Частые запоры лечение. Как бороться с помощью физиотерапии. Запор: что делать в домашних условиях

По статистике каждый второй человек хоть раз в жизни испытал на себе такую неприятность как запор. Чтобы разобраться с понятием «запор», необходимо знать, как функционирует толстый кишечник в норме.

Большинство людей (примерно две трети) опорожняются ежедневно. Пятая часть всего населения Земли посещает туалет «для серьезных дел» дважды в сутки, ну а оставшиеся люди – около трех раз в день. Так что же считается нормой?

Если дефекация происходит от трех раз в сутки до трех раз в семь дней – это нормальное явление. О запоре следует говорить, когда стул задерживается более, чем на 48 часов, сама дефекация болезненная, объем каловых масс не превышает 100 грамм, и они очень плотные.

Виды

Запоры делятся на функциональные и органические. Кроме того, это заболевание может быть острым и хроническим.

При повышенном тонусе кишечника, когда отдельные его участки спазмируются, каловые массы вынужденно «застревают» в них и не могут попасть в прямую кишку. В таком случае говорят о спастическом запоре. Если же перистальтика кишечника ослаблена, то пищевой комок (химус) практически не продвигается по нему, что свидетельствует об атоническом запоре.

В зависимости от причины, которая вызвала данное состояние, известны следующие виды запоров:

алиментарный (погрешности в питании);
гипокинетический (малоподвижный образ жизни);
рефлекторный (заболевания желудочно-кишечного тракта: панкреатит , гастрит и прочие);
токсический (постоянное отравление организма различными токсическими веществами, в том числе и медикаментозными препаратами);
эндокринный (заболевания эндокринной системы);
механический (препятствие в толстой кишке: опухоли, рубцы и другое);
нейрогенный или психогенный (патология нервной системы или психологические проблемы).

Причины

В первую очередь, причиной запоров является неправильное питание:

постоянные перекусы всухомятку;
несоблюдение режима;
нехватка жидкости в рационе;
пренебрежение растительной клетчаткой;
недостаточное количество кисломолочных продуктов в ежедневном меню.

Также на работу кишечника оказывает влияние образ жизни: гиподинамия, связанная с особенностями профессии, или вынужденная неподвижность у длительно лежачих больных способствуют запорам.

Не стоит забывать и о хронических заболеваниях пищеварительного тракта, наличии образований в кишечнике, рубцов и эндокринных заболеваниях (патология щитовидной железы, сахарный диабет и прочие), которые могут препятствовать нормальному опорожнению.

Курение, наркотическая зависимость или вредные производственные факторы также выступают причинами развития заболевания. Возможно развитие запоров на фоне злоупотребления лекарственных препаратов (спазмолитиков, успокоительных).

Отдельно следует выделить причины психогенного запора. Человек способен постоянно подавлять дефекацию в силу объективных причин:

нельзя отлучиться с места работы, учебы;
невозможность пользования общественным туалетом;
запор путешественника, когда люди не могут опорожнить кишечник в походных условиях;
и других.

Психическая травма также является фактором, способным спровоцировать запор.

Симптомы запора у взрослых

Клиническая картина атонического и спастического запора различается.

Признаки атонического запора

При атоническом запоре больного беспокоит:

ощущение переполнения желудка;
чувство распирания в животе;
боли ноющего характера.

Каловые массы при дефекации сначала плотные и обильные, имеют определенную форму, а в конце процесса становятся полуоформленными. Пациент испытывает боль во время дефекации, ему требуется большие усилия, чтобы опорожниться. Сильное натуживание приводит к повреждению слизистой прямой кишки, что приводит к образованию трещин . В связи с этим на туалетной бумаге и даже на поверхности кала можно увидеть кровь.

Признаки спастического запора

При спастическом запоре больной жалуется на:

боли в животе по типу колик;

Каловые массы незначительные и выглядят как овечьи экскременты. Во время дефекации человек не испытывает неудобств, нет и признаков крови в кале или на туалетной бумаге.

Длительный запор приводит к интоксикации организма за счет всасывания токсических веществ, которые образовались в процессе обмена веществ. Больной становится вялым, быстро утомляется, у него нарушается сон и эмоциональное состояние. Для интоксикации такого рода характерны раздражительность и нервозность пациента.

Запор при беременности

Запор во время беременности – не редкость, ими страдают до 70% будущих мам. Причины заболевания сводятся к изменениям, происходящим в организме:

в период вынашивания плода меняется гормональный фон;
повышается выработка прогестерона , который не только расслабляет маточные мышцы, но и ослабляет перистальтику кишечника;
на возникновение проблем с опорожнением влияет растущая матка: чем больше срок беременности, тем сильнее она сдавливает кишечник.

Малоподвижный образ жизни, обусловленный физическим состоянием беременных, также способствует запорам.

Будущим мамам следует следить за работой кишечника и бороться с проблемой. Длительный запор – фактор риска преждевременных родов , он провоцирует возникновение геморроя и гнойно-септических осложнений в послеродовом периоде.

Лечение запора

Лечением запоров занимается врач-проктолог совместно с гастроэнтерологом.

Прежде всего, для полного выздоровления следует изменить характер питания. Назначается специальная диета, которая включает в себя употребление:

большого количества клетчатки (свежих овощей и фруктов, отрубей, гречневой крупы и т.д.);
кисломолочных продуктов;
жидкости не менее 1,5-2 литров в сутки.

