В период беременности у большинства женщин состояние волос улучшается, они перестают выпадать и выглядят здоровыми. Во второй половине беременности это становится особенно заметно.
Этот факт легко объяснить. В период беременности происходит омоложение организма, насыщение его витаминами и полезными веществами. Волосы получают необходимое питание и становятся крепче и красивее. Однако главную роль в активации роста волос играет благоприятный гормональный фон.
В чем причина усиленного выпадения?
В период беременности у женщин повышается уровень эстрогена в крови, который активизирует деление клеток волосяной луковицы. Это увеличивает жизненный цикл волос. В результате волосы перестают выпадать и становятся гуще.
Однако после родов молодая мама начинает замечать клочья волос на расческе, подушке, одежде. Шевелюра заметно редеет, а женщина впадает в отчаяние.
Как можно объяснить значительную потерю волос в послеродовом периоде? Причин тому может быть несколько – изменение уровня гормонов, недосыпание, стрессы, недостаток микроэлементов, плохое кровообращение.
Гормональный фон
Как правило, усиленное выпадение волос начинается на 3-4 месяц после родов. Гормональный фон начинает восстанавливаться, уровень женских гормонов постепенно приходит в норму, что отражается на состоянии волос. Эстроген утрачивает свои позиции в качестве стимулятора роста волос, в результате они начинают интенсивно выпадать.
Как решить проблему?
Подсчитано, что густота волос во время беременности увеличивается до 30%, соответственно после родов шевелюра женщины может поредеть на эти же 30%. Поэтому умеренное количество выпавших волос не должно беспокоить молодых мам.
Если выпадение волос связано только с изменением гормонального фона, обычно, проблема решается в течение 6-12 месяцев после родов. Уровень гормонов восстанавливается, выпадение волос прекращается. Однако если волосы выпадают клочьями, ваша шевелюра заметно поредела, стоит немедленно обратиться к врачу-трихологу и сделать обследование.
Чтобы остановить выпадение волос, вызванного нарушением гормонального фона, не поможет ни одна супер-маска для роста волос. Для того чтобы сохранить шевелюру вам необходимо:
1. Сделать анализ крови на гормональный фон, так как после родов в организме могут быть значительные нарушения в работе гормонов.
2. Провести обследование щитовидной железы.
В случае значительных нарушений в составе гормонов врач поможет назначить правильное лечение.
Питательные вещества
В период беременности многие женщины принимают поливитамины по рекомендации врача. Но после родов и в период грудного вскармливания из организма молодой мамочки вымывается большое количество питательных веществ и микроэлементов, что влияет на состояние волос, ногтей, кожи. Волосы могут выпадать из-за нехватки в организме женщины кальция, железа, витамина D, магния и других полезных веществ.
Для того чтобы восполнить недостаток микроэлементов в период грудного вскармливания женщина должна принимать витаминный комплекс, предварительно проконсультировавшись с педиатром.
Анемия
Обратите внимание на то, что при родах может произойти значительная потеря крови, особенно после кесарева сечения, в результате уровень железа в крови снижается, возникает анемия, а также недостаток цинка, витамина С и В. Это может послужить основной причиной выпадения волос.
Чтобы избежать анемии, обязательно после родов принимайте железо и биодобавки с полноценным комплексом минералов.
Одновременно с приемом витаминов необходимо делать питательные маски для улучшения кровообращения кожи головы. Наиболее эффективно оживляют корни волос маски с перцовой настойкой , горчицей, димексидом , репейным маслом.
Стрессы и хроническое недосыпание
После родов молодая мама сталкивается с кучей проблем – стрессы, волнения, переутомление, недосыпание. Эти обстоятельства неблагоприятно отражаются на волосах. Для того чтобы улучшить состояние организма, необходимо изменить свой распорядок дня. Старайтесь спать с младенцем днем, если он не дает вам высыпаться ночью.
Если у вас не получается самостоятельно остановить выпадение волос, обратитесь за помощью к врачу-трихологу. Он профессионально подскажет способы лечения ваших волос в домашних условиях.
