Если вы чувствуете, что от одной мысли о нелюбимой работе впадаете в депрессию , то это серьезный повод задуматься над вопросом – что делать, если работа надоела?
От чего может надоесть работа? Причин здесь великое множество. Давайте рассмотрим некоторые из них, встречающиеся чаще остальных.
Неумение планировать
Чтобы этого не случилось, просто заведите ежедневник и записывайте в него все текущие вопросы, расставляя приоритеты и отмечая, что выполнено, а что еще выполнить предстоит. В этом случае у вас всегда перед глазами будет отчетливая картина текущей ситуации. Вы будете ясно видеть, что уже сделано, а что осталось сделать и на любой возникающий у начальства вопрос у вас всегда будет готов четкий ответ.
Недостаточная квалификация
Нередко случается, что работать становится лень не потому, что работа требует титанических усилий, а просто потому, что вы ранее не выполняли каких-то определенных функций, и не представляете с какой стороны к новой работе подступиться.
В этом случае все еще проще. Не изображайте из себя специалиста в вопросах, с которыми столкнулись впервые. Это может только навредить делу и вашей деловой репутации. Обратитесь за советом к более опытному коллеге или непосредственно к руководителю. Любому человеку будет приятно, когда к нему обращаются за помощью и вам вряд ли откажут.
Офисные войны
В некоторых трудовых коллективах при попустительстве начальства складываются настоящие враждующие группировки, люди не упускают шанса сделать какую-нибудь гадость тем, кто не с ними. В коллективе плетутся сплетни, закручиваются интриги и ведутся настоящие офисные войны .
Если вам «повезло» попасть в такой коллектив, старайтесь соблюдать нейтралитет, общаться
со всеми открыто и одинаково дружелюбно. Покажите, что вам нечего скрывать, но и в различных заговорах участия принимать вы не собираетесь.
Неумение отказывать
Бывает очень непросто отказать коллеге в выполнении какой-то работы, если он очень просит выручить его, так как не справляется, и у него могут возникнуть из-за этого проблемы.
Не поддавайтесь на уговоры, учитесь отказывать. Почувствовав вашу безотказность, к вам могут быстро сесть на шею. Чтобы потом не проклинать свою работу, на чем свет стоит, лучше сразу четко обозначьте круг своих трудовых обязанностей.
Не старайтесь также проявлять излишнее трудовое рвение, делая лишнюю работу, лишь бы только доказать свое трудолюбие и преданность компании.
Не зависящие от вас причины
Если по независящим от вас обстоятельствам дела на каком-то участке работы складываются не лучшим образом, то не следует из-за этого травить себя и расстраиваться из-за того, что вы изменить не в силах. Относитесь к этому спокойно. В любой работе возникают проблемы. Ваша работа не исключение.
Если же ситуация складывается таким образом, что как бы добросовестно вы не выполняли свою работу, вы всегда не в почете, что начальство перекладывает на вас вину за свои явные промахи, то просто подыщите себе более достойное место работы , чтобы не превратить свою жизнь в кошмарный сон.
Наверняка тебе это знакомо: вчера шла в офис как на праздник, а сегодня не можешь дождаться перерыва на обед. Нужно закончить отчет, а у тебя уже при мысли об этом сводит скулы и вообще хочется сбежать быстрее на море, подальше от компьютеров, ксероксов и факсов. Но вот именно сейчас писать заявление на отпуск — все равно что заявление об увольнении. «Любая работа, даже самая динамичная, включает в себя рутинную часть. Поэтому периоды охлаждения к любимому делу естественны, главное, чтобы они не переросли в привычку. Если работать на этом месте хочется, значит со спадами надо бороться», — говорит психолог Маргарита Заворотняя . Конечно, все люди разные и единого рецепта самомотивации нет. Зато есть варианты, из которых каждый может выбрать что-то действенное.
