Как рассчитать день овуляций если цикл не регулярный. Калькулятор овуляции. Норма и отклонения в менструальном цикле

Овуляцией называют определенные дни, когда женский организм наиболее предрасположен к оплодотворению. Именно поэтому всем, кто мечтает о долгожданной беременности, очень важно знать все особенности этого природного процесса, а также уметь рассчитать день овуляции.

Календарь овуляции и зачатия онлайн

Расчет овуляции онлайн - один из самых быстрых, точных и эффективных способов определить фертильные (благоприятные для зачатия) дни самостоятельно. Для этого используется калькулятор зачатия, который рассчитывает и отображает дни фертильности в период за четыре месяца.

Чтобы провести онлайн расчет овуляции, следует ввести следующие данные:

Первый день менструального кровотечения интересующего вас цикла (если вас интересуют дни овуляции в данном и следующих трех месяцах, то необходимо ввести первый день последней менструации; если вы хотите узнать в какие дни предыдущих циклов у вас была овуляция, необходимо ввести первый день менструации соответствующего цикла);
Средняя продолжительность месячных;
Длительность регулярного цикла. Если цикл нерегулярный , необходимо предварительно проанализировать длительность цикла за последние 6 месяцев, и определить минимальное и максимальное количество дней цикла. Ставим галочку "нерегулярный цикл", в левом окошке вводим минимальное количество дней цикла, в правом появившемся окошке - максимальное;
Длительность фазы желтого тела, которая, как правило, определяется лабораторным методом по уровню гормона прогестерона, в среднем составляет 12-16 дней (по умолчанию в программе установлена продолжительность в 14 дней).

После этого нужно только нажать кнопку «Рассчитать», после чего программа выдаст точный календарь, где будут указаны дни предполагаемой овуляции (с процентной вероятностью), а также дни безопасного и условно-безопасного секса. Овуляция онлайн с помощью такого калькулятора рассчитывается с достаточно большой точностью.

Как происходит овуляция?

В норме женский менструальный цикл, который считают от первого дня кровотечения до первого дня следующих месячных, длится от 28 до 35 дней.

В среднем благоприятные дни для зачатия (еще их принято называть фертильными) приходятся на середину цикла, и включают в себя 1-2 дня до овуляции, сам период овуляции и 1 день после овуляции. Средняя длительность состояния фертильности составляет 7 дней.

То есть, фертильный период начинается в момент скачка уровня ЛГ. Если за это время сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, она просто-напросто погибает, а новая созревает только в следующем цикле.

Фаза желтого тела (лютеиновая фаза)

После окончания овуляции (фолликулярная фаза) начинается период созревания желтого тела - лютеиновая фаза , которая характеризуется снижением уровня гормона ЛГ и повышением выработки прогестерона. Желтое тело, отвечает за выработку гормонов, необходимых для поддержания нормального течения беременности. Если беременность не наступает, то желтое тело отмирает, уровень прогестерона уменьшается, что провоцирует наступление менструации.

В норме длительность лютеиновой фазы колеблется в пределах 12-16 дней . Недостаточность фазы желтого тела (длительность 10 дней и меньше) или ее продолжительность более 16 дней, говорят о гормональных нарушениях, следствием которых может быть невынашиваемость плода на ранних сроках.

Напомним, что фаза желтого тела начинается на следующий день после окончания овуляции и длится до начала менструации. То есть, для расчёта длительности фазы желтого тела необходимо знать длительность своего менструального цикла, средняя часть которого приходится на овуляцию, а следующие за ней дни - на лютеиновую фазу.

У здоровой женщины овуляция происходит каждый месяц (а иногда и дважды), но существует два-три месяца в году, когда яйцеклетка не созревает - такие циклы принято называть ановуляторными, и они также считаются вариантом нормы.

Подробнее о процессе овуляции читайте

Определив благоприятные дни для зачатия, рассчитать оптимальное количество половых актов в этот период будет совсем просто, и шансы забеременеть значительно увеличатся. Нужно отметить, что график овуляции будет полезен и тем, кто хочет предотвратить нежелательную беременность, ведь он часто используется в качестве метода контрацепции.

Как рассчитать календарь овуляции?

