При надавливании на отеки, появившиеся на щиколотках и ступнях, остаются вмятины, которые медленно исчезают. Так проверяют накопление воды в конечностях, которое сопровождается ощущением тяжести в ногах, чувством усталости. Часто при этом появляется боль по ночам и судороги в ногах. Такие симптомы характерны для женщин старше 40 лет, но встречаются и у более молодых женщин. Отеки на ногах пытаются лечить народными средствами.
Прежде чем заняться самолечением, нужно пройти диагностику и выяснить причину, из-за которой началось скопление жидкости в тканях. За этим симптомом могут скрываться серьезные заболевания, связанные с работой мочевыделительной или сердечно-сосудистой системы. Если отечность охватывает голень, на ней видны темные участки, узелковые венозные образования или сосудистые звездочки, то все это указывает на развитие варикозного расширения вен. Слабость сосудов подтверждают синяки и гематомы, возникающие от малейшего ушиба или при надавливании. При таких симптомах следует обратиться к врачу флебологу. Народные средства от отеков ног помогают только в комплексном лечении, которое назначит врач.
Народные средства при отеках ног
Выяснив причину отечности, переходят к лечению. Из рекомендаций народных целителей хорошо работают травы, обладающие мочегонным эффектом, и настои, стимулирующие сердечно-сосудистую систему организма. Чтобы снять отеки ног народными средствами, можно применять травяные ванны, массаж ног, изменить питание.
Соль, повсеместно употребляемая в пищу как консервант, задерживает воду в организме и способствует образованию отеков. Их появление считается последним предупреждением организма, что настала пора уменьшать потребление соли до минимальных доз. Для этого пищу во время приготовления не солят, а добавляют в нее специи, создающие вкус, а во время еды при необходимости слегка солят. Сок лимона, пряности, петрушка и укроп, добавленные в пищу, придают оригинальный вкус и помогают выводить из клеток ненужную воду.
Летом в качестве мочегонного рекомендуется есть ягоды с ярко выраженным мочегонным эффектом. В рационе должны быть арбузы, земляника и брусника. Хорошо проверенное народное средство при отеках ног - это употребление в пищу масла грецкого ореха, которое насыщено большим количеством витаминов и микроэлементов. Масло обладает мощным восстанавливающим эффектом. Его употребляют небольшими дозами вместе с пищей.
Как лечить отеки правильно
Народные средства помогают при отеках ног, если придерживаться нескольких правил. К ним относятся соблюдение диеты, рекомендаций врача, ухода за ногами, ношение специального белья - все это приведет к нормализации работы организма.
Нужно постоянно употреблять фрукты, содержащие большое количество калия, нужного для водного обмена. Лучше всего для насыщения организма этим микроэлементом подходят персики, абрикосы, курага, бананы, мед, листовой салат.
В воду, предназначенную для питья, добавляют лимонный сок, и этот напиток пьют ежедневно.
Стимуляция кровоснабжения ног способствует нормализации венозного кровотока. Не надо засиживаться за столом. Каждый час нужно встать и походить по помещению, разминая затекшие ноги. Если профессиональная деятельность связана с длительным стоянием, то надо менять статистические положения тела. Можно переступать с ноги на ногу, переносить вес с пятки на носок, несколько раз за рабочую смену сесть на стул и дать ногам отдохнуть.
Вернувшись после работы домой, надо сделать для ног специальные упражнения. Главное в них - это поднимать ноги выше головы и делать ими разные движения. Потом поднятые ноги массажируют от ступней до бедер, чтобы активизировать отток застоявшейся крови.
После упражнений переходят к водным процедурам в холодной воде. В нее добавляют эфирное масло перечной мяты, морскую соль, настой листьев лопуха, крапивы. Хорошо помогают настой сенной трухи. После ножных ванн ноги смазывают гелями и мазями, которые рекомендовал врач. Это будет оптимальным вариантом в лечении отеков ног народными средствами. Фармацевты уже давно взяли на вооружение все лучшие рецепты народной медицины, выверили все пропорции и создали препараты, которые действительно помогают в лечении этого заболевания.
Если у вас появились отеки на ногах, надо обращаться к врачу, который установит причину этого явления и назначит лечение. Не надо заниматься самолечением, потому что время может быть упущено, и здоровье безвозвратно потеряно.
