Чем отличается психиатр от психотерапевта. Чем отличается психолог от психиатра

В науке существует множество важнейших отраслей, и одними из наиболее актуальных непосредственно для человека являются психиатрия и психология. Ввиду этого, в современном обществе немало людей выбирают специальности, связанные именно с ними: психотерапевт и психолог. В чём разница между данными профессиями, определить не так просто, ведь в первую очередь нужно проследить взаимосвязь между различными сферами науки и, в частности, медицины, а также историю их развития.

Чем отличается психиатр от психотерапевта?

Чтобы разобраться в этом, надо дать определение термину «психиатрия». Это отрасль медицины, которая при помощи её методов изучает расстройства психики , способы ее диагностики, лечения и профилактики. Здесь слово «медицина» является определяющим, так как и психиатр, и психотерапевт осуществляют врачебную практику.

Психотерапевт - это человек, окончивший медицинский университет и успешно прошедший специализацию по психотерапии, занимающийся лечением у людей расстройств лёгкой и средней степени тяжести проявления, чаще всего это проблемы эмоционального или личностного характера.

Особенностями психиатра является то, что этот врач имеет сертификат по профессии «психиатрия» и лечит он расстройства не только лёгкой и средней, но и тяжёлой степени тяжести.

К тому же, если психотерапевт чаще всего осуществляет словесное воздействие на человека, то психиатр использует куда более обширный спектр методов лечения, в том числе лекарственный с применением сильнодействующих препаратов.

Чем отличается психолог от психотерапевта?

Очевидно, что «психология» не является тем же, что и «психиатрия». Психология изучает возникновение, формирование и функционирование психики, психической деятельности ребенка и взрослого человека, а также групп людей. То есть психология не является частью медицины, поэтому психолог - это человек, окончивший университет по специальности «психология», но он не является медицинским специалистом.

Психолог может проводить различные тренинги, консультации, выдавать рекомендации, но в компетенцию психолога не входит ни диагностика, ни лечение. Помощь, оказываемая психологом, по большей части касается временных проблем или проблем ситуационного характера.

Более того, психолог может концентрироваться не на практической стороне своей работы, а на теоретической, посвятив себя, к примеру, только научной работе или преподавательской деятельности.

Чем отличается психоаналитик от психолога и психотерапевта?

Особенным видом психотерапии является психоанализ. Его основная идея в том, что причина психических отклонений тесно связана с подсознанием человека. Психоаналитиков можно выделить из числа психологов, поскольку эти специалисты, кроме диплома психолога или психотерапевта, должны иметь дополнительное психоаналитическое образование.

Как и психолог, психоаналитик не имеет права поставить диагноз, прописывать медицинские препараты, осуществлять лечение, но может заниматься психотерапией, поэтому таких специалистов можно считать разновидностью психотерапевтов, причём довольно редкой.

В силу длительности курса обучения и сравнительно высоких рисков этой профессии непосредственно для специалиста, повышение квалификации и профессиональная деятельность психоаналитика находится под контролем специальных международных организаций. Это обусловлено тем, что психоаналитику очень часто приходится сталкиваться с острыми проблемами и глубочайшими переживаниями людей, занимаясь структурными изменениями личности человека.

Что общего между психотерапией и психологией?

Сферы деятельности психотерапевта и психолога, несмотря на ряд принципиальных отличий, имеют схожие черты. Потому что основные направления психотерапии соответствуют течениям психологии.

Динамическое направление, включающее психоанализ и личностно-ориентированную психотерапию, основано на практической психологии, изучающей бессознательные психические процессы; поведенческая психотерапия базируется на психологии поведения (бихевиоризм); гуманистическое направление психотерапии, в которое входит разговорная психотерапия и духовный подход, тяготеет к гуманистической психологии, которая придаёт решающее значение личности человека.

Как стать психотерапевтом?

Для этого необходимо:

Высшее медицинское образование;
Специализация по психиатрии;
Специализация по психотерапии;
Прохождение нормы собственной психотерапии.

