Надо или нет давать рыбий жир грудничку? Принесет ли данная добавка пользу растущему организму малыша? С какого возраста можно давать рыбий жир детям и какой лучше выбрать

Рыбий жир – недорогое, эффективное средство для укрепления здоровья детей. Малыши и школьники не очень любят ценный продукт из-за специфического запаха и вкуса, но польза от жидкого вещества/капсул рыбьего жира огромная.

Регулярное употребление натурального продукта рекомендовано грудничкам и старшим деткам. Рахит, повышенная нервная возбудимость, пониженный иммунитет, депрессия, слабое зрение – вот далеко не полный перечень проблем, для решения которых в комплексе применяется рыбий жир.

Общая информация

Полезный продукт получают из печени/мышц крупных рыб, обитающих в холодных океанских водах. Наибольший процент ценного жира дают треска, норвежский лосось, скумбрия, сельдь.

Из печени трески весом около двух килограммов добывают 250 мл белого жира, который используется для медицинских целей. Основной поставщик ценного продукта – Норвегия.

Состав

Положительное влияние на различные органы/системы несложно понять, если изучить компоненты, из которых состоит маслянистая жидкость. Витамины, минералы, ценные кислоты благотворно действуют на кости, мышцы, нервную, кровеносную, другие системы.

Основные ингредиенты в составе рыбьего жира:

ретинол (витамин А). Ускоряет регенерацию клеток, сохраняет здоровье костно-мышечной ткани, слизистых, ногтей, волос, кожных покровов;
витамин Д. Достаточное поступление ценного вещества обеспечивает полное усваивание фосфора, кальция, обеспечивающих крепость костей. Маленьким детям необходим витамин D для профилактики рахита;
ценные минералы. Богатый состав активно влияет на все системы. Жир из печени и мышц морских рыб содержит натрий, кальций, цинк, йод, железо, магний, фосфор;
ценные Омега – 3 и 6 жирные кислоты. Нехватка этих ингредиентов нарушает выработку инсулина, без которого невозможен правильный гормональный, липидный обмен. Нехватка инсулина провоцирует проблемы с пищеварительным трактом. Жирные кислоты Омега 3 и 6 поддерживают здоровье сердечно-сосудистой, нервной системы, увеличивают выработку серотонина (гормона счастья), улучшают работу головного мозга.

Обратите внимание! Некоторые производители обогащают маслянистую жидкость или добавляют в капсулы ещё один полезный компонент – токоферол или витамин Е. Вещество положительно влияет на здоровье кожи, волос, ногтей, гормональный фон, является мощным антиоксидантом.

Форма выпуска

Раньше натуральный продукт имел только одну разновидность: маслянистая жидкость с характерным запахом, специфическим вкусом. По этой причине большинство деток всеми путями пытались отказаться от приёма не очень приятного препарата.

Сейчас ситуация изменилась: приём вещества с активными свойствами стал более комфортным. Малышам приходится пить традиционный вид, но с 7 лет разрешено употреблять рыбий жир в капсулах из желатина, в которые заключён ценный жир. Полезные свойства не изменяются, размер мягкой «ёмкости» удобен для применения. Ребёнок проглатывает жёлто-коричневую капсулу без неприятных ощущений.

Польза и вред

Рыбий жир давно и успешно применяется в педиатрии. Регулярное употребление маслянистой жидкости и капсул укрепляет детский организм, повышает сопротивляемость болезням.

Полезные свойства для детей разного возраста

Чем полезен рыбий жир? Положительное влияние:

укрепление костей, зубной ткани;
профилактика/лечение ;
снижение нервной возбудимости;
улучшение мозговой деятельности;
нормализация состояния волос, ногтей;
исчезновение сухости слизистых.

Это ещё не все полезные свойства. Есть другие положительные моменты:

улучшение настроения, снижение уровня агрессии;
восстанавливается здоровый сон, исчезает раздражительность;
формируется острое зрение;
исчезает проблема судорог;
лечение/профилактика ожирения за счёт снижения уровня вредного холестерина;
отличный ранозаживляющий эффект в послеоперационный период;
восстановление уровня витаминов А, Д в организме;
профилактика анемии (как один из компонентов);
улучшается память.

На фоне длинного списка положительных моментах не стоит забывать об осторожности, рациональном подходе к профилактике и лечению. Нельзя считать рыбий жир панацеей, самостоятельно назначать деткам из лучших побуждений.

Возможные побочные эффекты

О пользе рыбьего жира знают все, правильное применение редко вызывает негативные реакции. Проблемы возникают при передозировке или индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Информация о том, что натуральный продукт может принести вред, для многих становится открытием.

Помните, что при неправильной частоте применения или использовании без учёта противопоказаний активный продукт вредит растущему организму. Появляются негативные реакции, к существующим симптомам добавляются новые.

Изредка появляются определённые признаки:

неприятный запах изо рта;
пониженная свёртываемость крови;
диарея;
повышение сенсибилизации организма.

