных медицинских методов лечения, чтобы не только остановить процесс старения в организме человека, но и повернуть его вспять. Обри считает, что смерть не является неизбежностью, а всего лишь заболеванием, которое можно вылечить с помощью правильного лечения. Для того, чтобы продлить нашу жизнь, мы должны просто увеличить длину наших теломер, которые являются колпачками на концах нашего ДНК, которые укорачиваются, поскольку мы стареем, что приводит к разрушению клеток. Ответ прост, если мы сможем разработать таблетку, чтобы удлинить наши теломеры, то мы сможем остановить и даже обратить вспять процесс старения. Обри считает, что мы будем иметь реалистичную возрастную профилактическую медицину, доступную для нас через 25 лет, и что первый человек, который будет жить до 1000 лет уже родился.
Но Обри ди Грей не единственный ученый, заинтересованный в вечной жизни. Ученый и технический директор в Google Рэй Курцвейл является известным футуристом и точно предсказал многие из сегодняшних передовых технологий за годы вперед. Поскольку наше понимание генов и компьютерных технологий ускоряется с невероятной скоростью, Рэй сделал смелый прогноз. Через 20 лет люди разработают супер продвинутые микроскопические нано роботы, которые смогут войти в наши тела и более эффективно выполнять ту же работу, какую выполняют наши кровяные клетки, защищая органы от инфекций и мгновенно восстанавливая поврежденные клетки. Это позволит нам жить неопределенный срок и даже обратить вспять процесс старения. Но Рэй предсказывает, что это далеко не все, чего нанотехнологии смогут достичь в самом ближайшем будущем. Он предсказывает в ближайшие 25 лет мы сможем использовать нанотехнологию, чтобы изменять наши тела и получать сверхчеловеческие способности . Например, мы сможем заниматься подводным плаванием в течение нескольких часов без кислорода. Мы сможем расширить наши умственные способности до такой степени, что будем писать книги за несколько минут. Потенциал нанотехнологий безграничен, и многие ученые согласны с тем, что в наших нынешних темпах технического прогресса нанотехнологии и нанороботы станут частью нашей повседневной жизни уже совсем скоро.
Но если все эти способы потерпят неудачу, то вы всегда сможете заморозить свое тело после смерти и надеяться, что когда-нибудь в будущем ученые смогут оживить ваш замороженный труп и вернуть вас к жизни. Это называется крионикой . Вы, возможно, видели это только в фильмах, но на самом деле, это настоящая наука. Процесс включает в себя замораживание тела в жидком азоте и замене крови на крио-защищающую жидкость для предотвращения образования кристаллов льда внутри тела и повреждения клеток. Тело затем помещается вниз головой в гигантский стальной контейнер, так что область головы остается самой холодной, а температура опускается до минус 196 градусов по Цельсию. В настоящее время более 250 тел сохранились таким образом, ожидая чтобы наука их оживила и более 1000 живых людей подписались на данную процедуру. Но это не дешево, это стоит около $200 000 для полной сохранности тела. Хотя вы можете сохранить только голову. Это будет гораздо дешевле. Вы сможете надеяться, что в один прекрасный день наука продвинется так далеко, что сможет подключить вашу голову к другому телу и вернуть ее к жизни со всеми вашими воспоминаниями.
Все эти разговоры о бессмертии очень интересны, и может быть гораздо ближе, чем вы думаете. Но что произойдет, если определенная часть человечества откажется умирать? Это является предметом жарких споров. Перенаселение уже стало глобальной проблемой. Мы пока не в состоянии найти другие планеты, пригодные для жизнедеятельности. Земля может поддерживать только определенное количество людей. Но это не единственная проблема. 1% населения мира владеет 50% мирового богатства, и если те немногие люди откажутся умирать, то богатство распределяться не будет. Это только приведет к дальнейшему монополизированию мирового рынка и богатые станут еще богаче, в то время как бедные еще беднее.
Еще один нюанс это возраст выхода на пенсию, который будет доходить до сотни лет. Это хорошо для тех немногих, амбициозный людей, которые ищут высокооплачиваемую работу, хорошие премиальные, роскошный образ жизни, но представьте себе тех, кто вынужден работать на протяжении более 1000 лет, продавая гамбургеры в Макдональдсе. В бессмертном обществе криминальные наказания стали бы значительно обесценены. 30 лет за решеткой совсем не срок для человека с продолжительностью жизни в тысячи лет, и с таким ничтожным наказанием количество преступлений может резко увеличиться.