Также необходимо пересмотреть образ жизни и расширить двигательную активность за счет занятий физкультурой и выполнения спортивных упражнений.

Если следствием запора явилась какая-либо патология желудочно-кишечного тракта или эндокринной системы, лечение направлено на основное заболевание.

Лечение атонического запора

При атонических запорах (ослабленная перистальтика) назначают препараты, которые раздражают стенки кишечника, тем самым стимулируя перистальтику. Обычно это средства, в состав которых входит сенна (регулакс, сенаде, кафиол) и бисакодил (гутталакс, пирилакс, бисадил). Курс терапии данными лекарствами короткий: не более 10 дней, чтобы не вызвать привыкания.

Пробиотики на основе лактулозы (макрогол) более безопасны, они оказывают стимулирующее действие на кишечную флору, ускоряют ее рост и повышают объем каловых масс. Это может быть Дюфалак, Гудлак или Послабин.

Лечение спастического запора

Спастический запор лечат не слабительными, а спазмолитиками (но-шпа, папаверин). Помимо этого, показан прием теплых ванн, массаж живота, легкие седативные препараты. Назначаются также ферментативные средства (панзинорм, фестал).

В случае возникновения острого запора можно применять очистительные клизмы, но не часто.

Последствия и прогноз

Прогноз при запорах, как правило, благоприятный. Однако данное состояние может осложниться образованием каловых камней, кишечной непроходимостью и каловым перитонитом . Особенно это касается людей пожилого возраста и парализованных больных.

*Разделы по лечению и диагностике запоров у взрослых опираются на данные Федеральных клинических рекомендаций

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить о таком деликатном вопросе, как запор. Очень многим знакома эта проблема. Я думаю, что каждый человек в своей жизни сталкивался с такой ситуацией. Конечно же, очень много факторов могут спровоцировать нарушение работы кишечника. Хорошо когда это единичные случаи, все можно решить в домашних условиях применяя народные средства, но когда ситуация нарастает как снежный ком, и усугубляется, обратитесь к врачу.

Очень важным в лечение запоров является корректировка питания. Запоры возникают у людей злоупотребляющих грубой пищей. Поэтому начинать лечить запор нужно с корректировки питания.

Встречаются запоры практически у всех, это не зависит от пола и возраста. Но чаще всего страдают женщины и люди преклонного возраста. Запор — это трудности в опорожнении кишечника. Частота стула у каждого человека разная, она колеблется от нескольких раз в день, до одного раза в 2-3 дня.

Что может указывать на запор?

Частота стула несколько раз в неделю.

Кровотечения в области ануса при опорожнении кишечника, в следствие разрыва тканей ануса.

Ощущение скопление газов в животе, вздутие живота, дискомфорт в животе.

Появление геморроя.

Трудности при опорожнении кишечника.

Это довольно не приятно, человек становится вялым и раздражительным. Нужно срочно принимать меры. Быстрее всего от запора поможет избавиться клизма. Но в этом вопросе, без сторонней помощи не обойтись.

Причины. Что может спровоцировать запор

Причин, которые могут спровоцировать запор очень много. Самое важное определить, какая ситуация у вас, и что именно является причиной.

Не регулярное, не правильное питание, как одна из причин запора.
Не достаточное употребление жидкости.
Некоторые заболевание ЖКТ.
Стрессовые ситуации, депрессия, нервное переутомление.
Гормональные нарушение, инсульт, диабет и пр.
Отсутствие физической активности, малоподвижный способ жизни.
При недостаточном употреблении в пищу клетчатки.
При обильном употреблении мучных изделий, а также питание в сухомятку.
Нарушение мышечной деятельности в кишечнике.

С такой деликатной ситуацией как запор, нужно обязательно обратиться к врачу. Возможно, симптомы запора скрывают иные заболевания: дисбактериоз кишечника, заболевания печени и желчного пузыря, нарушение работы поджелудочной железы и пр. заболевания.

Запор. Что делать? Народные средства

Первое, что мы делаем, это прибегаем к лекарственным препаратам, зачастую покупаем слабительные средства. Но они вызывают привыкание, человек становится зависим от слабительных препаратов.

Если у вас запор, что делать? Прежде всего нужно корректировать свой рацион питания. Переходить на растительную диету. Врачи говорят, что запоры чаще всего происходят у людей, которые не соблюдают режим дня, и режим питания. Поэтому, прежде всего, это правильное питание.

Важно употреблять достаточное количество жидкости в день (2.5 литра воды). Вода помогает «разжижать» содержимое кишечника и очищать кишечник от шлаков.

Обязательно нужно делать зарядку. Стимулировать мышцы живота помогут физические упражнения.

Самое важное не подавлять позыв к дефекации, это может только усилить симптомы проявления запора.

Для лечения запоров . Из них готовят слизь или настой. На 100 мл. кипятка добавляют 1 ч. ложку семян льна. Настаивают около 25 минут, процеживают, и применяют несколько раз в день.

Как почистить кишечник

Предлагаю вам средство, которое я испробовала на себе. Раза 3 применяла для очищения кишечника. Посоветовала мне это средство медсестра, кто давно читает мои статьи, тот знает, что моя подруга работает медсестрой в детской поликлинике. Ни один раз она меня выручала, и вот в очередной раз она посоветовала мне народное средство при запоре.