Кроме этого, очень важны зрелость личности и большой жизненный опыт, а также существует необходимость периодически проходить супервизии - консультации с наиболее опытным, специально подготовленным психотерапевтом с целью формирования умений и навыков, чтобы сделать свою профессиональную деятельность более эффективной.

Как стать психологом?

Для получения данной специальности необходимо:

Высшее психологическое образование;
Осуществление выбора желаемого направления психологии;
Вхождение в профессиональное сообщество (желательно);
Непрерывное повышение собственной квалификации;
Прохождение супервизий (периодически).

Очень важной особенностью профессии психолога является тат факт, что обучение различным методам консультирования может происходить только через себя. И если психолог оказывается в роли клиента, то он получает как помощь в решении какой-то индивидуальной проблемы, так и знания с опытом.

Грамотный выбор желаемого направления в психологии проще всего сделать, практикуясь во время обучения. В данной профессии многое зависит от индивидуальных способностей и личного интереса.

Человеку необходимо осознавать при выборе направления профессиональной деятельности между профессиями психотерапевт и психолог, в чём разница между двумя соответствующими им областями. Если человеку ближе медицина, лечение, врачебная практика, то его выбор должен пасть в сторону психотерапии, а в случае явного интереса к психической деятельности, психическим явлениям и их носителям, необязательно связанных с медициной, возможно, стоит начать карьеру психолога.

Видео о психологах и психотерапевтах

Диагностика и лечение психических заболеваний является актуальной проблемой ввиду их повсеместной распространенности. Психологические проблемы, внутренние эмоциональные конфликты также считаются серьезной угрозой для здоровья человека и нередко решаются только при помощи специалиста.

Психические расстройства и состояния, которые могут привести к психическим заболеваниям, нужно обязательно лечить. Важно помнить, что самолечение и средства нетрадиционной медицины категорически не подходят в случае проблем с психическим здоровьем. При появлении признаков психического заболевания многие не знают, с каким врачом необходимо проконсультироваться. Чтобы своевременно получить квалифицированную медицинскую помощь, нужно разобраться, в чем разница между такими похожими на первый взгляд, врачами, как психиатр и психотерапевт, а также понять, чем занимаются психологи и психоаналитики.

Главное отличие между специалистами

Различия между психиатром и психотерапевтом зачастую непонятны для людей, не имеющих отношения к медицине. Для начала следует знать, что и психиатр, и психотерапевт должны иметь высшее медицинское образование и пройти ординатуру по специальности «психиатрия», то есть оба этих специалиста являются врачами. Обучение психиатрии представляет собой сложную задачу, однако для работы психотерапевтом обязательно нужно иметь соответствующее образование и опыт работы с психически нездоровыми людьми. Психиатр и психотерапевт оба помогают справиться с психическими отклонениями, а разница между ними заключается в первую очередь в методах, применяемых в лечении больных .

Психотерапевт в отличие от психиатра, специализируется на лечении при помощи психотерапии.

За помощью к психиатру обращаются при наличии тяжелого психического заболевания, требующего медикаментозного лечения или госпитализации в специализированное учреждение. Также в сферу деятельности этого специалиста входят психические заболевания, обусловленные органическими поражениями структур головного и спинного мозга (например, травмы, инфекции, отравления).

Психотерапия имеет множество направлений, однако одинаковым для них всех является в первую очередь воздействие на психику человека путем беседы и анализа имеющихся проблем. Психотерапевты проходят очень серьезную теоретическую и практическую подготовку и могут помочь больным с широким спектром психических отклонений.

Сущность работы психиатра

Психиатр, психолог и психотерапевт – это специалисты, помогающие найти и решить проблему в психике, самой тонкой и малоизученной сфере человеческого организма. Психиатр чаще всего сталкивается с серьезными случаями психических расстройств, которые нередко опасны, как для жизни больного, так и для жизни и здоровья окружающих его людей. В этом и заключается специфика деятельности психиатра, ведь он, в отличие от психолога или психотерапевта, помогает больным с запущенными случаями психических расстройств.

Психолог не имеет права проводить диагностику и лечить людей с психическими заболеваниями, так как этот специалист не является врачом. Основной задачей психолога является решение внутренних эмоциональных конфликтов, проведение различных тренингов, психологических тестов. Однако психолог может заподозрить наличие у человека психических отклонений и направить его к психиатру для обследования.