Физиологические признаки овуляции

Гинекологи утверждают, что заметить признаки овуляции и рассчитать зачатие может каждая женщина - для этого нужно только внимательно наблюдать за своим организмом.

Особенности выделений . Выделения из влагалища - постоянное явление у каждой женщины, но в разные фазы менструального цикла они имеют разный характер. Так, перед овуляцией они становятся прозрачными и жидкими, или тягучими, и по консистенции напоминают белок куриного яйца. Кроме того, в этот период некоторые женщины наблюдают коричневатые или кровянистые выделения (так называемую мазню). Если же овуляции не произошло, выделения клейкие, кремообразные или вообще отсутствуют.
Дискомфорт внизу живота . Выход яйцеклетки может сопровождаться неприятными ощущениями в области того яичника, в котором созревал доминантный фолликул. Они могут продолжаться от нескольких минут до нескольких дней, и напоминают «потягивание» живота перед месячными.
Набухание и боли в молочных железах . Под действием гормонов у многих женщин перед выходом яйцеклетки грудь может становиться чувствительной или болеть.
Повышение либидо. Ученые доказали, что именно в преддверии овуляции женщины испытывают наибольшее половое влечение - это объясняется природным инстинктом размножения (таким образом организм старается повысить шансы на беременность).
Общие изменения самочувствия. Такие признаки индивидуальны для каждой женщины - это может быть обострение вкусовых и обонятельных ощущений, повышение работоспособности, или, наоборот, раздражительность и повышенная эмоциональность.

Календарный метод

В первую очередь следует отметить, что каждая женщина имеет индивидуальный календарь зачатия, рассчитать который можно исходя из особенностей организма.

При регулярном цикле, если месячные идут буквально «по часам», вопрос, как посчитать овуляцию, обычно не представляет большой проблемы, ведь для этого придется провести самые простые вычисления. Например, если цикл у женщины длится 28 дней, можно просто поделить эту цифру на два: 28/2 = 14. То есть, в этом случае фертильными будут считаться дни начиная с 12-ого.

Однако такой метод нельзя назвать предельно точным. Очень часто по ряду причин менструальный цикл может укорачиваться или удлиняться, соответственно, сроки выхода яйцеклетки также сдвигаются, а при он и вовсе неэффективен. То есть, лучше всего не полагаться на собственные расчеты, а использовать более удобный онлайн калькулятор овуляции или измерять базальную температуру.

Базальная температура

Измерение базальной температуры (БТ) - один из наиболее эффективных методов, который лучше всего подойдет для женщин с нерегулярным циклом. Чтобы понять, как рассчитать день овуляции таким способом, следует знать некоторые особенности женского организма.

В ходе менструального цикла базальная температура меняется несколько раз - это происходит под влиянием гормонов. В начале цикла она достаточно низкая, а во время овуляции значительно повышается, достигает 37-37,3 С, и держится на этом уровне до следующей менструации. Правда, для точного определения дней зачатия очень важно соблюдать ряд правил:

Мерить температуру нужно утром в одно и то же время, после полноценного ночного сна (не менее 6 часов), не вставая с постели.
Использовать один и тот же термометр, предпочтительно ртутный.
Термометр вставляется в задний проход, влагалище или кладется под язык, после чего нужно спокойно полежать 5 минут.
Чтобы получить точные результаты, измерять БТ следует на протяжении как минимум двух циклов, записывая результаты.

Следует отметить, что таким способом можно рассчитать овуляцию онлайн. В Сети существуют специальные ресурсы и программы, которые рассчитывают фертильные дни автоматически (женщине нужно только ежедневно заносить туда показатели БТ).

Подробнее об измерении базальной температуры читайте в разделе.

Тест на овуляцию

Тесты на овуляцию представляют собой специальные полоски, напоминающие те, которые позволяют определить беременность. Правда, маркером в этом случае служит гормон ЛГ, а не ХГЧ. Измерения проводятся аналогичным способом (погружение полосок в мочу), причем начинать следует за 2-3 дня до предполагаемой овуляции.

В инструкции к тесту указано, в какой день цикла лучше всего начинать измерения, в зависимости от продолжительности цикла, но при нерегулярных месячных определить это время практически невозможно.