При острой передозировке ярко выражены побочные эффекты:

сухость слизистых во рту;
кровоточивость дёсен;
тошнота;
послабление стула;
обезвоживание;
жёлтые или оранжевые пятна на ладонях, стопах;
раздражительность;
болезненность внутри костей;
гемолитическая анемия;
фоточувствительность глаз;
покраснение конъюнктивы;
повышенная утомляемость;
мышечные боли;
потеря веса;
жажда;
сонливость;
общий дискомфорт;
частые головные боли;
судороги.

Вывод: обязательно точное соблюдение дозировки, частоты применения. Внимательно отмеряйте жидкость, давайте определённое количество капсул за день. Мнение «чем больше рыбьего жира, тем кости будут крепче» в корне ошибочно. С таким подходом к лечению/профилактике родители по незнанию только навредят ребёнку.

Узнайте больше об аллергических реакциях у детей. Про пищевую аллергию прочтите ; про крапивницу написано странице.

Показания к использованию

Ценный продукт назначают с лечебной/профилактической целью при следующих проблемах:

нехватка витаминов D и А, особенно, в осенне-весенний период;
хрупкость костей, рахит, слабый набор мышечной массы у деток;
болезни глаз;
для скорейшего заживления сломанных костей, ран, различного рода язвочек на теле (пероральный приём);
профилактика рахита, для укрепления зубов и костей у детей;
плохое состояние волосистой части головы;
излишняя сухость слизистых, кожных покровов;
эрозии мочевыводящих путей.

Особенности применения в педиатрии

Перед началом лечебного или профилактического курса обязательно проконсультируйтесь с врачом. Педиатр подскажет подходящий вид (очищенная жидкость или капсулы), дозировку, оптимальную длительность применения.

Важно:

жидкая форма разрешена в возрасте 3 месяца и старше;
капсулы подходит детям с 7 лет.

По адресу прочтите о том, как сделать марлевый подгузник для новорожденного своими руками.

Противопоказания

Никогда не назначайте рыбий жир по собственной инициативе или по советам соседок. Не всем деткам подходит натуральный продукт.

Многие противопоказания касаются взрослых. Иногда у деток, чаще школьного возраста и подростков, диагностируются тяжёлые заболевания различных органов. Существуют абсолютные/относительные противопоказания.

Нельзя принимать рыбий жир любого вида в следующих случаях:

гемофилия;
низкая свёртываемость крови;
гиперкальцемия;
туберкулёз лёгких (тяжёлая форма);
кальциевый нефроуролитиаз;
повышенная чувствительность организма;
хронический холецистит/панкреатит;
избыток витаминов А, D;
гиперкальцеурия;
тиреотоксикоз.

До излечения определённых болезней желательно воздержаться от применения капсул или жидкого жира из печени трески. Врачи не рекомендуют полезный продукт, если у ребёнка диагностированы:

нефрит (независимо от формы);
болезни печени, почек;
пониженная выработка тиреогормонов щитовидной железы;
язва желудка;
врождённые патологии сердца.

Инструкция по применению для детей

Капсулы или жидкая форма продаётся в аптеке. Всегда проверяйте срок годности, покупайте натуральное средство от известных производителей. При сомнении в качестве вещества требуйте сертификат.

Суточная доза для деток разного возраста:

от 3 до 12 месяцев – половина чайной ложки;
с года до двух – чайная ложка;
с 2 до 3 лет – достаточно 1 или 2 чайных ложечек;
с 3 до 6 лет – десертная ложка;
7 лет и старше – столовая ложка.

Совет! Давайте детям маслянистый продукт во время еды, когда уже съедена часть блюда, с любимой кашей или котлетой, чтобы перебить специфический вкус жидкости. Грудничкам, не получающим прикорма, активное вещество дают во второй половине кормления.

Как принимать рыбий жир в капсулах? По достижению семилетнего возраста:

ежедневно от 3 до 6 капсул. Чем старше ребёнок, тем больше капсул можно дать;
после еды приготовьте стакан прохладной или тёплой (не горячей) воды. Объясните, что капсулу нужно быстро проглотить, чтобы желатин не подтаял, не прилип к слизистым;
оптимальный курс – 1 месяц. Затем нужен перерыв. Дальнейшие рекомендации даст врач, исходя из состояния маленького пациента, результатов лечения.

Стоимость

Цена рыбьего жира приемлема:

капсулы (от 30 до 100 штук в упаковке). Цена от 96 до 190 рублей;
маслянистая жидкость в бутылочке из тёмного стекла. Объём 50 мл, цена от 60 до 130 рублей.

Рыбий жир - жир, добываемый из жирных видов рыб, прежде всего печени трески. Он представляет собой густую светло-желтую или коричневатую прозрачную жидкость. Народное средство обладает специфическим вкусом и запахом, но при этом содержит витамины А, В2 и D, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфатиды. Лечение рыбьим жиром настолько эффективно, что ему нужно простить все его вкусовые свойства

Почему полезно употреблять рыбий жир ребенку и взрослому?

