Витамины в жизнедеятельности человека играют огромную роль. А во время вынашивания ребенка их требуется больше, чем обычно. Как дело обстоит с витамином Е в период беременности, что он значит для развития плода и здоровья матери? Ищем ответы на эти и другие подобные вопросы.
Зачем назначают токоферол
Витамин Е, иначе его называют токоферолом, довольно частый препарат, используемый при беременности. Зачем назначают витамин Е, что в нем столь ценного? Главный аргумент заключен в самом названии этого вещества: токоферол можно вольно перевести с греческого языка как словосочетание «выносить здорового ребенка». Каким же способом он осуществляет эту защитную функцию?
Для начала, это мощный антиоксидант, защищающий организм от инфекций, иммунных нарушений, от гипертонии и многоводия, даже от онкологических болезней. А в комплекте с витамином С он способен стать барьером на пути развития атеросклероза и болезни Альцгеймера. В сочетании с витамином В9 (фолиевой кислотой) способствует выравниванию гормонального фона и оптимизации деятельности яичников. Но в случаях острого дефицита результатом может быть даже бесплодие, а наступившая беременность имеет шанс закончиться выкидышем.
Для улучшения кровообращения матери и ребенка, укрепления капилляров и предотвращения образования тромбов у женщины, а также гипоксии у плода, для смягчения симптомов судорог конечностей. Ребенок при нехватке этого вещества может также получить сбои в функциях дыхательной системы. А для мамы это еще и витамин красоты: заметно улучшает качество кожи, волос и ногтей, спасает от растяжек.
Если дозировка витамина Е в пище недостаточна, это выражается в заметных симптомах: мышечная слабость, эмоциональная неустойчивость, проблемы с менструальным циклом, избыточная пигментация кожи, ослабление иммунитета и общий упадок сил. Принимать его можно в готовой лекарственной форме или стоит пересмотреть рацион питания, включая в него больше орехов, листьев салата, шиповника, яиц, гречи, растительного масла.
Как принимать, чтобы не навредить
Важный вопрос: как принимать токоферол, какова норма потребления. О признаках нехватки витамина Е сказано выше, но неприятные последствия бывают и при его избытке. Проявляется передозировка в появлении язвочек на губах и небе, на языке, а также в выраженных проблемах функций желудочно-кишечного тракта, головокружении, аллергических реакциях вплоть до астматических приступов и экземы.
Излишним рвением можно навредить и малютке, вызывая кислородное голодание и всевозможные патологии, среди которых некоторые исследователи называют нарушения функций печени и сердечнососудистой системы. Поэтому так важно придерживаться правильной дозировки, предписанной врачом. Нормой приема витамина Е в период беременности считается 200-400 мг в день, что в 10 раз больше, чем в другие периоды жизни. Важна не только суточная норма, но и длительность приема. Особенно опасно, что неизрасходованный витамин накапливается в жировой ткани, создавая проблемы матери и ребенку. По счастью, накопить «убойную» дозу, предельно опасную, непросто, а если соблюдать рекомендации специалиста, то и невозможно.
Витамин E нельзя сочетать с железосодержащими препаратами, а другие витамины нужно разводить по времени часов на 8-10, а лучше и на полсуток.
В ряду других витаминов токоферол (витамин Е) стоит особняком. Его роль многократно усиливается именно в период беременности и даже раньше, на этапе подготовки, планирования зачатия. Самое главное назначение витамина Е - охрана репродуктивной функции женщины, создание условий для благополучного вынашивания ребенка, закладки здоровых органов и систем. Но это позитивное влияние будет проявляться лишь при грамотной дозировке и схеме приема препарата.
В женской консультации мы часто слышим о пользе фолиевой кислоты и витамина Е. На ранних сроках беременности витамин Е назначают всем поголовно. Насколько это оправдано, является ли это необходимостью? Какова дозировка витамина Е при беременности? Витамин Е – является представителем антиоксидантной системы организма. Во время беременности он помогает выносить плод, необходим для роста тела, для развития нервной системы, печени и т.д. Наибольшее количество этого витамина концентрируется у женщины в матке.
Витамин Е улучшает кожу, волосы, ногти во время беременности. Уменьшает судороги, улучшает созревание плаценты, участвует в выработке гормона, отвечающего за процесс лактации. На ранних сроках помогает формированию дыхательной системы будущего ребенка.
Однако, не следует злоупотреблять этим витамином. Употребление в больших дозах на ранних сроках может увеличить риск рождения ребенка с пороком сердца. Также при передозировке возрастает риск рождения ребенка с низким весом, могут возникнуть осложнения при беременности (эклампсия, преэклампсия). Врачи рекомендуют принимать витамин Е путем полноценного питания.
