Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов - это то, что я умею и очень люблю. С каждым повиванием сама становишься сильнее и мудрее. А теперь о том, что это такое и для тех, кто ни разу об этом не слышал.
Тема для настоящего времени интересная и актуальная, поскольку очень мало женщин знает об этих процедурах и еще меньшее количество их применяют. Многие спрашивают: «Как правильно: повивание или пеленание? » Отвечу: «Способов несколько. Термины не столь важны. Опишу те, что знаю, их особенности и отличия».
Послеродовое повивание (пеленание) – это комплекс мероприятий по восстановлению женщины после родов.
Мне известно, что в России сейчас активно стали практиковать три вида послеродового восстановления женщины:
- славянский обряд послеродового повивания (им владею я),
- послеродовое пеленание,
- мексиканская техника ребозо.
Вообще техники послеродового восстановления есть у всех малых народов, они дошли до наших дней и имеют свои особенности в зависимости от национальной принадлежности и места проживания.
Современное пеленание
Послеродовое пеленание придумала акушерка Алена Лебедева. Это более медицинская процедура, включающая некоторые приемы остеопатии и висцерального массажа, а также частично приемы мексиканской традиции послеродового восстановления.
Мексиканская техника
В Мексике традиции послеродового восстановления женщин сохранены очень хорошо и сейчас многие доулы и акушерки едут в эту теплую страну к знаменитым акушеркам Андхелине Мартинез Миранде и Наоли Винавер.
Анхелина - мексиканская акушерка в четвертом поколении, более 40 лет принимает роды, объединяя мудрость народной традиции и современные знания клинического акушерства.
Ребозо (длинный самотканный палантин) в Мексике используют на всех этапах беременности и после родов. Пеленание они проводят либо в ванне либо в темаскале. Темаскаль – это традиционная мексиканская баня на камнях. В дословном переводе это «дом горячих камней».
В этом видео мексиканские повитухи проводят закрытие родов. Сильная техника, которая касаемо ощущений, эмоций и переживаний проходит у всех исключительно по-разному.
Послеродовое повивание
Славянский метод послеродового повивания, который практикую я, как ученица знаменитой повитухи Юлии Шелепиной, немного схож с мексиканской традицией, однако отличается от предыдущих содержательной духовной составляющей и некоторыми моментами проведения. Истоки это метода послеродового восстановления женщин имеют русскую северную традицию.
Юлия Шелепина - этнограф, психолог, повитуха, инструктор по подготовке к естестdенным родам (опыт более 17 лет).
Повивание - это дошедшее к нам от предков продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу стать упругим и стройным.
В повивании интересно все: и обрядовые песни, и сакральные числа, и связь со всеми стихиями природы и особенно Матушкой-Землей.
Послеродовое повивание по своей сути собирает женщину после родов - тело, психику, эмоции, освобождает разум. Это также еще один из способов править жизнь женщины, связанную с материнством. Для некоторых это новое рождение себя как мамы и готовность к тому, чтобы вновь стать мамой, поскольку точка в предыдущих родах поставлена.
Традиции послеродового восстановления женщины
При слове повитуха многие сразу понимают, что это какая-то
пожилая женщина, чаще бабушка, которая принимает роды в деревне. Действительно так, однако основная цель работы повитухи состояла не только в принятии родов, а и в последующем уходе за роженицей и новорожденным ребенком. После родов повивальная бабка «правила и ладила» роженицу и новорожденного. А делала она все это в бане. Опустим сейчас все мероприятия, которые повитуха проводила с младенцем и затронем только уход за роженицей.
В бане повитуха правила роженицу, а именно:
- ставила на место живот,
- расправляла пуп,
- поправляла золотник (матку), который смещается во время родов,
- парила,
- закрывала роды.
Деятельность повитухи всегда имела не только физиологический, но и духовный аспект.
Повитуха:
- это верующий человек, с высокими морально-этическими принципами жизни,
- деликатный человек, которому можно доверить самое сокровенное, зная, что сохранит все семейные тайны.
- человек точно и неуклонно исполняющий свои обязанности, осознающий ответственность и последствия содеянного.
Во многих культурах считается, что после родов женщина очень открыта и нужно внимательно следить, каких людей и какие энергии можно к ней допускать. Поэтому советуют первые 40 дней меньше общаться с посторонними и показывать ребенка. По традиции именно в этот срок проходили все основные восстановительные процедуры после родов и к 40 дню после родов проводилось их закрытие.