Об инструментарных и приборных методах определения овуляции читайте

Лабораторные методы

Один из способов составить овуляционный календарь, рассчитать фертильные дни и быстро забеременеть - сдать анализ на основные женские гормоны. В их число входят:

ФСГ - сдается на 3-5-й день менструального цикла;
ЛГ - на 3-8 или 21-23 дни;
Пролактин - на 3-5 или 19-21 дни;
Эстрадиол - на 4-7-й и 6-10 дни;
Прогестерон - 6-8-й день.

Концентрация этих гормонов меняется в зависимости от фазы цикла, поэтому по результатам анализов можно с большой точностью определить день для зачатия.

Если же задавать специалистам вопрос, как определить овуляцию наиболее эффективно как при любом цикле, ответ будет однозначным - контроль роста фолликулов с помощью ультразвукового исследования.

Для этого необходимо провести несколько процедур УЗИ: первое - на 7-8-й день, второе - на 10-12-й, третье - по желанию женщины или рекомендации врача. Признаком овуляции обычно является размер доминантного фолликула, который составляет 18-21 мм. Кроме того, впоследствии можно проверить, произошел ли разрыв фолликула - если на его месте образовалось желтое тело, значит, овуляция прошла нормально.

Существует целый ряд причин нерегулярности менструального цикла. Основной сложностью этого периода является , которая очень важна для успешного зачатия. длится не долго и при нерегулярном цикле этот момент очень трудно определить. Также следует учесть, что такой цикл бывает симптомом заболевания, которое необходимо устранить ещё до зачатия.

У многих женщин присутствует регулярный , это значит, что время между месячными выделениями постоянное.

О нерегулярном цикле следует говорить:

Женщина сталкивается с трудностью вычисления дня наступления менструации, так как она наступает в разное время.
Месячные различной степени обильности.
Менструация разной продолжительности: то 3 дня, а то и 8.

Такое явление не считается критичным и обращения к врачу не требует (если отклонение не больше 3 дней).

Причины, вызывающие сбой

Непредсказуемость месячных создаёт трудности определения овуляции. Женщина не может вычислить день желанного зачатия. Можно выделить основные причины нерегулярности менструального цикла.

Внешние проблемы

К ним относятся:

Сильные стрессы.
Перенапряжение любого характера.
Неврозы.
Смена климата.
Жёсткие диеты или голодание.
Вредные привычки.
Нерегулярная половая жизнь или полное её отсутствие.

Все нарушения легко объясняются. До овуляции за работу гормональной системы отвечал эстроген, в после её наступления ‒ прогестерон.

Внутренние

С этими факторами справится значительно сложнее. В основном, это болезни . Нарушения цикла вызывают инфекционные, соматические заболевания, а также воспалительные процессы в мочеполовых органах. Виной могут быть опухоли и эндометриоз. Организм в этот период ослаблен и не может .

Негативное влияние медицинских препаратов

Обычно, это гормональные средства (не только ). Из-за них менструация скудная и короткая. Неправильно подобранные препараты влияют на её срок и особенности протекания.

Следует знать, что особенно часто сбивает цикл «Постинор», используемый в качестве экстренной контрацепции. Задерживают овуляцию антидепрессанты и лекарства, разжижающие кровь.

Иногда виновата внутриматочная спираль. Естественно, влияют на изменение цикла аборты.

Можно ли рассчитать дату овуляции при нерегулярном цикле?

Когда у женщины такой цикл, то определить точную дату овуляции достаточно сложно. Расчёт по календарю неэффективен, а измерения базальной температуры дают только приблизительный результат. Наиболее точно выявляет день желаемого зачатия ультразвуковое сканирование, хотя не стоит отказываться и от других способов.

Выявление при помощи специальных тестов

В женском организме при созревании на первый план выходит лютеинизирующий гормон . На его определении и основывается диагностика тестами. Иногда хватает двух полосок, чтобы получить желаемый результат.

Обязательно следует обратить внимание на цервикальную жидкость. Её становится больше, а консистенцией она похожа на яичный белок.

Во время овуляции раскрывается шире и становится намного мягче. Кстати, если в нее поместить палец, то будет заметно, что во влагалище температура повысилась.