Масштабные фантазии
Еще на собеседовании ты знала: эта работа даст тебе уникальный опыт и захватывающие перспективы. Ты мечтала о подобном месте еще с десятого класса и, получив, была готова работать без выходных. И так, в общем, и делала. Пока не перегорела, устала, или, как говорится, «сдулась». «Когда человек начинает очень быстро и активно идти к намеченным вершинам, он рискует так же быстро потерять силы в гонке ежедневных жестких дедлайнов. Но мотивацию не сложно восстановить — нужно просто почаще мечтать. Чем больше мы фантазируем о наших будущих успехах и достижениях, тем четче понимаем и видим цель, ради которой находим в себе силы перебороть усталость или хандру, перетерпеть рутину», — объясняет психотерапевт Михаил Аксенов . Если чувствуешь, что работа дается с трудом, разреши себе отдохнуть и помечтать. Представь себя директором компании, обладательницей премии« профессионал года» или специалистом, у которого нет отбоя от клиентов, и тебе захочется поскорее приблизиться к своей мечте. Тогда появится мотив и энергия для дальнейших действий. Американский философ и психолог Наполеон Хилл советует: «Лелей свои видения и мечты, они путеводитель к твоим достижениям».
Маленькие шаги
Ставить масштабные цели, а главное, верить в реализацию далеко идущих планов удается не всегда. Когда здесь и сейчас смотреть в «прекрасное далеко» не получается, помогает другой способ« включить» самомотивацию. Смысл в том, чтобы ставить для себя не далекую цель, а скромную, более достижимую. Вот я сейчас поработаю два часа без перерыва, а потом отвлекусь и побалую себя. Это так называемый принцип« маленьких радостей». К ним можно отнести чашку вкусного чая, приятное общение с коллегами, прогулку на свежем воздухе, просмотр интересного журнала или обсуждение предстоящего праздника. «Мозг в такие моменты отдыхает — и вернуться к рутинной работе становится легче. Для многих людей мотивировать себя маленькими радостями оказывается легче, чем глобальным экзистенциальным смыслом», — уверена Маргарита Заворотняя. Маленькими и скромными могут быть не только радости, но и успехи. Придумай себе награду, которую можешь получить только после того, как сделаешь работу, но не раньше. Ищи в выполнении рутинного задания пусть и минимальную, но очевидную пользу. Например, «если я быстро с этим справлюсь, шеф перестанет ставить мне в пример занудную умницу Веру» или« сейчас соберусь, сделаю все на пять с плюсом, и одной проблемой будет меньше». «Даже такая простая мотивация „и я буду собой гордиться“, иногда очень эффективно работает. Главное — правильно сформулировать, найти, что сейчас для тебя по‑настоящему важно», — рассуждает Михаил Аксенов.
СЛОВА« Я БУДУ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ» РАБОТАЮТ ЭФФЕКТИВНО
Вспомнить успех
Бывает так, что мотивация исчезает из-за случайной череды неудач: неправильно составила документы и получила выговор, шеф раскритиковал работу, толком не объяснив почему. Ты старалась, а результата нет. Как тут не опустить руки и не начать думать про черную полосу невезения или собственную профнепригодность. «В таких случаях полезно вспомнить себя в период, когда на работе у тебя все получалось. Представь, что ты тогда чувствовала и что говорили окружающие. „Переносясь“ в такое состояние, ты подключаешься к своим дополнительным ресурсам, которые помогают настроиться на качественную, успешную работу», — уверена Маргарита Заворотняя. Вспомни, как приятно бывало закончить сложную работу и почувствовать себя свободной. Скорее всего, тебе снова захочется подобных ощущений.
Очень важно
« Еще одна часть правильной самомотивации — понимание, насколько важно и нужно то, что ты делаешь. Ведь, если ты врач, тебе не придет в голову отказать пациенту только потому, что« сейчас лень»? Или поставь себя на место воображаемого больного: ведь ты не поймешь хирурга, который говорит, что не будет делать операцию просто из-за плохого настроения! «С любой работой, пусть и не связанной с жизнью людей, все то же самое», — говорит Михаил Аксенов. Ищи в своем деле незаменимую пользу. Продавец, если он не в духе, может на весь день испор-тить настроение сотне людей, а может каждого зарядить позитивом, не говоря уже о радости от правильно выбранной вещи. Учитель, скучающий на уроках, лишит детей интереса к важному предмету, а вдохновленный мотивирует на учебу. А от действий финансового директора и вовсе зависит благосостояние крупной компании. Но если от того, что ты вовремя не напишешь презентацию, пострадает только твой помощник, которому придется делать все за тебя ночью, это уже является хорошим поводом активно поработать. Ведь ты — профессионал, и для клиентов важно увидеть результаты твоей работы. А для ассистента — важно выспаться перед очередным трудовым днем.
По привычке
За потерей энтузиазма и желания работать вполне может скрываться объективная причина — неожиданно интенсивный ритм, в котором ты вынуждена действовать на новом месте. Ты, кажется, этому рада, ведь востребованность — это показатель твоей успешности.