Суточная потребность беременной женщины должна составлять 200 мг. В сутки. Доза может быть увеличена до 400, назначает дозу врач по показаниям. Не рекомендуется принимать одновременно поливитамины и витамин Е, т.к. в состав поливитаминов уже входит этот витамин. Можно таким образом превысить дозу. Рекомендуется делать перерыв при приеме витамина Е. Две неделе пьете по 200 мг. в сутки, затем неделя перерыв. Это связано с тем, что витамины мы получаем еще из продуктов питания, так что переживать не стоит, что будет недостаток витамина в организме. Врачи – гинекологи обычно назначают витамин Е и фолиевую кислоту до 12 недели беременности, прием препарата может быть увеличен по показаниям.
Продукты, богатые витамином Е:
- Миндаль, фундук, арахис, фисташки, кешью
- Курага, облепиха
- Шпинат, кальмар
- Лосось, судак
- Чернослив
- Овсянка, ячневая крупа
- Калина, шиповник
Помните, что при приеме любого препарата необходима консультация врача!
Витамин Е также как и фолиевую кислоту назначают всем беременным на ранних сроках гестации. Насколько это оправдано и целесообразно? Давайте разберемся в этом вопросе.
Витамин Е (токоферол) – является жирорастворимым витамином и имеет выраженные антиоксидантные свойства (нейтрализует свободные радикалы в организме), стабилизирует клеточные мембраны и защищает внутриклеточные структуры. Витамин Е обладает омолаживающим эффектом и широко используется в гинекологии при лечении нарушения менструального цикла, бесплодия, аменореи.
Функции Витамина Е
При беременности витамин Е нормализует баланс между эстрогеном и прогестероном. А, как известно, эти гормоны необходимы для нормального вынашивания и развития малыша. Сам витамин Е стабилизирует состояние сосудов плаценты, ее работу и функционирование, снижает . Однако, принимать его лишь в целях «профилактики », возможно и не стоит, ведь этот витамин с легкостью восполняется за счет питания.
В виду того, что токоферол является жирорастворимым витамином, он может накапливаться в жировой ткани женщины, поэтому есть вероятность его передозировки. Лишнее количество витамина Е в организме может привести к развитию пороков сердца у плода, стать причиной развития осложненного позднего гестоза (преэклампсии, эклампсии).
Принимать или нет при беременности?
Информация Решая вопрос о необходимости применения витамина Е именно во время беременности нужно руководствоваться здравым смыслом: только по показаниям и строго соблюдая дозировку.
Однозначно от приема токоферола не стоит отказываться женщинам, у которых нарушен процесс усвоения жиров (а значит витамин Е также не усваивается) или имеются некоторые заболевания желудочно-кишечного тракта (болезнь Крона, желчекаменная болезнь и т.д.).
Дополнительно Суточная потребность токоферола при беременности составляет 200мг. Не рекомендуется прием витамина Е одновременно с комплексами витаминов, существует вероятность таким образом превысить допустимую дозу.
Наверное, наилучший способ избежать дефицита витамина Е при беременности и при этом исключить вероятность передозировки – это пополнять его запасы в организме путем полноценного питания. В этом Вам помогут такие продукты как .
Организм человека нуждается в витаминах всегда. Но особенно ему необходима поддержка в самый ответственный период, когда женщина ждет ребенка. Научно доказано, что витамин Е при беременности (на ранних сроках) требуется для правильного развития плода и хорошего состояния мамы. Какое действие он оказывает на женский организм? на ранних сроках? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в данной статье.
Польза витамина Е
Это эффективный антиоксидант, защищающий организм человека от онкологических новообразований. Порой, когда его недостаточно, женщина чувствует мышечную слабость, происходит ослабление иммунной защиты организма. В особо тяжелых случаях нехватка витамина E может вызвать бесплодие у женщины. В сочетании с витамином С этот замечательный витамин способен предотвратить атеросклероз и развитие болезни Альцгеймера.
При планировании беременности
Зачастую женщины начинают принимать этот витамин после того, как узнают, что вскоре станут мамами. Но целесообразнее начать его прием еще в период В это время гинекологи витамин Е рекомендуют принимать практически всем женщинам. Но перед началом приема необходимо знать, какую пользу он несет организму будущей мамочки. Если вы зададите этот вопрос своему лечащему врачу, то он разъяснит вам, что на этом этапе витамин E воздействует на организм следующим образом:
- выводит из организма женщины токсины и шлаки, поскольку является очень эффективным антиоксидантом;
- ускоряет и регулирует выработку прогестерона, надежно защищает от инфекций и воспалительных заболеваний;
- мягко понижает артериальное давление;
- эффективно лечит дисфункцию яичников;
- препятствует тромбообразованию;
- нормализует обмен веществ, значительно улучшает кровообращение;
- формирует плаценту и синтезирует гормон лактации;
- повышает общую физическую выносливость.