Уход за волосами после родов
Чтобы предотвратить чрезмерную потерю волос после родов, необходимо ежедневно выделать время для ухода за собой. Ваша задача – восстановить поврежденные волосы, улучшить состояние кожи головы, укрепить корни волос, ослабленные после родов.
Для укрепления волос после родов эффективно помогают домашние маски из натуральных компонентов - ржаного хлеба , яичного желтка , теплой молочной сыворотки. Отлично питают корни волос травяные ополаскиватели из крапивы, ромашки, шалфея, корней аира, лопуха. Очень полезно втирать в корни волос питательные масла – репейное, масло жожоба.
Для того чтобы дать толчок для роста более густой, крепкой шевелюры женщинам после родов рекомендуется подстричь волосы покороче, или хотя бы немного подстричь кончики.
Огромное значение на состояние волос оказывает питание женщины. Включите в свой рацион побольше свежих и натуральных продуктов. Откажитесь от соленых, копченых и маринованных продуктов: это нарушает кровообращение кожи головы.
Для мытья волос после родов обязательно нужно использовать укрепляющие шампуни, а также бальзамы-ополаскиватели . Они помогут сделать ваши волосы более послушными, увлажненными, что облегчит их расчесывание.
Обратите внимание на химический состав своего шампуня . В большинство средств для мытья волос входит ингредиент – Содиум Лаурил Сульфат, который обеспечивает стойкую пену при мытье, однако он разрушает структуру волос. Старайтесь избегать подобных шампуней.
Избегайте металлических расчесок и щеток, так как они травмируют корни волос. Мягкая расческа хорошо массирует кожу головы, в результате улучшается кровообращение, питательные вещества и жир равномерно распределяются по волосам. Также полезно пользоваться расческой из дерева или натуральной щеткой.
Так как волосы после родов ослаблены, старайтесь не пользоваться некоторое время феном, горячий воздух может им сильно навредить. Также берегите свои волосы от прямых солнечных лучей, носите головные уборы.
При соблюдении этих простых правил по уходу за волосами после родов, вы сможете сохранить красоту своей шевелюры надолго.
Перейти в раздел: Уход за волосами: стрижки, укладки, окрашивание, восстановление, маски для волос
|
|
Девушки и женщины, недавно ставшие мамами, сталкиваются с проблемами: тусклость, ломкость и выпадение волос. Так почему выпадают волосы после родов, что делать? Какие происходят процессы в организме, пагубно воздействующие на их структуру и количество? На эти вопросы ниже будут даны ответы.
Норма потери волос
В норме у здорового человека в день должно выпадать не более 100 шт. Это происходит в результате постоянного обновления волосяного покрова. В период беременности из-за гормональной перестройки, организм насыщается полезными веществами и витаминами. Поэтому волосы растут крепкие и здоровые.
Спустя 2-4 месяца после родов выпадают волосы с ускоренной силой, женщин это пугает, ведь не хочется потерять объем и густоту. После родов во время кормления потеря шевелюры должна быть не больше 30%. Поэтому возникает два главных вопроса:
- Когда перестают выпадать волосы? При правильном лечении процесс полного восстановления составляет 5-7 месяцев.
- Как долго выпадают волосы? Все зависит от состояния организма, насколько он истощен.
Знайте! В норме выпадение волос может продолжаться до полугода, не стоит паниковать.
Причины, от чего сильно выпадают волосы после родов
Уменьшение количества волос может быть связано со многими факторами:
- стрессы;
- нехватка витаминов и микроэлементов;
- перестройка гормонального фона;
- недосып;
- плохое питание и др.
Стрессы и нехватка сна
Став мамами, женщины сталкиваются с проблемами, негативно оказывающие влияние на организм, что в первую очередь сказывается на состоянии локонов.
Важно! Нужно больше отдыхать, сон должен составлять не менее 7 часов и по возможности чаще гулять на свежем воздухе.