Психиатр занимается лечением многих заболеваний, самыми распространенными из которых являются:

клиническая депрессия;
биполярное расстройство;
шизофрения;
эпилепсия;
умственная отсталость;
психоорганический синдром;
наркотическая, алкогольная и другие виды зависимостей;
поведенческие расстройства;
аутизм;
навязчивые страхи;
нарушения пищевого поведения.

Очень важно своевременно обратиться за помощью к опытному специалисту. Заподозрить наличие у себя или у своих близких психического отклонения можно при появлении таких тревожных симптомов, как нервозность, склонность к истерикам, наличие бредовых или навязчивых идей, выраженный страх, тревожность, галлюцинации. Также опасны состояния длительного уныния, ощущение безысходности, отсутствие аппетита, интереса к окружающему миру. При появлении любого из подобных признаков, нужно как можно быстрее обследоваться у психиатра.

Особенности диагностики и лечения у психиатра

Психиатр в отличие от психотерапевта занимается лечением психических отклонений, возникающих на фоне повреждения центральной нервной системы или заболеваний внутренних органов.

Диагностика в психиатрии занимает очень важное место

Широко применяются лабораторные и инструментальные методы обследования, которые помогают выявить отклонения в головном мозге (электроэнцефалография, КТ головного мозга и другие). Однако чаще всего для постановки правильного диагноза достаточно выявления типичных синдромов и характерной клинической картины. На приеме у психиатра, больного и при необходимости, его родственников, подробно расспрашивают о жалобах, общем состоянии организма, условиях работы и жизни.

Чаще всего для лечения тяжелых психических расстройств используются лекарственные средства. Медикаментозное лечение – это еще одна причина того, чем отличается психиатр от психотерапевта. В психиатрии применение лекарственных средств является одним из основных методов лечения, тогда как психотерапевты используют лекарство только как вспомогательное средство.

Чем занимаются психотерапевты

Психотерапия является важнейшим методом лечения психических отклонений, поэтому психотерапевты – это всегда востребованные специалисты. Психотерапевт от психиатра отличается тем, что оказывает помощь чаще всего при помощи беседы и построения доверительных взаимоотношений с пациентами. Психотерапия широко применяется при следующих проблемах:

психосоматических заболеваниях;
клинической депрессии любой степени тяжести;
расстройствах пищевого поведения;
различных видах зависимости;
поведенческих расстройствах;
наличии фобий, навязчивых идей;
обсессивно-компульсивном синдроме и многих других.

Иногда методик психотерапии оказывается достаточно для улучшения состояния или выздоровления больного. Однако чаще всего одной психотерапии недостаточно, и тогда дополнительно назначаются лекарственные средства и другие варианты лечения. Особое место в работе психотерапевта занимает диагностика и лечение психосоматических заболеваний. Такие заболевания очень распространенные и могут проявиться у любого человека, вне зависимости от возраста и пола. Симптомы психосоматических заболеваний появляются вследствие психических нарушений, что нередко приводит к тому, что стандартное лечение, например, болей в сердце, оказывается неэффективным.

Психотерапевт, как и психиатр, также применяет различные методы диагностики для постановки правильного диагноза и может дополнительно назначать медикаментозное лечение. Однако самым главным в лечении больных остаются различные методы психотерапии. Для улучшения состояния пациента используют разговор, анализ сложившейся ситуации, моментов из прошлого и многое другое. К клинической психотерапии также относят гипноз. Сеансы психотерапии могут быть как групповыми, так и индивидуальными, в зависимости от клинического состояния больного.

В большинстве случаев один психиатр или психотерапевт не может добиться нужного эффекта, и в таких случаях медикаментозное лечение комбинируют с сеансами психотерапии. К психотерапевтам также относятся и психоаналитики. Эти специалисты являются психотерапевтами и прошли дополнительную специализацию по психоанализу. Психоанализ, предложенный знаменитым Зигмундом Фрейдом, считается одним из важнейших направлений, как в психотерапии, так и в психиатрии, и широко применяется для лечения людей с психическими отклонениями.