Женщины, которые активно занимаются спортом, замечают, что в период овуляции тело становится гибким , а тренировки проходят более эффективно, так как чувствуется прилив энергии.

Повышается трудоспособность , а также увеличивается желание интимной близости.

Лабораторная диагностика крови

Анализ проводится во второй фазе (через неделю после обнаружения симптомов овуляции). Исследуется количество прогестерона в крови. Этот гормон вырабатывается в яичнике, а его основная цель подготовить женский организм к беременности.

Когда наступает овуляция, содержание гормона в крови составляет 0,45 ‒ 9,45 нмоль/л.

Кровь сдаётся обязательно в утреннее время и натощак. Между анализом и приёмом пищи должно быть не меньше 8 часов.

Анализ слюны

Определить овуляцию помогут не только . Замечено, что если нанести на стеклянную поверхность слой слюны, то после высыхания на этом месте проявляется рисунок, напоминающий лист папоротника. Это, так называемый феномен арборизации . Он говорит о скором начале выхода яйцеклетки. Данное явление обусловлено специфическим гормональным фоном женщины в эти дни.

УЗИ

Достовернее способа нет , но придётся проводить исследование в течение месяца с небольшими перерывами. Для наиболее точного результата УЗИ выполняется влагалищным датчиком. Исследование делают каждые 3 суток, начиная с 9 дня.

Справка! Только УЗИ-мониторинг способен подтвердить наличие , при которой созревшая яйцеклетка не выходит.

УЗИ позволяет следить за изменениями, происходящими в . При наступлении овуляции размер этих пузырьков увеличивается до максимума.Он расширяется до 20 мм. Затем он лопается, и яйцеклетка выходит.

Возможность забеременеть и планирование пола ребёнка

Непостоянный цикл не является препятствием для желанной беременности , но в связи с непредсказуемостью благоприятных дней, трудно спрогнозировать период зачатия. Именно поэтому, пол ребёнка предвидеть невозможно. Но попробовать можно, для этого существуют определённые рекомендации.

Если родители хотят рождения мальчика , то сексуальный контакт лучше провести именно в день овуляции или накануне этой даты.

Это объясняется тем, что хромосомы Y передвигаются быстрее , чем X. Чрезмерно кислая микрофлора влагалища негативно влияет на хромосомы Y, они сохраняются в ней не дольше 2 суток.

Важную роль в зачатии мальчика играет и поза контакта . Она должна обеспечить глубокое проникновение сперматозоидов.

Желателен обоюдный оргазм , при котором кислотность влагалищной среды уменьшается, она становится щелочной. Такая среда не имеет агрессивного воздействия на мужской комплект сперматозоидов.

Планирование девочки отличается. Хромосомы X медленные и во влагалище могут жить свыше 3 суток. Поэтому половой акт желательно совершить за 3 суток до овуляции.

При выборе позы следует учесть , что сперма не должна пронкиать глубоко. Кстати, женский оргазм необязателен. В этом случае влагалищная среда останется кислой, что вызовет гибель Y хромосом.

При наличии интимных отношений, вопросы о беременности, желаемой или же нет, насущны и актуальны. Определение наиболее благоприятных дней для зачатия (овуляции) чаще всего может понадобиться в двух случаях. В первом случае девушка высчитывает овуляцию, если планирует ребенка, в другом - чтобы избежать нежелательной беременности. Вычисление овуляции при стабильном менструальном цикле - достаточно простая задача. Иначе дела обстоят с девушками, страдающими гормональными нарушениями и, как следствием, нерегулярным циклом.

Норма и отклонения в менструальном цикле

Менструальный цикл в норме, если:

Состоит в среднем из 28 дней, допустимы погрешности в 7 дней в большую или меньшую сторону, обусловлено это индивидуальными особенностями организма
Месячный цикл регулярный, регулярность определяет созревание яйцеклетки
Менструация продолжается 3-7 дней, из которых первые 2-3 дня - кровотечение, остальные 1-4 дня - мажущие выделения
Объем теряемой крови находится в границах 50-100 мл
Появляются бесцветные или белесые выделения в межменструальный период

От любых канонов могут быть отклонения, однако существуют частные случаи, в которых определенные расхождения являются вариантом нормы. Среди таких:

Периодическое отсутствие овуляции (не чаще 1-2 раз в год)
Нерегулярность цикла во время кормления грудью
Увеличена длительность цикла, но в них регулярно случается овуляция
Незначительное смещение дня начала менструации в обе стороны

К нарушениям цикла, которые могут быть вызваны патологией, относятся все остальные вариации менструального цикла.