Проявления отечности как результат наследственности - также не редкость. До обращения к врачу, который выявит причину частых отеков и порекомендует лечение, можно воспользоваться безопасными народными рецептами, которые дадут только положительный эффект.
И первое, что надо будет предпринять, - скорректировать питание. Так, на лечение отеков ощутимо влияют различные мочегонные продукты.
Лидирует зелень - петрушка, спаржа, сельдерей. Отлично справляется с отеками тыква и цуккини, некоторые сорта винограда, арбуз. Существует даже специальная арбузная диета, рекомендованная именно тем, кто хочет облегчить свое тело, освободив его от лишней жидкости. Арбузные разгрузки, устраиваемые хотя бы раз в 5-7 дней, помогут отрегулировать работу почек.
Из петрушки (кореньев или семян) полезно готовить отвары. Пить их следует курсом до 14 дней: столовую ложку петрушечного отвара принимают за полчаса до каждого приема пищи.
Отеки в ногах прекрасно снимаются травяными компрессами. Можно вооружиться против напасти таким рецептом: смешать семена фенхеля огородного (или обычного укропа) с цветками ромашки и рубленой зеленью петрушки (компоненты желательно брать в равном количестве).
Из этой смеси сделать отвар (залить кипятком и прогреть 10 минут на водяной бане). Вылить в миску, через 15 минут делать компрессы, смачивая тканевые (марлевые) лоскуты и прикладывая их к набухшим ногам.
Дают такому маслу остыть, после чего пропускают через марлю и остужают. Втирают легким массажем.
Отвар льняного семени - проверенное веками спасительное средство от отеков . Его следует пить несколько раз в течение всего дня - от 5 до 8 раз. Он не только снимает отеки, но и благотворно влияет на все органы: и печень «чистит», и омолаживает, и работу кишечника регулирует, и холестерин выводит и тому подобное. Как правильно делать отвар льняного семени: на 5 ложек семени взять литр-полтора воды, поставить на огонь и варить 15 минут. Затем посуду с отваром укутать и оставить на пару часов. Лучше не процеживать, а пить получившийся кисель, ничего в него не добавляя.
Издавна с отеками ног сражаются при помощи обычной белокочанной капусты. Вот популярный народный рецепт: толстые части капустных листьев следует отрезать, обернуть полиэтиленом и хорошенько «пройтись» по ним деревянной скалкой. Пустившие сок капустные черешки прикладывать к проблемным ногам, прикрепляя с помощью бинта (не слишком крепко). Можно оставить на ночь, а утром сменить свежими.
Народные средства от отеков ног бывают весьма эффективны, и мы рассмотрим наиболее популярные из них. Отёки ног – болезнь, приносящая дискомфорт и даже боль. Возникновение отёчности нижних конечностей, скорее всего, сопровождает перемену внешнюю или внутреннюю.
Так, причиной может быть то, что вы носите ребёнка и возросло физическое напряжение, увеличился объём получаемых питательных веществ организмом и изменился их характер, стали намного активнее работать внутренние органы. Если беременности нет, отёчность говорит только о каких-то нарушениях или о сложной для организма нагрузке. В таких случаях не стоит ждать улучшения и следует пойти в поликлинику, чтобы узнать причину отёков.
Причины отеков ног
Уменьшить отёки, безусловно, легко, если подобрать удобную обувь, которая будет точно по размеру, и нигде не будет жать. Необходимо вставлять внутрь туфлей ортопедические стельки, покупать обувь с приподнятой пяткой, но ни в коем случае не с длинными каблуками, они способствуют развитию отёчности.
В первую очередь причиной появления отеков может быть нарушенная работа почечных функций. Отёчные образования на ногах сзади и свербеж – первые признаки этого. Если при этом ещё и синяки на глазах появляются, то следует немедленно обратиться в больницу для обследования почек.
Если в последнее время вам пришлось переболеть обычной простудой и появились отёки, скорее всего, это простое осложнение, проявляемое неокрепшим организмом. В этом случае нужно ждать – через некоторое время отёчность спадёт. Будьте внимательны, так как и больные почки и отёки могут быть причиной инфекции, которая поселилась в организме. После ушиба или травмы вполне могут начать отёкать ноги. Простая усталость или продолжительное ношение обуви и стоячая работа могут оказаться не меньшей причиной отёков.
