Как тщательно чистить зубы. Когда можно чистить зубы после удаления зуба и как это правильно делать

Как очистить зубы от налета в домашних условиях? Какие процедуры следует выполнять для отбеливания эмали? Что предпринять, если зубы потеряли эстетичный вид в результате пристрастия к курению? Ответы на эти и прочие вопросы можно узнать из нашей статьи.

Какие факторы отражаются на изменении оттенка зубной эмали?

Прежде чем рассказать, как очистить зубы от налета, давайте рассмотрим ряд моментов, которые самым негативным образом отражаются на состоянии эмали:

Курение. Табачный дым содержит в себе массу химических веществ, что оседают на зубах, приводят к затемнению и повреждению тканей. Результатом становится крайне непривлекательный внешний вид человека во время улыбки.
Употребление сладкого в больших количествах. Ротовая полость выступает пристанищем для широкого ряда бактерий. Поступление вместе со сладкой пищей значительного количества углеводов создает идеальную среду для активного размножения микроорганизмов. Продукты их жизнедеятельности вызывают развитие гнилостных процессов. Со временем зубы приобретают желтоватый оттенок.
Крепкий кофе и чай. В указанных напитках присутствуют пищевые красители. Такие вещества покрывают зубную эмаль. Постепенно возникает их наслоение. Зубы начинают темнеть, приобретая коричневатый оттенок.
Избыток фтора. Представленный фактор вызывает образование ряби на поверхности зубной эмали. Такой налет появляется в результате употребления воды либо пищи, в которой имеется высокая концентрация фтора.
Генетическое недоразвитие тканей зубов. Этот врожденный порок медики называют гипоплазией. Проблема выражается в образовании на зубах желтоватых пятен различной величины и формы.

В каких случаях не стоит прибегать к отчистке зубов от налета?

Стремиться в кратчайшие сроки возвратить эмали первозданную белизну не рекомендуется в первую очередь при наличии индивидуальной повышенной чувствительности тканей к воздействию определенных веществ. Идти на радикальные меры также не стоит людям, которые имеют в ротовой полости обилие пломб. В таком случае вещества, что применяются в целях устранения налета, способны проступать в микроскопические зазоры в ткани, разрушая зубы изнутри.

Особую бдительность стоит соблюдать беременным женщинам. При вынашивании малыша нередко возникают нарушения гормонального фона, от чего может страдать зубная эмаль. Поэтому различного рода воздействия в целях устранения налета могут привести к самым непредвиденным последствиям.

Отбеливающие полоски

Как очистить зубы от налета? Одним из наиболее действенных средств для отбеливания эмали выступают специальные полоски. Как показывает практика, такое решение позволяет вернуть улыбке привлекательный вид на протяжении месяца.

Отбеливающие полоски покрыты специфическим составом. Принцип их использования довольно прост. Такие накладки наносятся на эмаль ежедневно. Для достижения положительного эффекта достаточно, чтобы полоски находились на зубах на протяжении получаса. Уже по прохождении нескольких недель можно рассчитывать на заметное невооруженным глазом осветление эмали.

Прибегая к процедуре впервые, некоторые люди испытывают дискомфорт ввиду повышения чувствительности зубов. Однако со временем неприятный эффект исчезает естественным образом.

Напоследок стоит отметить, что такое решение имеет один очевидный недостаток. Речь идет о сложностях с осветлением при помощи полосок межзубного пространства. Поэтому в некоторых случаях эффект оказывается неравномерным.

Применение специальных щеток

Как очистить зубы от желтого налета? Этому способствует использование следующих приспособлений:

Ультразвуковые щетки. Содержат встроенный микрогенератор, который производит неощутимые для человека колебания в ультразвуковом диапазоне. Образующиеся волны оказывают деструктивное воздействие на наслоения, которые покрывают зубную эмаль. Такое решение позволяет в короткие сроки избавиться от частичек налета незначительного размера.
Электрические щетки. Имеют встроенный моторчик и вращающуюся головку. Высокая частота пульсирующих и возвратно-поступательных колебаний позволяет разрушать наслоения налета на эмали. Результативность метода гораздо выше по сравнению с регулярной чисткой зубов после каждого приема пищи.

