Мужчина-скорострел — от этого обидного прозвища вполне можно избавиться. Что делать, если ты скорострел

Прозвище «скорострел» в разговорной речи дают мужчинам, которые не способны вести продолжительный половой акт, и эякуляция у них наступает довольно быстро. Чтобы справиться с такой проблемой, существуют разные методы.

Прозвище «скорострел» в разговорной речи дают мужчинам, которые не способны вести продолжительный половой акт

Наверное, каждый мужчина мечтает о продолжительных ласках, но эта деликатная проблема ограничивает его в удовольствии. В данной статье мы расскажем о скоростреле, как с этим бороться, а вам останется подобрать себе лучшую методику.

Какие есть способы решения проблемы, если мужчина скорострел? И вообще, для чего нужно бороться с этой бедой?

Дело в том, что женскому полу требуется больше времени для достижения оргазма, согласно данным исследований, мужчине надо 3-6 минут. Для статистики это вполне нормальная продолжительность полового акта.

Но женскому организму этого времени недостаточно. Из-за того, что парень быстро кончает, интимные отношения пары идут на спад. Впоследствии постоянные половые проблемы могут привести к более негативным явлениям: у партнеров снижается уровень самооценки, возникают ссоры, в итоге пара расстается.

В зависимости от того, что именно вызвало такие последствия, существуют различные варианты борьбы с быстрой эякуляцией.

Почему половой акт длится мало

Рассмотрим наиболее частые причины данной проблемы.

Нередко способы борьбы со скорострельностью парня ищут девушки, которые имеют отношения с молодыми людьми. У юных мужчин еще нет большого сексуального опыта, поэтому им присуща высокая возбудимость, которая приводит к скорому семяизвержению, но со временем проблема проходит сама по себе.

Сокращает длительность полового акта постоянное воздержание и наличие разных партнеров. Кроме того, нельзя исключать психологические факторы: страх, неуверенность в своих силах могут привести к скорой эякуляции. У врачей есть мнение, что в некоторых случаях эта проблема появляется из-за наследственных признаков или индивидуальных особенностей строения полового члена.

Важно!С особым вниманием нужно относиться к ситуации, когда быстрая эякуляция есть у зрелого мужчины с багажом сексуального опыта. Нередко такое явление обусловлено нарушением гормонального фона или наличием воспаления в органах полового комплекса.

Короткий половой акт у мужчины может быть обусловлен нехваткой важных компонентов в организме, а также употреблением ряда медицинских средств.

Способы решения проблемы

Если парень скорострел, то как с этим бороться? Чаще всего, если проблема возникла у молодого человека, то она обусловлена психологическим фактором. Чтобы исправить данный недостаток, требуется избавиться от всех негативных психологических причин. К таким относятся:

боязнь неудачного полового акта;
наличие депрессии, хронической усталости.

Важно! Сбои психологического плана могут развиться у мужчин, которые использовали мастурбацию или экстремальные виды половых контактов. Из-за этого минимальная продолжительность секса становится привычной для организма.

Порой, чтобы исправить скорострела, требуются услуги квалифицированного психолога или психотерапевта. Но не надо забывать, что правильное поведение партнерши способно оказать довольно сильное положительное воздействие на мужчину. Женщина может и должна помочь мужчине избавиться от неуверенности в себе, создать нормальные половые отношения.

Если же наличие проблемы обусловлено всевозможными заболеваниями, то требуется пойти к врачу, чтобы выяснить причину короткого полового акта. Обычно после курса лечения сексуальная жизнь партнеров становится гораздо лучше.

Бывают ситуации , когда преждевременная эякуляция обусловлена тем , что у мужчины слишком высокая чувствительность головки полового органа . Тогда помочь исправить эту болезнь могут лекарственные препараты .

Компонентами подобных медикаментов являются вещества , которые заставляют нервные окончания функционировать медленнее . Из -за этого чувствительность головки понижается , а длительность полового акта увеличивается . Таблетки начинают активное воздействие на организм через 6 -10 часов после употребления .

Для борьбы с быстрой эякуляцией применяют также локальные средства в виде смазок и распылителей. Принимают такие препараты за несколько часов до полового акта. Главным компонентом этих средств являются замораживающие вещества, которые делают чувствительность пениса ниже. В таком случае половой акт продолжается около 60 минут.