Натуральный рыбий жир - общеукрепляющее средство. Человеческому организму очень важно достаточное количество витамина Д и А для нормальной жизнедеятельности человека. Эти важные витамины содержатся в рыбьем жире. Также в нем содержатся

олеиновая кислота,
пальмитиновая кислота,
полиненасыщенные жирные кислоты (омега 3).

Рыбий жир помогает укрепить зубы и кости человека, способствует улучшению работы иммунной системы, состояние кожи и зрения. Его употребление помогает предотвратить появление заболевания Альцгеймера (старческое слабоумие). Данный препарат, в общем, улучшает умственную деятельность, концентрацию и способность к обучению.

Рыбий жир нужно употреблять для укрепления иммунной системы, профилактики и лечения гипо- и авитаминоза А, болезней, связанных с нарушением обменных процессов в организме. Жир снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - атеросклероза, гипертонии, тромбозов, инсульта или инфаркта миокарда. Лечение рыбьим жиром применяется при туберкулезе и диабете. Давать рыбий жир детям и взрослым рекомендуется при проблемах со зрением. Он ускоряет сращение костных переломов. Крайне необходим жир для лечения постоянных респираторных заболеваний.

Кроме того, отчеты показывают преимущества рыбьего жира для беременных женщин. Регулярное употребление средства исключает риск недоношенности ребёнка.

Рыбий жир в профилактике рахита у детей

Детям рекомендовано употреблять рыбий жир, чтобы предотвратить появление рахита. Витамин Д, который содержится в рыбьем жире улучшает состояние клеток, регенерирует их, улучшает иммунитет, способствует развитию костей и росту. Прием препарата помогает заживлению глубоких ран и помогает ускорить процесс сращивания костей после травм, переломов.

А вот дефицит данного витамина в организме может спровоцировать развития тяжелых заболеваний, таких как остеопороз и рахит.

Рахит встречается довольно часто у детей в возрасте до 2 лет, поэтому необходима консультация специалиста и назначение препарата. Также важно соблюдать дозу приема, потому что на детский организм он влияет по-разному. Чтобы давать жир ребенку, обязательно учитывается рост, вес, пол ребенка.

Как правильно давать рыбий жир взрослым и детям?

В настоящий момент производители усовершенствовали его и выпускают в капсулах. Их принимать намного легче и приятнее, потому что они не имеют такой неприятный вкус и запах, как раньше. Некоторые дети могут без проблем употреблять капсулы рыбьего жира, в то время как некоторые даже не в состоянии глотать капсулы.

Помогите своему ребенку поставить капсулу рыбьего жира прямо в задней части стенки рта. Попросите его, чтобы малыш выпил воду и проглотил таблетку с водой.

Можно также открыть капсулу рыбьего жира ножницами или проткнуть её и выдавить содержимое на ложку для ребенка, который не может глотать капсулы. Попросите ребенка проглотить рыбий жир, поместив ложку в рот.

Наполните шприц лекарством из капсулы с рыбьим жиром, если вы не можете приучить ребенка питьсредство из ложки. Положите ребенка на спину к себе на колени. Наклоните его голову так, чтобы он смотрит в потолок. Откройте рот, вставьте шприц и выдавите его содержимое в заднюю часть рта, так чтобы жир попал прямо в горло.

Можно также добавить рыбий жир в пищу или питье: открыть капсулы и добавить его в яблочное пюре, йогурт, соус, мороженое, сок или коктейль.

В каких дозировках нужно давать рыбий жир детям?

Дети, которые употребляют рыбу два или более раз в неделю, не должны принимать высокие дозы рыбьего жира. Cуществует очень небольшой риск передозировки, однако слишком много рыбьего жира может вызвать расстройство желудка у детей.

Детям давать рыбий жир можно только, когда им исполнится один год. Это обусловлено тем, что витамин Д3 не усваивается в таком возрасте и может вызвать аллергические реакции. Суточная норма для годовалого ребенка – 1 чайная ложка, начиная с двух лет – 2 чайные ложки. С увеличением возраста суточная норма увеличивается.

Курс лечения в основном составляет приблизительно 30 дней, не более, потому что переизбыток витаминов также не благоприятен, как и его дефицит. В течение года достаточно употреблять рыбий жир в течении 3 курсов, и это будет достаточным как для лечения, так и для профилактики болезней у ребенка. Принимают капсулы жира до употребления пищи. Во время курса терапии принимайте также витамин E, их совмещение не дает окисляться жирным кислотам в организме.

Специалисты для профилактики советуют употреблять жир в холодное время года, потому что в жаркое время он может стать прогорклым. По тем те причинам, хранить его необходимо в прохладном месте (до +10), то есть в холодильнике.

В каких случаях нельзя употреблять для лечения рыбий жир?

Нельзя употреблять его людям, у которых имеются заболевания желчных путей и печени, гастрит и астма.

Также противопоказан жир тем, у кого переизбыток в организме витамина Д и кальция.