Зубные пасты с отбеливающим эффектом

Как очистить налет на зубах у ребенка? В продаже присутствует немало паст, которые способны устранить проблему. Их эффективность обусловлена наличием в составе абразивных и полирующих компонентов, а также активных ферментов и пирофосфатов, что разрыхляют устоявшиеся загрязнения на поверхности эмали. Среди наиболее действенных средств можно отметить пасты President White Plus и Lacalut White.

Стоит заметить, что применять вышеуказанную продукцию целесообразно лишь при наличии незначительного желтоватого налета на эмали. Отбеливающие пасты малоэффективны при массивных пигментных наслоениях и внушительном количестве зубного камня.

Перекись водорода

Как очистить черный налет на зубах? Доступным способом выступает использование перекиси водорода. Процедура достаточно проста. Необходимо приготовить специальное средство, растворив порядка 30 капель 3%-ной перекиси водорода в половине стакана теплой воды. Состав нужно применять для полосканий. В завершение следует протереть зубную эмаль ватной палочкой, пропитанной неразбавленной перекисью. Прополоскав ротовую полость водой, нужно почистить зубы обычной пастой.

Процедуру можно регулярно выполнять в домашних условиях. Решение дает возможность в течение нескольких месяцев убрать черный и желтоватый налет. Впрочем, здесь главное - не перестараться, слишком форсируя события. Абсолютно не рекомендуется часто использовать для очистки эмали неразбавленное вещество. Ведь подобные действия могут привести к повреждению твердых тканей и появлению химических ожогов на деснах.

Масло чайного дерева

Как очистить зубы от налета с помощью масла чайного дерева? Все предельно просто. Для начала нужно прибегнуть к чистке зубов с применением обычной пасты и щетки. Далее следует обработать эмаль маслом чайного дерева, равномерно распределив вещество по поверхностям. Закончив процедуру, необходимо прополоскать рот водой. Метод позволит не только убрать слой старого налета от крепкого кофе или чая, но также и постепенно разрушить наслоения зубного камня.

Пищевая сода

Тем, кто желает узнать, как очистить зубы ребенку от черного налета, стоит обратить внимание на вариант с использованием пищевой соды. Такое вещество найдется на любой кухне, а эффективность решения подтверждают даже дантисты. Чистка зубов содой способствует осветлению эмали, устраняет старый налет.

Чтобы подготовить средство, достаточно смешать вещество с зубной пастой в равных пропорциях. Затем необходимо произвести обычную чистку зубов, выполняя при этом незначительный нажим. Положительный эффект отмечается на протяжении месяца, если процедура выполняется несколько раз в неделю.

Активированный уголь

Как очистить зубы от налета сигарет? Отличным абразивом, который способен устранить проблему в кратчайшие сроки, выступает активированный уголь. Действовать здесь нужно следующим образом. Для начала необходимо растолочь несколько таблеток активированного угля до порошкообразного состояния. Затем следует нанести полученный состав на щетку и пройтись по зубной эмали с минимальным нажимом.

Естественно, рассчитывать на моментальное осветление зубов в данном случае не приходится. Однако через несколько месяцев обязательно наступит положительный эффект. Впрочем, не стоит слишком часто применять средство, чтобы не повредить зубную эмаль.

Профилактика

Чтобы не пришлось беспокоиться о том, как очистить зубы от налета, важно своевременно прибегать к соответствующим профилактическим мероприятиям. Главным моментом выступает соблюдение гигиенического ухода за ротовой полостью. В то же время стоит отказаться от следующего:

Газированных напитков с красителями.
Крепкого кофе и чая.
Темных ликеров.
Курения и жевательного табака.
Злоупотребления фармакологическими препаратами, побочными эффектами которых выступает деструктивное воздействие на зубную эмаль.