Эффективные народные средства против отека ног
Известны следующие народные средства от отёков ног:
- При физической усталости после нагрузки на нижние конечности спасают зёрна льна (семя). Для приготовления их необходимо проварить треть часа отвар, далее он отстаивается до полного охлаждения около шестидесяти минут. К сожалению, вкус такого снадобья оставляет желать лучшего, поэтому не запрещено доливать после остывания пару ложек натурального сока, лучше всего цитрусового, к тому же он легко выжимается из фрукта. Желательно выпивать приготовленный отвар в разогретом виде по сто миллилитров около семи раз в день.
- Ванны для ног при отёках не менее полезны, они отлично снимают симптомы. Соль, желательно морская, справляется с отёчностью от усталости довольно хорошо. Вода для приготовления раствора должна быть чуть холоднее температуры тела. Можно использовать простую пищевую соль. Ноги следует окунать, когда соль полностью растворится, подержать в течение пяти минут, затем взять отрезок пористой ткани, окунуть в ванночку и наложить в виде компресса на ногу ниже колена.
- Для стимулирования выхода мочи и, как следствие, такой же компресс, но только с более тёплой водой, накладывают на нижнюю часть спины. Держать следует также не более пяти минут.
- Перед тем, как приступить к гигиеническому мытью, полежите в тёплой воде с вылитым в неё отваром ромашки, купленной в аптеке. Не хуже подойдут клевер или ситник, которые можно приобрести на рынке у бабушек или в специализированном отделе.
- Настой каланхоэ. Для приготовления полулитровую ёмкость закладываем свежими листьями растения, не утрамбовываем. Наполнить до краёв пятидесятиградусным спиртом или водкой. Затем плотно закрыть и поместить на полмесяца в тёмное помещение. С этим настоем натирать ноги нужно массажными движениями.
- Коктейль из жидкого мёда и сухого вина снимает отеки. Смешивать надо в соотношении две части вина к одной части мёда. Если употреблять по четверти стакана трижды в сутки перед трапезой, будут усиленно сжигаться излишки жировых отложений.
- Отвар петрушки. Мелко нашинкованное свежее растение, помещается в ёмкость с только что доведённой до температуры кипения водой. Четверть часа дать отстояться и профильтровать. Выпивать стакан сразу после приготовления. Не хранить.
На заметку
Петрушка — одно из лучших естественных мочегонных средств.
Когда вы страдаете от , это означает, что у вас накопилось слишком много жидкости в теле. Петрушка же выводит из организма все лишние жидкости, из-за этого является отличным средством для лечения отечности.
Будьте внимательны! Если отёчность нижних конечностей вызвана какими-либо заболеваниями, то следует лечить именно их. Для этого обратитесь к своему терапевту или воспользуйтесь народными средствами, но только если знаете, какое именно у вас заболевание.
Также следует знать, что мочегонные препараты и народные средства выводят излишки жидкости совсем не из очагов отёков, а из кровеносных сосудов, мускулатуры и соединительных тканей.
Что еще можно сделать в домашних условиях?
Отек ног и лодыжек причиняет людям огромный дискомфорт и множество проблем, но существует много способов справиться с этим недугом в домашних условиях. Среди них стоит выделить йогу, отказ от соленой пищи, использование эфирного масла грейпфрута, петрушки, шиповника, одуванчика и массаж.
Снижение потребления соли
Одним из основных эффектов, которые избыток соли оказывает на организм, является удержание воды. Когда есть избыток соли в нашем рационе, наше тело удерживает воду в гораздо более высоких концентрациях, и мы в итоге реже ходим в туалет по маленькому. Этот избыток воды часто хранится в лодыжках и ногах, вызывая отеки. Сократите соленые продукты, и очень скоро заметите, как опухоли исчезают! Это также хорошо для здоровья сердца, из-за плохой работы которого возникают часто отеки.
Массаж
Осторожный массаж пораженного участка может быть очень эффективным способом лечения припухлости в лодыжках и ногах. При сильном массировании этих частей тела улучшается кровообращение и снимается воспаление, которое часто является виновником опухших лодыжек и ног, особенно, если они вызваны травмами или растяжениями связок.