Если ребенок беспокойный и не дает спать ночью, можно лечь отдохнуть с ним в дневное время суток. Потеря сна может быть связана со страхом оставить ребенка одного, но со временем такое психологическое состояние проходит.
Нехватка витаминов и микроэлементов
Кормление, нервное истощение и неправильное питание лишает организм важных элементов и витаминов. Например, нехватка витаминов D, магния, кальция и железа приводит к тому, что волосы после родов начинают выпадать.
Изменения на гормональном уровне
После родов организм женщины претерпевает гормональную перестройку. Уровень гормонов начинает меняться. Повышенный эстроген, так хорошо стимулирующий рост волосяных луковиц, начинает снижаться. Происходит обратный эффект: кудри становятся тусклыми и редкими, замедляется рост.
Знайте! Не стоит пугаться, со временем уровень гормонов нормализуется и на месте выпавших, начнут расти новые волосы.
Плохое питание
С рождением ребенка женщины становятся заботливыми мамами и совсем забывают о себе. Если раньше, будучи беременной и заботясь о здоровье малыше, женщина питалась только полезной и натуральной пищей, то с появлением ребенка питание становится скудным.
Важно! Необходимо каждый день употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Не стоит включать в меню соленую и острую пищу. Питание должно быть разнообразным.
Можно обратиться к диетологу, он выберет, какие продукты есть, а какие должны быть под запретом.
Лечение
В первую очередь необходимо обследоваться и установить причину ослабления корней волос на голове.
Восстановление уровня гормонов
При сильном выпадении обязательно нужно обратиться к трихологу. После обследования он назначит препараты на гормональной основе. Основной проблемой может послужить нарушение работы щитовидной железы, при обнаружении недостатка назначают лечение препаратом, например, Эндокринол.
Восполнение недостатка витаминов
При нехватке полезных микроэлементов возникает вопрос, какие витамины пить? Сейчас в аптеке огромный выбор комплексов витамин (Витрум, Мульти-табс, Элевит Пронаталь идр.), врач поможет подобрать их индивидуально. Помимо витаминов, следует употреблять йодсодержащие препараты (Калия Йодид, Йодомарин), нехватка йода плохо сказывается на самочувствии, состоянии волос и кожи, а также на всем организме в целом.
Питание
Рацион должен состоять из разнообразных продуктов, т.к. моно питание приведет только к еще большему истощению организма. Желательно меню подобрать совместно с врачом, но можно составить его самой, исходя из своих предпочтений.
Полезные продукты, которые стоит включить в свой рацион:
- молочные и кисломолочные продукты;
- зелень;
- свежие фрукты и овощи;
- курага;
- нежирные виды мяса и рыбы;
- растительные масла.
Важно! Если сильно выпадают волосы, то одно правильное питание не поможет. Необходимо к проблеме подходить комплексно.
После того, как наладили питание и подобрали оптимальное лечение препаратами, не стоит забывать о самой шевелюре, за ней нужен уход. Можно обратиться в салон, где смогут помочь в борьбе с выпадением волос. Но зачем тратить деньги, если можно подобрать уход самостоятельно.
Многие задаются вопросом, что делать в домашних условиях? Первым делом нужно укрепить волосяные луковицы и восстановить структуру волос.
В этом помогут народные рецепты:
- Обертывания на основе растительных и эфирных масел. Такие процедуры напитывают и увлажняют стержень волоса питательными веществами, придают блеск.
- Различные маски на основе горчицы укрепляют луковицы, и ускоряет рост волос.
- Яичные маски – питание и увлажнение, укрепление корней.
- Маски и ополаскиватели из трав и растений придают здоровый блеск, восстанавливают поврежденные волосы и сокращает процент их выпадения.
- Витаминные маски используют для питания волосяных луковиц.
Важно! Маски на основе масел нельзя часто наносить на корни, выпадение волос может увеличиться, т.к. масло забивает поры и перекрывает доступ кислорода к луковицам.
