Мягкая (мокрая) мозоль. Что будет, если лопнула мозоль: необходимые действия

Основной причиной появления мокрой мозоли на ногах является трение, которое возникает в результате ношения неудобной обуви выбранной не по размеру (слишком узкая, широкая и т.д.) или изготовленной из синтетических некачественных материалов.

У женщин иногда возникает она в процессе ношения туфель на высоких каблуках, а у людей с чувствительной кожей может появиться даже из-за простой дырки на плотных носках или колготках.

Что делать, если она лопнула?

Многие люди оставляют ранку на месте лопнувшей мозоли без внимания, считая, что она заживет самостоятельно. На самом деле так поступать не правильно, поскольку необработанная ранка – это «плодородная» среда для размножения бактерий.

При попадании грязи может начаться воспалительный процесс, а ранка будет плохо заживать, болеть и гноиться. В тяжелых ситуациях может потребоваться даже медицинская помощь.

Алгоритм действий по предупреждению инфицирования:

Чем быстрее подсохнет ранка, тем скорее она заживет. Нельзя смазывать ранку увлажняющими средствами, мыться с питающими средствами для душа и использовать пластыри для сухих мозолей. Пластырь должен быть или бактерицидный или предназначаться для мокрых мозолей.

Самостоятельное прокалывание

Вопреки распространенному мнению, прокалывать такой пузырь можно и даже нужно , если он с виду объемный и содержит достаточно большое количество жидкости.

Процедура прокалывания:

Прокол рекомендуется производить в течение первых 24 часов после появления волдыря.
Для этого подойдет простая острая иголка или швейная булавка. Предварительно ее нужно обработать спиртом, марганцовкой или перекисью водорода. Если антисептических средств нет, можно подержать иголку над огнем.
Мозоль обрабатывается антисептиком и прокалывается, направляя иголку под прямым углом строго в бок (основание) мозоли параллельно поверхности кожи. Сверху прокалывать нельзя, так как есть риск инфицирования и плохого заживления раны.
После прокола ранку обрабатывают антисептиком и накладывают стерильный бинт или пластырь.
Промывать водой после прокола рекомендуется только в том случае, если нет антисептика. Тогда ранку промывают под водой с подсушивающим мылом.

Как лечить прорвавшийся пузырь?

Как правило, лопнувшая мозоль не требует специального лечения и заживает сама в течение некоторого времени. Но можно ускорить этот процесс, воспользовавшись простыми проверенными народными или аптечными средствами.

Из аптечных средств подходят:

Народные способы: Средства народной медицины – доступный и простой метод лечения мокрых пузырей.

Соленая вода . Для лечения мозолей можно применять ополаскивания соленой водой, приготовленные из литра воды и столовой ложки пищевой соли.

Раствором споласкивают ногу и насухо вытирают хлопчатобумажным полотенцем. Соленая вода хорошо подсушивает кожу и способствует скорейшему заживлению ранки.

Сок алоэ. Свежий сок комнатного алоэ обладает ранозаживляющим, подсушивающим действием. Для лечения мозоли используется компресс, приготовленный из листка растения, который разрезается пополам и прикладывается к больному месту.

Для фиксации алоэ сверху можно обмотать ногу стерильным бинтом. Компресс можно носить на протяжении длительного времени, раз в 2-3 часа заменяя растение на свежее.

Ванночки с растительными отварами. Для ванночек используется отвар из аптечной ромашки или календулы. Ноги полностью погружаются в отвар на 10-15 минут. Процедуры можно принимать до 4-6 раз в день. Ванночки обладают антисептическим, противовоспалительным действием.

Когда обращаться к врачу?

Если на место лопнувшего пузыря попадет грязь, может начаться воспалительный процесс, который следующими симптомами.

Явление частое, особенно на ногах в летнее время. В теплый период песок вместе с камешками легко попадает на стопы и, находясь между кожей и обувью, начинает натирать. Распаренная жарким солнцем кожа легко поддаётся подобным повреждениям, на месте трения за пару минут . Повреждение наполнено жидкостью, порой даже с примесью крови. Главное вовремя заметить нарушение покровов и не допустить разрыва кожицы. В рану способна попасть инфекция, что чревато неприятными последствиями.