Йога
Йога, как известно, помогает восстановить баланс обмена веществ в организме, стимулирует гормоны, а также улучшает кровообращение. Это также отличная физическая активность без излишнего напряжения, и йога к тому же повышает гибкость. Все это должно помочь облегчить симптомы опухших ног и лодыжек и сделать вас еще более здоровыми, чем раньше.
Физические упражнения
Физическая активность увеличивает циркуляцию крови в организме и предотвращает плохое кровообращение в нижних конечностях. Несмотря на то, что отек не связан напрямую с кровообращением, слабая сердечно-сосудистая система просто не в состоянии эффективно перекачивать кровь обратно вверх из ног, что приводит к их набуханию. Поэтому регулярный бег трусцой или ходьба отлично помогут при отеках.
Эфирное масло грейпфрута
Очень мощным противовоспалительным веществом является грейпфрутовое эфирное масло. Оно может быть использовано рядом способов, чтобы предотвратить набухание в ногах. Можете добавить его в теплую ванну или смешать с каким-либо основным маслом-носителем и втирать на опухшие области. Сильные противовоспалительные соединения этого эфирного масла значительно уменьшают отеки.
Соленая вода
Держите свои ноги в соленой воде, даже если соль является одной из главных причин удержания воды. На самом деле это отличный способ, чтобы уменьшить отек на ногах. Солевая ванна из соли Эпсома оказывает противовоспалительный эффект и может облегчить боль и дискомфорт, сопутствующие отеку ног и лодыжек. Простая ванна с соленой водой несколько раз в неделю поможет устранить отек в кратчайшие сроки.
Одуванчик
Будучи столь богатым полифенолами, флавоноидами и калием, одуванчик является отличным средством для лечения опухших конечностей. Это также один из самых мощных природных диуретиков, а также одуванчик поможет увеличить скорость мочеиспускания, изгнав лишнюю воду из организма, прежде чем она накопится в ногах.
Шиповник
Его плоды являются чрезвычайно сильным мочегонным средством, а цветы содержат противовоспалительные и антиоксидантные соединения. Это может помочь уменьшить опухоль в ногах и лодыжках.
Бросьте курить
Курение является худшим, что вы можете себе сделать, если вы страдаете от удержания воды. Оно разрушает вашу кровеносную систему и делает ее слабее, и, таким образом, организм уже не может качать кровь так же эффективно назад от конечностей. Курение также связано с ожирением, проблемами с сердцем, диабетом и рядом других причин, сопутствующих отеку ног.
Плавание
Приятное и эффективное упражнение для лечения опухших лодыжек и ног – плавание. В этом случае вода не оказывает никакого влияния на воспаленные участки, но тело все еще получает нагрузку, и укрепляется сердечно-сосудистая система. При опухании ног бег и ходьба могут причинять неудобство и сильную боль, а плавание является идеальным и безболезненным средством.
Пейте больше воды
Причиной отека лодыжек и может быть избыток воды, но если содержание соли является высоким, его как-то надо снизить и сбалансировать. Высокое потребление воды поможет увеличить мочеиспускание и восстановить баланс крови и уровня жидкостей в организме. Вода также вымывает токсины и поддерживает общее состояние здоровья.
Добавки магния
Магний тесно связан с функционированием почек, поэтому те, кто страдает от отека, обычно имеют его недостаток. Можете включить в свой рацион богатые этим минералом продукты. Среди них стоит выделить шпинат, орехи, продукты из цельного зерна, рыбу и авокадо.
С такой проблемой, как отеки ног, сталкиваются чаще всего женщины. Это явление не только значительно портит внешний вид, но и наносит вред здоровью. При возникновении проблемы оставлять ее без внимания не следует. В том случае, если болезнь не запускать, вполне можно избежать визита к врачу и исправить ситуацию своими силами, применяя различные народные средства для лечения.
Отек – это скопление избыточного количества жидкости в организме и ее сосредоточение в органах и тканевых внеклеточных пространствах.
Причины, вызывающие отеки ног
Причин, провоцирующих развитие отека ног, очень много, но чаще всего болезнь вызывают следующие факторы:
В том случае, если отеки происходят из-за неверно подобранной обуви, справиться с болезнью очень просто – достаточно лишь сменить колодку. В остальных же вариантах придется проводить лечение.