Яичная маска
Если чешется голова и выпадают волосы стоит обратить внимание на маски, в состав которых входят яйца. Такая маска подойдет для волос лишенных влаги:
- 1 ст. л. яблочного или винного уксуса;
- 1 яйцо;
- 2 ст. л. миндального масла (можно заменить любым другим: оливковым, репейным, кокосовым).
Все смешать и нанести на всю длину, отступая от корней, укутать полотенцем или надеть вязаную шапочку. Выдержать 40 минут и смыть. Маску нужно делать хотя бы раз в неделю.
Витаминная маска
Смешать витамин Е, никотиновую кислоту, витамин А. Наносить на корни волос и выждать час.
Совет! Если совсем нет времени, необходимо витамины добавить в шампунь и помыть голову. Следует смешивать каждый раз, т. к. если добавить сразу в бутыль с шампунем, витамин испариться.
Горчичная маска
Хорошо помогает при выпадении волос маски на основе горчицы. Результат будет заметен уже через пару недель.
В неметаллическую посуду насыпать 2 ст. л. горчицы, добавить 2 ст.л. репейного масла, 1 яйцо и 1 ч. л. сахара. От количества сахара зависит, насколько сильно будет печь маска. Смесь нанести только на корни, завернуть в полиэтиленовый пакет и утеплить. Для начала можно маску держать 20 минут, с каждым разом увеличивая время, довести до часа. Маска должна греть, но если печет так, что невозможно терпеть, немедленно нужно смыть.
Травяные ополаскиватели
Такие ополаскивания улучшают внешний вид локонов, и восстанавливают их структуру. Сделать их можно на основе таких трав, как:
- Ромашка – придает блеск и шелковистость;
- Шалфей – смягчает волосы;
- Льняные семена – облегчает расчесывание и придает блеск;
- Крапива – укрепляет корни волос.
Рецепт: 3 ст. л. травы или сбора трав залить стаканам кипятка и отправить на водяную баню. Доводить до кипения не нужно. Через 15 минут процедить и остудить. Ополаскивать чистые волосы, не смывать.
Почему выпадают волосы у кормящих мам, что делать?
При выполнении всех рекомендаций волосы у кормящей женщины могут продолжать выпадать, но это может быть не связанно с родами. Вред шевелюре можно нанести не только изнутри, но и снаружи, поэтому следует лечение волос начать с устранения внешних факторов:
- Нужно сушить волосы естественным путем, без использования фена.
- Не окрашивать пока они не восстановятся, расчесываться только деревянной расческой.
- Отказаться от резинок, делать массаж головы руками или расческой.
- Не мыть голову в горячей воде и по завершению ополаскивать прохладной.
- Подстричься, это неизбежно, не нужно расстраиваться, после стрижки волосы начнут расти быстрее.
Выполняя лечение в комплексе, волосы восстановятся значительно быстрее, а некоторые советы помогут сохранить их красоту и здоровье!
Стараются лучше обычного питаться, принимают комплекс витаминов. Организм получает массу питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что сказывается на внешности будущей мамы.
Еще одной причиной выпадения волос может быть усталость, недосыпание, неполноценное питание. График жизни молодой мамы сильно отличается от того, по которому она жила до появления младенца. Теперь будни наполнены бессонными , бесконечными тревогами. Кормящая женщина также вынуждена отказываться от многих продуктов, чтобы не вызвать аллергию или не спровоцировать расстройство желудка. Это все является стрессом для организма. А от стресса, как известно, выпадают волосы.
Причины выпадения волос вполне естественны. Не стоит паниковать по этому поводу. Но и не следует пренебрегать своей внешностью. Молодой маме нужно стараться выделять минут 15-20 в день, чтобы заняться собой.
Как остановить выпадение волос?
Чтобы волосы перестали выпадать, нужно укрепить волосяную луковицу. Для этого подойдут как готовые маски, так и те, что можно приготовить в . Хорошо помогают укрепить волосы ржаной хлеб, яичный желток, кефир или сыворотка. Для полоскания подойдут отвары из ромашки, крапивы, шалфея, корней аира, лопуха. Для насыщения волосяных луковиц питательными веществами, нужно несколько раз в неделю втирать в кожу головы репейное масло или масло жожоба.