Важно! Аптечные пункты предлагают покупателям контрацептивы, имеющие анестезирующую смазку. Если вы будете использовать такие презервативы, не забудьте протереть их внешнюю сторону и добавить силиконовую смазку. В противном случае анестетик может попасть на стенки влагалища, и чувствительность женщины тоже уменьшится.

Если ситуация становится чрезвычайно серьезной, то прибегают к хирургической операции. Мужчине обрезают крайнюю плоть или проводят денервацию головки полового органа.

Нетрадиционная медицина знает широкий спектр рецептов и трав, которые способны увеличивать длительность полового акта.

В какой-то мере помогают настойки из шишек хмеля, пустырника, коры дуба. Можно вместо чая заваривать различные травы.

Ежедневно мужчине требуется употреблять до 15 мг цинка. Данный компонент является незаменимым в мужском организме и влияет на длительность полового акта. В арахисе, шоколаде, куриных яйцах цинка содержится довольно много.

Ежедневно мужчине требуется употреблять до 15 мг цинка

Исключите из рациона жирную, острую и копченую пищу. Употребление спиртосодержащих напитков также следует уменьшить, а лучше всего вовсе от них отказаться.

Упражнения для продления полового акта

Если представитель сильной половины населения скорострел в половых отношениях, то излечиться от этой проблемы помогут физические нагрузки. Существует несколько методик, у которых основной целью является развитие контроля семяизвержения.

Выполнение упражнения в технике сжатия считается наиболее эффективной методикой. Перед наступлением завершающего момента, связанного с пиком наслаждения, необходимо сжать головку полового члена на 15-20 секунд, и этим понизить возбуждение. Если в процессе полового акта вы выполните несколько таких сжатий, то значительно увеличите время интимной близости.

Еще одна методика, в основе которой лежит последовательное возбуждение мужского органа и остановка перед семяизвержением.

Нужно научиться не допускать завершающего момента полового акта в течение 10-15 минут, и спустя 2 месяца выполнения этой методики вы сможете контролировать время интимной близости.

Продлить половой акт можно, следуя определенным действиям:

Презерватив понижает чувствительность полового органа у мужчины. При его использовании во время секса вы увеличите его длительность.
В процессе интимной близости мужчине нужно на короткий промежуток времени переключить свое внимание, пока не произойдет понижение возбуждения, а затем снова возобновить поступательные движения.
Увеличить длительность вам поможет мастурбация.
Женщине необходимо больше времени для получения пика наслаждения, поэтому мужчине необходимо начинать половой акт тогда, когда она достигнет сильного возбуждения. Это повысит шансы получить одновременный оргазм.

В настоящее время методик лечения скорострела довольно много. Выяснив причину появления этой проблемы и подобрав нужную методику, вы забудете о ней навсегда.

Лекарственные препараты

Стоит обратить свое внимание на такой препарат как Дапоксетин. Это таблетки с действующим веществом дапоксетин, которое может продлить половой акт до 3 часов. Клинические исследования, проводившиеся в 22 странах в 2009 году, показали, что этот препарат действительно продлевает соитие. В исследовании участвовали более 1000 мужчин старше 18 лет со временем наступления семяизвержения меньше 2 минут. На протяжении 3-х месяцев они принимали Дапоксетин в дозировке 60 мг. Результаты поразили даже специалистов.

Важно! Уже после первого приема препарата время до наступления оргазма увеличилось на 300%. После курсового прием у 90% исследуемых увеличился временной промежуток интимной близости на постоянной основе.

Лечить эту проблему также можно с помощью хирургического вмешательства. Суть метода заключается в воздействии на нервные окончания, которые отвечают за чувствительность полового члена. Для проведения такой операции не выявлено противопоказаний. Однако основанием для применения этого метода считают неэффективность терапевтических мероприятий.

Также показанием к проведению оперативного вмешательства может служить короткая уздечка. По этой причине тоже происходит быстрое семяизвержение.

Для выяснения этой деликатной проблемы мужчинам необходимо обратиться к специалисту.

