Чиханье — защитный рефлекс некоторых видов животных и человека, который обеспечивает удаление слизи, пыли и прочих раздражающих элементов из верхних дыхательных путей при помощи мощного выдоха после короткого глубокого вдоха. Стоит заметить, что при этом действии прижимается к небу. Давление выдыхаемого воздуха во время этого самопроизвольного действия организма может превышать 100 мм ртутного столба, объемная скорость воздушного потока — до 12 литров в секунду, а максимальная скорость прохождения воздуха наружу может достигать 120 метров в секунду. Самое забавное, что капельки слюны и слизи, которые неизменно «выходят» из организма при чиханье, могут распространяться на расстояние до трех километров! Грубо говоря, чихнули вы в одном районе, а часть вашей слюны оказалась в другом. Вот такой забавный факт.
Как происходит сам процесс?
- Сначала человек ощущает некоторое щекотание в носу.
- Затем происходит глубокий вдох, в результате чего легкие наполняются воздухом.
- Далее происходит сокращение передних дужек зева, поднятие мягкого нёба, прилегание спинки языка к твёрдому нёбу, которое изолирует ротовую полость и носоглотку, в последний момент закрывают глаза.
- После этого сокращаются межреберные мышцы, диафрагма, мышцы живота и гортани, создается повышенное внутрибрюшное и внутригрудное давление.
- Наконец, происходит мощное выдыхание с открытием носоглотки.
Причины чиханья
Этот процесс чаще всего возникает в тех случаях, когда происходит раздражение слизистой оболочки носа за счет пылевых агентов (пыль, пух, шерсть и так далее) или аллергенов, коими может быть плесень, пыльца, чешуйки кожи домашних животных и прочее. Также чиханье могут вызывать различные раздражители, среди которых особняком стоит табачный дым и парфюмерия. Явление может возникать при заболевании верхних дыхательных путей или инфекционных заболеваниях.
Когда еще? Например, при быстром изменении температуры окружающей среды (например, когда вы вошли в теплый дом с улицы, где температура воздуха ниже 0 градусов), при взгляде на яркий свет, при ушибах носа, при гормональных изменениях в организме (актуально для беременных девушек).
Кстати, сдерживать чиханье нельзя. Почему? А потому, что таким образом вы сдерживаете процесс своего собственного выздоровления. Кроме того, сдерживание этого процесс может быть просто опасно для барабанных перепонок, поэтому при чиханьи никогда и ни при каких обстоятельствах не рекомендуется зажимать крылья носа. В противном случае слизь, которая выделяется полостью носа, может попасть в отверстия слуховых труб, что может привести к ряду заболеваний, среди которых есть гайморит и отит.
Но не забывайте, что процесс этот как минимум не очень приятен окружающим, поэтому если вы захотели чихнуть в офисе, где находятся ваши коллеги, лучше выйдите из помещения — это позволит предотвратить распространение инфекции.
Кстати, забавный факт. Девочка из Британии в возрасте 12 лет неожиданно для себя начала чихать каждую минуту! Остановить ее не смогли даже врачи. Правда, немного привыкнув к этому, организм дал девочке немного отдохнуть — чихать она стала каждые пять минут. Спустя три года недуг неожиданно исчез, точно так же, как и появился.
К чему чихает человек?
С чиханьем связано достаточно много суеверий, о некоторых мы расскажем вам прямо сейчас.
Как известно, если человек чихнул, то значит все сказанное до этого момента является правдой. У англичан есть даже своеобразный стишок, в котором рассказывается о том, что ждет тебя, если ты чихнешь в тот или иной день:
- Понедельник — будь аккуратней.
- Вторник — поцелуешь прохожего.
- Среда — получишь письмо или сообщений.
- Четверг — счастье и радость тебя ждет.
- Пятница — к беде.
- Суббота — встретишь нового человека.
- Воскресенье — хорошего не жди.
Все эти поверья появились очень давно, однако дожили до нашего времени и известны чуть ли не каждому. А вот стоит ли верить в них, этого мы сказать вам не можем — решайте сами.