Но ты еще не перестроилась, растерялась и вдруг резко соскучилась по старой вялой рутине. Когда детей переводят из обычной школы в гимназию с углубленным изучением предметов и, естественнодаже любознательные и трудолюбивые ученики в первое время сдаются. Потому что освоить новый, трудный ритм жизни для них оказывается сложно. Кажется, что все вокруг такие талантливые, а ты никогда не сможешь все наверстать. И руки опускаются.
Со взрослыми все так же. «Если долгое время мы работаем спокойно и размеренно, а потом попадаем в условия жесткой конкуренции, то эта новая обстановка может так напугать, что пропадет всякое желание под нее подстраиваться, — рассказываает психолог Ирина Романова. — Для кого-то гонка — отличный стимул. Но не для всех! А решает проблему обычная привычка. Точно так же, как мы настроились когда-то на медленный ритм, так же можем привыкнуть и к быстрому. В психологии есть такое понятие, как« правило 21 дня». Именно столько формируется любая привычка. То есть, для того чтобы перейти в новый режим, нужно продержаться три недели. Главное, понимать, что сегодняшние трудности — ненадолго, они быстро пройдут».
ДУМАЙ О ТОМ, КАК ТВОЯ РАБОТА ПОМОГАЕТ ДРУГИМ
Без виноватых
Ты не можешь сосредоточиться на отчете, потому что с утра поссорилась с бойфрендом. Или из-за пробок опоздала на встречу с партнерами, перенервничала и теперь не в силах достойно провести переговоры. Коллега снова взяла отгул, и тебе нужно вкалывать за нее — сколько можно! Нередко, вместо того чтобы искать мотив для действий, мы ищем причины, по которым можем простить себе лень и апатию. И чем больше их находим, тем труднее становится настроиться на работу.
« Вместо того чтобы жалеть и оправдывать себя, гораздо полезней отнестись к внешним факторам, мешающим работе, как к очередному испытанию, — советует Ирина Романова. — Сказать себе, что сегодняшние трудности — отличный повод проявить свой профессионализм». Ведь, если всегда работать в стандартных ситуациях и тепличных условиях, ты никогда не станешь настоящим профессионалом. А тут такой шанс! Значит, не время опускать руки.
Екатерина Бабкова
East Newss(1)
Работать можно и нужно с удовольствием и интересом! Но как настроить себя на активную работу? Почему любая работа рано или поздно надоедает, а поменять ее - страшно?
Об этом и многом другом мы поговорили с психологом и руководителем центра «СоДействие» Анной Хныкиной .
— Почему у нас многие воспринимают работу, как некое проклятье. Партия сказала: «Надо» — и мы трудимся.
— Это в нашей культуре заложено. Всего 150 лет назад было отменено крепостное право, после революции в нашей стране остались в основном рабочие и крестьяне, которые изначально были людьми подневольными и делали то, что им скажут. И все мы произошли от этих людей.
Для нашего общества на данный момент совершенно новая идея — работать можно и нужно с удовольствием и интересом. Если бы люди встали и разошлись по выбранным ими сейчас собственным делам, то половина бухгалтеров стали бы художниками, а художники переучивались на кого-то другого, но все они стали бы делать это с удовольствием. Если бы каждый человек занимался тем, чем он хочет делать, результаты деятельности наших людей, и отдельно взятых, и всей страны в целом, очень сильно изменились бы.
— Что делать, если работа надоела, но бросить ее — страшно?
— Я бы в этом случае попыталась выяснить, почему именно страшно. Абсолютно любое место, где бы вы не работали — не единственное. Специалисты советует раз в 4-5 лет менять место работы или вид деятельности,
что-то кардинально менять, именно для того, чтобы самосовершенствоваться и двигаться дальше. Дело в том, что замыленный взгляд деталей не прибавляет, никуда не продвигает именно вас.— Лучше уходить на какую-то подготовленную платформу?
— Я думаю, что надо искать подходящий для вас способ перехода, как вам будет комфортно. Может быть, какой-то специалист поможет сориентироваться , может быть, вы сами поймете, как будет лучше: уйти на подготовленную почву или уволиться, обрубить концы и тогда уже начать активно заниматься поиском работы . Каждый человек сам для себя решает такие вопросы, как именно ему комфортно. В этом, наверное, и суть нашего разговора: главное — испытывать интерес к процессу и удовольствие.