Виды отеков ног
Все отеки конечностей можно разделить на несколько видов:
- гидремические – вызываемые нарушениями в работе почек;
- кахектические – вызываемые нарушениями в работе сердца;
- застойные – вызываются повышенной проницаемостью сосудов и снижением содержания в крови белка альбумина;
- травматические отеки – вызываются травмой;
- нейропатические – вызываются сахарным диабетом и алкоголизмом.
Симптомы отека ног
Для обнаружения отека достаточно просто рассмотреть пораженную конечность. Она имеет припухлость, при надавливании на которой на некоторое время остается вмятина. Если на ногах при развитии отека были носки или босоножки с ремешками, то после снятия следы от них остаются на несколько часов. При легкой стадии отека наблюдается лишь незначительная припухлость.
Традиционное лечение отеков ног
В традиционной медицине для начала лечения определяют причину, провоцирующую болезнь, и занимаются ее терапией. В качестве лечения могут быть назначены:
- массаж;
- мочегонные препараты;
- компрессионные чулки;
- кремы и мази, оказывающие венотонизирующее действие;
- кардиопротекторы;
- калийсодержащие препараты;
- кроворазжижающие препараты;
- отдых.
Если отеки сильно выражены и ежедневно повторяются на протяжении нескольких месяцев, следует срочно обратиться к врачу, так как в этом случае самолечение может привести к усугублению болезни. Применять народные средства можно лишь в том случае, если отеки незначительны и не регулярны.
Народные средства лечения отеков ног
Средствами народной медицины обычно лечат отеки на лодыжке, которые, как правило, не связаны с тяжелыми заболеваниями внутренних органов. Для достижения максимального эффекта следует в лечении сочетать внутренние и внешние средства лечения, а также специальную гимнастику, которая еще и помогает сохранить здоровье суставов стоп.
Гимнастика при отеках
При образовании отеков щиколоток из-за застоя крови:
- «Велосипед» на протяжении минуты.
- Вращение стопами по часовой и против часовой стрелки по одной минуте.
- Максимальное растопыривание и сжатие пальцев ног в течение одной минуты.
- Ходьба босиком на пальчиках в течение трех минут.
Лимфатический отек:
- Плавание в открытой воде или бассейне не менее трех раз в неделю.
- В положении лежа на спине поднятыми ногами совершать махи в разные стороны в течение пяти минут.
- Приподнявшись на пальцах – резко опуститься на пятки, повторяя не менее десяти раз (активирует ток лимфы).
Препараты для внутреннего применения
Помогают снять отеки ног семена льна. Для приготовления препарата требуется взять две столовых ложки лекарственного сырья и залить одним литром горячей воды. После этого препарат доводят до кипения и варят на небольшом огне на протяжение двадцати минут. Немного остудив, лекарство отцеживают через марлю. Употребляют отвар через каждые два часа по половине стакана. Длительность курса лечения составляет четырнадцать дней. При желании в этот препарат можно добавить свежий сок фруктов.
Полезно принимать и лекарство из петрушки. Листья и корень растения измельчают при помощи мясорубки. Одну столовую ложку получившейся кашицы кладут в термос. После этого сырье заливают стаканом крутого кипятка и оставляют настаиваться всю ночь. Утром настой процеживают через марлю. Употребляют лекарство по одной столовой лодке через каждый час. Длится курс лечения всего три дня. Для придания настою особого вкуса можно добавить лимонный сок.
Хорошие результаты дает и средство из боярышника. Одну столовую ложку высушенных цветов боярышника и одну столовую ложку ягод заливают пол-литром только что закипевшей воды. Посуду с препаратом накрывают крышкой и настаивают лекарство в течение получаса. После процеживания настой употребляют три раза в сутки по одной трети стакана.
Эффективным средством для лечения является и вкусный винно-медовый напиток. Для его приготовления в две части сухого красного вина добавляют одну часть свежего меда. После этого состав размешивают до тех пор, пока мед полностью не растворится. Употребляют препарат три раза в день по пятьдесят миллилитров перед приемом пищи.
Выраженным мочегонным и противоотечным действием обладает коктейль из соков. Чтобы приготовить его, надо полстакана лимонного сока, полстакана огуречного сока и полстакана морковного сока хорошо перемешать и разделить на три порции. Употребляют препарат трижды в сутки, долив порцию теплой водой до объема одного стакана. Длится лечение до исчезновения отеков.