Нерегулярный цикл и его причины

О нерегулярности менструального цикла можно говорить в случае:

Ежемесячного изменения даты начала месячных кровотечений
Постоянной продолжительности цикла то выше, то ниже нормы
Наступления овуляции в любой день цикла
Нерегулярным созреванием половых клеток

Главной особенностью нерегулярных менструальных циклов является хаотичность созревания яйцеклетки и наступления овуляции.

В качестве причин, которые могли спровоцировать подобные сбои возможны:

Гормональные нарушения
Заболевания репродуктивной системы
Стрессовые факторы, хроническая усталость
Значительные физические нагрузки
Смена климатического пояса
Резкие колебания массы тела
Жесткое ограничение питания

Если нерегулярность менструального цикла подтверждается из месяца в месяц на протяжении долгого времени (больше 4-6 месяцев подряд) - обязательно необходимо посетить гинеколога-эндокринолога.

Расчет овуляции при нерегулярном цикле

Если цикл нерегулярный, то можно воспользоваться следующими способами, чтобы высчитать дни овуляции:

График базальной температуры
Календарный метод с помощью калькулятора
Физиологические признаки
Анализ крови
Анализ слюны

Важным условием истинности результатов является четкое соблюдение правил проведения методик, и отсутствие факторов, которые могут провоцировать искажение. Для разных методов отличные факторы могут помешать достоверности. Среди них: курение, воспалительные процессы, повышенная температура тела, половой контакт, обильное питье.

Данный метод очень действенен, однако при условии длительного использования, то есть заблаговременно до желаемого зачатия (минимум 3 месяца). Базальную температуру лучше всего измерять обыкновенным градусником ректально, после сна, не вставая с кровати. Температурные данные нужно переносить на систему координат, на вертикальной оси которой отмечать температуру, а на горизонтальной - дни цикла. По завершению цикла - начертить график температуры, соединив все точки. Чтобы интерпретировать кривую, достаточно заметить после ровных показателей спад температуры на 0,4-0,6 градуса, а затем дальнейший ее скачок вверх. Это и будет овуляцией. Больше ничего высчитывать не требуется.

Тест-системы

Простой и удобный метод, схожий по смыслу и методике с тестом на определение беременности. Этим способом легко можно узнать, как можно вычислить овуляцию при нерегулярном цикле. Для этого нужно окунуть специальную полоску в резервуар с мочой и через несколько минут расшифровать результат. Тест показывает концентрацию гормона, уровень которого к овуляции повышается, и достигает пика за 10-12 часов до нее. Особенностью теста является то, что проводить его нужно не однократно, а начиная за несколько дней до предполагаемой овуляции и вплоть до обнаружения повышения уровня гормона (вторая полоска будет яркая и четкая). При нерегулярном цикле рекомендовано начинать делать пробы раньше, уже с 5-7 дня. В среднем может понадобиться от 5 тест-полосок. Перед тестом желательно не пить жидкость в больших количествах и воздержаться от мочеиспускания в течение 2-3 часов. Не рекомендуют делать пробу с утренней мочой.

Расчет на онлайн-калькуляторе

Способ не отличается точностью. Интернет-сайты предлагают посчитать овуляцию, если ввести дату начала последнего менструального цикла и количество в нем дней. Калькуляторы работают шаблонно и подразумевают математический расчет, в котором запрограммирована стандартная формула: из длительности введенного вами цикла отнимается 17 дней. Они не рассчитаны на частные случаи, то есть не учитывают массу сопутствующих показателей. Данный метод не актуален на момент настоящего цикла, информацию можно получить только ретроспективно, постфактум. Таким образом, он малоинформативен и не полезен.