Советую это средство, так как оно опробовано мною лично. Но вам решать, применять или нет. Конечно, перед применением любого средства нужна консультация врача.

Нам понадобится:

1 пачка травы сенны (купить ее можно в аптеке) 100 грамм
100 грамм изюма (самого обыкновенного)
1 бутылка холососса (200 гр.)

Берем 650 грамм воды, добавляем в нее сенну и ставим на огонь, кипятим 10 минут, с момента закипания. Затем добавляем в отвар изюм, кипятим еще 10 минут.

Полученный отвар процедить через марлю. Остудить. Добавить бутылку холосса. (итог 700 грамм). Выпиваем по 50 грамм данного средства на ночь, лучше это делать в 11 вечера. Каждое утро происходит опорожнение кишечника. Пить это средство 14 дней.

Это эффективное средство, которое рассчитано на 14 дней. После такой чистки нужно «заселить» кишечник бактериями (я покупаю лактофильтрум или симбитер, последнее время перешла на симбитер). Пропивать их нужно в течение 10 дней после чистки кишечника.

Большой плюс в очищении кишечника, минус 2 килограмма за 2 недели. Но кроме потери килограммов очищается кишечник, улучшается его работа, улучшается состояние кожи, появляется чувство легкости.

Для лечения запоров необходимо утром натощак выпивать стакан воды. Делать это нужно перед завтраком. Можно употреблять . Вода запускает работу ЖКТ.

Отличное средство при запоре, причем проверенно лично — это печеные яблоки. В день нужно съедать от 3 до 5 печеных в духовке яблок. Это прекрасное и мягкое слабительное средство.

Запекайте себе яблоки, это вкусный и полезный десерт, отличная альтернатива тортам, пирожным, конфетам и пр. вредным сладостям. Яблоки по желанию можно посыпать сахарной пудрой, корицей, грецкими орешками.

При запорах, в качестве народного лечения можно применять оливковое масло. Выпивать его нужно по утрам, примерно 1 чайную ложку.

Обычный кефир, просто находка при запоре. На ночь, за 2-3 часа до сна, нужно выпивать 1 стакан кефира. Кефир нужно использовать только свежий, он действует как слабительное, в отличие от «старого кефира», такой кефир, наоборот, может привести к запору.

Для лечения запоров применяют кору крушины или листья сенны. Столовую ложку травы залейте 200 мл. воды, и прокипятите в течение 5 минут, отвар нужно настоять, процедить и принимать по 100 мл. на ночь.

Если мы заговорили о травах, то целесообразно при запорах принимать отвар или настой ромашки. Пить его следует несколько раз в день. Чаще всего запоры сопровождаются воспалением кишечника, а снимает воспаление и устраняет спазмы в кишечнике.

Прекрасным слабительным средством является сок из моркови или тыквы. Сейчас у многих есть соковыжималка, готовьте себе свежевыжатый морковный или тыквенный сок. Пить его нужно по 1-2 стакана в день.

В кашу, кефир, йогурт, добавляйте отруби. Отруби очень полезны для кишечника, они улучшают работу кишечника, выводят шлаки и токсины из организма, очищают кишечник.

Прекрасное средство при запорах это вареные овощи: морковь и свекла. Отварите овощи и заправляйте их растительным или оливковым маслом.

Одним из прекрасных средств в лечении запоров является чернослив. Покупайте не копченый, а вяленый чернослив. Его нужно хорошо вымыть и замочить в воде. Употребляйте его как сладость в течение дня. Съедать можно от 5 до 7 шт. в день.

Вы можете добавлять чернослив в йогурт, кефир, кашу, употреблять вместо сладостей. Самое важное приобрести хороший чернослив.

Употребляйте больше тушенных овощей. Овощные блюда очень полезны для ЖКТ. Это может быть рагу из овощей, икра из кабачков, икра из баклажанов и пр. блюда. Употребляйте сливы, персики, инжир, курагу, киви, абрикос.

В домашних условиях лечить запор поможет клизма, вы можете себе поставить клизму, таким образом, вы сможете достаточно быстро опорожнить кишечник. Клизмы делают используя обычную кипяченную воду или отвары трав.

Можно делать микроклизмы маленькой грушей с растительным или оливковым маслом. Перед применением подогрейте масло до 36 градусов.

Учтите, часто делать клизмы не стоит.

Лечебная гимнастика для улучшения работы кишечника

Обязательно, каждый день делайте зарядку и массаж живота по часовой стрелке, движения должны быть не резкими, мягкими, без надавливания.

Ведите активный образ жизни, очень полезны пешие прогулки.

Есть комплекс упражнений, которые помогают укрепить мышцы и улучшить работу кишечника. Упражнения довольно простые, но при регулярном применении вы заметите результаты.

Предлагаю вам достаточно простые упражнения. Но нельзя их выполнять на полный желудок, если вы поели, только часа через 3-4 вы можете приступить к выполнению упражнений. Не делайте упражнения во время беременности и менструации, при повышенном давлении, пупочной грыже, язве желудка.

Мы выяснили противопоказания самомассажа и упражнений, теперь можно приступать к выполнению комплекса упражнений для улучшения работы кишечника.