Применение при беременности
Название этого витамина говорит само за себя. Не всем известно, что витамин E имеет еще одно (официальное) название - «токоферол». С греческого языка оно переводится, как «токос» - рождение, а вторая часть слова «ферро» означает носить. Возможно, поэтому специалисты нередко называют его «витамином размножения».
Витамин Е при беременности (на ранних сроках) улучшает движение кислорода от матери к плоду, не позволяет образовываться тромбам, улучшает состояние ногтей, волос, кожи, предотвращает судороги. Регулярное предотвращает угрозу выкидыша. Он способствует формированию всех основных систем жизнедеятельности ребенка. По этой причине первый комплекс витаминов, необходимый беременной женщине, - витамин Е с фолиевой кислотой. Такое сочетание поможет наладить функцию яичников и поддержит в норме гормональный фон.
Действие витамина E
По своему воздействию данный витамин напоминает женский гормон прогестерон (отвечает за беременность и ее нормальное течение). Он способствуют выработке еще одного гормона - пролактина, который отвечает за лактацию. Другими словами, витамин Е обеспечивает грудное вскармливание.
Чем опасен дефицит витамина?
Недостаток этого важного витамина одинаково негативно сказывается на здоровье как женщин, так и мужчин. Для женщин он грозит дисфункцией матки и, как следствие, невозможностью забеременеть. У мужчин снижается содержание сперматозоидов (активных).
Витамин Е: инструкция
Имеющий антиоксидантные и радиопротекторные свойства, участвует в биосинтезе белков и гема, пролиферации клеток. Обладает ангиопротекторными свойствами, влияет на проницаемость и тонус сосудов.
- токоферол - действующее вещество;
- масло подсолнечное - вспомогательное вещество.
Лекарственные формы и противопоказания
Выпускается в таблетках, ампулах для инъекций, капсулах. К противопоказаниям следует отнести индивидуальную чувствительность к отдельным компонентам препарата, кардиосклероз, тиреотоксикоз, инфаркт миокарда (острый), гипервитаминоз Е, возраст до 12 лет.
Взаимодействие с другими лекарствами
Витамин Е не рекомендуется применять с препаратами серебра и железа, лекарственными препаратами с щелочной средой (гидрокарбонат натрия, трисамин). Витамин Е (инструкция обращает на это особое внимание) усиливает действие нестероидных и препаратов («Ибупрофен», «Преднизолон», «Диклофенак»).
Препарат отпускается без рецепта. Срок годности - два года.
Витамин Е, польза которого для беременных очевидна, должен приниматься только под наблюдением врача. Дело в том, что передозировка может быть опасна не только для мамы, но и для плода. Именно поэтому будущих мам интересует, как принимать этот препарат. Следует еще раз подчеркнуть, что назначения препарата делает врач, индивидуально в каждом случае.
Обычно суточная доза составляет 20 мг. При беременности суточная доза витамина Е рассчитывается с учетом ряда факторов:
- вес и рост;
- результаты анализов;
- общее состояние женщины.
Следует учитывать, что производители лекарственных препаратов оговаривают нормы в инструкции к препарату. К примеру, в малой дозировке (200 мг) витамин Е в день назначают по две капсулы. мг принимают не более одной капсулы.
Очень часто медики подчеркивают, что витамин Е при беременности на ранних сроках целесообразнее употреблять в натуральном виде из определенных продуктов питания. Во второй половине беременности фармакологическая форма этого соединения рекомендуется. Помните, витамин Е при беременности на ранних сроках принимать можно, но следует знать, что дозировка препарата назначается лечащим врачом. Это зависит от особенностей организма. В день его следует принимать согласно полученным рекомендациям. Самолечение в этом случае чревато очень серьезными последствиями.
Бесспорно, благотворно влияет на женский организм во время беременности витамин Е. Польза его подтверждена многочисленными исследованиями. Тем не менее, передозировка его может быть очень опасна. Поэтому прием этого важного препарата корректирует лечащий врач. В некоторых случаях он может быть заменен витаминными комплексами, в состав которых входит витамин Е (Vitrum Prenatal, Pregnacare, "Компливит").