В заключение

Как показывает практика, лучшим решением, которое позволяет не допустить изменения оттенка зубной эмали, выступает регулярное использование зубной щетки и нити. Помимо прочего, важно периодически записываться на прием к дантисту. Если проблема уже успела стать реальностью, важно пользоваться проверенными способами для удаления налета с зубов в домашних условиях. Ведь существует целая масса рецептов «народных умельцев», которые способны лишь нанести дополнительный вред здоровью. В любом случае, прежде чем прибегать к конкретному решению, стоит лишний раз проконсультироваться со стоматологом.

Одни люди отличаются белизной зубов, другие желтоватым оттенком, такая разница показывает, что не каждый человек знает, как правильно чистить зубы. Для здоровья и белого цвета эмали недостаточно регулярных визитов к стоматологу, есть и другие нюансы.

Чистить зубы надо правильно

После каждой трапезы в промежутках между зубами остаются кусочки еды, которые разлагаются и служат плацдармом для размножения вредных бактерий, если вовремя не чистить зубы. Это приводит к образованию стирания эмали, способствует появлению кариеса, и в итоге полностью разрушаются зубы.

Как правильно чистить зубы

Профессиональная чистка зубов – совокупность нескольких составляющих: это правильное питание, покупка подходящей зубной пасты и щетки, знание правил чистки зубов и умение их применять.

Правила

Споры о том, сколько раз в день должна проводиться чистка зубов, ведутся до сих пор. Одни врачи уверяют, что достаточно чистить их два-три раза ежедневно, другие утверждают, что это надо делать после каждой трапезы. В итоге это остается на усмотрение человека и зависит от состояния полости рта.
До утреннего приема пищи или после? Не завтрака, мы рискуем съесть вредные бактерии, скопившиеся за ночь, вместе с едой, если не провести гигиену после утренней трапезы, эмаль до обеда останется окрашенной кофе, а в щелях будут разлагаться остатки пищи. В этой ситуации логично иметь чистые зубы до еды, а после применить зубную нить и ополаскиватель.
Нужно не только чистить зубы, но и массировать десна.
Чистка зубов должна продолжаться не менее 3 минут.
Зубная щетка должна хорошо промываться и содержаться в чистоте.
Менять ее надо раз в три месяца.

Техника

Сначала надо почистить внутреннюю часть зубов. Щетка помещается сбоку как можно ближе к зубам, ее головка поворачивается вверх и вниз, не двигаясь в стороны.
Далее приступаем к внутренней поверхности передних зубов. Зубная щетка должна совершать движение вверх по вертикали. Движения должны быть максимально аккуратными, чтобы не травмировать десна.
Чистка внешней поверхности. Приставить щетку к зубам и двигать вверх и вниз вертикально.
Теперь очищаем жевательную часть. Движения должны идти в стороны по всем зубам.
В завершение стоит круговыми движениями помассировать десна.

Важно: при чистке зубов не совершать горизонтальных движений вдоль зубного ряда, потому что при таком способе щетина загоняет грязь внутрь зубов, в промежутки.

Заботиться о зубах должны не только взрослые, но и дети. Если ребенок не в состоянии самостоятельно правильно чистить зубы, ему должны помочь родители. Существует миф, что детские зубки здоровы сами по себе, и чистить их надо начинать как можно позже, это неправда. Стоматологи советуют мамам и папам начинать уход за зубами малышей с младенчества. Для этого не понадобятся щетка , но даже когда прорезалось несколько зубиков, десна стоит протирать влажными ватными дисками или салфетками, смоченными водой.

с мягкой щетиной – рассчитана на зубы с высокой чувствительностью и детские зубки, рекомендована для людей, страдающих пародонтитом;
с , поскольку они способны лишь травмировать десна и даже эмаль. Их лучше не покупать;
средней жесткости – оптимальная щетина для здоровых зубов взрослого человека, такой щеткой можно чистить зубам детям в возрасте от 9-10 лет.