Первое упражнение это имитация езды на велосипеде. Исходное положение — лежа на спине.
Согните ноги в коленях и руками прижимайте их к животу.
Согните ноги в коленях лежа на спине, сводите и разводите колени.
Стоя на коленях, позвоночник параллельно полу. Вытягивайте поочередно то правую, то левую ногу.
Стоя на ногах опустите руки вдоль туловища, втягивайте и выпячивайте живот.
Походите, при этом высоко поднимая колени.

Частая причина запоров — это «вялый», «ленивый» кишечник, когда функция перистальтики очень замедлена, что наиболее часто встречается у пожилых людей и у людей ведущих пассивный образ жизни.

Правильное питание при запоре

Очень важно правильно питаться при запорах. Это не диета, это правильное питание. Плюс дробный прием. Употребляйте еду 5 раз в день небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок, печень, поджелудочную и кишечник.

Отдайте предпочтение овощным супам.

Можно употреблять отварное или запеченное мясо (индейка, курица и нежирная говядина),рыбу.

Полезны любые растительные масла. Которые можно использовать для заправки салатов.

Включайте в рацион овощные и фруктовые соки, смузи.

Предпочтение нужно отдать травяным чаям.

Употребляйте много вареных и тушенных овощей, а также свежих фруктов.

Из хлебо-булочных изделий отдать предпочтение следует хлебу с отрубями, галетному печенью, цельно зерновому хлебу.

Надеюсь вы почерпнули для себя важную информацию и получили ответы на вопрос: что делать, если возник запор. А народные средства помогут вам не прибегать к лекарственным препаратам. Лечить запор в домашних условиях можно, важно только соблюдать рекомендации.

Трудности с опорожнением кишечника вызывают различные неприятные ощущения. Определить, каким будет лечение запора у взрослых должен врач после проведения обследования пациента и установив причину патологического состояния.

Определение запора

Одной из наиболее частых проблем, связанных с работой желудочно-кишечного тракта, является запор. Говорить о патологическом состоянии можно, если дефекации не было более 48 часов.

К сожалению, далеко не все обращают внимание на задержку стула до тех пор, пока попытка опорожнить кишечник не вызовет болезненных ощущений и прикладывания чрезмерных усилий.

Специалисты утверждают, что в сутки взрослый человек должен совершать минимум один акт дефекации. Значение это достаточно условно, ведь частота стула зависит от привычек в питании.

При налаженном рационе проблем со своевременным опорожнением возникать не должно. Обнаружив признаки запора, следует обратиться за медицинской помощью для установления разновидности недуга и определения методов терапии.

Какие существуют виды запора

В медицинской практике запоры классифицируют в зависимости от этиологии и механизма развития.

Наиболее часто встречаются следующие виды (таблица 1).

Наименование	Описание
Алиментарный запор	Развивается на фоне неправильного питания, когда в рационе преобладают мучные изделия и отсутствует полезная клетчатка.
Неврогенный запор	В некоторых ситуациях человек сознательно подавляет позыв к совершению дефекации. Это может быть связано с внешними факторами, например, нахождение в гостях или работе.
Гиподинамический запор	Патология характерна для людей, ведущих малоактивный образ жизни.
Эндокринный запор	Развивается на фоне снижения функций щитовидной железы, гормональными изменениями.
Психогенный запор	Затруднения при опорожнении кишечника часто испытывают пациенты, имеющие психические нарушения и патологии.
Токсический запор	Встречается при интоксикации организма различными химическими веществами.
Проктогенный запор	Патология развивается при снижении чувствительности и нарушении эвакуаторной функции прямой кишки.
Механический запор	Развивается при наличии у больного патологий кишечника (опухоли, спайки, рубцы), которые не дают свободно продвигаться каловым массам.

Каждый вид запора развивается на фоне нарушений работы пищеварительной системы.

Причины проблем с пищеварением

Одной из основных причин появления проблем с дефекацией считается неправильное питание. Пищеварительная система может работать слаженно только в том случае, если ежедневный рацион полноценен и сбалансирован. Перекусы на ходу, чрезмерное употребление мучных изделий, жирных блюд, недостаточное потребление полезной клетчатки, отвечающей за формирование «правильных» каловых масс, приводит к периодическим, а затем и хроническим запорам.

Застой кала происходит при нарушении двигательно-эвакуаторной функции кишечника. Способствует этому гиподинамия – недостаточная физическая активность, встречающаяся не только у пожилых людей, но и среди молодого поколения. Если в первом случае ограниченная активность связана с возрастом и перенесенными тяжелыми заболеваниями (инфаркт миокарда, инсульт), то во втором причина кроется в «сидячей» работе.

Психологические причины запоров развиваются на фоне страха перед актом дефекации. Неврологические отклонения (болезнь Альцгеймера, инсульт, рассеянный склероз) и психические заболевания также провоцируют подавление рефлекса.

«Запором путешественника» страдают многие люди, которым тяжело настроиться на совершение дефекации в походных условиях. Довольно часто с такой проблемой сталкиваются при лечении в медицинском учреждении.

Запор у детей

Дети, находящиеся на естественном вскармливании, могут не опорожнять кишечник до 5 дней и это считается вполне нормальным, если малыш не испытывает дискомфорт, его не беспокоит повышенное газообразование и колики. Проблемы могут возникнуть при переходе на смесь или раннем введении прикорма. Если малыш находится на искусственном вскармливании, значит, причина запора кроется в молочной смеси или частой ее смене.