Определение по симптоматике

И хоть большинство симптомов субъективны, овуляцию все же можно определить по следующим признакам:

Дискомфорт внизу живота, может сочетаться с неинтенсивной ноющей болью
Изменение цвета и консистенции влагалищных выделений от белесых и желеподобных до прозрачных и вязких, тягучих
Появление чувствительности и набухания груди
Повышение либидо и подсознательное сексуальное возбуждение

Лабораторная диагностика анализа крови

Метод основывается на определении уровня гормона в крови. Нуждается в многократных повторениях в течение цикла.

Анализ слюны

Для этого метода нужно использовать специальный прибор. Принцип действия основан на фиксации концентрации хлоридов (солей) в слюне девушки, на которую влияет половой гормон. На стеклышко прибора помещается капля слюны натощак и ожидается ее высыхание. Далее образец выделений рассматривают под микроскопом и сравнивают со схематическими рисунками. При отсутствии овуляции наблюдается хаотичность и никакого четкого узора. С ее приближением становятся заметны фрагменты рисунка. За 1-2 дня до выхода яйцеклетки будет образован рисунок, напоминающий папоротник. Прибор доступен и для домашнего пользования.

Ультразвуковое исследование яичников

Самый точный и наглядный способ, но самый затратный и хлопотный, так как предполагает неоднократное исследование в медицинских учреждениях. Для женщин с нерегулярным циклом УЗИ нужно проводить минимум дважды, при желании или по рекомендации специалиста можно сделать дополнительное. Первое исследование проводят на 5-7 день, второе - на 10-12 день. С помощью этой диагностики наблюдается процесс создания фолликула и предполагается день его разрыва.

Обычно дамы прибегают к более удобным и доступным методам определения овуляторной фазы, применить которые можно, не выходя из дома. В этом случае для более достоверного результата рекомендовано высчитывать овуляцию с помощью нескольких способов.

В жизни практически каждой женщины наступает период, когда она начинает планировать зачатие. Для того, чтобы процесс оплодотворения прошел быстрее - нужно знать, как определить овуляцию. Особенно это касается дам с нерегулярным месячным циклом. Следует помнить, что главными сопутствующими появлению беременности факторами являются положительный настрой, бережное отношение к своему здоровью, поддержка и любовь партнера.

Менструальный цикл может быть нерегулярным по целому ряду причин. Одной из сложностей нерегулярного цикла является подсчет периода овуляции. Это особенно важно, если вы собираетесь зачать ребенка. Период овуляции – это наиболее оптимальное время для оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Длится овуляция сравнительно недолго – всего 12-14 часов. Поэтому очень важно точно знать, когда она наступит. Имейте в виду, что нерегулярный менструальный цикл может быть симптомом каких-то заболеваний и других проблем, которые обязательно нужно устранить до зачатия. Например, это может быть киста яичников, сахарный диабет в начальной стадии или дисфункция щитовидной железы. Поэтому прежде чем забеременеть, обязательно обратитесь к врачу.

Шаги

Следите за состоянием организма

Измерьте температуру тела. Базальная температура тела поможет понять, когда произойдет овуляция. Поэтому измеряйте температуру тела каждое утро в течение нескольких месяцев, чтобы отследить время овуляции. .

Следите за выделениями из влагалища. По выделениям слизистой влагалища можно определить стадию менструального цикла. Гормональные колебания вызывают изменение консистенции и цвета слизи. .

Следите за состоянием шейки матки. Шейка матки – это небольшой промежуток между телом маткой и влагалищем. На всем протяжении менструального цикла положение и состояние шейки матки меняется, позволяя понять, когда наступит овуляция.

Ощупывайте шейку пальцем каждый день и запоминайте примерное расположение и внутренний рельеф, чтобы отслеживать изменения.
Во время первой фазы менструального цикла шейка матки будет расположена низко. Когда организм начинает готовиться к овуляции, шейка матки размягчается, приоткрывается и начинает сокращаться, чтобы открыть проход к яйцеклетке.
Поместите один или два пальца во влагалище на несколько сантиметров, вскоре вы упретесь в шейку матки. Вы почувствуете, что кончик пальца соприкасается с небольшим отверстием.
Если вы не знаете, как прощупать шейку матки, .

Проверьте уровень гормонов, воспользовавшись специальным тестом. Тест на овуляцию позволяет измерить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Прямо перед овуляцией уровень этого гормона повышается. .