Важно: у щеток с разной щетиной отличается и срок службы, мягкий вариант надо менять чаще.

Новинки

Прогресс в медицине позволил упростить жизнь большим и маленьким «лентяям» и просто занятым людям – в продаже появились . Все, что нам остается делать – вставить приспособление в рот и прижимать к разным участкам зубов, остальное этот чудо-прибор сделает за нас. Однако стоматологи рекомендуют использовать подобные предметы не чаще пары раз в неделю. Они объясняют это слишком сильным нажимом щетины на десна.

Лучшей альтернативой считают ультразвуковой аналог. Ей не надо нажимать на челюсть, поэтому ткани и эмаль не травмируются. Этот вариант подходит для чистки и здоровых зубов, и в период использования брекетов и имплантов. Еще одно достоинство – происходит очистка и внешних поверхностей, и труднодоступных мест под деснами.

Чистите зубы правильно и они будут белыми и здоровыми

Какую выбрать пасту

Выбор чистящего средства зависит от индивидуальных предпочтений, но надо знать виды и назначения паст.

Виды чистящих средств

гелевые – лечебные, используются на ночь, они обволакивают зубы защитной пленкой, сохраняющей полезные компоненты;
кремовые – содержат повышенное количество кальция, хорошо очищают, лучше использовать по утрам;
– действие сходно с абразивами, при частом применении способны счищать верхние слои эмали.

Тип пасты надо иногда менять, чтобы не было привыкания.

Родители с детства приучили нас чистить зубы хотя бы один раз в день, но этого недостаточно для сохранения их здоровыми. Мы ищем причины, чаще посещаем стоматолога, отбеливаем зубы, а корень проблемы лежит на поверхности. Мы не знали, как правильно делать простые вещи. Научиться чистить зубы правильно можно в любом возрасте, это послужит профилактикой заболеваний в ротовой полости и сохранит зубы здоровыми, а улыбку белой.

Может показаться, что индивидуальная гигиена полости рта не представляет никакой сложности и является простейшей процедурой. Это не совсем так. Современная наука подвергает критике правила, которые мы усвоили еще в раннем детстве.

Большинство специалистов сходятся во мнении, что чистить зубы следует дважды в день - утром и вечером. Если с вечерней чисткой зубов всё более-менее понятно (чистить нужно перед отходом ко сну), то как быть с утренней процедурой? Когда правильно чистить зубы утром : до завтрака или после? Мнения стоматологов разделились…

Когда лучше чистить зубы: до завтрака или после?

Еще совсем недавно стоматологи советовали своим пациентам чистить зубы только после приема пищи. Поел - почистил зубы. Казалось бы, в чём тут сомневаться? Доктор Ховард Гэмбл (Howard R. Gamble), президент Академии общей стоматологии США, огласил результаты исследований, которые заставляют задуматься.

В интервью New York Times он сказал: «Люди должны иметь представление о том, для чего они чистят зубы. Для большинства из нас это просто заученное механическое действие, которое необходимо выполнять регулярно, потому что нас в свое время к этому приучили родители.

Между тем, многие люди по утрам чистят зубы после приема пищи - чтобы пойти на работу с белоснежной улыбкой и хорошим дыханием. После быстрого перекуса они умываются, чистят зубы и идут по своим делам, думая, что всё делают правильно. Но они не догадываются, что изо дня в день всё больше вредят своим зубам, вместо того чтобы защищать их.

Будь то бактерии или кислота, наши зубы имеют надежную защиту от подобных вещей, а мы ее уничтожаем, в результате чего одна бактерия внутри зуба принесет больший вред, чем миллион бактерий на его поверхности. Я рекомендовал бы воздержаться от чистки зубов в течение 30–60 минут после приема пищи ».

Ученые Гёттингенского университета имени Георга-Августа в Германии подтверждают слова Гэмбла. Они провели исследование, в ходе которого участники должны были пить диетическую содовую и чистить зубы через 10, 20, 30 или 60 минут после этого.