Послеродовое повивание (пеленание) с закрытием родов сразу после родов (9, 40 день) помогает женщине убрать переживания и перейти из состояния беременной в новое состояние материнства. Ведь после рождения ребенка у женщины меняется задача – в беременность она вынашивала ребенка, и её внимание было направлено внутрь, и она заботилась о себе, а через себя – о ребенке. А после родов – ребенок стал отдельным от нее, со своими потребностями, и ей нужно перестроиться, перенаправить внимание вовне - на ребенка, перестроить образ жизни своей семьи. При закрытии родов используется техника «7 замков».
Традиционный способ восстановления роженицы: женщине сначала помогали расслабиться, разогреться изнутри и снаружи, травяной массаж, плач роженицы, масляный массаж, свивание, потом закрытие родов (тело перетягивали в определенных местах, чтобы выпустить напряжение, которое могло там скопиться за беременность и роды). Напряжение – это различные обиды, переживания связанные с беременностью и родами, что-то недосказанное или невысказанное. На переживание этих ситуаций снова и снова тратится много сил.
Процедура повивания проходит преимущественно в бане (возможен вариант дома) и занимает 4-6 часов. На протяжении этого времени малыш может находится рядом с мамой, но под присмотром другой женщины (бабушки, подруги). Повивают роженицу две повитухи либо повитуха и помощница. В окончании процесса проводится обряд обмывания рук между повитухой и женщиной.
Послеродовое повивание позднее (1 - 40 лет после родов) дает женщине возможность ДОпрожить и ОТпустить РОДы, и перейти в новое состояние – ГАРМОНИЧНОЕ и целостное, на всех уровнях: физическое тело, тонкое тело, психика, эмоции, разум.
Опыт показывает, что есть женщины, которые закрыв одни из многочисленных своих родов, сразу хотят прийти и закрыть следующие. Они как бы скучают по этим ощущениям, и стремятся быстрее стать целостной и гармоничной. Но, все же, стоит немного подождать, и разрешить новому стать постоянным и неизменным в вашей жизни.
Индивидуальная процедура послеродового восстановления. Помогает снять такие частые последствия родов, как боль в суставах, отеки, обострение геморроя, варикоз вен влагалища, опущение стенок влагалища, застой молока, бессонница, тянущие боли в слишком большом животе, запоры и трудности с мочеиспусканием, гипервозбудимость, боли в спине, депрессия.«Наша цель - не лечить, а помочь организму самому восстановиться»
доула Л.Лавильен
Кому и зачем необходимо послеродовое пеленание
Скажите, в вашем семейном альбоме есть старая-старая фотография, на которой ваша пра- пра-…бабушка стоит (сидит) в окружении многочисленных детей и внуков? А детей - 10-15 разного возраста, и все внуки на фото не уместились. И прабабушка молодая и стройная, 46-го размера приблизительно. К сожалению, в моей семье такая фотография не сохранилась, но свою бабушку-татарку из дальней деревни, родившую пятерых, больше война не позволила, я застала. Маленькая и подвижная, певунья и хлопотунья до глубокой старости. Когда после рождения своего первого и единственного ребенка, я почувствовала на себе килограмм 20 лишнего веса, ноющую боль в каждом суставе и ровно 3 года считала себя глубоко несчастной, больной, с одним постоянным желанием «спать, спать!» , толстой и бестолковой мамочкой, я не раз вспоминала о деуани. Подумайте, как, как?! В труднейшее время, без еды и витаминов умудрялись женщины сохранять после многочисленных родов здоровье, красоту и желание петь и жить дальше? «Они ходили в баню и делали там массаж с помощью «белек» (скалки) », - как-то раз сказала мне пожилая родственница, зная, что я начала повсюду собирать материалы о повитухах, родах и послеродовом восстановлении в татарских и русских деревнях. Сегодня уже много известно об этом. Была в старину традиция роженицу править - повивать, поэтому и бабки назывались повитухами. После родов повитуха распаривала женщину, правила ей суставы, оборачивала мокрой пеленкой и укладывала на печь, и к утру роженица вставала обновленной.