Рыбий жир не совместим с аспирином, поэтому нельзя употреблять два препарата одновременно, так как может возникнуть кровотечение десен и других ран.

Очень важно знать, что употреблять рыбий жир ни в коем случае нельзя на пустой желудок, это может спровоцировать желудочно-кишечные расстройства.

Мужчинам следует помнить: неконтролируемый длительный прием рыбьего жира нарушает структуру семенников, что может привести к бесплодию.

У многих людей, выросших в бывшем СССР, рыбий жир ассоциируется с неаппетитной маслянистой субстанцией, которую заставляли кушать всех без исключения. И только в сознательном возрасте многие начинают понимать, что его применение для ребенка важно не только для аппетита, но и для нормального функционирования всего организма.

И это неудивительно, ведь в составе одной капсулы препарата имеется ряд питательных веществ:

Ретинол (витамин А). Благодаря данной добавке улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Клетки эпидермиса быстрее обновляются, питательные компоненты лучше усваиваются глубокими слоями кожи. А еще кожа меньше подвергается негативному воздействию прямых ультрафиолетовых лучей, так что риск развития онкологических заболеваний уменьшается.
Холекальциферол (витамин D3). Ребенку его дают с раннего возраста, чтобы предотвратить деформацию костной ткани и развитие рахита. Получив необходимую дозу витамина Д , организм лучше всасывает кальций и фосфор . Именно от этих компонентов зависит состояние опорно-двигательного аппарата младенца, скорость передачи нервных импульсов от центральной нервной системы к периферическим отделам.
Комплекс микроэлементов (железо , селен , фосфор , бром , йод , магний , кальций). Они дополняют действие друг друга. Для детей разного возраста их задачи несколько отличаются. Грудничкам элемент нужен для интенсивного роста и развития всех функциональных систем. В младшем школьном возрасте комплекс микроэлементов помогает быстрее адаптировать к интеллектуальной и эмоциональной нагрузке. У ребенка старше 12-ти лет компоненты нормализуют активность эндокринной системы, обеспечивая своевременное половое созревание.
Комплекс кислот Омега-3 и Омега-6. Для малышей от 2-х до 5-ти лет помогает повысить сопротивляемость организма вирусным инфекциям, улучшает транспортировку кислорода к рабочим тканям и органам. Ребятам школьного возраста помогает нормализовать работы органов пищеварения, снизить уровень холестерина в крови. Последний может увеличиваться из-за непомерного увлечения фастфудом и другой вредной едой, которая провоцирует расстройство пищеварения и образование холестериновых бляшек в сосудах с возрастом.

Комментарий врача. Многие родители по старинке убеждены, что рыбий жир детям показан исключительно потому, что повышает аппетит. В раннем возрасте (примерно до третьего класса) так и происходит. Однако в дальнейшем остро встает вопрос об избыточной массе тела. У современных детей она связана с малоподвижным способом жизни и злоупотреблением вредными продуктами (жирным, жареным, копченым, сладостями и фастфудом). Детские витамины на основе жирных кислот Омега-3 и Омега-6 способны творить чудеса. Одна из их функций состоит в сжигании насыщенных жиров, благодаря чему нормализуется масса тела.

За и против употребления рыбьего жира

Врачи подчеркивают, что в капсульном виде рыбий жир более полезен и вызывает меньше побочных эффектов, чем в чистом виде.

За и против употребления рыбьего жира для грудничков описаны ниже.

Для новорожденных детей рыбий жир полезен потому, что способствует интенсивному развитию всех систем и органов. В первую очередь, важно обеспечить защиту малыша от вирусов и бактерий. Жирные кислоты активизируют деятельность защитных иммунных клеток. А еще вещество улучшает минерализацию костей, благодаря чему они становятся более прочными.

Вместе с тем, есть некоторые подводные камни. Далеко не всем малышам в силу юного возраста врач может назначить препарат. Иммунная и пищеварительная система еще только формируются, так что даже минимальная доза может спровоцировать расстройство пищеварения, появление сыпи на коже и другие аллергические реакции. В этом случае прием рыбьего жира нужно сразу же прекратить. В крайнем случае его можно назначить маме, но употреблять исключительно в капсулах, так как в чистом виде его компоненты могут повлиять на состав молока, что приведет к аллергической реакции у ребенка.

За и против употребления рыбьего жира для школьников описано ниже.

Школьникам рыбий жир показан для улучшения памяти, концентрации внимания, ускорения роста, нормализации пищеварения, сна, повышения работоспособности.

Однако любая дозировка препарата противопоказана, если ребенок страдает заболеваниями органов пищеварения, особенно в острой форме (заболевания желудка, печени и желчнокаменная и почечнокаменная болезнь и почечная недостаточность, хронический холецистит и панкреатит в стадии обострения).

Показания к применению

Рыбные блюда, повышающие количество жирных кислот Омега-3 и Омега-6, положительно влияют на организм. Чтобы полностью обеспечить его всем необходимым, каждый день нужно съедать не менее 350-400 г рыбы.