После трех недель наблюдений ученые заметили «статистически значимый рост потери дентина» среди тех участников, которые чистили зубы в течение 10 и 20 минут после употребления напитка.

«Если вы чистите зубы сразу после еды, вы рискуете стереть своей щеткой слой эмали, смягченный кислотой, что ни в коем случае не несет пользы », - уверяет стоматолог американской клиники Freysmiles доктор Скотт Фрей. Он добавляет, что с учетом этого чистка зубов до приема пищи эффективнее предотвращает кариес.

Его коллега, живущий по другую сторону Атлантики, также придерживается мнения, что чистить зубы стоит до еды. Основатель британской клиники Teeth for Life доктор Фил Стеммер полагает, что благодаря этому зубы покрываются защитным слоем фтора.

Так когда же чистить зубы правильнее? Попробуем подробнее ознакомиться с аргументацией сторон, чтобы понять, почему этот вопрос вызывает так много споров.

Причины чистить зубы до завтрака

Причины чистить зубы после завтрака

Кусочки еды, которые застревают в зубах во время завтрака, служат благоприятной средой для размножения бактерий и микробов. Это, в свою очередь, служит причиной появления неприятного запаха изо рта и воспаления десен.
При употреблении твердой пищи можно случайно поранить десны или слизистую рта. В этом случае противомикробные компоненты, входящие в состав пасты, не позволят начаться воспалительному процессу.
Если принимать пищу после чистки зубов, то вкус еды будет отличаться от привычного, причем не в лучшую сторону.
Во время сна посторонние частицы не могут проникнуть в полость рта. Все бактерии являются частью микрофлоры, поэтому они неопасны. Таким образом, нет разницы между микроорганизмами, обитающими в полости рта днем, и теми, которые появляются, когда человек спит.
Воздействие абразивных частиц до еды может привести к окрашиванию эмали, особенно при употреблении кофе или чая. А обработка после приема пищи средством с отбеливающим эффектом, напротив, вернет им естественный цвет.

Сложно с уверенностью ответить, когда утром лучше чистить зубы - до или после еды. Подход к каждому человеку индивидуален, и состояние органов для жевания у всех разное. Главное, чтобы каждый открыл для себя удобный и эффективный метод, позволяющий сохранить зубы здоровыми на долгие годы.

Золотой серединой можно считать такой вариант: прополоскать ротовую полость до завтрака, чтобы получить правильные вкусовые ощущения во время еды, избавиться от скопившегося за ночь детрита и омертвевших клеток эпителия, а затем через 30–60 минут после завтрака основательно почистить зубы.

В теории выглядит красиво, но, как мне кажется, мало кто из вечно спешащих жителей современных городов сможет воспользоваться этим советом. У большинства из нас просто нет этих 60 минут после завтрака и до ухода на работу. Выходит, что найти правильное время для чистки зубов - большая проблема.

Как решают эту проблему наши читатели? Возможно, среди них есть специалисты по гигиене и стоматологи? В следующей статье мы бы хотели подробнее коснуться темы ухода за зубами, поэтому нам интересно и важно знать твое мнение.

Напомним, ранее «Так Просто!» рассказывал о , которая позволит навсегда забыть о бормашинах, .

Николай Ладуба обожает активно проводить время, занимается пешим туризмом. Он большой поклонник фантастики. Сыну Николая всего 7 лет, но он разделяет папины увлечения: что может быть лучше, чем уютно устроиться и смотреть всей семьей сериал «Звездный путь»? Наш автор ко всем вопросам подходит обстоятельно, об этом говорит качество его статей. Любимая книга Николая - «Черный принц» Айрис Мердок.

О том, как правильно чистить зубы взрослым и детям, написано уже сотни инструкций. Тем не менее неправильная гигиена ротовой полости все еще остается лидирующей причиной возникновения кариеса и других заболеваний зубов и десен. Поэтому стоит в очередной раз разобраться, каковы же правила процедуры, которую мы ежедневно, не задумываясь, осуществляем.