Казалось бы, что может быть проще и понятней обычного чихания. Почему человек чихает? Чихают все, независимо от возраста, пола и цвета кожи. Даже некоторые животные чихают. Но на самом деле процесс этот весьма сложен и недостаточно изучен.
Благодаря раздражителям разного толка центр чихания, расположенный в нижней части ствола головного мозга, получает сигнал и отдает команду мышцам . В механизме чихания их участвует огромное количество. Мышцы диафрагмы, живота, груди, шеи и даже мышцы века. Если попробовать чихнуть не закрывая глаз, то это вряд ли удастся. Человек делает большой вдох, наполняя воздухом легкие, голосовая щель закрывается, сокращается диафрагма, голосовая щель раскрывается, и воздух с силой выходит из легких. По сути это очень сильный и быстрый выдох. Воздух во время чиха вылетает со скоростью до 150 км в час. В большинстве случаев, таким образом, организм пытается избавиться от пыли, микробов или других раздражителей, провоцирующих чихание.
Почему мы чихаем
Есть несколько основных групп факторов, вызывающих этот безусловный рефлекс.
- Вирусные заболевания. Это наиболее частая причина чихания. Чихать во время простуды это нормально и даже полезно. Таким образом, наш организм старается избавиться от вирусов и бактерий, скопившихся в носоглотке. Не нужно сдерживаться. Иначе есть риск попадания патогенной микрофлоры из носоглотки в среднее ухо и носовые пазухи. А последствием будут осложнения в течении болезни, например отит, гайморит и другие. Кроме того чихание помогает избавиться от скопившейся слизи.
- Аллергены и внешние раздражители. Самые обычные раздражители способны вызвать приступы чихания даже у людей не склонных к аллергии. Это пыль (домашняя, книжная, дорожная), перец, парфюмерные и не только запахи, табачный дым и другие. А некоторые аллергены способны вызвать стойкую аллергическую реакцию. Это пыльца некоторых растений, шерсть животных, пух и прочие.Ее признаками могут быть отеки, щекотание в носу, частое чихание, слезящиеся глаза. Снять симптомы аллергии помогут антигистаминные препараты. Но главное избавиться от самого аллергена. В сложных случаях лучше обратится за помощью к специалисту.
- Гормоны. Иногда чихание провоцируют изменения гормонально фона в организме. Так во время в организме резко меняется уровень гормонов, это может провоцировать насморк, чихание, небольшой отек без малейшего признака вирусной инфекции. Изредка чихание возникает в первые дни менструаций. Это может стать весьма неприятным дополнением к циклу. Ведь при чихании сокращаются мышцы живота и матки. Это может усугубить болезненные ощущения. Пожилые люди жалуются иногда на приступы чихания сразу после пробуждения. Это также связано с гормональными изменениями в организме.
- И…другие. Есть еще немало факторов провоцирующих чихание. О некоторых многие и не догадываются.
- Немалое количество людей чихают от яркого солнечного света. Наверняка причины этого явления не выяснены. Подобная особенность может даже передаваться по наследству.
- Чихание может возникать при резкой смене температуры окружающей среды. Например, есличеловек заходит с жаркой улицы в прохладное помещение с кондиционером.
- Некоторые чихают во время , при стрессах, сильных переживаниях и эмоциях. В подобных ситуациях кровеносные сосуды могут сужаться или расширятся, и с помощью чихания организм пытается привести их в норму.
Поскольку чаще всего люди чихают из-за вируса, то вполне закономерно, что окружающие сторонятся чихающих людей. Ведь один заболевший может передать микробы примерно 150 другим людям. Поэтому нас с детства учат, что когда чихаешь нужно прикрывать рот ладошкой или платком. И это почти правильно. Недавно, в научно-популярном проекте «Разрушители легенд» был проведен интересный эксперимент. С помощью красителя испытатели исследовали, как разлетаются при чихании капли мокрот. Когда лицо прикрывали ладошками, то вокруг чихающего оказался забрызган капельками весь пол. Прикрытие в виде носового платка оказалось эффективней, немного капель попало на руки. А через руки вирус мог распространиться дальше. Лучшим же способом оказалось чихание в сгиб локтя. Такой способ минимизирует количество вирусов, попадающих на окружающие предметы и людей.