Сегодня эта процедура послеродового восстановления вновь стала очень популярной, ее полезность осознали и врачи разных специальностей, и женщины, и акушерки, и психологи. Казалось бы, наступили новые времена, роды проходят в комфортных условиях, женщина получает полноценное питание, ее быт устроен. Но при этом - огромное количество жалоб на хроническое недомогание и подавленное состояние после родов. Где мы упускаем что-то важное? Может быть, в самом ведении родов, или в режиме после них? Сейчас повсеместно принято раннее вставание и активное поведение сразу после родов. Такие рекомендации слышат родильницы и от врачей, и от акушерок. Когда-то женщина лежала после рождения ребенка хотя бы сутки, лучше - девять дней. Любопытно, что в одной из медицинских клиник Чехословакии, в 80-е, проверили правильность современных рекомендаций. Все родильницы (около 200 чел.) в исследовании были поделены на две равные группы. В первой, основной, соблюдался строгий постельный режим в течение трех дней, уход осуществлялся больничным персоналом, во второй, контрольной, режим соблюдался обычный, со вставанием не позднее, чем через 4 часа после родов. Результаты ошеломили исследователей: в основной группе на 4-е сутки матка сократилась отлично у всех, не отмечено ни одного послеродового осложнения или случая послеродовой депрессии на протяжении 40 дней после родов. Родильницы второй группы показали обычные среднестатистические результаты. К сожалению, результаты данного исследования не послужили поводом к пересмотру официальных медицинских подходов к ведению послеродового периода.
Роды вызывают большие изменения и в теле женщины, и в ее сознании, и в чувственной сфере. На восстановление требуются время и силы, а их как раз и не хватает: в роддоме - соблюдается протокол активного ведения послеродового периода, потом - ранняя выписка и, пожалуйста, вы - счастливая мама и белка в колесе - в одном флаконе. Частые последствия: боль в суставах, отеки, обострение геморроя, варикоз вен влагалища, опущение стенок влагалища, застой молока, бессонница, тянущие боли в слишком большом животе, запоры и трудности с мочеиспусканием, гипервозбудимость, боли в спине, депрессия. Современная процедура послеродового пеленания позволяет с большинством из этих проблем успешно справиться. Она рекомендуется, начиная с 5-9-го дня после родов, когда казалось бы, уже многое упущено, ведь особая подвижность суставов сохраняется на 1-2 дня после родов, а все уже вставали, наклонялись, живот не подвязывали, и проблемы уже есть, и, наверное, надолго. Но! Процедура пеленания предполагает внутренний (с помощью напитка) и наружный (массаж, масла, ванна) разогрев. Его цель - привести тело в родовое, «мягкое», состояние, а потом можно что-то бережно поправить, а для большинства восстановительных процессов просто создаются благоприятные условия.
Итак, цель пеленания - восстановление сил и гармонии женского организма, ушедших на обеспечение беременности и родов, с помощью натуральных воздействий.
В процессе пеленания частично или полностью решаются следующие задачи:
- изменение динамических стереотипов
« Изменение центра тяжести тела женщины, плавно происходящее во время беременности, очень резко происходит во время родов. Но конфликт тела и нервной системы состоит в том, что мозг уже сложил динамический стереотип. Он управляет движениями исходя из прошлого - беременности. Стереть память о приобретенных движениях во время беременности можно лишь глубоким расслаблением. Это достигается медленным глубоким прогреванием, массажем, благоприятной психологической атмосферой, которую необходимо создать, и последовательным расслаблением всего организма за счет статической прессотерапии.» А. Лебедева.
- стимуляция кроветворения
«Глубокое прогревание и массаж, а так же статическое стягивание (статическая прессотерапия) тела стимулируют обмен веществ и функции кроветворения. Включаются глубокие процессы регенерации, фактически можно назвать это омолаживанием. Так же активно используются все депо крови, что позволяет женщине быстро восстанавливаться.» А. Лебедева.
- дезинтоксикация организма
Лимфодренаж, используемый в процедуре - это основа для внутренних очистительных процессов и средство для максимально глубокой очистки тканей от продуктов жизнедеятельности клеток. Прогревание и массажи увеличивают ток лимфы, обеспечивая при этом скорейшее восстановление.
- снятие тканевых отеков, восстановление фигуры
Одновременно лимфодренаж обеспечивает более равномерное распределение жидкости или частичное ее удаление из организма. Спадает отек, улучшается обмен веществ, и фигура приходит в норму. Для усиления эффекта используются специальные масла и пряности.
- нормализация психического состояния, профилактика послеродовой депрессии
После родов выделяется достаточно много эндорфинов, чтобы поддержать уставшее тело женщины и психику. Но на 5-ый день они пропадают. Женщина начинает чувствовать истинное состояние своего тела, и настроение значительно ухудшается. Тепло, отдых, забота окружающих, расслабление позволяют выровнять гормональный фон женщины, привести его в гармонию и избавиться от депрессии.