Все чаще у новорожденных с симптомами запора педиатры диагностируют лактазную недостаточность. Патология характеризуется отсутствием фермента, способного переварить молочный сахар и лактозу.

Как следствие снижается уровень кислотности и сократительная деятельность кишечника, возникает застой каловых масс. Основной же причиной развития запора у малышей является дисбактериоз – нарушение нормального состава кишечной микрофлоры.

Врожденные аномалии развития пищеварительной системы также могут послужить поводом для своевременного или затрудненного опорожнения. У малышей такие патологии выявляют крайне редко и только в процессе медицинского обследования. Устранить их можно с помощью хирургического вмешательства.

У детей дошкольного и школьного возраста запоры развиваются на фоне неправильного питания, боязни акта дефекации (психогенный фактор), воспалительного процесса тканей, окружающих анальное отверстие, геморроя. Постоянное подавление позыва к дефекации присутствует у некоторых детей, посещающих сад или школу.

Независимо от возраста ребенка, родители должны обращать внимание на характер и частоту стула ребенка.

Эпизодические (преходящие) запоры могут привести к хроническому течению недуга и постоянно вызывать дискомфорт, боль при совершении дефекации. Застой каловых масс вызывает интоксикацию организма, снижает защитные функции, приводит к развитию геморроя и кровотечений из заднего прохода.

Запор у малышей встречается в любом возрасте и развивается на фоне различных факторов.

Особенности клинических проявлений

Жалобы при запоре отличаются в зависимости от вида и причин, повлекших недуг. Большинство пациентов отмечают снижение количества дефекаций в неделю. Следует учитывать, что это значение индивидуально для каждого и зависит от особенностей организма и привычек в питании.

Если для одного будет нормой ежедневное опорожнение кишечника, то для другого может быть достаточно 3-4 раза. При снижении дефекаций до 2 и менее раз в неделю (в обоих случаях) можно говорить о развивающемся запоре.

Помимо снижения количества дефекаций запор у пациента подтверждают следующие признаки:

Методы лечения запора

Наличие определенных жалоб позволяет специалисту поставить предварительное заключение, которое в некоторых случаях необходимо подтвердить. В обязательном порядке нужно сдать лабораторные анализы кала, мочи и крови.

Общие принципы

Наиболее полную картину течения недуга можно увидеть при проведении ирригоскопии (рентген с контрастным веществом). Рентгенография кишечника позволяет оценить состояние стенок толстого кишечник, исключить опухоли и новообразования, врожденные аномалии. Еще одним достоверным методом является колоноскопия, в процессе которой исследует весь толстый кишечник.

При лечении запора больному необходимо откорректировать рацион. Правильное питание играет главную роль в нормализации процесса пищеварения и своевременном опорожнении кишечника.

Прибегать к приему слабительных препаратов следует в том случае, если диета не приводит к улучшению состояния больного. Следует учитывать, что длительное применение слабительных вызывает привыкание, и проблема запора будет только усугубляться.

Поэтому использовать их можно только в том случае, если проблема носит единичный характер. Клизма тоже не относится к лечебным методикам и поможет только устранить неприятные ощущения при затруднениях дефекации.

Для облегчения симптомов у детей назначают глицериновые суппозитории, облегчающие прохождение и вызывающие размягчение каловых масс.

Наиболее подходящий способ лечения должен подбирать специалист, особенно если проблема возникла у малыша.

Терапия при запоре заключается в устранении основной причины, вызывавшей задержку стула.

Лекарственные препараты

Препараты со слабительным эффектом имеют разный принцип действия. При выборе лекарства следует учитывать безопасность и внимательно ознакомиться с противопоказаниями.

Наиболее эффективные препараты (таблица 2).

Наименование	Описание
Дюфалак	Относится к группе слабительных пребиотиков и является одним из наиболее популярных и действенных лекарств. Основным действующим веществом выступает лактулоза, которая расщепляется в толстом отделе кишечника и способствует изменению осмотического давления, тем самым вызывая дефекацию.
Нормазе	Популярный аналог «Дюфалака» часто назначается беременным и кормящим женщинам. Обеспечивая рост полезной кисломолочной флоры в нижнем отделе кишечника, препарат обеспечивает нормализацию работы пищеварительного тракта.
Сенаде	Природное слабительное, имеющее растительное происхождение. Усиливает перистальтику активное вещество лекарства – листья сенны. Действие натуральных слабительных основано на поглощении жидкости, за счет чего происходит растяжение стенок кишечника.
Фортранс	Осмотическое слабительное, действие которого заключается в размягчении твердых каловых масс за счет задержки воды в просвете кишечника. Препарат не вызывает привыкания и не формирует синдром ленивой кишки, но применять его разрешено только взрослым пациентам.
Гутталакс	Слабительное относится к группе раздражающих кишечник препаратов, являющихся наиболее опасных для организма. Регулярное применение таких средств уже через несколько недель вызывают развитие дисбаланса электролитов, лаксативную болезнь (осложнение длительной терапии слабительными препаратами при лечении хронического запора).