Передозировка и противопоказания
Избыток витамина Е может оказать негативное влияние на организм женщины. Он зачастую становится причиной:
- обострения хронических заболеваний;
- развития у ребенка патологий сердечной мышцы;
- тошноты;
- рвоты;
- кровотечения из прямой кишки;
- аллергических реакций;
- увеличения печени;
- геморрагического инсульта.
Природный источник витамина E
На самом деле довольно много продуктов, в состав которых входит витамин E. Очень много. Поэтому их следует включать в рацион будущих мам. К таким продуктам относят:
- орехи;
- шиповник (плоды);
- масла растительные;
- семечки;
- яйца (вареные);
- крупу гречневую;
- ростки пшеницы;
- кашу овсяную;
- цельнозерновые продукты и отруби.
Сегодня мы рассказали вам о важности приема витамина Е. Если вы хотите легко перенести беременность и родить здорового малыша, соблюдайте рекомендации своего лечащего врача, и тогда ваша беременность будет протекать легко, без осложнений, а ребеночек родится здоровым.
Немного о витамине Е
Каждой женщине, которая становится на учет, с самого начала назначают принимать витамин Е , дозировка при этом назначается в индивидуальном порядке гинекологом. Очень важно следовать этим рекомендациям врача, почему, вы узнаете позже.
На сегодня установлено, что суточный прием витамина Е должен ограничиваться 20 мг. Прием его при беременности – это совсем другое дело. В этот период нужно учитывать несколько факторов:
- общее состояние здоровья беременной женщины,
- вес и рост,
- результаты анализов.
Обычно доза витамина Е при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки. При этом наблюдающий вас гинеколог должен пояснить, как именно вам стоит принимать данный витамин. Дело в том, что пить его можно как отдельно, так и в сочетании с другими витаминами.
Уже из одного – а витамин Е на самом деле называется «токоферол» – становится понятно, что для организма беременной он очень важен. Ведь данное слово греческого происхождения имеет следующее значение – «токос» в переводе значит «рождение», а «ферро» – носить. А в быту витамин Е называют еще «витамином размножения».
Витамин Е в продуктах
Богаты витамином Е в основном жирные продукты питания. Именно по этой причине данного микроэлемента не хватает в организме тех, кто злоупотребляет различными диетами, и именно по этой причине при беременности сидеть на диетах противопоказано!
Много «целебного» витамина содержится в подсолнечном, оливковом, кукурузном маслах, но больше всего его – в масле зародышей пшеницы. Употреблять перечисленные выше продукты лучше без термической обработки, например, заправлять ими салаты.
Кроме того, витамин Е есть в орехах, злаках, сливочном масле, молоке, печени.
Воздействие витамина Е на организм
Сам витамин Е является жирорастворимым компонентом. Он принимает непосредственное участие во всех процессах нашего организма. Необходим многим беременным, так как:
- препятствует воздействию агрессивных факторов среды на внутриклеточные структуры;
- защищает мембраны клеток от окислительного повреждения, которое приводит их к старению и гибели;
- обладает лечебными свойствами, помогающими беременности протекать нормально;
- влияет на плаценту, улучшая ее работу и помогая ей вовремя созреть;
- оказывает влияние на формирование и дальнейшую работу дыхательной системы плода;
- снижает до минимума угрозу выкидыша на ранних сроках;
- усиливает выработку пролактина – гормона, который отвечает за лактацию после родов;
- восстанавливает менструальный цикл;
- помогает при дисфункции яичников;
- улучшает общее состояние ногтей, кожи и волос;
- препятствует возникновению судорог у беременной;
- стабилизирует состояние гормонального фона организма;
- влияет на процесс возникновения тромбов, его лечебное действие при этом заключается в сохранении эластичности кровеносных сосудов, что препятствует образованию тромбов;
- большинство врачей считают, что недостаток витамина Е приводит к бесплодию.
Вред витамина Е
Многие врачи сейчас ведут споры по поводу приема витамина Е при беременности. Хоть он имеет много преимуществ, но передозировка его приводит к плачевным результатам.
Так, переизбыток витамина Е может отразиться на здоровье будущего малыша – может проявиться уродство и иные патологии, как сердечно-сосудистые заболевания.
Особенность данного витамина - собираться в жировых тканях человека - также негативно может повлиять на исход беременности. Ведь при этом повышается эластичность мышц, что недопустимо на последних сроках, а потому в этот период прием микроэлемента стоит прекратить.
Всю информацию про витамин Е при к лекарству осветит более подробно. Но не забывайте, что дозу витамина назначает врач, а потому не стоит четко придерживаться той дозировки, которая там указана.
Loading...