- нормализация функции кишечника
«Часто после родов наступает атония в мышцах кишечника, для женщины представляет большую трудность сходить в туалет по большому. Длина тонкого кишечника зависит от его тонуса. Его атонированные длинные петли могут наползать на толстый кишечник и частично проходить в малый таз, мешая при этом матке не только сокращаться, но и становиться на место. Тепло и бережный массаж живота, а так же правильно подобранные напитки помогают решить эту проблему.» А. Лебедева
- коррекция суставов таза
«В родах кости таза совершают много движений — контрнутация, ротация, нутация. Это происходит для того, чтобы проще было пропустить головку ребенка. Поэтому кости таза после родов тоже не на месте. Многих эти проблемы преследуют длительное время — боли в крестцово-подвздошных суставах, расхождение лобкового симфиза. При перетягивании/стягивании таза эти проблемы уходят. При перетягивании/стягивании ног выполняется правка положения тазовых костей путем их ротации. Женщина, начиная с 4 минуты чувствует некоторые ощущения в спине при правке ног. После этого проходят геморрои, вызванные родами и отеки влагалища» А. Лебедева
- профилактика предмаститных состояний
«За счет выравнивания при перетягивании/стягивании грудных отделов и возвращения внутренних органов на место, склонность к предмасститным состояниям во время кормления проходит. Даже уже начавшийся лактостаз можно снять за счет разогрева и улучшения оттока молока, а так же стабилизации гормонального фона. Кроме того, это и профилактика мастопатии.» А. Лебедева
Время процедуры — 3,5-4 часа. Желательно, чтобы женщина после нее имела возможность лежать еще несколько часов. Перед процедурой важно очищение кишечника. Задача работы в течение первой половины процедуры - диагностика и коррекция таза, тазового дна, положения внутренних органов, маточных связок. Задача второй половины процедуры - глубокое расслабление и затем возращение телу границ.
Основное условие - расслабление. Для этого используются и тепло, и темнота, и тишина, и массаж, и все, что только более полно позволяет расслабиться женщине. Для больше эффективности нужен разогрев. Внутреннее разогревание происходит за счет специальных напитков (основа - чай или какао). Для них можно использовать пряности, травы, ягоды. В приготовлении напитка принимает участие сама мамочка.
Перетягивание - 7 туров примерно по 5 минут.
1 тур — голова.
2 тур — плечи.
3 тур — ребра в районе солнечного сплетения, можно вместе с локтями.
4 тур — подвздошные кости.
5 тур — середина бедренной кости.
6 тур — середина икры.
7 тур — плюсны.
При каждом туре женщина оборачивается льняным длинным полотенцем или слингом. Силу натяжения ткани диктует сама женщина.
Затем проводится пеленание живота, свивальник носится в течение 9-14 дней, с перерывом на ночной сон.
На протяжении всей процедуры, родильница может проговаривать свои воспоминания о родах, свои ощущения и эмоции. Проводящие пеленание сопровождающие в родах всегда готовы к контакту, отклику, обсуждению любой темы, предложенной женщиной. Их задача - позволить мамочке высказаться. Иногда пеленание проходит при почти полном молчании.
Что требуется приготовить родильнице для самой
Льняная полотенечная ткань (ширина - 50 см, длина - 6 метров), лучше смешанная: лен - 50%; хлопок - 50%;
Молоко для какао - 0,5 литра,
2-3 пледа или шерстяных одеяла;
Шерстяные шапочка и носки;
Большое махровое полотенце;
Простынь.
Все остальное (пряности, чай, какао, масла и т.д.) специалисты приносят с собой.
Следует помнить, что эффект от пеленания длительный, но не вечный и нуждается в поддержке гимнастикой и здоровым образом жизни.
Послеродовое пеленание: какие они бывают и зачем September 19th, 2012
"Наша цель - не лечить, а помочь организму самому восстановиться".
Этакий волшебный пендель. Так мы сформулировали с Леной Левильен суть нашего послеродового пеленания.
Я все недоумевала, чему могут учиться люди у Алены Лебедевой около года? - в контексте обучения послеродовому пеленанию. Ведь нам Наоли Винавер показала традиционный способ пеленания женщины в течение нескольких часов. Еще в Минске с Аней Вокиной мы как раз обсуждали этот момент. Нам близко, что такие вещи, как послеродовое восстановление - должны быть общедоступными, а не тайнами за семью печатями. Они и по смыслу своему не могут быть сложными, ведь раньше вряд ли так было, что только одна-единственная женщина могла пеленать женщину после родов и ехать за ней нужно было много верст. Нет, такое передавалось от женщины к женщине. Да и Наоли рассказывала об этом как о чем-то само собой разумеющемся, традиционном.