Когда некомфортно, наверное, организм человека подсказывает, куда не надо идти, не надо себя лишний раз раздражать.— Не у всех работает интуиция и не всех она выводит в правильном направлении.
— Нужно прислушиваться к себе и понимать: я не хочу уходить с работы, потому что для меня это небезопасно, я останусь без денег. Значит надо искать новую работу , находясь на старой. Нужно не обманывать себя, а прислушиваться и не бояться того, что вам что-то не нравится.
Я прекрасно понимаю, что, наверное, большая часть нашей аудитории послушает нас и скажет: «Прекрасно! Я всю жизнь делал не то, что мне нравится, мне 45 лет и вся жизнь, получается, прожита зря. Что же, мне теперь все бросать и начинать с нуля?!».
Тем не менее,
эти мысли можно продолжать носить с собой и до 80 лет, ничего не меняя.В прошлом году я была не нескольких 50-тилетиях. Меня удивило, что на каждом из них юбиляры в той или иной форме говорили о том, что пришел к этому этапу своей жизни и поняли, что все начинается только сейчас.
Таких дней рождения было 3, и каждый юбиляр говорил, что именно сейчас он чувствует, что все может и все только начинается, теперь он в силах.
— То есть, не нужно бояться возраста?
— Мне кажется, что глупо бояться возраста, когда мы все ходим под Богом, никто не знает, доживет ли он до нового года.
Майя Миличь, Наталья Кожина
Дата публикации: 11.10.2013Эта статья посвящена по большей части разъяснению того, чем же является синдром выгорания, отчего он происходит, как с ним бороться и вообще...
Этот недуг может настичь каждого в любой момент. Ваша любимая работа может стать для вас мукой и перестать приносить удовольствие и должное удовлетворение. Произойти это может с любым, независимо от сферы деятельности, должности и получаемого дохода.
Симптомы
Из возможных симптомов: трудность концентрации, внезапные перепады настроения, проблемы с режимом, пищеварением, сонливость, раздражительность, отсутствие внутренней мотивации и многое другое.
Научное название этому недугу - синдром выгорания. Психофизическое истощение человека, вызванное его работой. Термин в оборот ввел американский психоаналитик Герберт Фрейденберг в 1974 году. Причем на эту мысль его навел его собственный клиент, описавший свое состояние, испытываемое им на работе как «пережженный контакт». Да и сам психоаналитик, позже, заметил у себя аналогичные симптомы.
Поначалу, синдром приписывали лишь людям помогающих профессий, таких как медсестрам, психиатрам, соц. работникам. Но позже выяснилось, что данному недугу подвергнут на много более широкий круг людей различных профессий.
Не стоит путать выгорание с депрессией, усталостью или стрессом.
Стресс - это мобилизация сил, возникающая при адаптации организма к изменениям. Когда ты постоянно находишься в напряжении, дабы подстроиться под общий ритм работы. А выгорание это наоборот - срыв адаптации. Напряжение, которое ты создаешь, отчаявшись подстроиться. Причем стресс обычно возникает внезапно и проходит спустя время, а выгорание - это вялотекущий и прогрессирующий процесс, убивающий человека мучительно и долго.
Ключевое отличие выгорания от депрессии заключается в том, что депрессия сопровождается чувством вины и страхом, а выгорание гневом и чрезвычайной раздражительностью. А еще сферы их влияния различны, выгорание затрагивает лишь работу (в самом начале), а депрессия все сферы жизни.
Также нужно помнить, что особенность выгорания заключается в том, что оно не компенсируется отдыхом. Т.е. даже продолжительный отпуск в таком случае вам не поможет.
Как происходит процесс выгорания?
Амбициозная личность, ставящая перед собой высокую планку, порой может не совсем адекватно оценивать свои силы. Примером может служить ситуация, когда имея некоторый план работы, скажем на месяц, человек пытается выполнить его за более короткий промежуток времени. Считая, что «там делов- то», а на самом-то деле.... Уже в этот момент человек начинает работать на истощение - это первая стадия . То, что было раньше интересным, перестает быть таковым теперь. Причем скуку и недовольство может навевать все подряд: как другие сотрудники, так и собственное кресло или компьютер. Работа убивает радость от вещей, которые раньше нравились.
Вторая стадия - это стадия, на которой человек уже не так воодушевлен и внутренней мотивации недостаточно. Поэтому человек начинает черпать силы во внешних мотиваторах: нужда в деньгах, необходимость иметь квартиру, машину, содержать семью и пр. На этой стадии, еще только начавшиеся проблемы со здоровьем и сном, воспринимаются как вызов. Отношение к людям теперь чаще всего либо презрительное, либо подозрительное. Большинство вещей начинаешь делать на автомате.