Это может быть недостижимо в силу разных причин, поэтому сироп или капсулы с рыбьим жиром должны быть в домашней аптечке. В первую очередь, если:

малыш родился недоношенным;
у мамы в период интересного положения или после рождения крохи была диагностирована анемия;
малыш предрасположен к развитию рахита (дефицит витамина Д приводит к деформации костной ткани, деструктивным нарушениям в разных отделах позвоночника);
ребенок отстает в развитии от сверстников;
у ребенка диагностированы нарушения нервно-психического развития; малыш проявляет чрезмерную активность;
ребенка часто беспокоят судороги;
в младшем школьном возрасте детям трудно запоминать новую информацию, концентрировать внимание на чем-то длительное время;
у малыша понижен уровень гемоглобина в крови;
ребенок часто болеет, в том числе из-за авитаминоза (нехватки витаминов);
малыш проходит восстановление после перенесенных ожогов и ран, хирургических операций;
ребенок страдает от кожных заболеваний (дерматитов разных форм с высыпаниями, шелушением и зудом).

Особенности употребления рыбьего жира в разном возрасте

Какой рыбий жир для детей выбирают родители и доктора (с учетом возраста):

жидкий рыбий жир применяют с грудного возраста (примерно с месяца) - по 3 капли два раза в сутки. Постепенно суточная норма вещества возрастает, так что к году малыши принимают по чайной ложке два раза в день;
с двухлетнего возраста норма меняется, и ребенок выпивает по две чайные ложки утром и вечером;
рыбий жир в капсулах назначают с трехлетнего возраста. Дневная норма определяется в зависимости от количества вещества в одной капсуле;
с семилетнего возраста препарат принимают по столовой ложке 2-3 раза в сутки.

Для детей на грудном вскармливании дневную норму определяет только врач. Иногда непосредственно малышу давать добавку не нужно. Вместо ребенка ее принимает мама в капсулах, чтобы состав молока не поменялся. Давать малышу препарат в виде сиропа можно не раньше, чем через месяц после появления на свет.

Критерии выбора препаратов

Специалисты настаивают на том, чтобы для детей не использовался рыбий жир в чистом виде, если на упаковке указано, что он был добыт из печени морской рыбы. В таком виде он может содержать много токсичных веществ, так что вреда от добавки может быть больше, чем пользы.

То же самое касается метода получения жира. Некоторые производители используют холодный отжим. Он также неприемлем, поскольку все яды и токсины, попавшие в рыбу, переходят в пищевую добавку.

Разновидность рыбы не менее важна. Жир, добытый из печени семейства акульих, не рекомендован. Такие рыбы питаются преимущественно трупами, поэтому все конечные продукты разложения, в том числе токсины, сохраняются в печени.

Сегодня лучшими пищевыми добавками, содержащими рыбий жир, считаются продукты из Финляндии и Норвегии. Финский и норвежский варианты более чистые с экологической точки зрения, так как северные моря практически не загрязнены продуктами нефтепереработки.

А вот жир, полученный из рыб-обитателей морей поблизости Японии и экваториальной части Африки, наоборот, не лучший вариант из-за неблагоприятной экологической ситуации в регионах.

Что касается преимуществ и недостатков разных форм выпуска, они таковы:

В жидком виде жир содержит большую концентрацию токоферола (витамин Е). Это не всегда хорошо для ребенка. Данный компонент призван вовсе не улучшить свойства препарата. Его добавляют, чтобы нейтрализовать негативные последствия контакта жира с открытым воздухом.
Капсульные добавки более удобны в использовании. Они не оказывают негативного влияния на грудное молоко, если мама принимает такой препарат. Но в их составе могут быть красители и консерванты. Лучше выбирать капсулы с оболочкой из рыбьего желатина. Благодаря такой оболочке полезные свойства препарата сохраняются дольше.
Жевательные пастилки удобны для детей с трёхлетнего возраста. Многие производители придают им разный вкус, так что дети с удовольствием их принимают. Но каждая пищевая добавка может содержать вредные примеси. Выбирая препарат, это нужно учитывать.

На упаковке должно быть указано, есть ли сертификаты качества на такой продукт, и каково его предназначение (медицинское или пищевое). Концентрация жирных кислот в добавке не должна быть ниже 15%.

Срок годности обязательно должен указываться на упаковке. Если он вышел, жидкий рыбий жир может стать менее однородным и начать неприятно пахнуть.