Чаще волдыри появляются на пятках — нередко это открытый участок для попадания песка, прочих раздражающих предметов, и трению пятка поддаётся больше при ношении неудобной обуви. Людям с частым возникновением мозолей важно знать, какие действия предпринимать, если лопнула , чтобы избежать последствий произошедшего.

Если человек по любым причинам допустил повреждение мозоли на ноге, важно оказать медицинскую помощь вовремя во избежание заражения и возникновения воспалительного процесса, трудно поддающегося излечению:

Симптомы инфицирования лопнувшей мозоли

Припухлость и покраснение раны и области вокруг. Причём область болит даже при обычном касании, ношение даже мягкой обуви с закрытой пяткой приносит дискомфорт и сильные боли и невозможность нормально передвигаться.
Гнойные выделения — бывают жёлто-коричневого цвета, иногда с примесью крови. Консистенция выделений — от крайне жидкой, похожей на воду, до густой и тянущейся. Иногда гной засыхает, образуя на поверхности раны жёлтую корочку, под которой чувствуется скопление жидкости.
Температура тела вокруг мозоли значительно повышается, кажется, участок кожи словно горит. Если заражение сильное, начинает распространяться по организму, наблюдается общее повышение температуры как ответная реакция организма.

При появлении подобных признаков требуется немедленно обратиться к врачу, чтобы доктор осмотрел рану и прописал необходимое лечение. Терапия заключается в местном воздействии на рану, в приёме пероральных препаратов или инъекций, капельниц для промывания и обеззараживания организма. Чаще в подобных случаях прописываются антибиотики, подбор производит исключительно доктор. Неправильный выбор лекарств усугубит ситуацию: антибиотики не уничтожат вредные бактерии, а на полезные повлияют отрицательно, уменьшая защитные силы организма.

Заражение чрезвычайно опасно для людей с ослабленным иммунитетом, к категории последних относятся:

больные онкологическими заболеваниями;
люди с выраженной формой иммунодефицита;
страдающие сахарным диабетом;
обнаруживающие хронические заболевания, особенно в тяжёлой форме;
люди с нарушением гормонального фона, часто наблюдается у страдающих болезнями щитовидной железы, надпочечников, у беременных женщин. Не исключено у женщин в возрасте 45-55 лет, когда начинается климакс, у подростков в переходном возрасте;
люди с трудностями в пищеварении, в частности, с кишечником. В зоне риска человек, который по разнообразным причинам несвоевременно опорожняется. Запор приводит к накоплению каловых масс в кишечнике и интоксикации организма. На фоне явления нарушается микрофлора кишечника, основа человеческого иммунитета. Подобное происходит из-за недавно перенесённых заболеваний, которые лечились антибиотиками. В период приёма медикаментов и некоторое время после курса важно пропить комплекс пробиотиков, помогающих наладить состояние кишечника.

Не стоит думать, что мозоль — несерьёзное недомогание. Действительно, если образование не заражено, вовремя обрабатывается нужными средствами, заживление произойдёт за пару дней. При игнорировании даже маленькая ранка способна нанести значительный вред.

Питание

Внимание в период восстановления важно уделить питанию, тем более, если лопнувшая на пятке мозоль оказалась заражена инфекцией. От питания зависят восстановительные силы организма. Рекомендуется принимать в пищу:

больше овощей и фруктов, включающих в состав витамины и микроэлементы, необходимые ослабленному организму. Продукты наполнены клетчаткой, чем очищают кишечник и позволяют органу хорошо работать;
кисломолочные продукты – обогащают организм полезными лакто- и бифидобактериями, составляющими основу иммунитета. Считаются основой борьбы с вредными микроорганизмами;
продукты, богатые витамином Е, отвечающим за регенерацию тканей: орехи, семечки, зелень;
много жидкости. Недостаток влаги приводит к пересыханию кожи, появлению трещин, особенно в местах нарушенных покровов.

Лучше отказаться от сладких и сдобных изделий, которыми питаются вредные микроорганизмы. Подобная еда нарушает нормальную работу кишечника. Ряд продолжается продуктами: жирное мясо, сало, копчёности, фаст-фуд, алкоголь.