Третья стадия - когда включается запоздалое торможение. Человек начинает «отбрыкиваться» от ответственных заданий, пытаясь спихнуть их на кого-нибудь другого. Переложить часть своих обязанностей на чужие плечи. Также это состояние может сменяться сверхусилиями. Чувствуешь себя в этот момент примерно так: кажется, что на тебя многое навалилось, хотя большую часть времени ты, по сути, ничего то и не делаешь.
Спусковым крючком для синдрома выгорания становиться отсутствие результатов в работе или даже элементарное отсутствие похвалы. И тут ты начинаешь катиться вниз, как снежный ком. По наклонной вниз, набирая массу и скорость. Ведь если работа уже не приносит морального удовлетворения, приходит разочарование и сомнение в правильности выбранной профессии. Вследствие чего начинаешь совершать ошибки, которых раньше не допускал, и похвалы становиться еще меньше...
Если не остановиться, то на четвертой стадии начнет происходить нарушение нормального функционирования психики и здоровья, вследствие исчерпания всех возможных ресурсов. Человек начинает вести себя неадекватно. Он угасает, перестает радоваться жизни, чувствует себя подавленно от нахлынувшей безысходности. Тут уже и карьера может накрыться медным тазом. Удивительно то, что в этот момент может включиться автоматизация, и человек сможет еще долгое время выдавать стабильно средний результат.
Можно выделить две причины выгорания: внутреннюю и внешнюю .
1. Внутренняя причина. Люди с амбициями, эмоционально вовлеченные в работу. Т.е. если через работу ты самореализуешься и несешь послание этому миру, стараясь оставить в истории свой след, то берегись - ты под угрозой.
2. Внешняя причина. Связана с условиями работы: рутина, угнетающая обстановка, подавление личности, выдвигаемых идей, давление формальности и замысловатого «потому что так надо» на творчество и.т.д. В таком случае неудивительно, что энтузиазм пропадает.
Как бороться с выгоранием?
Выгоранию особо подвержены люди, у которых еще мало опыта и которые не познали всех тонкостей своей профессии; идеалисты, которые слишком романтично настроены к работе; люди скрывающие эмоции, улыбающиеся когда вовсе этого не хотят, слишком учтивые; люди старше 45 лет; мужчины, работающие среди женщин; люди склонные к самоедству и привыкшие винить во всем окружающих.
Необходимо начать принимать меры уже в тот момент, когда время, проводимое вне работы, перестало доставлять должное удовольствие. Если ты делаешь все то, что делал и раньше, но при этом чувствуешь что стал больше уставать, то это сигнал.
Бороться нужно не с самой работой, а с невозможностью от нее по-настоящему отвлечься. Ведь многие приносят какие-то свои дела домой или же просто, не могут перестать думать о рабочих моментах. Выход из этой ситуации следующий: выбросите из зоны вашего отдыха все, что напоминает вам о работе, дайте понять своим коллегам, что вы доступны для них лишь в рабочее время (имеется ввиду всего, что касается самой работы непосредственно). Иными словами, оставьте работу на работе.
Дело в том, что проведенное вами ваше свободное время, не запоминается и не оставляет должного эмоционального восторга. Иными словами, время, отведенное для отдыха, вы проводите некачественно. Поэтому нужно пробовать новые виды отдыха и времяпрепровождения. Думается, что именно по этой причине люди играют в компьютерные игры, ходят в ночные клубы или принимают наркотики на крайний случай:)
Ну и вы, вперед (кроме последнего разумеется)! Вариантов целая куча, нужно только включить воображение и не бояться новых и свежих идей. Ведь впечатления, как оказалось, жизненно необходимы.
Рассчитывайте свои силы правильно. И задумайтесь лишний раз, стоит ли перенапрягаться в офисе и какие будут последствия? Стоят ли заработанные деньги вашего эмоционального состояния? Ведь если продолжать такими темпами, то в перспективе вам ничего не светит.
Будьте здоровы физически и эмоционально, живите и работайте правильно!