Обзор лучших аптечных средств

Moller Kalanmaksaoljy (Финляндия). Представлен жидкой формой с фруктовым вкусом. Продается во флаконах по 250 мл. Назначается с 6-месячного возраста по 5 мл в сутки.
Minisun Омега-3 жиры и витамин Д (Финляндия). Выпускается в виде мармеладок с фруктовым вкусом по 600 мг рыбьего жира и 400 МЕ витамина Д3 в одной пастилке. Назначают для двухлетних детей по 1 конфете в день.
Triomega Kids (Финляндия). Представлена в капсулах с фруктовым вкусом. Принимать нужно по 2-3 штуки в день для детей пяти лет.
Solgar в форме золотых рыбок. Производят жир из тунца. Преимущество добавки «Солгар» в том, что в ней нет ни сахара, ни соли, ни крахмала. Показано вещество с четырехлетнего возраста по 2 пастилки в сутки.
«Доппельгерц». Способ применения зависит от возраста. От 7 до 12 лет - по 1 капсуле 1 раз в день; от 12 лет и старше – по 1 капсуле 2-3 раза в день во время или после. Принимать на протяжении 30 дней.

Инструкция по применению

Принимать добавку лучше вместе с едой. Таблетки можно глотать, разжевывать или запивать. В жидком виде допустимо добавление препарата в салаты в составе заправки.

Длительность приема и дозы пищевой добавки зависят от производителя, так как в одной пастилке может содержаться разная концентрация жирных кислот. Как давать препарат:

малышам до года добавляют в еду по 3 капли 2 раза в день, а с годовалого возраста увеличивают порцию в 3-4 раза;
с двухлетнего возраста ребенку применяют по 2 чайные ложки 2 раза в день во время приема пищи;
в капсулах до года давать по 1 капсуле (300 мг вещества) в сутки;
после года можно по 2-3 капсулы;
начиная с трехлетнего возраста – до 1300-1500 мг.

Противопоказания

Пищевая добавка исключена, если ребенок страдает от:

пищевой непереносимости рыбных продуктов;
гиперфункции щитовидной железы;
заболеваний желудочно-кишечного тракта (панкреатит, холецистит, гастрит, язвенная болезнь, желчнокаменная болезнь, патологии печени);
гипервитаминоза (переизбытка) витаминов Д или А;
сахарного диабета;
тяжелых травм, пониженного артериального давления, плохой сворачиваемости крови.

Если у ребенка отсутствуют все вышеперечисленные заболевания, прием пищевой добавки в любой форме нужно согласовывать с врачом.

Побочные эффекты, передозировка

Принимать препарат на голодный желудок не стоит, так как он оказывает стимулирующее действие на моторику кишечника (может вызвать диарею).

Передозировку чаще всего диагностируют при употреблении препаратов из печеночного жира. Несмотря на ряд полезных функций, такая добавка содержит слишком много витаминов. Их переизбыток может спровоцировать нарушение пищеварения.

При наличии заболеваний органов пищеварения в хронической форме может начаться обострение.

В некоторых случаях у детей начинает неприятно пахнуть изо рта.

Правила хранения рыбьего жира

Хранят добавку при комнатной температуре в сухом месте, в которое не попадает свет. Использовать её нужно на протяжении 24-х месяцев.

Аналоги аптечного препарата

Пополнить запасы жирных кислот Омега-3 и Омега-6 можно при помощи продуктов питания. В их числе: размолотые семена льна и льняное и масло чиа, жирная рыба (скумбрия, анчоусы, сардины, сельдь, тунец, пикша, форель), морепродукты, горчичное масло, шпинат, морские водоросли.

Перед использованием любой формы препарата нужно проконсультироваться с врачом. Для лучшего эффекта принимать добавку нужно курсами. Минимальная длительность составляет 30 дней, максимальная – 40-50 дней. После этого обязательно делается перерыв на 2-3 месяца, а потом можно начать еще один курс.

Больше информации о рыбьем жире можно узнать из видео ниже.

Рыбий жир многим помнится из детства. В Советском Союзе им ежедневно поили детей в садиках. Продолжалось это до тех пор, пока не провели исследования, показавшие, что доза токсических веществ в нем крайне завышена. После этого в нашей стране в течение 27 лет было запрещено его использование.

По прошествии этого времени технологии изготовления пересмотрели, и препарат вновь поступил в продажу. На тот момент продукт частично забыли, да и уровень доверия к нему сильно упал. В 2000-х годах пошла новая волна популяризации продукта, однако, помимо сторонников за использование рыбьего жира, есть его ярые противники. Попробуем разобраться, как дело обстоит на самом деле - полезен препарат или вреден?

Рыбий жир является очень полезной для детского организма биодобавкой, но давать его нужно после осмотра ребенка лечащим врачом

В чем польза рыбьего жира и может ли он навредить детям?

Ситуация в СССР была связана с удешевлением производства продукции. Для изготовления рыбьего жира использовалась некачественная мелкая рыбешка и рыбьи отходы. Все это негативно сказалось на качестве продукта. Качественный рыбий жир производится из печени рыб тресковых пород, а она обладает ценными питательными свойствами.