Также с увеличением ценности жизни количество смертных приговоров придется сократить и, возможно, придется вкладывать значительные средства в методы реабилитации или даже методы промывания мозгов, чтобы держать непослушную сторону общества под контролем. Но есть и преимущества бессмертного населения. Мы наконец-то сможем послать людей, чтобы исследовать другие планеты, так как для этого продолжительности человеческой жизни будет достаточно. Кроме того, люди которые имеют блестящие умы будут жить вечно, и поэтому их знания будут продолжать расти и вносить свой вклад в глобальный банк знаний. В результате, человеческое знание будет расти беспрецедентными темпами. Общество будет продвигать и развивать новые технологии с невероятной скоростью.
Статью подготовила ©Марина
Здравствуйте дорогие читатели! Ого! замахнулась, можете Вы сказать начав читать эту статью. Думаю вы согласитесь со мной что людей всегда волновала проблема вечной жизни.
Мы все хотим жить долго и счастливо, а как это сделать спросите вы? Все зависит только от нас с вами. Из статьи вы узнаете как жить вечно или очень долго и быть здоровыми. Что для этого нужно делать.
Ведь человек и создан для вечной жизни и порой мы сами себе ее укорачиваем. Есть определенные правила, которые очень просты. Вот их и надо придерживаться, тогда у нас все получится.
Как жить вечно
Многие из вас наверное слыхали о Болотове, а кто то может быть и его книгу читал, которая называется «Бессмертие – это реально». В ней он рассказывает и отвечает на главный вопрос «можно ли не болеть и не стареть». Болотов приводит примеры интересных опытов на пчелами и рыбками. Его всегда волновала тема как жить вечно.
По результатам опытов, он понял одну истину о том, что главную роль во всем играет лидер. В организме человека происходит тоже самое. Если один раз в пятьдесят-семьдесят лет заменять лидирующую клетку, согласно закону заложенному в хромосомах, организм начнет перестраиваться.
Возможно ли жить вечно если умирают нервные клетки
Считается что когда умирают нервные клетки, наступает смерть. Потому что это единственные клетки, которые не восстанавливаются, но они могут обновляться изнутри. Нервные клетки, по сравнению с остальными, очень большие и внешне они не меняются, но изнутри их строение способно полностью изменится.
Существует очень много проблем над которыми еще надо работать ученым. Болотов рассказывает в своей книге о том, что все человеческие клетки постоянно делятся. Благодаря этим действиям рождаются новые.
Вот и делайте вывод, возможно ли жить вечно если умирают нервные клетки. Не зря в народе говорят «береги нервы, нервные клетки не восстанавливаются». Ученые говорят тоже самое.
Хочу жить вечно
Какие правильные слова, правда? Хочу жить вечно! Если мы будем по настоящему это хотеть, у нас все получится. Конечно вечная жизнь это очень сложно, но продлить жизнь и жить очень долго, это возможно.
Все мы знаем что наш организм состоит из молодых, стареющих и старых клеток. По их количеству можно узнать на сколько организм молод или стар. Для этого мы сами должны помочь организму заменить старые клетки на молодые.
Что делать чтобы жить вечно
Очень важную роль в нашем организме играет фермент-пепсин, который вырабатывает желудок. Что делать чтобы жить вечно – это может и не удастся, но значительно продлить жизнь и быть в здравии, возможно.
В старину люди знали что для этого нужно делать и конечно это использовали. Поэтому жили на много дольше чем сейчас живем мы и были здоровее. Знаете что они для этого использовали? Обыкновенную поваренную соль.
Рецепт:
Через пол часа после еды нужно взять на кончик языка около грамма поваренной соли и подержать так несколько минут. Так как слюна у нас выделяется все время, поэтому она быстро станет соленой, которую и нужно будет проглотить.
Организму такая щепотка соли не повредит, а для увеличения пепсина просто необходима. Только представьте на сколько были дальновидны древние греки. Еще в древности они сосали крупинки соли после еды.
Оказывается желудочный сок, который начинает выделятся от соли, расщепляет старые и поврежденные клетки. Древние целители для омоложения организма, употребляли таким способом поваренную соль. Поподробнее читайте ниже.
Ни кто не живет вечно
Конечно ни кто не живет вечно, но продлить жизнь и жить в здравии возможно. Этому существует множество примеров людей долгожителей. Как вы думаете, почему одни живут долго, другие же наоборот, раньше чем положено уходят в мир иной.
Можно для этой цели использовать травы, которые способны оздоравливать и омолаживать организм. Есть растения, которые доступны всем, относятся к семейству «молодило». Таких растений очень много, их насчитывается около ста наименований.
Вот некоторые из них:
- щавель
- укроп
- крапива
- подорожник
- капуста
- женьшень и т.д.
Путь к вечной жизни
Что это за путь к вечной жизни. В первую очередь это жизнь без вредных привычек. Использование даров природы, которые продлевают жизнь благодаря ее оздоровлению.