Поскольку лечение психических отклонений требует комплексного подхода, то психиатр и психотерапевт нередко занимаются лечением одного и того же пациента. Это увеличивает эффективность от проводимой терапии и значительно повышает шансы на выздоровление или ремиссию.

Когда обращаться к психотерапевту

К психотерапевту следует обращаться, если вы отмечаете у себя или своих близких:

резкие перепады настроения;
плаксивость, склонность к истерикам;
фиксацию на травмирующем опыте, которая негативно отражается на качестве жизни;
тревожность, склонность к переживаниям;
вредные привычки и зависимости, от которых необходимо избавиться;
навязчивые идеи, страхи;
потерю контроля над эмоциями, поступками;
ненависть к своему телу или личности;
склонность к причинению себе или другим болезненных ощущений.

Поскольку разница между психотерапевтом и психиатром заключается главным образом в разных подходах к лечению, то самостоятельно определить, к какому именно специалисту обратиться, достаточно сложно. При подозрении на психическое расстройство лучше в первую очередь проконсультироваться с психиатром. В случае необходимости, психиатр после обследования может направить пациента к психотерапевту. Порекомендовать консультацию у психиатра или психотерапевта также может психолог, заподозривший наличие психических отклонений у человека.

Зачастую человек не знает, к кому обратиться — к психотерапевту, психологу или психиатру

Следует учесть, что психолог не является врачом . Психологами становятся специалисты, получившие высшее гуманитарное образование и прошедшие подготовку в области психологии. В общем и целом, психологи занимаются проблемами людей, которые психически здоровы. Психолог – это человек, который имеет обширные знания о том, как проходит процесс развития психики. Чаще всего такой специалист имеет узкую специализацию: например, только детская психология, только социальная или организационная.

Большинство людей относят к «психологам» огромное количество других специальностей, которые могут даже и не пересекаться. Все они различны: тренинги в психологических центрах, тестирования, имеющие психологическую подоплеку, психологическая диагностика и многое другое. Также существуют специалисты, получившие подготовку по психологической теории. К ним относятся преподаватели по психологии, например, в колледжах и университетах. Все вышеназванные профессии разные, поэтому один специалист не может заменить другого.

Однако когда мы планируем пойти на прием к психологу, то имеем ввиду практикующего специалиста, который не только получил теоретическую подготовку, но и имеет опыт работы в данной сфере. И было бы совсем неплохо, если психолог, которого мы выбрали, сам тоже проходил психотерапию. Это не только поможет ему лучше понимать механизм воздействия психологического консультирования, но и для того, чтобы в процессе работы с клиентами он не «сбрасывал» на них свои собственные жизненные трудности и проблемы.

Психологические консультации способствуют выходу из депрессии

Психологические консультации способствуют выходу из депрессии, помогают человеку найти в себе силы и уверенность для преодоления проблем, стрессов, разочарований.

Процесс психологического консультирования может быть кратким, на одну или две встречи с психологом, а может растянуться на пару недель или даже месяцев. Кому-то будет недостаточно и года. Эти сроки зависят от состояния клиента, от тяжести его проблемы, а также от методов, которые использует специалист, в своей работе. Обращаясь к психологу, надо знать, чем он отличается, например, от психотерапевта.

Вот те случаи, когда необходима консультация психолога

— клиент недоволен своей жизнью и собой;
— депрессия;
— напряженные или конфликтные отношения с родными;
— тяжелые ситуации в личной жизни или на работе: развод, увольнение и другое;
— замедленное развитие у детей (речь, сложности в учебе), а также для того, чтобы скорректировать мышление, память, внимание или воображение;
— ощущение тревоги, постоянное чувство страха;
— нервный тик, заикание;
— при обнаружении психосоматических заболеваний (когда при стрессах происходит обострение хронических болезней);
— трудности при общении в кругу своих ровесников или, наоборот, в кругу взрослых;
— агрессивное отношение к окружающим, частая раздражительность, чрезмерная активность;
— психологическая травма, нанесенная насилием: сексуальным, физическим или психологическим (давление, угнетение);
— тяжелая травма, такая, как смерть любимого человека или развод родителей, а также сложная операция, автомобильная авария и т.п.