С Аней же мы очень близки в нашем подходе к пеленанию как к переходу. Как средству "закрыть" роды, подвести итог.
даже без всякой меташизики о том, что роды - это врата в тот мир, за которые мы выходим, чтобы привести ребенка сюда, и врата эти есть потребность закрыть как-то тоже ритаульно. Даже если без этого.
Беременность, роды - это настолько особенный период в нашей жизни, настолько гормональный, изменяющий состояние сознания. Рождение нового человека, появление еще одного члена семьи - это такая трансформация внутри женщины, внутри семьи, что может возникать вполне естественная потребность этот опыт, это переживание как-то сформулировать, осознать, собрать в кучку. Чтобы оно не лежало "мертвым грузом" на подкорках сознания, а было осязаемым, активным для использования опытом. Было ясным.
Потом я сама прошла через пеленание у ученицы Алены - Вики. И в тот же день все мои сомнения и недоумения рассеялись.
Алена Лебедева тоже когда-то училась пеленанию у Наоли, но пошла дальше, расширив это действо до настоящей лечебной процедуры, очень научной, с остеопатическими приемами, оказывающей весьма сильное влияние на организм. Чего мне яно не хватило - это психологической составляющей процесса. По мне - так ради нее по сути все и затевается.
Да и стоит ли телу женщины проживать после родов еще один такой сильный стресс, хоть и идет он как бы на благо? Настолько сильный, что ходить после него ты не можешь?
но это мое, личное.
А мне хотелось дать по большей части объективную информацию.
Я поняла, что существует два вида послеродового пеленания сейчас в российских реалиях:) Если говорить грубо.
И вам, женщинам, которые хотят прибегнуть к этой услуги, мне кажется важным, понимать, чего вы хотите от нее, какие у вас цели, и что она вам может дать? И в зависимости от этого - выбирать.
Пеленание Алены Лебедевой и ее учениц - это запатентованный метод послеродового восстановления женщины. Подробно о нем можно почитать, ссылку я даю снизу поста. Это многочасовая серьезная _лечебная_ процедура, с правкой костей таза, матки, внутренних органов. Отчасти спа-процедура, да. И это все оказывает очень серьезное влияние (не буду говорить вмешательство, так прорвется мой естественный подход к телу - а на фига ему это нужно без необходимости?) на организм.
Никакой психологической составляющей в нем нет.
Части там примерно такие - правка тела, органов, таза, матки. Ванна - вновь с убиранием мышечных зажимов. Потение. Стягивание по точкам ("пеленание").
Пеленание учениц Наоли Винавер. То, которое делаю я, акушерки из Садового центра (и я в паре с ними иногда). акушерки из Волшебного ребенка.
Это - восстановительная поцедура, гармонизирующая, запускающий тело и душу на самовосстановление.
Части ее - лимфодренажный массаж, ванна, потение, стягивание по семи точкам ("пеленание")
Только ванна - изначально, используется как аналог мексиканского темаскаля, как аналог нашей русской бани. Для тела она оказывает распаривающий эффект, размягчающий - для последующего стягивания. Для души - это очень важный момент и возможность совершить переход для женщины - из беременности в матери этого ребенка.
Темаскаль - в общем-то, это и есть аналог нашей бани, только в традиции туда шли не только тело почистить, но и душу. Ставя на него - отдельную задачу. Он также состоял из двух частей - горевание и поиск ресурса. Или, иными словами, слезы тщетности, переживание чувств "негативных", и благодарность ситуации, вынесение опыта из нее, даров, как я люблю говорить.
Женщина после родов шла в с задачей пережить, отпустить роды. И также - с проживанием того, что было в них не так, как хотелось бы, травмирующего, больного. В них или в беременность или в первые дни после родов. Очень часто там копится много обид и чувства вины. А затем, когда стакан пуст)), его можно наполнять светом и радостью, благо-дарностью. Помните, я писала?(хм.. или не писала, а только думала написать... Что роды - это разговор ее Жизни с ней, и каждые роды несут какой-то драгоценнейший ей Подарок, иносказательно, событийно. И его невозможно не получить. Но куда круче конечно, не только интутивно осязать его, но и видеть, щупать сознательно - через разум.
Так вот ванна в нашем пеленании - больше играет психологическую роль. Сама атмосфера - "мама" купает, поливает, темнота и свечи - выбивает из социальногоо, из бытового. Часто именно в этом же месте женщина и рожала, но это не обязательно для эффекта.