Алгоритм чистки ротовой полости

Самая главная ошибка заключается уже в самой формулировке вопроса – как правильно чистить зубы? Потому что мы должны уделять внимание не только гигиене самих зубов, но и языка и десен, на которых скапливается не меньшее количество бактерий. Если вы почистили только зубы, это равноценно, как если бы вы умыли лицо только наполовину.

На самом деле, секрет хорошей гигиены ротовой полости прост. Важно подходить к этой процедуре осознанно, соблюдая определенный порядок, а не ограничиваться хаотичными движениями щетки. При этом стоимость щетки является далеко не главным критерием, так как при неправильной технике даже дорогой агрегат сведет весь результат к нулю.
Количество процедур, включаемых в гигиену полости рта, будет зависеть от времени суток.

Рассмотрим, как правильно чистить зубы утром:

Совершаем правильные чистящие движения щеткой.
Пользуемся ополаскивателем ротовой полости.
Очищаем поверхность языка.

Алгоритм для вечера будет несколько иной. Чистку языка можно миновать, так как налет на нем скапливается именно к утру, во время ночного самоочищения организма. Вместо нее необходимо включить процедуры по уходу за межзубным пространством, чтобы полностью избавиться от остатков потребленной за день пищи.

Итак, как нужно ухаживать за полостью рта вечером:

Очищаем зубы щеткой.
Ополаскиваем полость рта.
Вычищаем остатки пищи из пространства между зубами (нитью или ирригатором).

Теперь, когда порядок ясен, разберем правильную технологию каждой из перечисленных процедур.

Чистка зубов

Существует множество вариантов очищения полости рта зубной щеткой, но все их объединяет одно – наличие четкой последовательности движений. Рассмотрим наиболее простой и эффективный способ:

Мысленно разделяем челюсти на 3 равных сегмента – правый, левый и центральный.
С разомкнутыми челюстями начинаем совершать горизонтальные движения щеткой поочередно в верхней и нижней челюсти. В каждом сегменте надо сделать по 10 движений, с каждой стороны зубов, не забывая о внутренней поверхности.
Смыкаем челюсти и начинаем совершать круговые движения щеткой, одновременно захватывая и верхнюю, и нижнюю челюсть (по 10 движений в каждом сегменте).

Все больше людей от обычных щеток переходят к электрическим. Поэтому не лишним будет рассмотреть, как правильно чистить зубы электрической щеткой.

Электрощетки способны совершать до 7,5 тыс. оборотов в минуту, что обеспечивает более качественное снятие налета. Но такие возможности требуют и соблюдения определенных правил безопасности:

нельзя дополнительно прижимать вращающуюся щетку к эмали, иначе можно травмировать ее;
сменные насадки к электрощетке необходимо менять чаще, чем обычную щетку, так как за счет больших оборотов щетинки изнашиваются быстрее;
пользоваться девайсом можно только при отсутствии таких противопоказаний, как повышенная подвижность зубов, послеоперационный период, наличие имплантов, воспаление ротовой полости.

Что касается самой технологии, то она аналогична чистке обычной щеткой. Отличие только в том, что не нужно совершать дополнительных движений рукой. Нужно чистить зубы, просто водя по зубам от сектора к сектору.

Не меньшее значение оказывает выбор уходового средства. Зубную пасту следует выбирать с натуральным составом, без наличия фтора, SLS и парабенов. Приверженцы ЗОЖ нередко делают выбор в пользу зубного порошка, привлекаясь отсутствием в составе вредных компонентов. Важно знать, как нужно правильно чистить зубы зубным порошком. Подобные средства действительно эффективнее избавляют от налета на зубах, но использовать их можно не чаще 1 раза в неделю по причине высокой абразивности. В остальные же дни лучше отдать предпочтение более щадящей натуральной пасте.