Заключение

Итак, мы узнали, что делать, если мужчина скорострел. Короткий половой акт не является болезнью, и в большинстве случаев эта проблема легко устраняется. Чем раньше будут выявлены причины и подобрано лечение, тем быстрее вы и ваша партнерша будете получать долгое наслаждение.

Преждевременное семяизвержение может в той или иной мере беспокоить каждого мужчину. Однако его второй половине не рекомендуется произносить обидное слово «скорострел», даже если это соответствует действительности. Это состояние может быть как проявлением серьезного заболевания, так и сочетания ряда причин. Если муж или партнер скорострел, это может негативно отразиться на его отношениях с партнершей и стать причиной серьезных конфликтов с последующим снижением самооценки. Скромный сексуальный опыт, нерегулярная половая жизнь, отсутствие новизны ощущений - вот лишь часть факторов, от которых зависит преждевременная эякуляция. Поэтому бороться и лечить этот недуг нужно обязательно.

Существует несколько моментов, которые определяют преждевременное семяизвержение. К ним относят:

Небольшой сексуальный опыт. Девушки молодых парней, только начинающих вести половую жизнь, часто задаются вопросом: «Что делать, если мой молодой человек - скорострел?» В такой ситуации нет однозначного решения. Лучше всего набраться терпения, так как вместе с практикой придет и умение отодвигать момент эякуляции.
Новизна отношений. Не секрет, что многие мужчины переживают из-за возможности опозориться в постели. Из-за этого волнения возможно раннее семяизвержение, на котором опытная партнерша не будет заострять внимание, а окажет всяческую поддержку. Если мужчина будет уверен в себе, бороться будет легче.
Неумение контролировать эякуляцию. В интернете можно найти много литературы и видеофайлов, обучающих умению сдерживать семяизвержение и подробно рассказывающих, что делать. Однако муж или партнер, как правило, может не решиться заняться подобным самообразованием и бороться таким образом.
Гормональные нарушения. В случае возникновения проблем в интимной сфере мужчина должен обратиться к эндокринологу и проверить гормональный фон.
Психоэмоциональная неустойчивость. Если ты подвержен депрессиям и подсознательно боишься неудачи, то это может повлиять на скорость наступления эякуляции. В такой ситуации лучше обратиться к психологу, а не бороться самостоятельно.
Повышенная чувствительность. Если муж или партнер очень быстро возбуждается и так же скоро наступает разрядка, то значит стоит надевать сразу два презерватива или использовать смазку с анестетиком.
Наличие короткой уздечки. Эта причина встречается довольно редко, и лечение ее может осуществлять только специалист.

Вредные привычки. Если ты - скорострел с длительным стажем курения или злоупотребления алкоголя, то стоит искать взаимосвязь раннего семяизвержения с этими негативными факторами.
Генетическая предрасположенность. Часть специалистов считает, что это состояние связано с наследственностью.
Недостаток магния. Если муж или партнер - скорострел, то стоит задуматься о принимаемой пище. В ежедневном меню должны быть: рыба, овощи, каши, фрукты.
Воспалительные заболевания половых органов, в том числе и заболевания, передающиеся половым путем, также могут привести к частому преждевременному семяизвержению. Поэтому необходимо правильное предохранение и своевременное лечение. Как бороться с этим фактором, подскажет врач.

Таким образом, целый ряд факторов может стать причиной преждевременной эякуляции, поэтому если ты не получаешь качественных сексуальных ощущений в связи с этой патологией, стоит внимательно рассмотреть указанные выше варианты и начинать лечение.

Варианты терапии

Муж или партнер скорострел не должен расстраиваться и пытаться делать вид, что проблемы нет. Лечить эту патологию можно, если вовремя выяснить причину и знать, что делать.

После определения причины необходимо начинать бороться с проблемой. Существует несколько общих советов, рассказывающих, что делать и как лечить эту патологию. Среди них выделяют следующие:

Во время полового акта можно на несколько секунд замедлиться и подумать на отвлеченные темы, а когда возбуждение несколько спадет, возобновить фрикции.
Презерватив способен уменьшить чувствительность полового члена, поэтому его использование способно продлить половой акт. Подобным свойством обладают специальные смазки.
Частые занятия сексом. Повторный половой акт всегда длится дольше, чем предыдущий.
Чтобы продлить половой акт и доставить партнерше сексуальное удовлетворение, муж должен начинать фрикции после того, как девушка достаточно возбуждена.