После стягивания - ровно такое же как у Алены. Исток потому что один:)
Вся процедура - на расслабление, на восстановление, на закрытие. Она _мягкая_. А для меня это значит - экологичная, безопасная, этичная по отношению к телу, которое за 9 месяцев и 1 день совершило титаническую работу, и душе - которая после родов сама новорожденная и хрупкая.
А! еще различие! Напитки мы пьем разные. В Аленином пеленании - это лимон, мед и куча разогревающих пряностей. В нашем - шоколад (по мне - так магический напиток) также с разогревающими специями. Суть одна и та же - разогреть организм и расслабить тело и душу.
Да, мне близко то, что делаем мы. Для меня - наше пеленание - как тактичная акушерка, молча вяжущая в углу. В то время как "профессиональное" пеленание, которому нужно учиться годами - акушерка, которая приходит в роды мерить, засекать, трогать, контролировать, лечить на всякий случай.
И да, я считаю, что если процедура лечебная - то и образование надо иметь медицинское и не год. Остеопатия - дело серьезное.
и да, я считаю, что послеродовое пеленание могут делать женщины друг другу от ты к ты, а не от вы к ты - только одна избранная.
но это мое имхо, которое считаю важным высказать.
Для меня - это безопасность
. Возможность получения женщиной того - что она хочет, а мне - возможность давать то, что просят. Чтобы не было разночтений и путаницы - кто, зачем делает пеленание. Мифов-то горами и табунами бродит:0 и что это легкая и прекрасная спа-процедурками с травами. и что это пипец-как-сложно и серьезно, и куча шарлатонов это делает, а знает только одна-единственная и правильная. И что это и не мексиканское вовсе, а на Руси также делали (да).
Понимайте, что вы хотите получить. И зачем.
выбор - за вами.
Еще раз, суммирая все вышенаписанное.
Существуют два вида послеродового пеленания. Они являются по сути - РАЗНЫМИ поцедурами. Одно из них лечебное и оказывает влияние сугубо на организм. Другое - восстановительное, гармонизирующее - для тела и - души, т.е. включает в себя психологическую составляющую.
Единственным серьезным минусом любого послеродового пеленания я считаю момент разлучения мамы с ребенком. да, она может его покормить в процессе. да, может взять его с собой в ванну. Но есть момент - стягивания, например, он длится минут 20, в которые мама никак не может выдать ребенку грудь. И если он не спит сейчас и не очень согласен бодрствовать без мамы - мне даже за эти 20 минут - больно.
Очень важно, чтобы на пеленании был еще один близкий малышу человек, который может с ним побыть.
Ну, и наличие старших детей не очень приветствуется, потому что они. да сами знаете, что они:) Расслабиться не получится.
Откуда эта методика
Правили женщин после родов веками. Когда автор пеленания – акушерка Алена Лебедева – начала искать, как это делалось, ей пришлось собирать информацию по крупицам: конференции по традициям, фольклорные экспедиции, знания старых акушерок из разных городов и стран (Новгород, Архангельск, Молдавия…), рассказы очевидцев. Все это соотносилось с данными научной литературы (например, книга Томаса Майерса «Анатомические поезда»). В 2003 году мексиканская акушерка Наоли Винавер показала Алене традиционную процедуру восстановления, которая заключалась в разогревании женщины и перетягивании тела в определенных местах. И картинка сложилась полностью.
Кому и зачем нужно пеленание
Пеленание – это целостная процедура, которая затрагивает все аспекты жизни женщины после родов: настроение, эмоции, нервная система, физическое состояние, становление материнства… Кроме того, попутно пеленание решает ряд узких послеродовых проблем:
смещение внутренних органов (кишечник, желудок, печень, матка, влагалище…),
геморрой;
боли в спине;
большой живот;
смещение таза;
плохо сокращающаяся матка;
запоры;
затрудненное мочеиспускание;
увеличение размера ноги;
бессонница;
депрессия;
нарушение аппетита
Нужно ли делать его всем?
Период восстановления различен в силу конституциональных особенностей женщин. Кто-то после родов вскакивает с еще более плоским, чем до беременности, животом. Кому-то нужно определенное время - и организм выравнивается, а кто-то вообще не приходит в прежнее состояние.
Соответственно, для кого-то пеленание необходимо, для кого-то - желательно, а кому-то оно просто приятно, как спа.