Старайтесь не пользоваться шампунем, в состав которого входит лаурил сульфат, т.к. это вещество разрушает структуру волоса.
Для расчесывания выбирайте мягкую расческу, которая массирует кожу головы. При таком массаже улучшается кровообращение, а питательные вещества и жир равномерно распределяются по всей длине волос.
На время забудьте о плойках, утюжках, термобигудях. При использовании фена не забывайте наносить на волосы термозащитный . На солнце выходите с головным убором.
Если длинные волосы очень плохо выглядят, подумайте над тем, чтобы их остричь и пощеголять с короткой стрижкой. При этом не прекращайте заниматься укреплением волос. Вы потратите на это время и силы, но результат вас порадует – новые волосы будут иметь здоровый, ухоженный вид.
Многие молодые родители подвержены мнительности, поэтому любое явление, касающееся малыша, приводит к нервозности. Так и выпадение волос у грудничка вызывает у мам и пап множество вопросов. На самом же деле поредение шевелюры у новорожденного – естественный процесс. И только в исключительных случаях выпадение волос у крохи является симптомом заболевания.
Первые волосы скорее похожи на пушок. Поэтому они такие нежные и тонкие, с течением времени происходит их смена на более плотные. Процесс выпадения происходит практически незаметно, волосы истончаются от трения о подушку, под шапочкой, во время купания.
Причины выпадения волос у малыша
Волосяной покров сменяется в первые три месяца, пушковые волосы нередко выпадают сразу пучками, поэтому кажется, что пряди отсутствуют только в некоторых зонах. Шелковистые волосы грудничка выпадут, даже если малыш родился с волосами. И густая шевелюра со временем поредеет. Чаще всего процесс начинается с затылка, также локоны теряются при расчесывании.
Стержень волоса у ребенка в среднем формируется лишь к пяти годам, поэтому в раннем возрасте нельзя предугадать, насколько плотными будут волосы малыша.
Нередко волосы у выпадают из-за обильного потения. Обычно поредение волос у ребенка до года не вызывает опасений, если же мама малыша наблюдает другие тревожные симптомы, стоит обратиться к врачу. Лишь в редких случаях выпадение волос может быть одним из признаков рахита. Но такому заболеванию сопутствуют и другие факторы – высокая температура, плач, отказ от груди и сна, наличие «мраморной кожи» и т.д. При этих симптомах следует обратиться к педиатру.
Выпадение волос у ребенка – физиология
Стремительное поредение волос происходит под влиянием снижения уровня гормонов. Дело в том, что до рождения в организме малыша содержится много гормонов, которые поступает к нему от мамы. После появления на свет такой приток сокращается, из-за чего и возникает реакция . Ее следствием является и выпадение волос.
Еще одной причиной выпадения волос может стать выбор неправильной косметики. Необходимо мыть голову крохе только детскими шампунями, без сильного запаха, консервантов и красителей. Мыть голову с мылом или шампунем нужно не чаще двух-трех раз в неделю, в остальные дни можно промывать волосы чистой водой. После купания нельзя сильно тереть голову ребенка, достаточно промокнуть волосы полотенцем.
Выпадение волос может вызывать ношение излишне теплых и тесных шапочек. Они приводят к нарушению кровообращения и выпадению волос.
Частое купание малыша с шампунем может стать причиной появления корочек на голове, их еще называют «молочными». Чтобы их удалить, нужно расчесывать волосы мягкой щеточкой, можно нанести за час до купания детское масло и надеть на голову ребенка мягкую шапочку. Затем до купания необходимо вычесать корочки, удалить масло ватным диском и промыть голову младенца.
Часто молодые мамы сталкиваются с тем, что после родов сильно выпадают волосы. Через 3-4 месяца после родов женщина замечает, что стали выпадать волосы слишком сильно. Это становится настоящей катастрофой: при расчесывании локоны выпадают клочьями, на подушке, на одежде, везде молодая мама находит пучки выпавших прядей.