Вот несколько примеров омоложения организма:
1 . Об этой процедуре уже написано выше, сейчас поподробней. Положите на несколько минут щепотку поваренной соли на язык и когда она растает с слюной, проглотите. Эту процедуру надо делать до семи раз в день, или после каждой еды. Можно присаливать фрукты и овощи. Растительное масло во время такого лечения противопоказано.
2 . После каждой еды съедайте морскую капусту две чайные ложечки. Или же можете для этого использовать маленький кусочек хорошо просоленной селедки. Когда готовите борщ, используйте квашенную капусту и добавляйте квашенную свеклу.
Можете квасить растения из семейства молодило.
Как это делать:
- трехлитровая банка
- растения
- дрожжи
- поваренной соли чайная ложка
Наполните трехлитровую банку растениями, добавьте туда пять грамм дрожжей и поваренную соль чайную ложку. После того как вы приготовили все, закройте банку и поставьте на семь дней в теплое место. По прошествии времени можно начинать лечение. Ешьте во время еды по одной столовой ложке в один прием.
На протяжении жизни в нашем организме скапливаются шлаки и соли. Болотов предлагает от этих вредных для нашего организма можно сказать ядов, избавится кислотами. Кислоты эти очень простые, к которым относится и уксус. Но об этом в следующей статье.
Оставьте пожалуйста свой отзыв если статья вам понравилась. Ваше мнение очень важно. Это поможет писать статьи более интересными и полезными. Буду бесконечно благодарна если вы поделитесь информацией с друзьями и нажмете на кнопочки социальных сетей.
Будьте здоровы и счастливы.
Видео – Жить вечно – это реально?!
Ученый и футуролог, основатель Университета сингулярности в Кремниевой долине Хосе Луис Кордейро рассказал в интервью RT о том, какие современные научные открытия дают надежду на создание технологии омоложения человеческого организма.
По его словам, уже найден механизм остановки старения, проверенный на экспериментах с клетками, органами и целыми организмами, например с мышами. В недавнем исследовании продолжительность жизни мышей удалось увеличить почти втрое, что эквивалентного 300 годам человеческой жизни, при этом мыши оставались здоровыми.
Такие же эксперименты были проведены и на комарах, которым удалось продлить жизнь до возраста, аналогичного 400 человеческим годам, а черви, по данным исследования, и вовсе смогут просуществовать 600-1000 лет жизни человека.
Мы постоянно узнаём что-то новое - и такие результаты были достигнуты всего за 10 лет. Представьте, что же будет еще через 10 лет! Когда эти технологии усовершенствуют, их можно будет применять к людям. Мы сможем жить дольше, сохраняя организм в хорошем состоянии, а наша конечная цель - получить возможность жить вечно, поделился Хосе Луис Кордейро.
Жить вечно
Предела продолжительности человеческой жизни нет, к тому же есть бессмертные клетки - стволовые, чей срок жизни не ограничен. Но чтобы их «бессмертность» не закончилась, их нужно содержать в соответствующей среде, так как при смерти человека они умирают вместе с организмом, хоть и сохраняют свою молодость, пояснил ученый.
Кроме стволовых, ученые активно изучают раковые клетки, так как они тоже биологически бессмертны.
Если медицина так стремительно развивается и вскоре ученые получат ответ на вопрос, как жить вечно, у многих появляются опасения: а будет ли это доступно обычным людям? Действительно, что станут делать власти разных стран, когда новые методы лечения заболеваний будут найдены, но окажутся в руках частных компаний, где приобрести «эликсир молодости» смогут лишь обеспеченные люди?
Хосе Луис Кордейро сравнил появление новой вакцины с сотовыми телефонами, которые, когда только появились на рынке, были далеко не совершенными:
Как правило, технологии на начальном этапе разработки стоят очень дорого, при этом их эффективность оставляет желать лучшего. Когда технология демократизируется, она становится дешевле, и в то же время повышается ее эффективность. Так что первому «бессмертному» человеку, возможно, придется потратить миллиарды долларов, и, что самое ужасное, не исключено, что он все же умрет, поскольку технология к тому моменту еще не достигнет нужного уровня.
Замороженные люди
Одним из первых шагов на пути к достижению бессмертия была криоконсервация, или замораживание живых биологических объектов с возможностью восстановления их биологических функций после размораживания. На сегодняшний день почти 300 человек находятся в состоянии глубокой заморозки.
Ученые верят в возможность вечной жизни и продолжают разрабатывать новые способы достижения этой задачи, но сколько это займет времени, никто не знает. На случай, если это произойдет не скоро, ученые разработали «план Б» - криоконсервацию, благодаря которой люди могут храниться в состоянии глубокой заморозки, а затем возвращаться к жизни.
Эта технология существует около 50 лет, и сегодня наших знаний достаточно для сохранения маленьких клеток, некоторых тканей и органов. Случаев возвращения к жизни человеческого тела еще не было, однако удавалось выводить из заморозки червей, рассказал ученый.