Многие, не желая причинять дискомфорт другим, пытаются сдерживать чихи, прикрыв рот и зажимая крылья носа пальцами. Врачи ни в коем случае не советуют этого делать. В этом случае воздух вместо того, чтобы вырваться наружу, попадает в евстахиевы трубы, которые соединяют носоглотку и среднее ухо. При этом резко возрастает давление в сосудах головного мозга. Последствия могут быть весьма плачевны. От головных болей и носовых кровотечений, до разрыва барабанных перепонок и даже слепоты.
Люди никогда не чихают , поскольку нервная система в это время также отдыхает. Самым чихающим животным считают игуану. Она никогда не потеет, поэтому с помощью чихания избавляется от скопления солей. Во время одного чиха вылетает до 40 тысяч микроскопических капелек и разлетаются на 2-3 метра.
В медицине зафиксированы факты очень длительного чихания. Так Триша Рей из Бермингема чихала 153 дня, а Джун Кларк из Маями целых 167 дней. Но рекордсменкой этого невеселого рекорда стала 12-летняя английская девочка Донна Гриффитс. Ребенок продолжал чихать с 13 января 1981 года по 16 сентября 1983 года. То есть в общей сложности девочка чихала 977 дней. Первое время она чихала через минуту, позже интервал увеличился до пяти минут. Причины столь затянувшегося приступа кашля ученым так и не удалось выяснить, несмотря на огромное количество теорий.
Существует миф о том, что когда человек чихает, то его сердце на мгновенье останавливается. На самом деле во время чиха, как и при кашле, в грудной клетке изменяется давление, что влияет на ритм биения сердца. В средние века считали, что человек может умереть от чихания из-за большого количества выдыхаемого воздуха.
Чиханье является безусловным рефлексом, направленным на очищение дыхательных путей от различных раздражителей. Если такой процесс возникает крайне редко, при этом не сопровождается другими симптомами, не стоит придавать этому особого внимания, но в случае частого чиханья необходимо выяснить его причины. Важно знать, что чиханье причины может иметь самые различные, но в любом случае необходимо обратиться к врачу.
В этом процессе задействуются определенные рецепторы, поэтому, если чиханье началось, остановить его уже невозможно. Наверное, многие замечали, что если в дневное время этот симптом проявляется регулярно, то во время сна он не возникает, поскольку рецепторы спят.
То, почему человек чихает, может быть связано с вдыханием холодного, влажного или слишком сухого воздуха, при переохлаждении или в результате проникновения вирусной инфекции в организм.
Традиционно выделяются такие основные причины того, почему мы чихаем:
- простудное заболевание;
- аллергические проявления;
- сухой или холодный воздух;
- переохлаждения;
- гормональные изменения в женском организме;
- резкие температурные колебания.
Причиной чиханья могут быть стрессовые ситуации и яркий свет
Не всегда чиханье возникает при раздражении носоглотки, научно доказано, что такой процесс в незначительной части населения наблюдается при воздействии на организм яркого света. Наличие стрессовых ситуаций и переживаний, таких как тоска, страх, возбуждение – еще одна причина, почему мы чихаем. В такой ситуации чиханье возникает из-за того, что организм, таким образом, пытается восстановить равновесие в носу. Как известно, носовые мембраны очень чувствительны к эмоциональному состоянию человеческого организма. При резкой и частой смене эмоций кровеносные сосуды постоянно сужаются и расширяются, именно процесс чиханья возвращает сосуды в норму.
Несмотря на частое возникновение этого процесса, не всем людям известно, что происходит, когда чихаешь. Сначала человек делает глубокий вдох, наполняя легкие воздухом, далее происходит замыкание голосовой щели, сокращение диафрагмы, после чего размыкаются голосовые щели и воздух выходит из легких. При отсутствии патологических процессов такое явление не представляет собой опасности для здоровья человека.