Когда обращаться к психиатру

В отличие от психолога, психиатр – это специалист, получивший высшее медицинское образование , который помимо этого прошел специальную подготовку по психическим расстройствам. Область, в которой работает психиатр, включает в себя психические расстройства, их диагностику и лечение. Этот специалист наблюдает за работой таких функций человеческого организма, как память, мышление, восприятие и эмоциональные переживания. Если работа этих функций нарушается, то психиатр назначает определенное лечение.

Психиатр внимательно наблюдает за поведением пациента

Кроме этого, психиатр также занимается лечением психосоматических заболеваний, к которым относится астма, язва, диабет, болезни щитовидной железы и другие. В основном, специалист прибегает в данных случаях к лечению медикаментами и режимом, иногда добавляя и психотерапевтические беседы. И главным отличием психиатра от психотерапевта и других специалистов в данной области является то, что он имеет право использовать в лечении специальные психофармакологические препараты.

Рассмотрим схему работы психиатра. Например, родители обращаются к специалисту по поводу своего ребенка, который страдает гипер — активностью, а также истериками и невнимательностью. Психиатр сначала наблюдает за поведением ребенка, разговаривает с ним, задавая вопросы, или предлагает выполнить определенные упражнения. После этого, если есть какие-то сомнения, то врач может направить клиента на прием к неврологу и потом ознакомиться с его заключением. Иногда психиатр может еще посоветовать аппаратные исследования, которые дадут более точный диагноз. К таким процедурам можно отнести электроэнцефалографию.

Добросовестный специалист учтет такие факторы, как характер клиента, его возраст и связанные с этим особенности. И лишь потом даст объективную оценку состояния ребенка и решит, назначать ли медикаментозное лечение или необходима работа с психологом. Психиатр также может принимать такие решения, как направление ребенка в специализированную школу или детский сад, а также переход на домашнее обучение и освобождение от школьных экзаменов.

Чтобы понять, чем отличается психиатр от психотерапевта, надо знать, с какими проблемами первый работает:

— усиленное чувство тревоги или постоянный страх чего-либо;
— депрессивное состояние, апатия, плохое настроение, длящееся длительное время;
— резкие перемены в настроении;
— сильные изменения в режиме сна и приема пищи;
— невозможность решать повседневные дела;
— когда человек слишком часто говорит неправду или выдумывает свой собственный мир и верит, что все, происходящее в нем, реально;
— когда человек ведет себя неадекватно: сильные и неожиданные вспышки агрессии, чрезмерное навязывание своего мнения;
— если подросток или взрослый человек часто размышляет о самоубийстве и говорит об этом;
— сильно заметное изменение в личности человека, в его поведении;
— высказывание странных идей и попытки их осуществления;
— частое употребление алкоголя или наркотических веществ.

Если вы заметили, что у вас или кого-то из ваших родных заметен один из перечисленных признаков или больше, то следует задуматься о посещении психиатра . Не стоит заранее себя накручивать и бояться, потому что любую проблему проще решить, пока она не «разрослась». Конечно, даже в наше время психологические заболевания считаются постыдными, и не каждый найдет в себе силы немедленно обратиться за помощью к специалисту в данной сфере.

Но надо иметь в виду, что даже самый внутренне сильный человек может попасть в очень тяжелую ситуацию, которая с легкостью может отнять все душевные силы. Поэтому иногда надо позволить другому человеку оказать необходимую помощь. Так как зачастую бывает, что нерешенные проблемы трансформируются в психосоматические заболевания, а расстройства психики могут надолго затянуться. И с этим придется мириться и жить.

Помощь психотерапевта

Психотерапевт тоже является врачом . Это специалист, получивший высшее медицинское образование. Но также он имеет специальную подготовку по психотерапии. То есть, психотерапевт владеет знаниями о методах психотерапевтической работы с клиентами. К подобным методам относятся: НЛП, телесно-ориентированная терапия, трансперсональная терапия, а также гештальт – терапия и эриксоновский транс. С помощью психотерапевта клиент может заново пережить какие-то старые переживания, душевные травмы и получить помощь специалиста.