Последние советы раздела «Люди»:
Вам помог этот совет? Вы можете помочь проекту, пожертвовав на его развитие любую сумму по своему усмотрению. Например, 20 рублей. Или больше:)
Вы постоянно думаете о том, что пора сменить работу? Пусть вас это не удивляет. Это абсолютно нормальное явление. Далеко не всегда та деятельность, которая доставляла радость раньше, сохраняет свой интерес надолго. Если работа надоела и больше не приносит приятных впечатлений, то пора перестать размышлять и начать действовать.
Многие специалисты, которые принимают решение сменить работу, переживают достаточно сильную внутреннюю борьбу. С одной стороны, на стабильном месте работы уже сложился хороший коллектив, на этого конкретного специалиста возлагается большой объем работы, с которым вряд ли кто-то справится так же качественно, плюс еще много других доводов. С другой стороны, на другой должности есть куда больше перспектив и шансов, которые тоже не хочется упускать.
Перед тем как принять решение, нужно разобраться в себе и в своих желаниях и мечтах. Не бойтесь мечтать. Наверняка вы достойны самого лучшего! Проанализируйте все варианты, которые только возможны для вашего более благополучного трудоустройства. Возможно, вы действительно можете достойно зарабатывать и при этом выполнять ту работу, о которой всегда мечтали.
Есть немало примеров того, что люди на самом пике карьеры уходили с должности и начинали все заново – в той сфере, где они видели новые возможности. Не стоит бояться делать серьезные шаги. Главное, чтобы эти шаги были хорошо продуманы, и вы были готовы к любым последствиям.
Мы предлагаем вам несколько советов, которые помогут вам понять, чего именно вы хотите, и как вам поступить в дальнейшем.
1. Не бойтесь сложных ситуаций и перемен. Наверняка при смене места работы ваш психологический комфорт будет нарушен. Не поддавайтесь страху. Определите, какие задачи стоят перед вами на ближайшее время, на среднесрочный период и в далекой перспективе. Для каждой задачи пропишите шаги, которые помогут успешно справиться с каждой из них. Крупные этапы разделите на более мелкие: тогда перемены не будут казаться столь масштабными и радикальными.
Не давайте страху завоевать ваше сознание. В данном случае отлично действует поговорка «глаза боятся, а руки делают». Наверняка, если вы решили кардинально изменить свою деятельность, окажется, что вы многого не умеете. Пытайтесь, пробуйте, учитесь. Не беспокойтесь о тех вещах, которые вы пока не можете контролировать. Напомните себе, как вы росли: вы не умели ходить, говорить, читать – но вы научились всему этому! Те же принципы действуют и в освоении любой другой деятельности.
Ваши представления о будущей работе должны быть только положительными. Однако это не значит, что следует полностью исключать возможность неудачи. Будьте объективны. Не переоценивайте себя и свои возможности, но и ни в коем случае не принижайте свои заслуги и опыт.
2. Отделите мечты от целей. Важно понимать разницу между мечтой и конкретной целью, которую вы себе ставите. Зачастую цели являются всего лишь шагами на пути к мечте. Согласитесь, достаточно самонадеянно рассчитывать на получение руководящей должности в крупной компании сразу, особенно в том случае, если вы не имеете опыта работа в этой сфере и не знакомы с деятельностью данной компании. Однако и отказываться от такой мечты тоже не стоит.
Определите, с чего вам стоит начать. Выберите несколько вакансий, которые вам больше всего подходят. Изучите, как именно происходит найм на эти вакансии. Проанализируйте тенденции той сферы, где вы хотите работать. Подумайте, какими могут быть ваши конкуренты – те, кто тоже претендует на ту же должность, что и вы. Определите, что вы можете сделать, чтобы работодатель выбрал именно вас.
Поставьте себе конкретные цели на ближайшие месяцы и годы работы. Будьте готовы озвучить эти цели вашему руководителю. Не исключено, что увидев у вас стремление к работе и заинтересованность в благополучии компании, директор предложит вам занять более высокую ступень карьерной лестницы.
Не стоит подстраивать свою личную жизнь под новый рабочий график. Сохраняйте то хорошее, к чему вы привыкли. Ведь вы ушли с предыдущего места не для того, чтобы получить неудобную работу, а чтобы заняться делом вашей мечты.
Ваша карьера на самом деле полностью находится в ваших руках. Не бойтесь работать одновременно в нескольких областях. Постоянно расширяйте сферу своего влияния и компетентности. Открывайте и реализуйте новые возможности, экспериментируйте, обучайтесь новым знаниям, совершенствуйте свои навыки. Все это раскроет перед вами безграничные профессиональные горизонты.
Loading...