Известно, что во время беременности в женском организме резко увеличивается уровень половых гормонов, что может проявлять себя в виде чиханья, насморка или заложенности носа, но эти симптомы не указывают на простудное заболевание. По словам врачей, из-за гормональных изменений могут девушки чихать и каждый раз с началом менструального цикла. Учитывая то обстоятельство, что при чихании сокращаются все мышцы, не является исключением и матка, поэтому в случае, когда чихают во время месячных, могут усилиться боли в области живота.
Чиханье при аллергии
Важно знать, что причиной, почему человек часто чихает, может быть не только аллергическая реакция организма на определенные раздражители, но и указывать на развитие некоторых заболеваний.
Могут говорить об аллергии насморк и чиханье, которые возникают обычно при воздействии таких аллергенов:
- пыль;
- пыльца;
- частички шерсти;
- резкие запахи;
- яркий свет.
При аллергическом насморке чиханье и зуд в носу считаются основными симптомами развития такого процесса в организме. Как правило, эти неприятные изменения в человеческом организме возникают в осенне-весенний период, на который приходится время цветения многих растений. В это время учащаются визиты к аллергологу, к которому пациенты приходят со словами: «Чихаю и чешется нос», и главная задача специалиста – определить причину такого состояния здоровья человека и назначить правильное лечение.
Чиханье как признак простудного заболевания
Чаще всего люди чихают от простуды, что является вполне нормальным явлением. Чтобы подтвердить такое предположение, необходимо измерить температуру тела и осмотреть носоглотку. Воспалительный процесс, вызванный простудой, будет сразу замечен отоларингологом, а повышенная температура подтвердит развитие заболевания. Нередко чиханье во время простуды может вызывать сильный зуд носоглотки, поэтому многие думают, что такой симптом вызван аллергической реакцией организма на проникший в носовую полость раздражитель. Иногда при чихании могут возникать болевые ощущения, которые подтверждают инфекционное происхождение этого явления.
Многих интересует вопрос, почему при простуде человек чихает, этому процессу есть единственное объяснение: при проникновении и размножении инфекции в носоглотке, вырабатывается местный иммунитет, и организм, таким образом, освобождается от патогенных микроорганизмов. Врачи категорически запрещают сдерживать такой процесс, поскольку болезнетворные бактерии могут попасть в среднее ухо или придаточные пазухи, что приводит к развитию таких опасных заболеваний как отит, гайморит и некоторые другие.
Некоторые пациенты обращаются к отоларингологу с такой проблемой, что из горла при чихании вылетают комочки белого цвета. Действительно такое явление может быть весьма опасным для здоровья, так как указывает на протекание в организме хронического тонзиллита. Такие образования возникают при отмирании тканей эпителия небных миндалин, а также при выделении из них гнойного содержимого, которое образуется при воспалительном процессе. Чтобы избежать возможных осложнений со здоровьем, а также улучшить собственное самочувствие, сразу после появления чиханья стоит обратиться к опытному специалисту.
Нет такого человека, который никогда не икал, поэтому не нужно объяснять, что это такое. Понятно, что икота – довольно неприятный процесс, который доставляет немалые неудобства, а порой и раздражает. В последнее время ученые углубленно изучают икоту, а также попутно зевоту и чих. В ходе проведенных испытаний были открыты довольно интересные факты: оказывается, икота, чихание и икание для организма человека полезны.
Почему мы икаем?
Наукой уже давно доказано, что икота освобождает организм от нагрузки с блуждающего нерва, избавляя его от излишней активности.
Блуждающий нерв связывает центральную нервную систему практически со всеми внутренними органами человека. Он проходит из грудной клетки в брюшную область, тесно прилегая к пищеводу, сквозь диафрагму через маленькое отверстие в ней.
Диафрагма – это такая перегородка, которая отделяет брюшную полость от грудной клетки и состоит преимущественно из мышц и сухожилий.