Составьте график

Начните график с первого дня цикла. Такие графики полезны для объединения результатов ваших наблюдений (за выделениями из влагалища, температурой тела, положением шейки матки). Даже если у вас нерегулярный менструальный цикл, с первого дня месячных начните отслеживать дни цикла.

Каждый день отмечайте температуру тела. Составьте график, на котором можно отметить изменения температуры даже на полградуса. По оси Х отмечайте градусы, а по оси Y – дни цикла.

Добавьте к этому графику наблюдение за выделениями из влагалища. Напишите рядом опознавательные знаки или буквы, с помощью которых можно описать консистенцию и цвет выделений. Например, С – сухость (обычно после менструального цикла), К - кровь (для самого менструального цикла), Б – обычные белые выделения, В – вязкая слизь.
- Сравните, как менялось описание выделений за этот и предыдущий месяцы. Есть ли какая-то закономерность? График поможет вам примерно сориентироваться, когда наступит овуляция.
Старайтесь регулярно записывать данные в график, чтобы как можно точнее вычислить дни овуляции. С нерегулярным циклом довольно сложно ориентироваться, но если следить за изменениями графика – эта задача упростится.
- Возможно, у вас не сразу получится точный график, но если составлять график на протяжении нескольких месяцев, то можно отследить закономерность.
Чтобы отслеживать длину цикла, также используйте график. Одна из неприятностей при нерегулярном цикле – неподготовленность к менструации. Чтобы иметь примерное представление о том, когда ждать менструацию, проанализируйте график.
- Из графика можно также понять, сколько примерно дней будет идти менструация в этом месяце и подготовиться к ней.

Информация о статье

На других языках.

Регулярный менструальный цикл - это доказательство женского здоровья. Любая женщина знает, что каждый месяц может забеременеть. Ведь только при наличии здорового менструального цикла и систематической половой жизни произойдет выход яйцеклетки. Овуляция - это процесс выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу, которая созрела для оплодотворения. Иными словами, это дни в середине цикла, благоприятные для зачатия. Половой акт можно совершать не только в день овуляции, но и за несколько дней до ее наступления.

Фертильные дни могут зависеть от следующих обстоятельств:

Самочувствие и гормональный фон женщины
Жизнеспособность сперматозоидов в половых путях может быть различной. Прогнозировать продолжительность их жизни можно, сдав спермограмму. Беременность может наступить после половой близости, которая произошла за 4 дня до овуляции. А бывает, что и за день до наступления овуляции оплодотворение не происходит, так как сперматозоидов мало и они малоподвижны.

В случае, когда у женщины месячные регулярные, то рассчитать овуляцию вовсе не сложно.

Обычно женщины определяют день овуляции, чтобы избежать нежелательной беременности, или, наоборот, для долгожданного оплодотворения. Имеются следующие основные способы, по которым можно определить счастливые дни для зачатия:

Специальный тест
Симптомы и выделения
График измерений базальной температуры

Нерегулярный цикл

Нерегулярные месячные могут быть по разным причинам. И самая большая проблема при этом - расчет периода овуляции. Это важно для тех, кто хочет завести ребенка. Овуляция - это наилучший период, когда яйцеклетка готова к встречи со сперматозоидом. Следовательно, очень важно знать ее точное наступление. Ведь длится овуляция всего около 14 часов. Имейте ввиду, что нерегулярный менструальный цикл может говорить о наличии серьезных болезней, которые необходимо вылечить до наступления беременности. Обязательно пройдите исследование всего организма, прежде чем забеременеете.

РАСЧЕТ ОВУЛЯЦИИ

Тесты на овуляцию

Тесты измерение уровня гормонов могут помочь определить благоприятное время для зачатия, но проблематично. Ведь рассчитать момент для проведения теста почти невозможно. Даже сделав тест с учетом отсчета нескольких дней с первого дня начала менструации, существует вероятность того, что результат теста окажется ложным. На результат может воздействовать имеющаяся болезнь, которая и спровоцировала сбой цикла. Поэтому, для избегания ложного результата, прибегайте к помощи тестов, спустя несколько месяцев регулярных месячных.