Существуют специальные упражнения, которые может использовать в своем арсенале парень скорострел. К ним относят:

Упражнение старт-стоп. Оно заключается в удерживании семяизвержения через силу. Уже после 10 недель метод дает превосходные результаты. Муж может попросить помощи у супруги и посоветовать ей делать остановки при появлении явных признаков приближающегося семяизвержения.
Следующее упражнение – «сжимание». Когда муж или партнер чувствует приближение момента семяизвержения, необходимо сжать половой член у основания с помощью большого и указательного пальцев, ладонь должна охватывать сам ствол. Сжимание необходимо производить резко, без поглаживающих движений, так как в этом случае может произойти эякуляция. Продолжительность этой манипуляции должна составлять 15 секунд.

Лечить эту патологию можно и хирургическим методом, который заключается в воздействии на нервные пути, отвечающие за чувствительность полового члена. Считается, что для этого способа лечения нет противопоказаний.

Таким образом, мужчина скорострел - это не диагноз, а достаточно легко устранимая проблема. Раннее выявление причины и тщательное лечение позволят избавиться от этого недуга.

Безусловно, преждевременная эякуляция является довольно распространенным заболеванием у представителей сильного пола, однако вовсе не значит, что каждый случай такого плана следует относить к вышеуказанной «мужской» проблеме. Не исключено, что мужчина попросту заблуждается, думая, что он «скорострел». «Как лечить этот недуг?» - этот вопрос постоянно его беспокоит. В такой ситуации можно порекомендовать только одно: не нужно пытаться искать причины, почему «пик наслаждения» наступил очень быстро, а правильным будет незамедлительно отправиться к врачу.

Даже если выяснится, что вы - «скорострел», как лечить эту болезнь, он обязательно скажет. И уж ни в коем случае не следует заниматься самолечением, поскольку не исключено, что вы будете бороться с «ветряными мельницами».

Особенности лечения

Чтобы лечение «мужской скорострельности» было максимально эффективным, оно должно осуществляться планомерно. Только неукоснительное соблюдение всех рекомендаций на каждом этапе «реабилитации» даст положительный результат.

Итак, человеку поставили диагноз, что он «скорострел». Как лечить будут данную патологию? В первую очередь необходимо установить причины Именно от этого будет зависеть набор средств, при помощи которых он будет избавлен от рассматриваемого недуга.

«Я - "скорострел". Как лечить мою болезнь?» Ответ на этот вопрос зависит от особенностей физиологического состояния организма пациента.

В некоторых случаях может быть спровоцировано различными по своему характеру заболеваниями.

Быть может, среди представителей сильного пола найдутся и такие, кто абсолютно не догадывается о том, что значит «скорострел». Им будет полезно узнать о том, что данная патология характеризуется ранним испусканием семени во время полового акта.

Главное - комплексный подход

Если же врач, проанализировав физиологическое состояние пациента, не обнаружил никаких отклонений от нормы, то вполне вероятно, что болезнь появилась в результате сбоев, произошедших в нервной системе. В этом случае профессиональную помощь должен оказать невропатолог. Вполне вероятно, что он назначит успокаивающие нервную систему препараты, чтобы уменьшить последствия депрессии и снять стресс. К ним, в частности, относятся антидепрессанты. Это один из ключевых моментов вопроса о том, как избавиться от «скорострел». Главное, это нормализовать работу нервной системы в организме.

Существенную роль в играет и психолог. Он сообщит, какие изменения пациент должен внести в свою сексуальную жизнь, чтобы она была гармоничной. Он также порекомендует вам медицинские препараты, которые устранят меланхолию и поднимут бодрость духа.

Ну и конечно, в лечении вышеуказанной мужской патологии не обойтись без квалифицированной помощи уролога. Он выпишет пациенту лекарства, направленные непосредственно на избавление от рассматриваемого недуга. При помощи них у больного постепенно наладится сексуальная жизнь. В число таких средств входят гели, которые «притупляют» чувствительность нервных окончаний, расположенных на головке полового органа.