Люди Х
По словам футуролога, мы живем во времена, когда чудеса возможны, и уже через 20-30 лет будет раскрыта тайна бессмертия.
Мы начнем общаться с помощью телепатии, один мозг будет напрямую связываться с другим. Сегодня наша коммуникация несовершенна, ведь устная речь - это очень неэффективная технология, я бы сказал, примитивная, считает Хосе Луис Кордейро.
Помимо развития медицины, сейчас вовсю работают над созданием сверхискусственного интеллекта, который уже через несколько лет не будет казаться нам фантастикой.
Хосе Луис Кордейро говорит, что за следующие 20 лет произойдет больше изменений, чем за последние 2 тысячи лет. Прогнозы ученого поражают воображение: если все действительно пойдет по такому сценарию, человечеству откроются новые возможные для изучения мира и себя.
Но тут появляется главный вопрос: готовы ли мы к этому?
Смерть...почему? Неужели неизбежно?
Наверное, самый первый и самый главный из всех человеческих страхов – это страх смерти.
Есть много других страхов: страх быть отвергнутым, страх быть непонятым, страх высоты и многие другие. Но на самом деле все эти
страхи – просто разновидность самого главного страха – страха смерти.
Страх смерти мешает нам реализовать нам наш природный потенциал. Наверное, отчётливо можно его ощутить, когда учишься делать сальто назад. Вот сальто назад сможет сделать практически любой человек с первого раза. Но не тут то было! Необъяснимый приступ страха, который чувствует большинство людей перед прыжком, сковывает их. Они не видят, куда упадут. А сальто вперёд сделать гораздо сложнее, хотя решиться куда легче.
Люди, преодолевшие страх смерти, во все времена достигали удивительных возможностей. Самураи, которые считали день, прожитый без размышлений о смерти зря прожитым днём, были самыми лучшими воинами во всём мире. Велика разница между человеком, который идёт драться на то, чтобы положить на лопатки противника и человеком, который готов идти до конца, насмерть. Как вы думаете, кто из них победит?
Каждый человек наверняка не раз задумывался о том, почему же мы умираем. Неужели смерть это непреложный закон, который нельзя обойти?
А может быть, всё это самовнушение? Может быть мы с детства просто слепо верим в то, что смерть неизбежна, и поэтому умираем? Все процессы во Вселенной обратимы. В генетике изучается, что существует генотип старения, из-за которого человек стареет и умирает. Но не изучается, что наряду с генотипом старения также существует генотип молодости. Почему он бездействует?
Да всё потому, что мы НАМЕРЕНЫ умереть с рождения. Если бы вам в детстве сказали, что смерти нет? Или если бы вам сказали, что продолжительность жизни человека около 1000 лет? На какое бы время вы были настроены жить?
Я знаю случай, когда человеку было примерно 20 лет, и он просто перестал стареть. Узнал какой-то секрет, и никому его не говорит. И правильно делает, между прочим.
Более известен другой случай, когда 25-летний мужчина попал в аварию, и после аварии процесс старения, взросления прекратился. Сейчас ему 40 лет, и он абсолютно не изменился. Просто перестал стареть! Органы находятся в таком же состоянии, в каком были в том возрасте!
Какие у нас возможности? Мы знаем о себе всё?
Наиболее часто встречающийся вопрос: ну конечно, если все будут жить вечно, то устанешь от жизни, перенаселение и многое другое…
Вот когда устанешь от жизни, тогда и можно настроить себя на смерть. Всегда кажется, что смерть приходит слишком рано. Насчёт перенаселения – Вселенная безгранична! Человеческий мозг на многое способен! Когда будет нужда, люди придумают, как населить другие планеты!
То есть технология какая? Просто необходимо убрать из своего сознания идею о том, что смерть неизбежна. Тогда перестаёшь стареть. С другой стороны, осознание своего бессмертия имеет множество минусов.
Если человек становится бессмертным, то он перестаёт каждый свой поступок рассматривать сквозь призму страха смерти. Попробуйте каждый день жить так, как будто это ваш последний день в жизни. Как вы проживёте это день? Если вы хорошо осознаете скоротечность жизни, то каждый ваш день, каждый миг будет предельно ярок, максимально насыщен! А если вы будете думать о том, что впереди бесконечная жизнь, то скорее устанете от жизни, чем устали бы, осознавая смертность.
В Библии указано про то, что там жили по 900 лет. Но с другой стороны есть сведения о том, что там год отождествляется с месяцем. 900 месяцев это и есть примерно 70 с лишним лет.
Это психологическая сторона бессмертия. Отношение к смерти само собой формирует программу, по которой вы будете жить вечно или умрёте. Но надо ли это вам? Выбор за вами.
Loading...