Как лечить мокрую мозоль

Если образовавшаяся на пятке мозоль не лопнула, важно правильно лечить её, чтобы не допустить развития событий. Нужно приобрести в аптеке специальную подсушивающую мазь (распространённая – салицилово-цинковая) и пластырь с аналогичным эффектом. Вначале требуется аккуратно протереть мозоль спиртом, обеззаразив верхний шар кожи. Потом, когда этанол испарится, нанести мазь, подождать пару минут и наклеить к пятке пластырь. Мазать мозоль рекомендуется 2-3 раза в день, сменяя пластырь на новый. Важно в лечебный период не носить обувь с закрытой пятой. Если погодные условия не позволяют так поступить, лучше проколоть мозоль во избежание самопроизвольного разрыва. Подготовка к прокалыванию проводится тщательно, чтобы не занести внутрь инфекцию:

Дальнейшие действия аналогичны действиям при лопнувшей мозоли, способствуя быстрейшему заживлению, защитит рану от заражения. Известны ситуации, когда делать прокалывание категорически не рекомендуется:

невозможность обработать рану дезинфицирующими средствами и наложить повязку. К примеру, если травма произошла в условиях, где отсутствует возможность достать простейшие медицинские приспособления;
скопление в мозоли крови. Свидетельство нарушения капилляров, проходящих внутри. При прокалывании легко занести инфекцию прямо в кровь либо вызвать кровотечение. Особенно опасно для людей, больных сахарным диабетом, гемофилией и болезнями, вызывающими плохую сворачиваемость крови;
если внутри мозоли начал накапливаться гной – вместо прозрачной жидкости волдырь заполнен желтоватым мутным веществом. Подобное означает присутствие инфекции, которую возможно распространить дальше по организму, если неправильно провести манипуляции.

В подобных случаях требуется обращаться в больницу, где человеку проведут мини-операцию, занимающую несколько минут, обезопасив от тяжёлых последствий мозоли.

Народные способы

Лечить лопнувшую мозоль допустимо с помощью народных средств. Перед любой процедурой проводится дезинфекция:

На ночь к лопнувшей мозоли прикладывать кожицу лимона, примотав бинтом. Процедура проводится в течение 3-4 дней, пока кожа сверху не присохнет и не начнёт шелушиться.
Допустимо делать компрессы из измельчённого в кашицу тысячелистника. Он обладает обеззараживающим и заживляющим свойствами.
Тёплый мёд поможет быстрее справиться с неприятностью. Наносить лучше не непосредственно на кожу, а на бинт, которым потом обматывается место мозоли.
Прикладывать к повреждённому месту серозную плёнку свежего куриного яйца (оболочка, внутри которой находится яйцо). Она обладает хорошим подсушивающим эффектом.
Сок алоэ используется во многих отраслях медицины. Лечить лопнувшую мозоль вполне возможно. На ночь прикладывать к больному месту разрезанный лист растения.

Как видим, способов лечения лопнувших мозолей масса. Важно правильно и вовремя их использовать. Не стоит относиться к мозоли как к обыденному недомоганию, не способному принести вреда. Она не так безобидна, как кажется на первый взгляд.

Любая мозоль доставляет неудобства, поврежденное место прилипает к ткани или обуви, оставляет следы на одежде, причиняет боль. Открытая рана расширяет область повреждения кожного покрова, необратимо ведет к нарушению функциональности слоев эпителия, может способствовать заражению крови. на стопе ноги – явление распространенное. Возникает между пальцами или на их подушечках, на лодыжках.

Причины образования

Летом люди используют открытую обувь – это удобно, ступни меньше потеют. Но попадание песка, мелких камешков, мусора в пространство между стопой и обувью неизбежно. Кожа страдает, в первую очередь, от того, что она нагрета и распарена. К тому же, при ходьбе происходит трение с посторонним предметом. В результате сначала быстро появляется покраснение, затем неприятные болезненные ощущения и возникает мозоль.

На следующем этапе она превращается в волдырь, где накапливается лимфатическая жидкость, нередко с примесью крови. Можно ли самому в домашних условиях лопнуть мозоль? Специалисты этого делать не рекомендуют. Но, если выхода нет – понадобится острый предмет (игла, булавка), обработанный предварительно спиртом.

Главное – вовремя обратить внимание на образование. Пятки, щиколотки, по причине трения о ремешки, страдают чаще других частей стопы. Неудобная обувь – тоже является причиной появления таких новообразований, как мозоль.

Первая помощь

Если у вас лопнула мозоль надо внимательно осмотреть поврежденный участок кожи и сразу же обработать его дезинфицирующим средством. Многие люди относятся несерьезно к лопнувшей мозоли. Однако из-за этого дефекта человеческий организм может серьезно пострадать. Инфекция заносится мгновенно и распространяется очень быстро.