Психотерапевт пользуется методикой эриксоновского транса

Очень часто встречаются случаи, когда психолог называет себя еще и психотерапевтом, потому что прошел специальную подготовку и знает методы психотерапевтического лечения. Но, несмотря на это, психолог все же не имеет медицинского образования, а значит, не может назначать клиенту определенные лекарства, даже антидепрессанты при депрессии.

Конечно, если речь идет об относительно здоровом человеке, не имеющем серьезных психических расстройств, то не будет большой разницы, к кому именно обратиться: врачу – психотерапевту – психологу или же к врачу – психотерапевту – психиатру. Но, когда пациент страдает серьезными нарушениями в психике, то будет очень хорошо помогать сочетание помощи психиатра и воздействие психотерапевтических методов лечения. Причем, иногда бывает более эффективно, если оба вида терапии проводит один специалист, врач – психотерапевт. А иногда бывает наоборот, лучше, если помощь оказывают разные специалисты, используя каждый определенный метод лечения.

Случаи, которые рассматривает и лечит врач-психотерапевт

— вялость, апатия, депрессивное состояние;
— когда клиент не удовлетворен своей жизнью, своим статусом, работой и прочим;
— частые стрессы, жизненные трудности;
— состояние повышенной тревожности и навязчивые страхи, фобии;
— панические расстройства;
— частый упадок сил, раздражительность;
— психосоматические заболевания, то есть стрессы, вызывающие обострение хронических болезней.

Из всего этого следует сделать вывод, что четкой границы между областями деятельности трех разных специалистов нет . Точнее, ее очень трудно выявить. Потому что очень часто встречаются психологи – психотерапевты, психиатры – психотерапевты, а также психологи других направленностей.

Хорошему специалисту по силам «вылечить душу»

Человеку, малосведущему в этом вопросе, очень легко запутаться в том, чем отличается психолог от психотерапевта, а психотерапевт от психиатра. И, если вам или кому-то из ваших родных требуется помощь человека, который может «лечить» душу, а вы не можете самостоятельно определить, кто именно, то лучше всего обратиться к хорошему знакомому специалисту в данной области. А он либо окажет необходимую помощь, либо, если посчитает нужным, посоветует вам пойти к другому специалисту.

Года три назад на Фестивале практической психологии я представляла мастерскую на тему отличий специалистов разных помогающих профессий. И мне часто приходится разъяснять снова и снова, кто есть кто и к кому когда обращаться. Кино и пресса создают порой противоречивую и искаженную картину того, какой специалист в чем может быть полезен.

Начну с базового образования специалистов: психолог и психиатр. Как это ни удивительно, но часто путают даже их.

Психолог закончил факультет психологии. Ему теоретически известны основы многих разных областей психологии – индивидуальной, социальной, возрастной, психологии животных и др. Если вуз был чисто академическим, то это, в общем, и все. Практические навыки у него ограничены возможностью проводить тестирование, заниматься научно-исследовательской деятельностью и разъяснительной, просветительской работой. То же самое касается и психолога, защитившего диссертацию или преподающего в институте, если, опять же, речь идет об академическом образовании.

Специализация «клиническая психология » расширяет диапазон практики до возможности диагностировать отклонения, нарушения, дефицитарность: расстройства личности и характера, отставание в развитии, расстройства и нарушения внимания, памяти, мышления, а также проводить коррекционную работу, - проводить, например, занятия по развитию внимания, коррекции дисграфии, дислексии, заикания и т.п.