Есть, однако, одна особенность послеродового состояния, общая для всех женщин. Это – изменение динамического стереотипа движения. Во время беременности каждый день, незаметно, растет вес, смещается центр тяжести, меняется осанка. Мышцы начинают работать иначе, приспосабливаясь к растущей нагрузке. После родов основной вес уходит одномоментно, а тело как инертная структура, продолжает двигаться так же, как привыкло в беременность. В итоге женщина становится похожа на шахматную лошадку: прогиб в пояснице – живот вперед – плечи вниз. Это усугубляется кормлением и ношением малыша (все знают, как удобно носить его на животе). И, поскольку еще 6 месяцев после родов в организме присутствует гормон релаксин, отвечающий во время беременности за расслабление связок и суставов, «пластилиновое» тело и застывает в таком состоянии.
Может ли женщина восстановиться сама?
Безусловно, может. Недаром мы сами часто вспоминаем, как наши прабабушки, родив в поле, почти сразу приступали к своим обычным занятиям. Конечно, все было иначе, чем сейчас: воздух, питание, физические нагрузки. Так было веками, и то, что сейчас доводится переживать женщинам после родов, - это специфика нашего столетия. Ведь исходный уровень здоровья совершенно другой. И хорошо, если раз в три месяца нам удается пеленать женщину, которая не «развалилась» после первых же родов.
Несмотря на то, что раньше женщины были гораздо более здоровыми и могли рожать по десятку детей, все равно существовали способы послеродового восстановления. В течение 40 дней повитуха 6 раз правила роженицу в бане. Мексиканки, которые гораздо ближе к природе, тоже веками делают пеленание. Но для наших женщин, живущих в мегаполисе, даже мексиканского обряда недостаточно. Когда Алена начала практиковать его «по-мексикански», то довольно быстро увидела, что ряд проблем все равно не решается, и ей пришлось, заново переосмыслив свой медицинский опыт, вложить в пеленание все знания акушерки и висцерального массажиста. Сейчас пеленание существует на стыке большого количества знаний и практик: анатомии и физиологии, акушерства, психологии, аромалогии, фитотерапии, висцерального, соединительнотканного и лимфодренажного массажа и многих других.
Как делается пеленаниеПеленание делается двумя специалистами дома у женщины. Лучше всего делать его на 5-7 сутки после родов. Очень хороший результат наблюдается, если успеть провести процедуру в течение 40 дней. В нашей практике были случаи пеленания в первые 6 месяцев после родов, и результаты также были весьма успешными.
Перед процедурой обязателен подробный осмотр и фиксация текущего состояния. По показаниям подбираются компоненты для напитка (его нужно пить постоянно в процессе пеленания) и эфирные масла. За этим следует расслабление. Лучше всего для этого использовать приятную ванну с травами или морской солью. Также подойдут душ, сауна, растирание полотенцем. Делается специальный точечный массаж для расслабления мышц и висцеральный массаж. Он является основой пеленания, поскольку очень важно поставить на место внутренние органы. Обязательно следим, чтобы женщина не перегревалась. Затем мы укладываем ее в постель, намазываем теплым маслом, делаем лимфодренажный массаж, заворачиваем в пододеяльники (поскольку после расслабления и горячего напитка женщина хорошо пропотевает, и за счет этого как раз выводится релаксин), укрываем одеялом. После следует само перетягивание. Сидя по обе стороны от женщины, стягиваем длинным полотенцем тело в 8 местах (по очереди): голова, плечи, ребра, подвздошные кости, бедра, голени, стопы, тазобедренные суставы.
В течение процедуры (на нее уходит от 4 до 8 часов – в зависимости от того, в каком состоянии роженица) в любое время можно прерваться, чтобы покормить малыша. Желательно, чтобы дома был помощник, который сможет с ребеночком посидеть. После процедуры женщине нужно полежать не менее 4 часов для закрепления результата, на следующий день тоже рекомендуется полупостельный режим.
Что важно
Расслабление (в основном за счет мягкого тепла). Релаксин выводится из организма, когда женщина обильно потеет. Именно это позволяет телу остаться в том состоянии, в которое оно приходит после пеленания.
Желание женщины поддерживать результат.
Важно делать простые упражнения в течение хотя бы сорока дней.
Понимание того, что процедура, воздействуя на организм в целом, часто в первую очередь обостряет наиболее актуальные для него проблемы. Например, усилившаяся боль в промежности, в области таза или головные боли могут свидетельствовать о том, что таз двигается, выравнивается. Иногда бывает, что эмоциональное напряжение выражается телесной усталостью после пеленания.
В случаях, когда в организме есть дефицит витаминов и микроэлементов (например, недостаток веса, сильная кровопотеря, несколько родов подряд…), необходимо, особенно перед пеленанием восполнять его – за счет богатой витаминами пищи, трав. Это связано с тем, что для восстановления организму нужны силы, а пеленание существенно ускоряет этот процесс.