По каким признакам, возможно, определить инфицирована ранка или нет:

повышенная температура «больной поверхности»;
при надавливании пострадавшее место реагирует болезненно;
вокруг ранки покраснение;
выделяется гной;
корочка желтеет.

Если лопнул мозоль – нужно знать, что делать для оказания первой помощи. Итак, какие первые меры асептики надо принять, чтобы предотвратить опасность заражения:

снять носки, чулки, колготы, освободить от обуви ноги;
обработать руки влажными гигиеническими салфетками для удаления грязи;
протереть поверхность раны и прилегающую область ваткой с перекисью водорода, раствором йода, спирта, бриллиантовой зелени, марганцовки;
если нет необходимых средств, то в природных условиях подойдет подорожник, предварительно смоченный слюной;
можно нагреть иголки хвои, сделать бальзам;
тысячелистник растереть до выделения сока и кашицы в чистой посуде;
теплый мед использовать как мазь;
цветы зверобоя настоять на растительном масле;
масло пихты;
левомеколь, стрептоцидовую мазь или же раскрошить таблетки стрептоцида и обсыпать пораженную поверхность;
наложить сверху обеззараживающий бактерицидный пластырь, марлю, повязку из бинта (для того, чтобы закрыть доступ к любым внешним воздействиям).

Уход за раной

Особенно сильно болеть омозолелость может на задней части стопы. Со временем она приобретает жесткость и желтоватый оттенок. Нельзя доводить до такого состояния. Это утолщение слоя кожи грозит остаться навсегда с вами, вызывая острую боль.

В данном случае под лечением подразумевается применение антисептиков. Более подробно стоит остановиться на уходе за раной.

В горячей содовой ванне распариваем кожу ног, удаляем на поверхности лишние кожные наслоения. Затем, чтобы оградить здоровую кожу от больной, наносим около нее цинковую пасту, лейкопластырь или 10% салициловую, молочную кислоту в коллодии. Так оставляем на сутки.

Процедура требует неоднократного повторения до тех пор, пока все утолщения не исчезнут. Если не поможет предложенный метод – значит, что болезнь зашла слишком далеко и нужно прибегнуть к хирургическому вмешательству.

Можно еще использовать проверенные народные средства:

листок алоэ, разрезанный – хорошо вытягивает жидкость и подсушивает;
лимон – долька;
хлебный мякиш с уксусом (3%);
картофель, предварительно подготовленный на терке;

Существует достаточно много медикаментов и мазей для и других новообразований на ногах. В состав их входит салициловая кислота, бензойная. Важно помнить, что на здоровую кожу наносить крем нельзя.

Если мозоль лопнула, меры безопасности уже приняты и бинт наложен, дело остается за малым: следить за выздоровлением. Менять бинт следует несколько раз в день. Перед тем, как сменить ткань, надо намочить ее, чтобы не отодрать вместе с подживающей коркой кожи. Желательно применение перекиси водорода.

Методы профилактики

Зачастую нам просто не хватает времени на лечение таких, не серьезных на первый взгляд недугов, как мозоль. Но наша невнимательность чревата последствиями. Продолжается ослабление иммунной системы организма. Человек не замечает, как появление мозолей становится нормой.

Ослабленный организм способствует «просыпанию» множества сложных заболеваний. Обыкновенное новообразование на коже стопы может в запущенном состоянии привести к поражениям центральной нервной системы. Это достаточно редкие случаи, и наблюдаются лишь при острой запущенности недуга, в случае отсутствия каких-либо мер профилактики.

Периодическая проверка веса – относится к профилактике не только мозолей, но и натоптышей, шпор. Немаловажно правильное питание, как, собственно, и подвижный образ жизни. Уделяйте внимание удобной обуви без грубых швов, отдавайте предпочтение изделиям из натуральной кожи. Чулочно-носочные изделия должны быть не синтетические, а хлопчатобумажные, хорошо пропускающие воздух.

К профилактике относятся: частая смена белья, ежедневный своевременный уход за ногами (душ, закаливание – контрастные ванны) Это и есть хорошее подспорье в борьбе со многими кожными новообразованиями и недугами.