Может помочь в борьбе с отеками и встречающаяся повсеместно береза. Для приготовления препарата требуется взять чайную ложку сухих листьев или почек дерева и залить половиной стакана кипящей воды. Настаивают лекарство двадцать минут. Полученное средство делят на три части и выпивают утром, днем и вечером без привязки ко времени употребления пищи. Длится курс лечения до одного месяца.
В борьбе с отеками помогут и корки арбуза, которые обычно выбрасываются. Для приготовления лекарства их измельчают и заливают чистой водой в пропорции один к десяти. После этого посуду со смесью помещают на огонь, доводят до кипения и варят на небольшом огне двадцать минут. Остывший отвар процеживают. Употребляют препарат четыре раза в сутки по полстакана. Длится курс до полного исчезновения отеков.
Четыре чайных ложки дынных семян заливают одним литром кипящей воды. Посуду с составом накрывают крышкой и оставляют настаиваться четверть часа. После этого крышку с посуды снимают и настаивают лекарство еще на протяжении шестидесяти минут. Готовый настой процеживают. Принимают препарат шесть раз в сутки по полстакана.
Можно использовать для лечения и семена петрушки. В этом случае необходимо взять две столовых ложки измельченных семян и залить одним литром холодной воды. Лекарство настаивается в течение ночи. Отцеженный препарат употребляется по три столовых ложки три раза в сутки. Длится курс лечения не более двух недель.
Значительные результаты дает и использование цветов василька обыкновенного. Чайную ложку сухих цветов заливают стаканом кипятка и настаивают шестьдесят минут. Затем лекарство процеживают. Применяют настой за двадцать минут до еды по две столовых ложки трижды в сутки. Курс лечения подбирается индивидуально.
Ванночки и растирки против отеков ног
Хорошо зарекомендовали себя ванночки с морской солью. Для этого на три литра воды берется одна столовая ложка (без верха) морской соли. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Длится процедура не более пятнадцати минут. Курс лечения составляет восемь недель. В неделю проводят не менее трех процедур.
Выраженный эффект оказывает и настой каланхоэ для растираний. Для его получения пол-литровую стеклянную банку до половины наполняют кашицей из каланхоэ, пропущенного через мясорубку, и заливают до краев спиртом. После этого препарат ставят настаиваться в темном месте в течение двух недель. Банку периодически требуется встряхивать. Готовым лекарством растирают ноги утром и вечером. Длится курс лечения до полугода.
Положительно воздействует на организм и крапива. Три столовых ложки измельченных корней растения заливают одним стаканом оливкового масла и кипятят на небольшом огне около пяти минут. Как только лекарство остынет, его помещают в холодильник. Растирания лекарством проводят вечером, перед тем как ложиться спать. Длительность курса – один месяц.
Можно применять для избавления от отеков и вареный чеснок. Для этого несколько зубков растения измельчают (должна получиться столовая ложка с горкой), заливают пол-литром сырой, холодной воды и доводят до кипения. Проварив состав несколько минут, ее убирают с огня и оставляют для полного остывания. После этого состав процеживают через сложенную марлю. Чесночную гущу применяют для растираний утром и вечером. Оставшейся чесночной водой ноги натирают днем. Длится лечение не менее одного месяца.
Профилактика возникновения отеков ног
Для того чтобы не столкнуться с этой проблемой, важно вести здоровый, подвижный образ жизни, не перегружать конечности слишком долгим сидением или стоянием, не превышать нормальный объем потребляемой жидкости и носить обувь с правильной колодкой и подошвой. При избыточной массе тела следует регулярно делать гимнастику для ног, активирующую отток лимфы и предотвращающую застойные явления.
Многим людям знакомо ощущение, когда отекают нижние конечности. Это часто происходит из-за усталости ног во время работы в положении стоя. Причина может скрываться в избыточном весе, варикозном расширении вен, плохой деятельности мочевыделительной системы.
Также причинами возникновения отечности могут служить:
- избыточное употребление жидкости;
- нарушение обменных процессов;
- плоскостопие;
- скрещивание ног при сидении;
- низкие, а также слишком мягкие кресла.
При появлении стойкой картины постоянной отечности необходима уверенность, что у человека нет серьёзных заболеваний сердца, почек, печени или сосудов. Для этого следует выполнить обследование у врача.