К сожалению, в наше время многие люди страдают от различных заболеваний, нарушений работы желудочно-кишечного тракта. В частности - от запоров. Это состояние, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника, когда стула нет более двух суток. Особенно часто от этого страдают пожилые люди. Но все чаще врачи диагностируют запор у людей среднего и совсем молодого возраста.

Запор - не самостоятельное заболевание. Это симптом, сигнал того, что с организмом не все в порядке. Разобраться с этим поможет врач. Ну а мы с вами сегодня поговорим о том, как избавиться от этого патологического состояния. Когда наблюдается запор у взрослого, что делать при этом, какие народные средства для его лечения пригодны?

Возможные причины запора и их устранение

Недостаток желчи в кишечнике:

Нужно сказать, что именно желчь возбуждает перистальтику кишечника. Но для этого желчь должна иметь сбалансированный состав с достаточным уровнем желчных кислот, нормальным количеством холестерина и не иметь сгущений.

Отток желчи нарушается при желчнокаменной болезни, а также при перегибе шейки желчного пузыря или рефлюксе. Она сильно сгущается от жирового гепатоза, холецистита. Кроме того, ее сгущает жирная, жаренная и очень соленая пища.

Естественно, при наличии этих заболеваний и нарушений, в кишечник поступает недостаточно желчи. Как результат - длительный запор.

Что делать?

Во-первых, нужно принять меры к лечению вышеназванных патологий. Во-вторых, нужно срочно менять режим питания, пересмотреть рацион. Придется забыть о наваристых, крепких бульонах, майонезе, пельменях. Нельзя есть жирную свинину, студень, жирную рыбу. Следует до минимума снизить употребление риса, картошки, макарон, бананов. Все эти продукты сгущают желчь.

Для улучшения ее состава больше употребляйте пряностей, ешьте сельдерей, черную редьку и тушеную репу. Принимайте настои лабазника, зверобоя, пейте по утрам курильский чай.

Плохое сокращение кишечных стенок:

На сокращение стенок влияет хорошая проходимость кровеносных сосудов. Из-за холестериновых бляшек, из-за высокого количества холестерина, а также из-за повышенной густоты крови и сердечной слабости, питание стенок нарушается. Он становится вялым, не способным к нормальному сокращению. В результате - возникает запор.

Что делать?

Чтобы вернуть мышцам кишечника способность нормально сокращаться, необходимо обеспечить организм достаточным поступлением витаминами группы В, а также минералами - магнием, калием, цинком, йодом и т.д.

Также необходимо поддерживать уровень гормонов. Поэтому людям после 50 лет нужно дополнительно принимать фитостерины. Ими богаты семена льна, Масло плодов облепихи.

Для работы мышц кишечника следует восполнить дефицит серотонина. Им богато облепиховое масло, экстракты льна и зверобоя.

Средства из аптеки

В некоторых случаях, когда стула не было несколько суток, нужно принять слабительное. В аптеке вам предложат очень много лекарственных средств, помогающих быстро избавиться от проблемы. Среди всего их разнообразия, можно порекомендовать препараты: Изафенин, Бисакодил. Из более легких, но не менее эффективных: Гутталакс, Регулакс.

Меньшими побочными эффектами обладают натуральные слабительные: сенна, крушина, ревень. В аптеке можно купить чаи из них.

Если запоры возникают при поездках в отпуск, командировку и т.д. лучше использовать эубиотики - бификол, ацилакт или буфидумбактерин.

Народные средства

Приготовьте настой из семян льна. С вечера насыпьте в емкость термоса 1-2 ч. л семян. Залейте 300 мл кипятка. Как проснетесь утром, выпейте половину настоя. Вечером выпейте вторую половину, заварите семена на следующий день. Настой пейте вместе с семенами.

Насыпьте в чашку 1 ст. л. отрубей пшеницы. Долейте полтора стакана очень горячей воды. Оставьте на 20 мин, выпейте все во время еды. Принимать длительно, по 3 порции за день.

Принимайте свежевыжатый картофельный сок в течение 10 суток.

Мелко нарежьте 2 ч. л. корней одуванчика. Выложите их в чашку, залейте прохладной кипяченой водой. Настаивать нужно 8-10 час. После чего процедите, пейте по трети стакана, не менее трех раз за сутки до еды.

Смешайте равное количество цветков черной бузины и плодов жостера. Перемешайте. Насыпьте в кастрюльку 1 ст. л смеси. Потом залейте ее 200 мл кипятка. Варите 10 мин. Потом подождите, пока остынет. Процедите, пейте по стакану с утра и перед отходом ко сну.

Когда у взрослого человека запор, обязательно помогут такие народные средства, как масляные микроклизмы. Подогрейте немного смеси из оливкового, кукурузного и подсолнечного масел. Вылейте в спринцовку 100 мл. Введите в прямую кишку. Для очищения кишечника от застоявшихся каловых масс понадобится 5-10 процедур перед сном.

Смешайте сырой яичный белок с 4 ч. л. оливкового масла. Эту смесь перелейте в 200 мл теплой кипяченой воды, размешайте. Сделайте клизму.

Существует множество средств, методов и способов восстановить нормальную работу кишечника взрослого человека. Только нужно помнить, что нельзя долго принимать слабительные, так как это не решение основной проблемы запора. Поэтому необходимо посетить врача, пройти обследование. Доктор порекомендует вам именно те средства, которые вам необходимы. Будьте здоровы!