Многих интересует, что делать, если лопнула мозоль? Волдырь, который образовался вследствие длительного трения кожных покровов о грубую поверхность, сопровождается сильными болями и дискомфортом. Повреждение его структуры может привести к развитию серьезной инфекции, поэтому так важно придерживаться основных рекомендаций по оказанию первой помощи при лопнувшей мозоли, и в последующем провести правильное лечение образовавшейся ранки.

Прорыв водянистой мозоли – неприятное явление, которое будет приносить дискомфорт и требует правильной санобработки.

Действия при лопнувшей мозоли

В первую очередь, что нужно сделать, когда повредилась целостность волдыря на ноге или другой части тела, так это обработать пораженное место антисептическим раствором, дабы предотвратить проникновение микробов в ранку. В противном случае возникнет воспалительный процесс, который распространится за пределы мозоли на здоровые окружающие ткани. Опасно инфицирование раны и тем, что может пойти отек, для терапии которого потребуется хирургическое вмешательство. Чтобы не допустить таких последствий, важно правильно и своевременно начать лечить открытую ранку.

Чем обработать?

Как только заметили, что волдырь лопнул, нужно сделать следующие действия:

Хорошенько вымыть руки с мылом и протереть их медицинским спиртом.
Обработать пораженное место на коже перекисью водорода. Категорически противопоказано использовать зеленку и йод в чистом виде, так как они могут вызвать ожог кожных тканей, чем усугубят ситуацию.
Смазать лопнувшую мозоль противовоспалительной мазью «Левомеколь».
Наклеить пластырь с бактерицидным действием или перемотать ранку бинтом, чтобы полностью исключить возможность проникновения бактерий.
Менять повязку или пластырь каждые 4-4,5 ч, каждый раз, перед наклеиванием обрабатывая мозоль антисептиком.

Можно ли прокалывать?

Не всегда есть время ждать, пока волдырь лопнет сам, и тогда люди прибегают к различным методам самостоятельного удаления жидкости из «водянки». Лопать мозоли можно, но при условии, что сам процесс не повлечет за собой никакой опасности, а также при проведении процедуры будут соблюдены все меры дезинфекции. Стоит учитывать, что проколоть можно только мокрую водянку. Абсолютно бесполезно трогать кожные наросты со стержнем, так как такой участок эпидермиса слишком огрубевший, и для его удаления предварительно нужно хорошенько распаривать кожу.

Не следует самостоятельно прокалывать гнойный волдырь. Если появилась такая мозоль на пятке или другой части тела, где она сильно мешает, то нужно обратиться к профильному медику. Врач, в свою очередь, очистит рану от гноя во избежание инфицирования и длительных воспалительных процессов. Не рекомендуется трогать самим и кровяные мозоли, которые считаются наиболее болезненными.

Как лечить?

Заживляющий пластырь

Вылечить лопнувшую мозоль можно специальным противомозольным пластырем. Он поглощает в себя излишки лимфатической жидкости, не мешает кожным покровам «дышать», и способствует скорому заживлению ранки. Алгоритм наклеивания пластыря следующий:

В аптеках доступы “целебные” пластыри, которые лечат и заживляют прорвавшийся мозоль.

аккуратно срезать ороговевшую кожу;
протереть водичкой больное место и промокнуть мягким полотенцем;
наклеить противомозольный пластырь, который сам отпадет, когда ранка заживет;
лицам с сахарным диабетом перед лечением лопнувших водянок этим методом, следует проконсультироваться с профильным медиком.

Медицинские препараты

После того, как мозоль продезинфицирована, нужно намазать ее мазью. В аптечном киоске представлено множество различных мазей. Наиболее популярные из них представлены в таблице:

Из домашних продуктов можно приготовить средства для обработки лопнувшей мозоли.

Народные рецепты

Для заживления лопнувшей мозоли представители нетрадиционной медицины предлагают следующие натуральные средства.

Происхождение мозолей на ногах напрямую связано с тесной, давящей, плохо подобранной обувью. Свой вклад в образование волдырей на стопах ног вносят экстремальные температуры и трение. Если лопнула мозоль на ноге, то следует предотвратить инфицирование открытой ранки. Идеальный способ - наклеить гидроколлоидый пластырь, после его удаления нанести мазь с антибиотиком и наложить стерильную повязку.