Ополаскивание ротовой полости

Комплексный уход за полостью рта предполагает удаление бактерий не только с зубов, но и с десен. Наиболее безопасным, не травмирующим ткани методом является полоскание рта антибактериальными растворами. Эта процедура особенно актуальна при склонности десен к воспалению и кровоточивости, либо при наличии таких заболеваний, как пародонтоз, гингивит и т.п.

В качестве раствора лучше использовать не магазинные ополаскиватели, а более натуральные средства:

продающиеся в аптеках концентрированные настойки (эвкалипта, прополиса, календулы), которые нужно разводить в воде;
народные средства (кора дуба, шалфей, ромашка и другие травы).

Ополаскивать ротовую полость следует не только во время утренней и вечерней гигиены, но и в течение дня, очищая рот от микробов после каждого приема пищи. Это важно, потому что не всегда есть возможность почистить зубы после еды, а в некоторых случаях это вовсе противопоказано. Так, не нужно чистить зубы зубной щеткой после употребления фруктов или соков и смузи из них. Кислоты, содержащиеся в плодах, способствуют размягчению зубной эмали, и в таком состоянии ее очень легко повредить. После фруктов чистить зубы щеткой можно не ранее, чем через час.

Очищение языка

К языку приступаем уже после того, как зубы почищены. Воспользоваться можно следующими инструментами:

специальные скребки, в том числе гибридные формы со щетиной;
обратная рифленая поверхность щетки;
ложка или нож с тупым лезвием.

Очищение необходимо проводить от корня языка к его кончику, не забывая время от времени ополаскивать инструмент от налета.

Межзубное пространство

Для здоровья ротовой полости нужно чистить и зубы, и пространства между ними. Самый простой и бюджетный способ – использование специальной нити (но не обычной швейной).

Чтобы чистить зубы зубной нитью, необходимо отделить отрезок длиной 30-40 см. Нить нужно намотать на указательные пальцы и затем начать поочередно прочищать пространства между зубами зигзагообразными движениями. Нить важно в процессе продвигать, так как чистка всего рта одним участком нити приведет только к дополнительному распространению микробов.

Более эффективной заменой зубной нити является использование ирригатора. Это электроприбор, тонкой струей распыляющий воду под сильным напором. Он позволяет тщательнее очистить межзубное пространство, исключая риск повреждения десен. Единственным недостатком такого способа является только довольно высокая стоимость подобных приборов. Ирригатор с аккумулятором обойдется в среднем в 5-7 тыс. рублей.

Особенности гигиены с брекетами

Если, по мнению ортодонта, вам необходимо установить брекет-систему, следует заранее подготовиться к сложностям с гигиеной полости рта. В период ношения брекетов ей необходимо уделять пристальное внимание, иначе выпрямленные зубы потом еще долго придется лечить от кариеса.

Как правильно чистить зубы с брекетами:

Обычную щетку следует заменить на ортодонтическую, лишенную щетинок в средней части.
Пространство вокруг брекетов нужно дополнительно очищать с помощью зубных ершиков.
Если предполагается длительное ношение системы, рекомендуется раз в полгода прибегать к услуге профессиональной чистки зубов у стоматолога.

Помимо этого, брекеты не отменяют процедур по очистке языка и десен.

Количество средств для поддержания здоровья полости рта растет с каждым годом, вот только это никак не отражается на печальной статистике по стоматологическим заболеваниям. Все дело в привычке чистить зубы «на автомате». Если с раннего возраста обучать детей правильному уходу за зубками, это позволит избежать множества проблем со здоровьем уже во взрослой жизни.

Давайте разберемся с вопросами для чего же нужно чистить зубы и как правильно чистить зубы?

Чистка зубов нужна не только для удаления кусочков пищи и зубного налета. Уход за зубами поддерживает здоровье десен, слизистой оболочки.
Чистка зубов поможет сократить риск появления , а так же помогает против запаха изо рта. Налет может выделять кислоту, которая разрушает эмаль.