Опорожнение кишечника с замедленной, затрудненной или недостаточной дефекацией — запор является одним из распространенных недугов. Запоры могут быть эпизодическими и хроническими.

Человек, страдающий систематическими запорами жалуется на постоянную усталость, тошноту, снижение аппетита, дискомфорт.

Запор: причины

В большинстве своем запор не является самостоятельным заболеванием.

Хронический запор — следствие серьезных недугов таких как геморрой, холецистит, язва и др.

Немаловажную роль в появлении проблем со стулом играет питание. Массовое увлечение фаст-фудами, хот-догами, отсутствие в рационе питание первых блюд, недостаточное употребление овощей и фруктов, грубой клетчатки — все это провоцирует запор.

Кроме того, современный человек, как правило, ест «на бегу», выполняя при этом массу дел и не уделяет должного внимания питьевому режиму.

Нарушение работы кишечника вызывают и банальные стрессы.

Кроме вышеописанных, к причинам возникновения запора можно отнести:

Неврологические расстройства

Эндокринные заболевания

Нарушения работы мышц тазового дна

Депрессии

Механические препятствия

Воздействие некоторых лекарственных препаратов

Запор: что делать в домашних условиях — лекарства

Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи традиционных медикаментозных средств. К ним относятся:

1. Стимулирующие слабительные. Препараты данной группы действуют раздражающе на нервные окончания кишечника, позволяют накопиться воде в его просвете.

Кроме того, стимулирующие слабительные увеличивают объем содержимого кишечника, улучшают акт дефекации, заставляют каловые массы ускоренно двигаться.

Наиболее эффективны натуральные лекарственные препараты на основе сенны, крушины, алоэ. Хорошо зарекомендовали себя такие средства, как Дифенилметан, Бисакодил, Рицинолиевая кислота.

2. Для лечения эпизодических запоров используют фитопрепараты Сенаде, Тисасен. Данные средства раздражают толстый кишечник, стимулируют перистальтику, не вызывают привыкания.

Регулярный прием описанных препаратов на основе сенны позволяет нормализовать стул буквально за несколько дней.

3. Синтетические раздражающие лекарства. К ним относятся: Дульколакс, Бисакодил. Если выпить средство днем, то слабительный эффект будет ощущаться через 6 часов, если на ночь — через 8-11.

Мягкое слабительное действие оказывают популярные аптечные препараты Гутталакс, Лаксигал, Слабилен. Такие медикаменты можно использовать длительно, не боясь привыкания.

4. Осмотические средства — препараты лактулозы (Дюфалак) и препараты на основе макрогола (Транзипег, Форлакс) применяют при хронических запорах. Эффект послабления наступает через 1-2 суток после употребления средства.

5. Мягчительные препараты используют в качестве вспомогательного метода лечения запоров. Они смягчают каловые массы, смазывают стенки прямой кишки, облегчают процесс опорожнения кишечника.

К таковым относятся:

Вазелиновое масло — средство, обладающее мягким действием и не имеющее побочных эффектов, наиболее часто применяется при проблемах со стулом.

Глицериновые свечи . Не только размягчают каловые массы, но и стимулируют работу кишечника. Используются для лечения запоров в домашних условиях.

Любое медикаментозное средство необходимо принимать после консультации специалиста. Ведь некоторые препараты при передозировке способны вызвать обратное действие — диарею.

Запоры: лечение в домашних условиях — народные средства

В своем арсенале народная медицина имеет немало проверенных рецептов, способных помочь решить проблему нарушения работы кишечника. Ниже представлены самые популярные:

1. Простое средство от эпизодического запора . Утром выпить на голодный желудок 1-2 стакана воды (прохладной) с добавлением половины чайной ложки соды.

2. Отвар льняного семени — эффективное средство от запора. Рецепт приготовления целительного состава таков: маленькую ложку семян заливают стаканом кипятка и выдерживают полчаса на водяной бане.

После этого посуду с составом ставят в сторону, доливают воду, накрывают крышкой и оставляют до полного остывания.

3. Выпитый перед сном кефир , в который добавлена одна ложечка растительного масла избавит от запора.

4. Что делать в домашних условиях, если запор не дает нормально жить? Использовать проверенный временем рецепт . Целительную смесь готовят так: при помощи мясорубки измельчают хорошо вымытый чернослив без косточек (0,5 кг) и 1 пачку аптечной сенны. К смеси добавляют мед (0,5 кг). Все тщательно перемешивают и ставят в холодильник.

Каждый вечер в 18. 00 данный состав употребляют по десертной или столовой ложке, запивая водой. Мягкий стул утром — гарантирован!

5. Вылечить запор в домашних условиях — значит ежедневно употреблять свежий морковный сок .

6. Отличный эффект в нормализации стула оказывает алоэ . Для приготовления лекарственного средства используют растение не моложе 3-5 лет. Срезанные крупные листья для начала выдерживают в холодильнике примерно неделю. Затем их кладут под пресс для того, чтобы растение выделило сок.

После этого сок выпаривают и употребляют, растворяя в небольшом количестве воды по 0,1 — 0, 2 г.