Сильное выпадение волос после родов – частое явление среди молодых мам
Прочитав эту статью, вы узнаете: почему выпадают волосы после родов, что является нормой и патологией, к какому врачу обратиться по поводу этой проблемы. В конце статьи мы предложили рекомендации и рецепты, которые помогают бороться с проблемой облысения.
Выпадение волос – это нормальное явление. Дело в том, что у нас постоянно растут не все волосы. 10-15% из них находятся в состоянии покоя. Так вот эти «дремлющие» волоски вскоре выпадают, и на их месте начинают расти новые. Этот процесс обновления волосяных луковиц происходит постоянно.
«Среднее количество волосков на голове 30 -150 тысяч. Здоровый человек теряет 50-100 шт из них в течение дня, и это считается нормой»
Иногда облысение сопровождается головокружением, ломкостью ногтей, одышкой. В этом случае речь идет о потенциально опасных состояниях организма, связанных с авитаминозом, анемией. Если после родов стали сильно выпадать волосы, и этот факт вас настораживает, значит настало время разобраться в этом вопросе и обратиться к врачу. Специалист подскажет, как остановить выпадение волос после родов.
Почему редеют пряди
Рассмотрим причины выпадения волос после родов:
- Изменение гормонального фона.
Чаще всего по этой причине после родов лезут волосы. Во время беременности в организме женщины вырабатывается эстроген в больших количествах. Это женский гормон, который стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы. Тем самым, удлиняется цикл жизни волоска. После родов уровень гормона резко снижается. Количество мужского гормона андрогена приходит в норму. Андроген подавляет рост волосяных фолликулов. Вот почему после родов выпадают волосы в таком количестве. Грудное вскармливание способствует более плавному процессу гормональной перестройки. Кормящие мамы реже сталкиваются с выпадением волос, чем те, кто грудью не кормит.
- Стрессовое состояние.
Молодой маме сложно избежать состояния стресса. Недосып, нервное напряжение, постоянное чувство усталости – это спутники первых месяцев после рождения ребенка. Во время стресса капилляры волосистой части головы сужаются, тем самым кожа плохо снабжается кислородом. Волосяные фолликулы отмирают и выпадают.
- Снижение уровня гемоглобина провоцирует сильное выпадение волос после родов.
Роды и первые недели восстановления проходят на фоне снижения гемоглобина у женщины. Гемоглобин — переносчик кислорода в кровоток. Фолликулы страдают из-за недостатка питания и прекращают выполнять свои функции.
- Андрогенетическая алопеция.
Этот болезнь представляет собой истончение волосяного покрова. Впоследствии ведет за собой поредение волос по линии пробора. Затем переходит на боковые линии головы. Облысение по этой причине связано с гормональным сбоем после родов, с увеличением мужского гормона андрогена. Болезнь имеет наследственный характер.
- Недостаток питательных веществ.
Лезут волосы часто из-за нехватки витаминов и минеральных веществ. Соблюдение норм правильного питания должно стать приоритетом молодой мамы. Ведь обеспечить питательными веществами нужно и себя, и ребенка, в случае грудного вскармливания.
- Сбой в работе щитовидной железы.
В этом случае, наряду с потерей локонов будут присутствовать и другие симптомы: упадок сил, тошнота, головокружение.
Андрогенетическая алопеция. Стадии развития болезни
Методы борьбы с облысением
К какому врачу обратиться решайте исходя из состояния организма. Если сильно выпадают волосы после родов и появились другие симптомы плохого самочувствия, обратитесь к эндокринологу. Врач назначит лечение согласно результатам обследования крови. Если помимо облысения других симптомов нет – к трихологу.
Так что же делать, если выпадают волосы после родов?
Предлагаем посмотреть видео, в котором практикующий трихолог рассказывает про важность массажа кожи головы во время выпадения волос и дермароллеры.
Как усилить рост волос
Некоторые косметические средства и рецепты народной медицины помогут уменьшить послеродовое выпадение волос в домашних условиях.