Вот, собственно, именно в отверстии диафрагмы и зарождается икота. Если человек ест быстро, не разжевывая пищу, а глотая ее большими кусками, она травмирует пищевод, а вместе с ним повреждается и блуждающий нерв. В свою очередь, этот нерв начинает прижиматься и раздражаться. Травмируется данный нерв и при других факторах: испуг, переедание, переохлаждение (вспомните маленьких деток: когда они икают, принято считать, что им холодно), неудобная поза.
В эти моменты наш организм чувствует дискомфорт, блуждающий нерв пытается избавиться от лишнего груза, что приводит к возникновению икоты. Блуждающий нерв начинает быстро сжиматься, что пагубно воздействует на работу многих органов в организме. В центральную нервную систему поступает сигнал, благодаря которому диафрагма начинает активно пульсировать и сокращаться, делая это мощными и резкими движениями. Вот так выглядит икота с научной точки зрения. А звук икоты возникает из-за того, что голосовая щель в этот момент очень быстро закрывается.
Следует отметить, что икота является непроизвольным рефлексом, и человек не может управлять им. Если у вас слишком часто возникает икота, и вы подолгу не можете избавиться от нее, возможно, вам не помешает посетить доктора и провериться на наличие различных расстройств не только со стороны физиологии, но и психики.
Икота иногда может служить признаком гастрита, миокарда, опухолей в шее или пищеводе. Поэтому, как только почувствуете, что икота аномальная, не мешкайте и бегите к врачу за советом.
Как избавиться от икоты?
Самостоятельно от икоты можно избавиться при помощи простых, но проверенных методов.
Необходимо потянуться, несколько раз глубоко вздохнуть и на некоторое время задержать воздух. Также хорошо помогает вода. Ее надо пить маленькими глотками до исчезновения икоты.
Почему мы зеваем?
Зевота – явление сложное, а потому малоизученное. Уже доказано, что она имеет прямую связь с усталостью и недосыпанием. Тем не менее, зевать может и человек, который спать не хочет. Кроме того, зевоте подвержены практически все животные. Даже младенцы зевают, находясь в материнской утробе. Часто зевота может одолеть человека, попавшего в стрессовую ситуацию.
Ученые уверяют, что при помощи зевоты мозг получает бесценную передышку и расслабление, а дыхательные пути во время зевоты расширяются, обогащая организм кислородом, что часто не случается при обычном дыхании. Часто зевота может одолеть человека в плохо проветриваемом помещении или в помещении с низким содержанием кислорода.
Таким образом, зевота призвана снимать с организма напряжение и психологическую нагрузку, а также проводит профилактику множеству заболеваний. Поэтому бороться с зевотой врачи не рекомендуют.
Был проведен ряд исследований, которые позволили выявить еще одну причину возникновения зевоты. Это – перегрев мозга. Оказывается, люди начинают зевать при «вскипании» мозга. Этот процесс можно сравнить с работой вентилятора на компьютерном процессоре.
Мозг гораздо лучше функционирует в охлажденном состоянии. А зевота является естественным физиологическим процессом, который помогает мозгу остыть.
Таким образом, зевоту объяснить очень просто. Например, человек устал и хочет спать. В этой ситуации его мозг начинает нагреваться, как и кровь, протекающая сквозь него. А зевота помогает человеку охладить мозг.
Помимо этого, частая зевота может служить признаком некоторых заболеваний, например, рассеянного склероза или мигрени. Также зевота часто предшествует приступам эпилепсии у эпилептиков. А навязчивое зевание может быть вызвано проблемами с температурой мозга. В данном случае врачам необходимо тщательно следить за пациентом, жалующимся на постоянную зевоту.
Почему мы чихаем?
Чихание, или, как говорят профессионалы, чихательный рефлекс, присущ не только людям, но и большинству животных. А причина чихания проста. 
Обычно люди чихают вследствие того, что им необходимо избавиться от всевозможных микрочастиц, присутствующих в носу. Эти частицы мешают нам нормально дышать и раздражают слизистую оболочку носа. Благодаря чиханию нос и пазухи носа очищаются от пыли, а клетки организма начинают активно обогащаться кислородом.