Народные средства
С болезнью не запущенного характера можно справиться с помощью народных средств. Самым простым и доступным является использование свежеприготовленных и смешанных соков лимона, моркови и огурца. Принимают смесь по 1,5 стакана в день.
Неплохие результаты показывает употребление льняного семени. Для приготовления напитка из него необходимо взять две столовых ложки продукта, залить горячей водой, а затем варить минут десять. Затем выключить и оставить настаиваться жидкость на час. Отвар для внутреннего приема можно разбавлять фруктовым соком. Пить обязательно горячим, каждые два часа, по половине стакана. Курс рассчитан на две недели ежедневного приема.
Есть еще такое эффективное средство. Для приготовления понадобится пучок свежей травы полевого клевера, который следует промыть и нарезать, затем добавить воды и варить три минуты от момента закипания. После оставить для настаивания на час. Принимать чай трижды в сутки по четверти стакана. Можно перед сном нанести на кожу лодыжек оливковое масло, насыпав сверху соду и соль в соотношении 1:1, после чего зафиксировать это место полотняным бинтом на всю ночь.
Отменные результаты показывают целебные ванночки, а также протирание кусочками льда уставших ног. Необходимо массировать ими ноги снизу вверх. Еще лучше будет опустить конечности в таз с прохладной водой минут на десять, затем щипковыми движениями помассировать, продвигаясь к голени от стоп. Если в воду немного добавить экстракта хвои или морской соли, то эффективность процедуры повысится, дополнительно вернув человеку бодрость.
Народные рецепты, используемые для лечения отеков ног, способствуют выведению излишней жидкости из организма. Если имеются слишком сильные отеки, которые не удается убрать с помощью таких процедур, следует показаться обязательно специалисту, чтобы пройти необходимое профилактическое обследование, помогающее выявить скрытые причины заболевания.
Медицинские средства
Стоить понимать, что рекомендации и методы по устранению этой проблемы напрямую связаны с природой их возникновения. Часто при отеках ног используют Фуросемид, поскольку он дает быстрый эффект. Но этот препарат одновременно с жидкостью способствует выведению из организма калия, что негативно сказывается на работе сердца. Вот почему более безопасным мочегонным препаратом является Верошпирон. Назначается он по таблетке на протяжении нескольких дней. Принимать следует лекарство в утреннее время.
Специалисты советуют использование кремов и мазей для устранения отечности ног:
- Эссавен Гель используется при воспалениях, усталости, варикозной болезни, нарушениях кровотока нижних конечностей;
- Гепариновая мазь для наружного применения показана при воспалениях и закупорке стенок и поверхностных вен;
- крем Венитан, в составе которого семена конского каштана, уплотняет капиллярные стенки, снижая их ломкость;
- Гель Троксевазит имеет в составе рутин, снимающий воспаление и отек, а также снижающий проницаемость стенок капилляров.
- Гель Лиотон 1000 рекомендован при подкожных гематомах, тромбофлебите поверхностных вен, и ушибах.
В ряде случаев врач может предложить оперативное вмешательство, при которой необходимо удалить большую или малую подкожную вену, являющимися главными причинами появления отеков. С целью уменьшения усталости специалист может посоветовать ношение:
- компрессионного трикотажа;
- специальных гольф;
- чулок;
- колготок, которые буду сдавливать конечности, предупреждая появление отеков.
Ноги в таких изделиях будут уставать значительно меньше. Степень эластичности подобной лечебной одежды обязательно должна подбираться лечащим врачом. Обязательно на ночь снимать ее, давая возможность расслабиться конечностям.
Профилактика отеков в домашних условиях
Если имеется возможность, следует постараться на протяжении дня несколько раз менять обувь. Это особенно важно, если женщина предпочитает высокие каблуки. Обязательно требуется установить перед собой правило - не пить вечером любую жидкость.
Желательно придерживаться диеты, которая ограничивает употребление жидкостей и соли. Особенно нужно избегать сладкой газировки. Отдыхая ночью, лучше подкладывать валик, свернутое одеяло или подушку под ноги. В течение дня максимально нужно предоставлять ногам отдых, массируя их или поглаживая.
Совет (дополнение)
Очень важно при отечности ног проводить профилактические меры для предотвращения негативных последствий. Полезно выполнять специальные упражнения для отечных конечностей.
Loading...