Хирургия - также эффективный вариант лечения «мужской» проблемы

Как избавиться от «скорострела» еще? Конечно же, необходимо упомянуть о таком способе лечения, как хирургическое вмешательство. Он основывается на воздействии на целостность нервных стволов полового органа. При этом, медики утверждают, что подобный метод абсолютно безопасен для пациента.

Немалое количество людей сталкивалось с такой проблемой, как «я скорострел», или «мой парень скорострел». Этот термин, означающий слишком быстрое семяизвержение, крайне неприятно слышать каждому мужчине от своей женщины. Что делать, если ты скорострел, и как избавиться от проблемы?

Парня называют скорострелом, если с момента начала полового акта и его окончания проходит всего пару минут, а иногда даже несколько секунд. Другими словами, скорострел это человек, который не может длительное время контролировать половой контакт. Причин, по которым семяизвержение происходит слишком быстро, существует множество. Сексологи считают, что важную роль играет возраст, степень опытности в сексуальных отношениях и половой активности. Также по причине какой-либо болезни акт может проходить очень быстро.

Причины слишком быстрого семяизвержения

Слишком мало сексуального опыта. Самый первый половой контакт не всегда и не у всех длится достаточно долго, поэтому не стоит сильно переживать и расстраиваться. Через несколько месяцев все нормализуется, и из неопытного мальчика может получиться отличный любовник с большим опытом в постели.
Неспособность контролировать управлять своей эрекцией. В современном мире написали уже большое количество книг на эту тему, которые можно найти в библиотеке. Не все мужчины знают, что с проблемой можно справиться, и попросту стараются заниматься как можно реже сексом, в результате чего появляется куча комплексов по этому поводу.
Чувство страха с другой партнершей. По статистике каждый второй представитель мужского пола обладает страхом «облажаться» в постели с девушкой. Если такие случаи уже были, не нужно сильно об этом переживать. Не все девушки реагируют на это неадекватно. Большая часть предпринимает попытки отвлечь от мыслей о неудаче и поддержать мужчину. Через некоторое время можно повторить совершить акт, который станет успешным.
Проблемы психологического характера (неуверенность в себе, депрессивное состояние и так далее). В своем подсознании юноша сам настраивает себя на неудачу в постели. Наступает паническое состояние, уныние и переживание. В данном случае за помощью нужно обращаться к доктору.
Гормональный сбой. Если парень скорострел, ему необходимо пройти обследование у эндокринолога. Вероятно, что такой симптом может означать серьезную болезнь. Необходимо вылечиться и прийти в нужную форму.
Проблема на генетическом уровне. Быстрое семяизвержение может перейти от отца к сыну и так далее.
Повышена чувствительность. В таком случае можно использовать два презерватива одновременно или перейти к сексу, не совершив при этом прелюдий.
Болезнь. Если ранее мужчина перенес воспаления или заболевание, передающиеся половым путем, это означает, что он может стать скорострелом. Специалист выпишет направление на лечение и избавит от проблемы, если при этом следовать всем рекомендациям.
Слишком короткая уздечка. Проблема врожденная. Борьба с ней довольно сложная. Необходима проконсультироваться с врачом.
Дефицит магния в организме. Стараться получать все необходимые витамины. Есть на завтрак молочные каши, готовить мясо в пароварке, добавить в свой рацион рыбу, побольше овощей и фруктов. Категорически нельзя потреблять в пищу жареное, соленое, острое, копченое и жирное. Это может стать причиной быстрого извержения.
Наличие вредных привычек у человека. Проблемы с потенцией и извержением семени беспокоят представителей мужского пола, которые периодически выпивают, курят или употребляют наркотики.

Как лечить быстрое семяизвержение

Быть обладателем такой проблемы крайне неприятно каждому мужчине. Бороться с ней достаточно легко, нужно лишь понять причину. Также существуют специальные упражнения, помогающие значительно . Если во время акта семяизвержение подходит уже слишком близко, нужно постараться его удержать. Есть возможность проводить тренировку без участия партнерши, стимулируя половой орган. Перед извержением семени необходимо резко прекратить стимуляцию и сделать перерыв в пару минут и вновь продолжить. Существуют специальные насадки, которые продаются в магазинах для взрослых и через интернет-ресурс. Рекомендуется совершать три подхода по пятнадцать минут без семяизвержения.