- Миноксидил 2% (Регейн)
Это аптечный препарат в форме раствора. Оказывает стимулирующее влияние на рост волос у лиц с андрогенетической алопецией. Внимание! Препарат во время беременности и лактации применять запрещено. - Ринфолтин
БАД на растительной основе. Состав: Ягоды карликовой пальмы Serenoa Repens (или Saw Palmetto), кофеин, Гинкго Билоба, Женьшень, Мята перечная, Настурция большая, Камелия китайская. Его действие связано с блокировкой «ядовитого» гормона дигидротестостерона, который ведет к облысению по андрогенетическому типу. Выпускается в виде ампул и шампуня. - Разогревающие маски.
Такие маски работают следующим образом: жгучий состав раздражает кожные покровы, усиливается кровоток, волосяные фолликулы получают питание и шевелюра укрепляется.
Разогревающие маски улучшают кровообращение кожи головы
Рецепты разогревающих масок
На основе порошка корицы
- — 1 ст. л меда;
- — 1 ч. л порошка корицы;
- — 1 желток;
- — 1 ст. л репейного масла
Смешать ингредиенты. Нанести на кожу головы и распределить по всей длине. Надеть на голову шапочку для душа и укутать теплым полотенцем. Оставить маску на 15-20 минут. Смыть шампунем теплой водой. Внимание! Корица осветляет на тон светлые волосы.
На основе сока имбиря
- — 1 ст. л сока имбиря;
- — 1 ст. л меда;
- — 1 ч. л сока алоэ или воды
Смешать ингредиенты и нанести на кожу головы на час. Укутать полотенцем. Можно добавить 1 ч. л репейного или другого базового масла.
На основе сухой горчицы
- — 2 ст. л горчицы сухой;
- — 2 ст. л репейного масла;
- — 1 желток;
- — 1 ч. л сахара
Смешайте горчицу и горячую воду в равных пропорциях. Добавьте масло, желток и сахар. Сахар нужен для того чтобы маска получилась разогревающей. Чем больше сахара, тем жгучей будет маска. Нанесите смесь нужно осторожно на кожу головы. Избегайте попадания маски на всю длину волос, потому как горчица может их иссушить. Укутайте теплым полотенцем и оставить на 15-20 минут. Если жар не слишком сильный, то держите в течение часа. Но если печет сильно, следует немедленно смыть маску теплой водой, чтобы не сжечь кожу головы.
Выпадение волос после родов – нормальное физиологическое явление
Теперь вы знаете, как бороться с выпадением волос после родов. Если это физиологическое явление, то оно не несет в себе никаких опасных для здоровья последствий. К концу первого года после родов гормональный фон стабилизируется, и волосы перестанут выпадать. При соблюдении предложеных рекомендаций, вы сохраните локоны здоровыми и красивыми.
Текст: Татьяна Маратова
Хоть беременность и является естественным состоянием, она все же подвергает организм его и его функциональные системы изрядному стрессу. Многие женщины жалуются на выпадения волос после родов. В чем причины выпадения волос после родов и есть ли от этого надежное средство?
Причины выпадения волос после родов
Каждый день мы теряем в среднем от 50 до 100 волосков, и это абсолютно нормальный процесс. Выпадение волос может усиливаться из-за некоторых заболеваний или побочного действия определённых лекарств. Кроме того выпадения волос становится активнее у женщины в течение периода от одного до пяти месяцев после родов. Этот процесс также считается нормой. Основной причиной выпадения волос после родов врачи называют гормональные изменения в организме во время и после беременности.
Каждый день примерно 90 процентов наших волос проходит через фазу активного роста, при этом около 10 процентов волос отдыхают, то есть находятся в состоянии покоя. Сразу после периода покоя волосы начинают выпадать. Все это составляет нормальный процесс роста и выпадения волос. Во время беременности женские гормоны замедляют этот процесс. Именно поэтому у многих будущих мам во время беременности растут такие густые волосы. После родов уровень гормонов все еще нестабилен. Падать уровень гормонов начинает примерно с третьего месяца после родов. Именно в этот период родившая женщина начинает терять волосы, которые во время беременности находились в состоянии покоя, но не выпадали. Другими словами причина выпадения волос после родов в том, что они задержались на голове чуть дольше, чем должны были.