Сок алоэ можно смешивать с медом. От этого эффект лекарства только усилится. На 150 мл сока понадобится 30 г пчелиного продукта. Состав лучше всего хранить в холодильнике и употреблять по большой ложке, запивая водой не менее 2-х раз в день.

7. Что делать в домашних условиях, если замучил запор? Использовать лекарственные травы такие как, например, корень солодки . Известно, что солодка обладает сильными отхаркивающими свойствами. Однако она не мене действенна при запоре.

Для лечения задержки стула применяют традиционный способ: большую ложку лекарственного растения (измельченного) заливают кипятком (1 стакан). Состав настаивают, процеживают и пьют по трети стакана при систематических запорах.

8. Мягким слабительным действием обладает корень одуванчика . Для приготовления целительной смеси используют и корни, и траву. 2 столовые ложки сырья заливают в термосе (400 мл) кипятком и настаивают всю ночь. Наутро принимают природное средство от запоров за полчаса до еды 3 раза в день.

9. Вылечить запор в домашних условиях можно при помощи отвара крыжовника . Вкусное лекарственное средство готовят так: кипятят столовую ложку ягод в стакане воды (минут 10). Затем в состав добавляют сахар и пьют ежедневно до нормализации стула.

10. Избавиться от запора можно и при помощи пшеничных отрубей . 2 столовые ложки средства заливают горячим молоком (1 стакан). Состав настаивают около получаса, накрыв крышкой и укутав.

Утром на голодный желудок съедают полстакана отрубей. Лечение длительное — около месяца. Рекомендуется дополнительно проводить классическую процедуру очищения кишечника (1 раз в неделю) при помощи клизмы.

11. Что делать с запором в домашних условиях? Употреблять каждое утро столовую ложку оливкового масла . Кроме того, можно применять настойку лука на спирту. Готовят ее просто: засыпают пол литровую стеклянную емкость (на две трети) измельченным луком.

Затем до самого верха наливают спирт, закрывают и оставляют посуду в темном месте дней на 10.

Пьют лекарство от запора непосредственно перед едой 2 раза в день по 10 капель, запивая водой.

12. Более усовершенствованный состав решает проблему лечения запора в домашних условиях за короткий период. Готовят его таким образом: очищают от косточек, хорошо моют и измельчают инжир, курагу (по 200 г), чернослив (400 г) и пачку сенны. Все перемешивают и добавляют мед (1 стакан).

Данное средство вылечивает упорную задержку стула, а в сочетании с правильным питанием позволяет и вовсе забыть о проблеме.

Запор: что делать в домашних условиях — питание

Питание играет немаловажную роль не только в лечении запора, но и в терапии распространенных заболеваний. Особое внимание в вопросе лечения запора в домашних условиях следует уделить:

1. Употреблению простой пищи, которая хорошо усваивается.

2. Стимуляции активности кишечника.

3. Правильному питьевому режиму.

4. Употреблению продуктов, не провоцирующих газообразование и раздражение слизистой кишечника.

5. Дробному питанию.

6. Тщательному пережевыванию пищи.

7. Исключению специй.

Что можно при запоре?

Хлеб и хлебо-булочные изделия (не слишком свежие)

Легкоусвояемые сорта мяса (курица, кролик, индейка) в отварном, тушеном и в виде паровых котлет, тефтелей

Кисломолочные продукты

Жидкие блюда

Цитрусовые, сухофрукты, фрукты и овощи (особенно яблоки, свекла, морковь, капуста)

Что нельзя при запоре?

Жирные супы и бульоны

Свежий хлеб

Рис, макаронные изделия

Консервированные, копченые продукты, яйца «вкрутую»

Крепкие напитки (чай, кофе, алкоголь)

Шоколад

Острые блюда

Подобрать диету правильно в состоянии только квалифицированный специалист, исходя из основного заболевания и индивидуальных особенностей пациента.

Существуют правила питания, которые полезны для всех ибо они как нельзя лучше решают проблему: что делать при запоре в домашних условиях?

Это, в первую очередь, соблюдение питьевого режима (до 2-х л воды в день), частый прием пищи маленькими порциями, а также использование для измельчения овощей крупной терки.

Запоры: лечение в домашних условиях — клизмы

В решении вопроса: что делать в домашних условиях при запоре особое место стоит уделить клизме. Клизма бывает: масляная, гипертоническая, очистительная.

Масляная клизма — это введение в прямую кишку оливкового, подсолнечного масла. Слегка подогретый компонент избавляет от спазмов, способствует облегчению при запоре.

Гипертоническая клизма — введение в прямую кишку солевого раствора, который вытягивает жидкость из тканей, смягчая каловые массы. Раствор воды и соли раздражает слизистую кишечника, активизируя его сокращение.

Очистительная клизма используется в случае, если вышеописанные процедуры не приносят результата. Действие очистительной клизмы заключается в простом вымывании каловых масс из кишечника.

Процедура очищения проводится с помощью обычной воды и кружки Эсмарха желательно при помощи близкого человека.

Клизмы не следует делать при воспалительных процессах: колите, проктите и др., повреждении слизистой оболочки кишечника или повреждениях ЖКТ, а также при опухолях, выпадении прямой кишки, острой форме геморроя.

Важно знать, что систематические запоры — следствие каких-либо нарушений в организме человека. Поэтому перед применением того или иного средства необходимо выявить основное заболевание, а сделать это может только квалифицированный специалист.