Замораживающая смазка продлит половой контакт, приобрести ее можно в аптеках. Благодаря ей ощущения становятся более приятными.

Можно обратиться к хирургу для проведения операции по удалению крайней плоти.

Если первые десять минут проходят без перерывов, не рекомендуется резко обрывать акт, а снизить темп. Это дается довольно трудно, но если больше тренироваться, процесс станет значительно дольше. Предварительная мастурбация поможет продлить акт. Можно обратиться к хирургу для проведения операции по удалению крайней плоти. Чувствительность, за счет данной процедуры, уменьшается.

В заключении

Также есть специальные медицинские препараты для понижения высокой чувствительности головки члена. В составе лекарств находится вещество, помогающее замедлить работу нервных окончаний. Чувствительность значительно понижается и времени для извержения семени требуется значительно больше. Эффект достигается спустя тридцать минут и действует до десяти часов. Для достижения желаемого результата можно применить смазку или специальный спрей, наносить нужно перед самим актом.

Основным веществом в препарате является анестетик, снижающий чувствительность полового органа. Эффект сохраняется час. В народной медицине существует большое количество трав, обладающих свойством снижения возбуждения и чувствительности. Можно настаивать хмель, траву пустырника, кору дуба. Заменить обычный чай на листья смородины, зверобоя календулу.

Ежедневно в организм должно поступать 15 мг цинка, так как его наличие влияет на длительность секса. Он есть в арахисе, шоколаде, семенах арбуза и тыквы, куриных яйцах, говяжьей печени, пшенице и бобах.

Не стоит забывать о том, что представительницам прекрасного пола нужно гораздо больше времени для достижения оргазма, поэтому переходить от предварительных ласк к половому контакту желательно после того, как девушка достаточно сильно возбудится. Это в несколько раз увеличивает удовольствие и возможность получить высшей точки наслаждения одновременно.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Мужской оргазм является очень интересным и своеобразным. Он может часами мучить партнершу, так и не достигнув пика, а может и наоборот. Любой из этих случаев довольно печален. На данный момент с проблемой преждевременного семяизвержения сталкивается практически каждый пятый мужчина. В то время как девушки только начинают готовиться к удовольствию, мужчины уже стремительно заходят на посадку, в результате оргазм случается только у одного. Что же делать с данной проблемой?

Для начала необходимо установить причину, после чего уже можно искать варианты для решения данного вопроса.

Причины преждевременной эякуляции

На данный момент выделяют множество причин преждевременного семяизвержения. Как утверждают врачи, все зависит от возраста, половой активности партнеров, опыта в сексе, а также новизны отношений.

Итак, рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина становится скорострелом.

Это может быть маленький сексуальный опыт. Вряд ли молодой парень в первые разы покажет какие-либо значительные результаты. Не стоит в данном случае переживать, ведь совсем скоро он превратится в прекрасного любовника.

Как показывает статистика, каждый второй представитель сильного пола боится опозориться в постели с новой партнершей. И в этом случае не нужно паниковать, нормальная девушка адекватно отреагирует и успокоит своего партнера. Следующая попытка точно окончится успехом.

Иногда скорострелом становятся из-за неумения управлять эрекцией. Сегодня можно найти множество различной литературы, где рассказывается, как можно продлить половой акт. Просто некоторые представители сильного пола уверены, что это чрезвычайно тяжело и решают избегать половых контактов или пускают все на самотек. Но так лишь можно заработать кучу комплексов. Также распространенной причиной становятся психологические проблемы (депрессии, неуверенность в своих силах). Мужчина уже подсознательно готовится к неудаче. Скорострел начинает паниковать, сильно переживать. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, следует обратиться к специалисту.

При наличии данной проблемы необходимо провериться у эндокринолога и пройти обследование у других специалистов. Преждевременное семяизвержение может говорить о наличии какого-либо серьезного заболевания, вылечив которое можно вернуться в форму.