Давайте более подробно рассмотрим каждый из этапов чихания:
- Сначала человек ощущает легкое щекотание в носу, вызванное раздражителем (пыль и другие микрочастицы).
- В мозг поступает сигнал, что от данного раздражителя необходимо избавиться.
- Человек делает глубокий вдох, а затем резко и мощно выдыхает воздух носом.
- В это время язык прижимается к небу, вследствие чего воздух из легких перестает попадать в ротовую полость и с силой вылетает носоглоткой. Расстояние полета при этом составляет меньше трех метров, а скорость достигается до 130 метров в секунду. Все тело в этот момент невероятно напряжено.
- Теперь, когда дыхательные пути освободились от раздражителя, человек может спокойно дышать.
Если вы чихаете довольно часто, то стоит обратить внимание на проветривание помещения. Также это может говорить о том, что вблизи расположен какой-либо аллерген или другой раздражитель, который вызывает чихание.
Таким образом, можно смело утверждать, что чихание, икота и зевота – это природные физиологические процессы, которые несут человеку пользу.
Чихание – это рефлекторная реакция организма, направленная на очищение дыхательных путей. Человек начинает чихать, когда слизистая носа сильно раздражается. Это может быть вызвано частичками пыли, пыльцы и иных аллергенов. Привести к такой реакции организма может и чрезмерное размножение патогенных микроорганизмов на слизистой носоглотки. Причины частого чихания кроются в действии аллергенов, а также некоторых заболеваний.
Что такое чихание
Чихание – это безусловный рефлекс, который есть как у людей, так и животных. При резком выдохе через носоглотку удаляются все инородные тела из дыхательных органов. Это могут быть частички пыли, пыльцы, пуха или некоторых химических веществ. Возникает этот рефлекс вследствие сильнейшего раздражения слизистой, которая выстилает носоглотку.
Весь процесс чихания происходит в несколько последовательных этапов:
При частом чихании человек успевает сделать только по несколько вдохов между чиханьями. За один приступ можно чихнуть до 20 раз. Такое состояние наблюдается в том случае, если раздражение слизистой сильное.
Частое чихание наблюдается у людей после закапывания свежего сока каланхоэ. Этот растительный состав используется для лечения насморка.
Причины
Основными причинами частого чихания является аллергия и респираторные заболевания. Сильное раздражение слизистой оболочки носоглотки может быть спровоцировано такими факторами:
- Токсинами, которые образуются на слизистой носоглотки, вследствие жизни и размножения патогенных микроорганизмов. Если человек многократно и без перерыва чихает, то это может быть первый симптом респираторного заболевания. В этом случае налицо и иные симптомы простуды – насморк, боль в горле и сильная слабость.
- Аллергенами. В качестве раздражителя может выступать бытовая пыль, пыльца растений, пух животных и некоторые продукты питания. Аллергия почти всегда дополняется слёзотечением и насморком, при этом из носа подтекает водичка.
- Привести к интенсивному чиханию и кашлю могут резкие запахи парфюмерной продукции, бытовой химии и некоторых химических веществ. Вызвать чихание может табачный дым и чрезмерно загрязнённый воздух. Нередко человек начинает сильно чихать, после того, как пройдётся около оживлённой трассы.
- Инородными телами в носу. Частое чихание может быть, если в нос залетела частичка пуха от одуванчика или какой-то мелкий предмет. Маленькие детки во время игр нередко засовывают себе в нос разные мелкие предметы, которые тоже могут спровоцировать чихательный рефлекс.
Если у ребёнка подтекают сопли из одной ноздри, и он часто чихает, следует обратиться к лор-врачу. Возможно, причиной такого явления стала маленькая бусинка, засунутая в нос.
- Чихание может быть спровоцировано резкой переменной температуры. Например, при выходе зимой из дома на улицу.
- Чихательный рефлекс возникает в том случае, если человек смотрит на яркое солнце. Это можно объяснить тем, что яркие лучи раздражают глаза, и они начинают слезиться, слёзы частично удаляются через слёзные канальцы в нос и раздражают слизистую носоглотки.