Почему появляются мозоли на ногах

Появление мозолей на любой части тела объясняется слоистым строением кожи и реакцией на механические воздействия. Верхний ороговевший слой эпидермиса защищает нижележащие ткани. Сосочковый слой непрерывно производит новые генерации клеток. Дерма пронизана нервными окончаниями и сетью капилляров. Средний слой подстилает подкожная жировая клетчатка, выполняющая роль амортизатора внешних механических воздействий.

Водянистые мозоли на ногах появляются во время занятий спортом, а также при ношении тесной, неудобной обуви. При трении и давлении эпидермис отделяется от среднего слоя, образовавшийся карман заполняется тканевой жидкостью. Предположим, что образовалась и затем лопнула мозоль на ступне, тогда обнажается незащищенная дерма, очень восприимчивая к проникновению инфекции. В таком случае заживление ранки будет идти гораздо дольше, возможно нагноение, заражение крови. В зоне риска находятся больные сахарным диабетом, люди с тонкой чувствительной кожей.

Лопнула мозоль - чем мазать вскрывшийся волдырь на ноге?

Золотое правило заключается в предотвращении инфицирования открытой ранки. Жидкость, которая собирается под тонкой кожей, защищает мозоль от дальнейших повреждений, обеспечивает стерильную среду для клеток дермы. Влажная раненая поверхность заживает быстро, ведь это естественное состояние для среднего слоя кожи. Не рекомендуется прокалывать мозоль, потому что в результате возможно засорение раны и затруднение ее лечения. Другое дело, если волдырь сам лопнул, тогда жидкость вытекает и необходимо предпринять меры для дезинфекции и лечения открытой ранки.

В аптеке можно найти пластырь для влажных мозолей на ногах «Компид» (Compeed). Это пластины небольшого размера, удобные для использования на коже стопы. Средство содержит гидроколлоидные частицы. Они содержат карбометилцеллюлозу, которая поглощает выделяемый экссудат. Получается гель, он вместе с парафином в составе пластыря создает мягкий слой, препятствующий дальнейшему повреждению.

Средство «Компид» для влажных мозолей облегчает боль и защищает. Наклеивают пластырь на продезинфицированную сухую кожу.

Если без удаления жидкости из волдыря нельзя обойтись, то прокол делают стерильной иглой. Очищение в пламени спички или зажигалки - не самый лучший способ, ведь к острию прилипают разные продукты горения. Для дезинфекции пользуются спиртом, йодом или водкой. После прокола оборачивают пальцы стерильным бинтом и несильно надавливают на волдырь для удаления жидкости. Затем обрабатывают ранку перекисью водорода, а после этого накладывают стерильную марлевую салфетку с антибактериальной мазью. Подходят «Левомеколь» или «Тетрациклиновая». Закрепляют салфетку с мазью на ноге пластырем или повязкой.

Фитосредства от лопнувших мозолей

Вылечить волдырь на стопе помогут лекарственные травы - подорожник, алоэ, тысячелистник. Если мозоль на ноге лопнула и поблизости растет подорожник, то сорванный лист нужно промыть водой, пожевать и приложить к пораженному участку. Затем можно закрепить повязкой из подручных материалов, если нет бинта или пластыря.

Подорожник - растение-космополит, встречается практически везде, где ступала нога человека. Листья П. большого обладает кровоостанавливающим, ранозаживляющим и противовоспалительным эффектами. Такое же действие на мозоль оказывает трава тысячелистника (соцветия и листья). Сок и настойка подорожника ланцетолистного обладают противовоспалительными свойствами, успокаивают боль и уменьшают отек кожи в области мозолей на ногах.

Если дома лопнула мозоль на ступне, то можно приложить кусочек листа алоэ и закрепить лейкопластырем или бинтом. Компресс необходимо менять 2–4 раза в сутки. Дело в том, что сок алоэ впитывается в кожу, лист высыхает, а жидкость из лопнувшей мозоли продолжает выделяться. Повязка может высохнуть вместе с верхним слоем молодой кожи, ее трудно будет снять без повреждения последней.

Лучшее лечение мозолей на ногах - предотвращение их образования. Следует правильно подбирать обувь, помнить о том, что ноги часто отекают в жару, в конце напряженного рабочего дня, при долгом стоянии и сидении. Нарядную обувь на высоком каблуке желательно сначала разносить дома. Если приходится идти в новых туфлях на выпускной или свадьбу, то нужно взять с собой пластырь для мозолей.