В связи с выпадением волос после родов большинство молодых мам начинают беспокоиться, думая, что этот процесс будет неконтролируемо продолжаться и на голове образуются проплешины. Однако если нет никаких других, связанных со здоровьем, причин для выпадения волос после родов, то с волосами все будет в порядке. Такой причиной мог бы быть, например, дефицит каких-либо питательных веществ. Но в общем случае выпадают именно те волосы, которые уже находились в состоянии покоя и уже выпали бы, если бы этому не помешала беременность . Их место займут другие, активно входящие в стадию роста, волосы.
Конечно, вид оставшихся в ванной волос после утреннего душа несколько деморализует. Но вместо того, чтобы изводить себя переживаниями, которых и без того молодой маме хватает с избытком, важно понимать, что чрезмерное выпадение волос после родов – это нормальное состояние, которое затрагивает от 40 до 50 процентов женщин. При этом волосам не наносится хоть сколько-нибудь серьезного долгосрочного ущерба.
Конечно, есть и другие причины, по которым женщина может терять волосы. Например, такие заболевания как сахарный диабет, или проблемы с гормонами, не связанные с беременностью, вроде нарушений работы щитовидной железы а также плохое питание – все это может стать причиной выпадения волос. Если женщина вы все еще теряет чрезмерное количество волос на пятый месяц после родов, а кроме того испытывает и другие симптомы, такие как усталость, то есть все основания предполагать, что существует проблема со здоровьем и следует обратиться за помощью к лечащему врачу.
Выпадение волос после родов: лечение
По большому счету, противопоставить выпадению волос после родов что-либо, что решило бы проблему кардинально, нельзя. Однако можно свести потерю волос к минимуму, если относиться к ним с повышенной бережливостью. Простейшее лечение выпадения волос после родов состоит в усиленном уходе за ними. Например, не нужно расчесывать их, пока они влажные (ведь в этот момент они наиболее хрупкие). Лучше не пользоваться очень тонкими расчёсками, они слишком сильно тянут за волосы. Также желательно воздерживаться от укладки волос в хвостик или любым другим из способов, при которых волосы сильно вытягиваются. Что касается различных сушилок или щипцов для завивки – от них тоже лучше отказаться.
Одним из немногих способов лечения выпадения волос после родов является употребление витаминов. Начнем с витаминов группы В. Включение в рацион питания только что родившей женщины продуктов, богатых витаминами группы В может помочь ей справиться с послеродовым выпадением волос. Одна из причин эффективности этих витаминов связана с тем, что они принимают непосредственное участие в доставке к коже головы питательных веществ и кислорода, которые необходимы для роста волос. Например, витамины В6 и В12 очень важны для производства красных кровяных клеток, которые несут питательные вещества и кислород по всему организму. А в дополнение к диетам, состоящих из продуктов, богатых витаминами группы В, врачи также рекомендуют использовать шампуни, содержащие биотин, который тоже является частью этого витаминного комплекса.
Другой витамин, который специалисты рекомендуют для лечения выпадения волос после родов, это витамин С. Его антиоксидантное действие может обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать рост волос. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена, который является важной частью структуры кровеносных сосудов, служащих транспортной системой, по которой питательные вещества и кислород, содержащиеся в красных кровяных клетках, поступают в кожу головы.
Наконец, еще один витамин, играющий важную роль при лечении выпадения волос после родов – это витамин Е. Он известен в первую очередь своими антиоксидантными свойствами, но это не единственное его преимущество. Кроме того, что он отвечает за защиту организма от разрушительного действия свободных радикалов, витамин Е также защищает клеточные мембраны по всему телу и способствует здоровью кровеносных сосудов. Все это помогает обеспечивать бесперебойную доставку питательных веществ и кислорода к коже головы и волосам.
Loading...