Чихание и последующее за ним отхождение слизи является нормальной реакцией организма и не требует лечения. Но нормой это явление можно считать только в том случае, если проявления чихательного рефлекса не слишком частые. Если подобное состояние возникает частенько, то можно говорить о какой-то патологии.
Если причиной этого явления стала аллергия, то у человека будет зудеть слизистая носа и глаза будут слезиться. Помимо этого, могут появляться кожные высыпания разного плана. Распознать аллергию чаще всего не составляет труда. Все симптомы аллергической реакции возникают после прогулки около цветущих растений, игры с животными или нахождения в пыльном помещении. Спровоцировать аллергический приступ могут некоторые продукты питания и бытовая химия.
Если причиной чихательного рефлекса стала простуда, то помимо этого человека будет беспокоить высокая температура, боль в горле и общее недомогание. Назвать чихание в таком случае безобидным нельзя. Если своевременно обратить внимание на этот признак, то можно быстро начать лечение и предотвратить распространение инфекции по всему организму.
Во время чихания нельзя зажимать нос, так как давление воздуха в это время большое, может произойти повреждение барабанной перепонки. Помимо этого, неправильное чихание может способствовать распространению инфекции на придаточные пазухи носа.
Как лечиться
Если чихание возникает без других признаков простуды, то можно говорить о том, что это явление спровоцировано аллергенами. Если возникает желание чихнуть, не стоит его подавлять, возможно, за счёт этого организм пытается избавиться от патогенных микроорганизмов в носоглотке. Можно сказать, что люди не болеют сильно часто простудными заболеваниями не только из-за хорошего иммунитета, но и благодаря периодическому очищению дыхательного тракта при помощи чихания.
Если постоянное чихание спровоцировано аллергией, то рекомендуется избегать аллергенов и своевременно принимать антигистаминные средства. Чаще всего люди, склонные к аллергии, начинают принимать противоаллергенным препараты заранее, перед массовым цветением растительности. Хорошо зарекомендовали себя препараты Цетрин, Кларитин и Лоратадин. Они имеют пролонгированное действие, поэтому их допускается принимать их всего раз в сутки.
Если чихательный рефлекс вызван респираторным заболеванием, то одновременно с этим возникают такие симптомы:
- Высокая температура и озноб.
- Головная боль, слабость.
- Боль в горле и покашливание.
- Ухудшение аппетита.
- Сонливость.
Лечение простудных заболеваний должно быть комплексным. Основной задачей является устранение неприятных симптомов и предотвращение различных осложнений. Чтобы устранить частое чихание, доктор может дать такие рекомендации:
- Часто промывать нос солевым раствором или отваром противовоспалительных трав.
- Своевременно высмаркивать нос, при этом носовой платок следует менять каждые пару часов.
- Принимать лекарственные препараты от простуды, которые прописал врач.
- В первые дни болезни много отдыхать.
Частое чихание наблюдается при простуде только в первые два дня, потом раздражение слизистой уже не настолько сильное, поэтому чихательный рефлекс почти не возникает. В схему лечения простудного заболевания следует включать народные рецепты, многие из них дают хороший результат.
Если человек переохладился, и после этого началось чихание, то есть большая вероятность того, что человек заболеет. Чтобы этого не произошло, следует сразу принять витамин С и настойку эхинацеи пурпурной.
Как правильно чихать
Чтобы предотвратить распространение инфекции, необходимо правильно чихать. Прежде всего, не стоит закрывать нос пальцами, пытаясь сделать звук чихания тише. Но чтобы не смущать окружающих людей и не заражать их, следует придерживаться таких рекомендаций:
Если чихательный рефлекс наблюдается на протяжении нескольких дней, то это очень выматывает человека. Чтобы быстро устранить это явление, можно промыть нос физраствором.
Причины частого чихания чаще всего кроются в респираторных заболеваниях и аллергии. Сдерживать себя не стоит, так как за счёт чихательного рефлекса организм очищает дыхательные пути и препятствует их воспалению. При чихании желательно прикрываться одноразовым платком.
Loading...