Пользу рыбьего жира сложно переоценить. Он содержит в составе необходимые организму витамины, которые к тому же натуральные, а не синтезированные химическим путем. Усвоение природных компонентов в разы выше, чем их искусственных аналогов. Чтобы понять, для чего рыбий жир нужен детскому организму, рассмотрим его состав:

витамин А способствует укреплению иммунитета, оказывает благотворное влияние на кожу, делает ее упругой и гладкой, поддерживает зрительную функцию, участвует в формировании костных и зубных тканей;
витамин Е природный антиоксидант, препятствует развитию воспалительных процессов, обеспечивает формирование мышечных тканей и правильную работу сердечной мышцы;
витамин Д участвует в формировании крепких костей и зубов, так как способствует усвоению кальция и фосфора (рекомендуем прочитать: );
полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 содержат в своем составе кислоты (эйкозапентаеновую, альфа-линоленовую, докозагексаеновую), необходимые для полноценного развития мозга, снижения нервной возбудимости, укрепления памяти и улучшения концентрации внимания.

Являясь натуральным продуктом, рыбий жир практически не имеет противопоказаний. Однако во избежание гипервитаминоза (перенасыщения организма высокими концентрациями витаминов) следует придерживаться дозировки строго по инструкции.

В каких случаях и с какого возраста рыбий жир дают ребенку?

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Рыбий жир применяют в качестве профилактического средства в осенне-зимний период. Препарат поддержит организм при смене сезонов и недостаточном количестве солнечных дней. Чтобы избежать утомляемости, продукт дают детям при повышенных умственных или физических нагрузках. Помимо этого, рыбий жир используют как вспомогательное средство при лечении следующих патологий:

неврологические нарушения: СДВГ – , повышенная нервная возбудимость и агрессия, раздражительность, рассеянность и расстройства внимания, нарушения памяти (рекомендуем прочитать: );
атопический дерматит, сухость кожных покровов, тусклость волос и ломкость ногтей;
сниженный иммунитет: частые респираторные заболевания, вялотекущие хронические инфекции;
профилактика рахита – назначают в осенне-зимний период детям, не принимающим витамин Д;
задержка сроков прорезывания зубов и смены прикуса;
в восстановительный период: при длительно не заживающих ранах, язвах, переломах костей.

Рыбий жир показан детям с 4-х недельного возраста. Давать его грудным малышам разрешается лишь после согласования с врачом.

Новорожденным деткам его назначают редко, только когда это действительно необходимо. Детям после года допускается использование средства в профилактических целях.

Разные лекарственные формы и известные торговые марки

Рыбий жир для детей выпускается в различных видах и формах. Выбор препарата зависит от возраста ребенка и его вкусовых предпочтений. Для совсем маленьких деток подойдет рыбий жир в жидком виде - капсулы грудничок проглотить не сможет, а капли удобно добавить в смесь. Для аллергиков предпочтительнее использовать продукт в чистом виде, без вкусовых добавок.

Кроме того, не стоит забывать, что при использовании некачественного сырья продукт может содержать в составе тяжелые металлы или другие токсические вещества. В связи с этим стоит ответственно подходить к выбору производителя рыбьего жира. Рассмотрим подробнее разнообразные формы препарата.

Кусалочка в капсулах

Современным детям повезло больше, чем их родителям и бабушкам с дедушками, ведь раньше и представить было невозможно, что рыбий жир может быть вкусным. Препарат в виде жевательных капсул-кусалочек именно вкусный и нравится детям.

Благодаря особой технологии производства, удается избавиться от специфического запаха продукта. Кроме того, производители добавляют в состав разнообразные вкусовые добавки и ароматизаторы.

Кусалочка является обобщенным названием препарата в виде желатиновых капсул, которые можно жевать. Кусалочка подойдет деткам с 3 лет, раньше малыш может подавиться. Рассмотрим наиболее популярные марки:

Жидкая форма

Рыбий жир в жидком виде также производится разными фирмами, как отечественными, так и зарубежными:

Российские препараты производят компании Биоконтур и Золотая рыбка. Главное преимущество - доступная цена. Отсутствие ароматизатора, с одной стороны, делает продукт более привлекательным, с другой - далеко не каждому ребенку понравится его вкус.
Польская компания Trec Nutrition, известная как производитель спортивного питания, выпускает также рыбий жир с различными вкусами. Подходит для детей с 6 лет.

Рыбий жир в жидкой форме без ароматизаторов дети употребляют без особого энтузиазма

Жидкий рыбий жир компании Меллер дают даже грудничкам. Начальная дозировка - 2-3 капли, которая к 2 годам уже достигает 2 чайные ложки дважды в день. Препарат имеет слабый лимонный вкус. Хочется отметить, что финский рыбий жир компании Моллер производится уже 160 лет. За это время он приобрел известность и пользуется популярностью не только на территории Финляндии. Раньше Меллер привозили под заказ из Финляндии, Эстонии и Польши. Теперь и в нашей стране существует официальный представитель, у которого можно купить весь ассортимент товара.
Норвежский рыбий жир для детей также считается одним из самых лучших. Дело в том, что рыба, обитающая в холодных водах, обладает большей ценностью, нежели в теплых. Подводя итоги, можно сделать вывод, что рыбий жир полезен, если он произведен из качественного сырья и с соблюдением технологического процесса очистки.