Пойдем дальше. Психиатр . Это врач , он закончил медицинский институт по направлению психиатрия. Он умеет, проведя клиническую беседу, поставить диагноз, - из круга большой психиатрии (напр., шизофрения, маниакально-депрессивное расстройство), малой психиатрии – паническое, аффективное расстройство, клиническая депрессия и т.п. или не обнаружить ни одного расстройства и поставить диагноз «здоров». Этот специалист необходим, если есть подозрение на серьезное расстройство и требуется медикаментозное сопровождение или госпитализация, если человек ведет себя странно и непредсказуемо, может нанести ущерб себе или окружающим. Врач подбирает схемы медикаментозного воздействия на психику, корректирует их в динамике наблюдения за пациентом, хорошо ориентируется в номенклатуре старых и новых препаратов, их сочетаниях, дозировках, а также, что тоже немаловажно, способах уменьшения побочных эффектов подобранных препаратов. Его цель – химическим образом уменьшить или полностью снять симптомы пациента.

Теперь переходим к профессии, которая называется Психотерапевт . Тут сразу возникает серьезная путаница для пациента. По законам, принятым в нашей стране, она может быть только продолжением врачебной специализации. Отечественный психиатр может вывесить на кабинете вывеску «Психотерапевт » уже после нескольких месяцев обучения рациональной психотерапии (именно ей обучают на курсах).

По европейским стандартам психотерапевт - это отдельная, самостоятельная профессия . Европейский формат подготовки психотерапевта долог, труден и дорогостоящ. Это многие сотни часов лекций, семинаров и практических занятий. Несколько лет собственной психотерапии в том методе, который изучается (не менее двух - трех, но обычно много более, ведь собственные неразрешенные конфликты и травмы не должны мешать работе). А также многие часы регулярных супервизий с признанными в данной области специалистами высокого класса. Это глубинное познание себя, постепенное освоение тонкостей метода, нахождение своего стиля.

Есть много направлений психотерапии – психоаналитическая, юнгианская, поведенческая, гештальт-терапия, психодрама, Роджерианская, рациональная и др. Она может быть краткосрочной (до года) и долгосрочной, многолетней. Интенсивной, несколько раз в неделю, или редкой, раз в неделю. Есть индивидуальные формы работы, а есть групповые. Обучение конкретному методу и его собственный опыт дает возможность психотерапевту понять, какую форму использовать в конкретном случае. Есть, конечно, еще фактор реальности, - психотерапия не входит в российские страховые программы, а дело это дорогостоящее. И наиболее подходящий вариант может, к сожалению, оказаться недоступным. Это не обязательно будет означать, что более бюджетный вариант (более редкие встречи или группа вместо индивидуальной работы) не поможет. Он может стать начальным этапом, поддержать, снять часть проблем, в том числе, возможно, позволить обрести внутреннее разрешение больше зарабатывать и лучше о себе заботиться. К психотерапевту можно обращаться с любым психическим страданием, нарушением коммуникации, после психической и или физической травмы, потери, при снижении или полной потере возможности работать, дружить или любить. Ваше субъективное ощущение дискомфорта– главный критерий

Надо отметить, что психотерапия – это всегда лечение словом. Даже если это игровой метод, типа психодрамы, или экспрессивный – типа арт-терапии или танцедвигательной, всегда есть разговор, раскрывающий символический смысл того, что происходит в психической жизни, смысл возникших ощущений и совершенных поступков, их причины и цели.

Психоаналитиком становится психотерапевт , который осваивает глубинный, длительный и частотный (3-5 раз в неделю на протяжении 5-8 лет) метод работы с использованием традиционной кушетки. Пациент, лежащий на кушетке, не видит психоаналитика во время сеанса, он сосредоточен на своих переживаниях и фантазиях. Школ психоанализа сейчас много, чуть ли не в каждой стране, где развивается подобный род практики, своя, а иногда и не одна, школа с несколько отличающимися взглядами на частоту встреч, манеру интерпретирования и акцентами на той или иной теории. Если вы стремитесь к более полному, осознанному пониманию себя, улучшению качества жизни, стабильности и надежности, и у вас есть мотивация серьезно в это вложиться, то вам к психоаналитику.

Ну, и под конец о психоаналитической терапии. Это метод, базирующийся на психоаналитической теории, но тот самый «бюджетный» вариант, достаточно доступный, подходящий в большинстве случаев и хорошо разработанный на данный момент. Встречи с терапевтом в среднем два раза в неделю. Продолжительность, опять же, в среднем, от двух до пяти лет.

Выбирайте свой вариант!