Перед овуляцией тест будет положительным. Возможно, тесты придется делать ежедневно для точного определения момента для активных действий.
Положение шейки матки и наблюдение за консистенцией выделений могут помочь для проведения тестирования. Кроме того, в упаковке от теста есть инструкция, какие предпринять действия при нерегулярном цикле.

Определение базальной температуры

Рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле поможет данный способ, являющийся эффективным для расчета овуляции, даже при нерегулярных месячных. Самое главное, мерить температуру тела ежедневно несколько месяцев подряд в прямой кишке обычным ртутным градусником. Необходимо с вечера подготовить будильник и ртутный градусник. Электронный градусник не подойдет, он может давать погрешность. Будильник нужен, чтобы температуру мерить строго в одно и то же время. При этом сон желательно чтобы длился не менее шести часов.

Температуру следует измерять утром, до того как Вы встанете с постели и фиксировать данные в календарь.
Температура тела остается неизменной в течении первого периода менструального цикла. Как только уровень прогестерона подвышается, температура начнет снижаться. Это симптом скорого начала овуляции. При поднятии температуры хотя бы на полградуса, говорит о начале благоприятного момента. Начинать оплодотворение лучше за несколько дней до овуляции, чтобы сперматозоид успел достигнуть яйцеклетки. Если половой контакт произошел в день овуляции, уровень возможности оплодотворения снижается.

СИМПТОМЫ И ВЫДЕЛЕНИЯ

Выделения слизистой влагалища также свидетельствуют о начале овуляции.

Во время овуляции выделения из влагалища прозрачные и не особо вязкие, напоминающие яичный белок.
В другие фазы цикла мутные, могут быть как жидкими, так и густоватыми.
По завершению менструации, могут появиться коричневые выделения. Это совершенно нормально, так как организм избавляется от остатков крови.

ПОЛОЖЕНИЕ МАТКИ

Можно наблюдать за положением шейки матки в течении всего менструального цикла. Ведь ее положение все время изменяется и может говорить о начале овуляции.

Ежедневно проверяйте шейку матки и отмечайте ее приблизительное положение, а также рельефность.
В первом периоде цикла шейка матки будет располагаться низко. Приближаясь к овуляции, организм готовится и шейка матки более мягкой и приоткрытой, для успешного проникновения сперматозоидов.
Введите палец во влагалище, и Вы почувствуете, как соприкоснулись с отверстием шейки матки.

УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ

Очень часто при нерегулярном цикле сдают анализы на гормоны. Однако подобный метод тоже может повлечь ложный результат. Изначально анализ сдают примерно на пятый день месячных. Затем на восемнадцатый день. Однако разрыв между циклами может быть и более 40 дней. А овуляция, к примеру, может быть на 30-й день цикла. В этом случае анализы и не покажут фертильный день.

Самым надежным и лучшим методом определения овуляции при нерегулярном цикле считается УЗИ за ростом и развитием фолликулов. Первый ультразвуковой мониторинг можно делать на 7-8 день цикла, второй - на 12 день, и последний - по собственному желанию или советам участкового доктора. Размер фолликула от 18 до 21 мм говорит близком наступлении овуляции. Помимо этого, благодаря УЗИ можно узнать вышла ли яйцеклетка, и лопнул ли фолликула. Если фолликул лопнул, значит, из него вышла яйцеклетка. И вполне возможно произошло оплодотворение. А если нет, то могут быть какие-либо проблемы с яичниками. Не стоит сильно волноваться, так как современные методы медицинского лечения способны устранить подобные ситуации.

Имея нерегулярный цикл, необходимо пройти обследование под наблюдением гинеколога.
В случае, когда сбой в менструальном цикле случился в первый раз, не спешите печалиться. Даже у женщины со здоровым менструальным циклом несколько раз в год может сбиться цикл.
Порой просто необходимо похудеть или наоборот поправиться, в зависимости от телосложения. А также не помешает прием внутрь витаминов.
Для определения овуляции не используйте ни календари, ни калькуляторы, ни мобильные приложения, ни интернет. Ведь подобные способы не в силах учесть как объективные, так и субъективные обстоятельства.
Прислушивайтесь к своему телу. Оно обязательно подаст Вам сигналы.

В любом случае не унывайте! Главное что у Вас есть большое желание зачать ребенка, а значит, в скором времени Вы станете счастливой мамой!