Витамины с рыбьим жиром

Помимо рыбьего жира как самостоятельного продукта, иногда его добавляют в поливитаминные комплексы. Применение таких витаминов, так же как обычных, рекомендуется согласовать с врачом. Рыбий жир содержат следующие витаминные комплексы:

Супрадин Кидс Омега-3 (рекомендуем прочитать: ). Жевательные капсулы имеют формы рыбок и различные вкусы.
Витажуйки Омега. Препарат также имеет желейную форму, правда, сделан в виде медвежат.
Смарт Омега. Имеет форму таблетки, которую необходимо проглотить.

Как можно заметить, в названии всех перечисленных выше витаминов содержится слово «омега». В аптеках представлены и другие поливитаминные комплексы, которые отличаются составом и ценой. При выборе лучше отдать предпочтение проверенным средствам - не стоит сильно экономить в этом вопросе. Перед покупкой стоит прочитать состав и имеющиеся противопоказания и только после этого решать, какой препарат выбрать.

Взаимодействие в другими препаратами

Рыбий жир может принести вред при одновременном применении с витамином Д либо с витаминными комплексами, содержащими витамины А и Е. Несоблюдение этого правила может привести к интоксикации организма. Применение совместно с нестероидными противовоспалительными средствами, в том числе ацетилсалициловой кислотой, способно вызвать носовые кровотечения, появление крови в моче или кровавую рвоту.

Есть ли противопоказания и побочные эффекты?

Противопоказания есть у всего, и рыбий жир не является исключением. Прежде всего возможна индивидуальная непереносимость препарата.

Ребенку, имеющему аллергию на рыбу, давать рыбий жир следует с осторожностью. Недопустимо применение препарата при желчекаменной болезни, острой почечной недостаточности, туберкулезе, сахарном диабете и гиперфункции щитовидной железы.

Рыбий жир содержит полезные вещества для нормального развития и здоровья организма, главными составляющими являются витамины Д и А и жирные кислоты Омега-3. Об уникальных качествах этого препарата знают уже на протяжении многих лет, но его популярность снижали вкус и неприятный запах, сейчас эта проблема решена, и прием капсул с рыбьим жиром стал настоящим удовольствием. Особенно важен рыбий жир для детей: комбинация элементов делает его уникальным и незаменимым. Для взрослых не менее полезен этот препарат, он снижает риск сердечных заболеваний, сохраняет зубы и кости в хорошем состоянии, предотвращает нарушения работы нервной системы.

Что представляет собой рыбий жир?

Пользу этого продукта невозможно переоценить, он способен снизить риск многих заболеваний и улучшить работу органов. Из печени и мышц трески и других рыб получают такой полезный для человека рыбий жир.

Представляет он собой маслянистое вещество прозрачного цвета со специфическим запахом. В фармакологии выпускают его в двух формах: в виде жидкости и в капсулах. Особенно удобным вариантом сейчас является рыбий жир для детей в капсулах, он не вызывает неприятных ощущений, а некоторые формы выпускаются с вкусовыми добавками, что делает его еще более привлекательным. Ранее использовали только печень трески, но современные исследования доказали, что еще более полезен рыбий жир, который получают из ее мышц. Он хранит большее количество жирных кислот и витаминов.

Полезные свойства

Рыбий жир содержит незаменимые вещества и элементы, которые положительно влияют на нормальную жизнедеятельность человека в любом возрасте. Витамин А является незаменимым элементом для развития хорошего зрения, он влияет на структуру кожи, волос, ногтей, стимулирует иммунную систему и обладает мощными антиоксидантными свойствами.

Без витамина Д невозможно нормальное усвоение кальция и фосфора в организме, а значит его недостаток приведет к огромным нарушениям. Особенно важен рыбий жир для детей в период их роста и развития. Кроме того, он создает противораковую защиту в организме, становится хорошим профилактическим средством от многих болезней. Омега-3 кислоты играют важную роль во многих процессах физиологии. Без этих веществ невозможно правильное формирование мозга плода и дальнейшее нормальное развитие. От этих кислот зависят практически все клетки в организме, они участвуют в строении ногтей и волос, сосудов и хрящей, нервной системы и соединительной ткани.

Рыбий жир для детей

Современная фармакология выпускает разнообразные интересные формы этого препарата. Сегодня можно приобрести не только жидкий продукт, но и рыбий жир в капсулах. Для детей это значительно облегчает его прием. Польза препарата велика, он поможет предотвратить рахит и восполнить недостаток витаминов. Употребляется они при лечении глазных болезней, оказывает положительное действие на память и работу головного мозга, способствует повышению иммунитета и укреплению всего организма. Рыбий жир для ребенка обязательно должен назначить только врач, при приеме необходимо соблюдать дозировку.

Противопоказания

Запрещено принимать этот препарат при желче- и мочекаменной болезнях, активной стадии туберкулеза, нарушениях щитовидной железы, а также при общей непереносимости.