Еще одной причиной можно назвать повышенную чувствительность. Скорострел быстро возбуждается и быстро заканчивает. Специалисты советуют в данном случае заниматься сексом без предварительных ласк или надевать два презерватива. Гораздо сложнее бороться с такой врожденной проблемой, как короткая уздечка. Стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Старайтесь не допускать авитаминоза и нехватки полезных веществ и элементов в организме, чтобы не стать скорострелом. Нужно включить в свой рацион рыбу, витамины, мясо, приготовленное на пару, каши, овощи и фрукты. При этом также придется отказаться от соленой, жареной, жирной, острой, копченой и другой вредной пищи, которая может привести к преждевременной эякуляции. Чаще всего с проблемами эрекции и эякуляции сталкиваются мужчины, которые злоупотребляют алкоголем, табаком и наркотическими веществами.

Что делать, если парень скорострел?

Расстройство у большинства мужчин имеет в основном психологический характер. Чтобы сексуальная жизнь пришла в норму, потребуется устранить все психологические проблемы: депрессии, страх неудачи с партнершей, стресс. У мужчин, практикующих мастурбацию или экстремальный секс, также могут возникнуть некоторые психические нарушения. Все дело в боязни быть застигнутым, в результате минимальная длительность полового акта становится нормой. В этом случае просто необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Немаловажную роль может сыграть и поведение партнерши. С понимающей женщиной мужчина приобретает уверенность в себе, преодолевая все трудности. Если же причиной преждевременного семяизвержения стали проблемы со здоровьем, то тогда рекомендуется как можно быстрее обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование. В большинстве случаев после успешного лечения сексуальная жизнь возвращается в норму.

Если мужчина стал скорострелом из-за повышенной чувствительности головки полового органа, то положительный результат может дать прием некоторых медицинских препаратов, в состав которых входят вещества, замедляющие работу нервных окончаний. В результате немного снижается чувствительность и для достижения оргазма требуется больше времени. Таблетки начинают действовать уже спустя 30 минут после приема и эффект сохраняется около 6-10 часов. Также можно использовать и лекарства местного действия - смазки или спреи, которые наносятся за некоторое время до полового акта. Действующим веществом таких препаратов являются анестетики, снижающие чувствительность. Эффект в данном случае длится до часу. Сегодня в аптеках можно приобрести презервативы уже с нанесенной смазкой-анестетиком. Стоит отметить, что после надевания внешнюю сторону презерватива следует вытереть и нанести обычную силиконовую смазку, чтобы не уменьшить чувствительность влагалища.

В самом крайнем случае прибегают к хирургическому вмешательству: обрезанию крайней плоти или денервации головки полового члена.

Иногда продлить половой акт способна смена рациона и различные травяные чаи. Существует множество трав, которые способны снизить возбуждение и чувствительность партнера. Седативным действием обладают настои и отвары из шишек хмеля, пустырника или коры дуба. Еще можно заваривать листки малины и смородины, цветки календулы, зверобой и душицу.

Запомните, что в день в мужской организм должно поступать до 15 мг цинка, поскольку этот микроэлемент влияет на продолжительность полового акта. Цинком богаты такие продукты, как арахис, шоколад, семечки арбуза и тыквы, свежие яйца, печень, бобовые и зародыши пшеницы.

Некоторые упражнения могут помочь с проблемой преждевременной эякуляции. Одной из наиболее эффективных методик для развития способности контроля эякуляции является техника сжатия. Перед наступлением оргазма нужно на 15-20 секунд сжать головку полового члена и уменьшить возбуждение. При помощи нескольких таких коротких перерывов можно значительно продлить половой акт.

Следующая техника основа на последовательных стимуляциях полового органа и остановке перед самой развязкой. Старайтесь не допускать оргазма на протяжении как минимум 10-15 минут. Уже примерно через 2 месяца Вы сможете контролировать длительность полового контакта.

Как известно, презерватив способен снизить чувствительность, поэтому для увеличения длительности полового акта можно просто применить это средство защиты. Скорострелам во время близости рекомендуется на пару секунд переключать свое внимание, пока возбуждение частично не спадет, затем снова можно возобновлять функции. Как известно, представительницам прекрасного пола требуется немного больше времени для достижения оргазма, поэтому половой акт стоит начинать только после того, как она будет достаточно возбуждена. Так Вы в несколько раз увеличите вероятность одновременного удовлетворения.

Как видите, существует довольно много методов лечения преждевременной эякуляции. Нужно лишь правильно установить причину расстройства и выбрать наиболее эффективный в данном случае метод.

​​​Почему половой акт длится мало