Так как же правильно чистить зубы?

Для начала поговорим о разных техниках чистки зубов. Бывает и так, что у людей чистящих зубы 2 раза в день возникают проблемы. Но что же они делают не правильно?

Она зависит от возраста и от состояния полости рта пациента. У людей со здоровыми зубами, деснами, но и при гингивите и пародонтите рекомендуется использовать «технику Басса «.
Для этого нужно держать зубную щетку под наклоном 45 градусов к зубу и десне. Под равномерным надавливании производятся короткие, вибрирующие и круговые движения. При вертикальном движении зубной щетки в сторону коронки зуба налет как-будто стирается, выметается с зуба.

Для тренировки этой техники многие стоматологи используют увеличенные модели челюсти. В следующий раз при посещении стоматолога поинтересуйтесь и не стесняйтесь просить показать наглядно технику Басса (стоматолог наоборот обрадуется).

Дети чаще всего чистят зубы горизонтальными движениями щетки слева на право, так как другие техники еще не были освоены.

Еще существует «техника Штильмана» , ее советуют применять пациентам с рецессиями. Здесь пациенты не используют сильные вибрирующие движения. Используются только чисто круговые движения от десны к зубу («от красного к белому»). Зубная щетка так же расположена под углом 45 градусов.

Какую зубную щетку выбирать?

Многие спрашивают: Какую зубную щетку выбирать? Что же лучше, электрическая или обычная зубная щетка?

Я вам скажу одно: Механическая или электрическая щетки, выбор за вами. Оба вида щеток подходят для оптимальной гигиены полости рта. Рекомендую использовать зубные щетки с маленькими головками (лучше чистить труднодоступные регионы) и щетинки средней жесткости.

Важное правило: Примерная «жизнь» зубной щетки или насадки на электрическую щетку 8 недель. После этого промежутка времени щетинки уже «растрепанные, изношенные» и уже не выполняют их начальную функцию на 100 %.

Какую зубную пасту выбирать?

Это сложно сказать, так как существует огромный сортимент зубных паст для пациентов с разными проблемами (К примеру зубные пасты при гингивите , пародонтите , для предотвращения кариеса, чувствительности зубов). Для этого стоит обратиться к стоматологу и он обязательно посоветует вам нужную зубную пасту. Из марок зубных паст рекомендую марку Elmex или марку Lacalut .

Как долго нужно чистить зубы?

Оптимальное время на чистку зубов 120 секунд (=2 минуты). Многие люди не чистят так долго. Если вы не уверены, то пользуйтесь секундомером или купите зубную щетку со встроенным таймером. Уделяйте внимание труднодоступным местам как промежуткам между зубов, вокруг или короно к , имплантатов , чистите зубы вдоль десен. Рекомендуется чистить зубы утром и вечером после завтрака и ужина.
По сути нужно чистить зубы после каждого приема пищи. Но как же уделить гигиене полости рта время в короткий обеденный перерыв на работе?
(Не обязательно чистить зубы после обеда, если вы находитесь не дома, можете просто прополоскать рот и воспользоваться жвачкой на протяжении 10 минут)

Откуда начинать чистить зубы?

Начните со внешней поверхности зубов , потом перейдите к внутренней поверхности. Далее не забудьте почистить жевательную поверхность. Не чистите все зубы сразу. Чистите по секторам.
При чистке зубов обязательно смотрите в зеркало. Вы должны видеть какой зуб или часть зубы вы чистите.

Не чистите зубы с закрытыми глазами или под душем. (Машину вы моете тоже не с закрытыми глазами или при выключенном свете)

Под конец можете почистить язык с небольшим количеством зубной пасты. Чаще всего запах изо рта образуется из-за бактерий на поверхности языка, поэтому гигиена языковой поверхности тоже является важным фактором.

Надеюсь эта статья помогла вам разобраться, как правильно чистить зубы, какую зубную щетку и зубную пасту лучше использовать.

Видео: Техника чистки зубов «Басса»