Есть случаи, когда одной процедуры бывает недостаточно. Например, многодетным мамам после первого пеленания часто становится существенно легче, но они сами чувствуют, что тело просит еще. Также это актуально для женщин, у которых были трудные роды или кесарево сечение. Кстати, после него пеленание делается как обычно, только чуть позже – на 10-14 сутки.
Большинство будущих мам сконцентрированы исключительно на беременности и подготовке к родам. Мало кто задумывается о том, что же будет . И потому нередко только что родившая женщина остается один на один со своими проблемами физического и эмоционального характера. А между тем, во многих культурах мира, в том числе и славянской, существовали традиции восстановления женщины после родов – так называемое послеродовое пеленание или повивание, закрытие родов. Мы расскажем о трех техниках послеродового пеленания.
Мексиканская техника пеленания – ребозо
Наибольшую известность во всем мире получила мексиканская техника послеродового восстановления ребозо. В основе этой техники лежит пеленание женщины традиционным мексиканским самотканым палантином ребозо, который издревле используется мексиканками как элемент одежды, а также для ношения младенцев. Ребозо производится на 7-10 день после родов.
Процедура пеленания:
1) разогревание и расслабление тела женщины в ванне с травами или традиционной мексиканской бане темаскале;
2) легкий массаж;
3) перетягивание тела женщины при помощи платка ребозо.
Считается, что во время мексиканской техники закрытия родов происходит не только физическое, но и глубокое энергетическое взаимодействие с телом матери.
Традиционный славянский способ пеленания
Однако по мере распространения мексиканской техники ребозо в другие страны, оказалось, что подобные практики есть также в традициях других народов. На Руси примерно такая же процедура послеродового восстановления женщины называлась «закрытие семи ключей».
Пеленание или повивание женщины производилось несколько раз в течение первых 40 дней после родов. Весь процесс занимал от 4 до 6 часов и чаще всего происходил в бане. Новорожденный находился при матери, но под присмотром другого человека, чтобы женщина могла отдохнуть.
Процедура пеленания:
1) глубокий разогрев тела изнутри (при помощи травяных чаев и настоев) и снаружи (банные процедуры). При этом каждый заход в парную сопровождался разными видами массажа и заканчивался обливанием ледяной водой;
2) последнему заходу придавалась особая роль – во время купания в купели с травяным настоем женщина рассказывала о трудных моментах беременности и родов, выплакивала их;
3) при необходимости повитуха в бане «правила» женщину – ставила на место живот, расправляла пуп, поправляла матку, смещенную во время родов;
4) после бани – отдых под простыней,
5) повивание семи зон тела матери (головы в районе лба, плеч, зоны под грудью, подвздошных костей, середины бедра, ног в области икр, ступней). Каждую зону оборачивали длинным платком, с двух сторон плотно затягивали тело в этой зоне и держали в затянутом состоянии некоторое время. Процедура повивания была призвана выпустить напряжение, накопившееся в теле женщины за время беременности и родов, пережить родовые страхи и боль, перейти из состояния беременной в состояние материнства.
Интересно, что для славянской техники закрытия родов практически нет срока давности. Ее рекомендуют всем женщинам, у кого остались переживания, страхи, связанные с беременностью и родами, даже если они были несколько десятков лет назад.
Современное послеродовое пеленание
Современный способ послеродового пеленания на основе мексиканской техники ребозо с элементами остеопатии и висцерального массажа был популяризирован акушеркой Аленой Лебедевой . С методикой ребозо она познакомилась в 2003 году и в течение более 10 лет адаптировала ее подход к мамам в России.
Процедура призвана решить такие специфические послеродовые проблемы, как застой лохий, эндометрит в начальной стадии, расхождение лобкового симфиза, лактостаз, геморрой, вызванный родами, запоры, трудности с мочеиспусканием, боли в спине и многие другие.
Процедура пеленания:
1) глубокое разогревание организма женщины при помощи ванны и травяных чаев,
2) перетягивание 8 зон тела матери: головы, плеч, ребер в районе солнечного сплетения, подвздошных костей, середины бедренной кости, середины икры, середины ступни, района тазобедренных суставов. Каждую зону пеленают на 8 минут, степень натяжения регулирует сама женщина. Для достижения наилучших результатов данную процедуру рекомендуют производить на 5-7 день после естественных родов и на 10-14 – после кесарева сечения.
Loading...