Как в домашних условиях повысить давление. Как повысить пониженное давление в домашних условиях

Медицинское сообщество около 20 лет назад пришло к выводу, что артериальная гипотония болезнью не является. Низкое давление не приводит к инфарктам и атеросклерозам, как гипертония, не опасна для жизни, а значит и болезни вовсе нет.
А люди тем временем продолжают страдать от проявлений низкого давления: вялости, головокружения, слабости и постоянного чувства усталости. Привести давление в норму помогут и лекарственные средства, и советы народной медицины, проверенные временем, и изменение образа жизни.

Причины пониженного давления

Некоторые люди с артериальным давлением 90/60 живут всю жизнь и чувствует себя отлично. Подобные цифры на тонометре для них это рабочее давление. Повышение показателей до нормы 120/80 приведет к значительному ухудшению их самочувствия. В большинстве случаев, таких людей можно различить по внешнему виду: светловолосые с бледной кожей, худощавого телосложения.

В остальных случаях причиной низкого давления может стать:

• сердечная недостаточность (при определенных кардиологических патологиях сердце перекачивает кровь медленней, в связи с этим снижается тонус сосудов);
• последствие употребления лекарственных средств (больших доз антибиотиков, адреноблокаторов, спазмолитиков, седативных препаратов или анальгетиков, успокоительных);
• вегетососудистая дистония (гипотоническая форма);
• обострение или приступ панкреатита (временное падение давления нормализуется после лечения первопричины);

депрессия (низкое давление при состояниях, когда ничего не радует и безразличию к происходящему, обычное явление);
кровотечение (носовое, геморроидальное, маточное кровоизлияние практически всегда сопровождается резким падением давления ниже нормы).

Вполне вероятно временное снижение кровяного давления после посещения бани или сауны, термальных источников у совершенно здоровых людей.

Симптомы гипотонии могут проявиться после бессонных ночей, голодания, физического или умственного переутомления, курения.

Гиподинамия также нередко приводит к временному снижению артериального давления. Симптоматическая гипотония может обнаружится у людей, страдающих от обезвоживания после рвоты или длительной диареи.

Наиболее частая причина низкого давления без сопутствующих заболеваний - это стрессовые ситуации, переутомление на работе, неправильное питание и метеозависимость.

О низком давлении узнайте из программы Жить Здорово.

Как справиться с гипотонией?

Изменение образа жизни

Людей с физиологически низким давлением считают ленивыми, поскольку они любят поспать. Однако это желание вызвано потребностями организма, гипотоникам необходимо спать не меньше 9 часов, чтобы чувствовать себя отдохнувшими.

Людям с пониженным давлением желательно не подниматься утром резко с постели, после пробуждения необходимо пошевелить поочередно руками и ногами, а уж после этого медленно вставать.

При гипотонии необходима физическая активность согласно возрасту человека. Из наиболее распространенных и щадящих видов спорта следует предпочесть плавание в бассейне, теннис, бадминтон, волейбол. Можно просто совершать 40-минутные прогулки на свежем воздухе, чтобы повысить тонус мышц и сосудов и избавиться от шума в ушах, головной боли.

Гипотоники не переносят стояния в очереди, хождения по многолюдным местам, они часто зевают от недостатка кислорода, поэтому им следует избегать по возможности массового скопления людей.

Благотворно влияет на показатель давления массаж и гидромассаж, но при низком давлении стоит избегать резких перепадов температур.

Гипотензией называется состояние, которое сопровождается плохим самочувствием на фоне низкого артериального давления крови. Норма артериального сердечного давления составляет 100 — 130 мм ртутного столба (верхнее систолическое) и – 60 — 80 мм (нижнее диастолическое).

Низкое патологическое давление выражено не только постоянным ощущение усталости, сонливости, слабости, «мушек» перед глазами. Но и изменениями в кровоснабжении органов и тканей на фоне гипоксии. Гипотензия может быть самостоятельным заболеванием – первичная, но может развиваться и на фоне хронического течения другой болезни, в этом случае можно говорить о вторичной или симптомной гипотензии.

Чем поднять низкое давление — рецепты и методы

Основной проблемой падения артериального давления является тонус сосудов — это поддерживаемая гладкой мускулатурой напряженность сосудов, ее регулируют деятельность ВНС и эндокринная система, которые очень быстро и остро реагируют на:

• Нервные перенапряжения, стрессы.
• Переутомления и недосыпания.
• Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
• Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
• Малоподвижный образ жизни.
• Неполноценное питание.

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

• Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.

• При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати , это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов — потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.

• Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давление и крепкий кофе.

Но зеленый чай более известен в качестве средства, которое действует с точностью наоборот, не повышая, а еще больше понижая его, что может привести к гипотоническому кризу.

Действие крепкого кофе имеет очень не долгосрочный период, сильно учащает пульс, вызывает привыкание и соответственно снижение эффекта от употребления этого напитка. К тому же не всегда на гипотоников кофе оказывает должный эффект, бывает и так, что кофе наоборот провоцирует еще большее понижение.

Как быстро поднять нижнее и верхнее давление — первая помощь

Первое, что срочно необходимо делать при низком давлении – это максимально быстро повысить его.

• Для этого надо уложить больного на горизонтальную поверхность так, чтобы ноги можно было поднять выше, под ноги ложится подушка.

• Проветрить помещение, в котором находится больной, расстегнуть змейку или пуговицы на одежде.

• В таких случаях быстро поднять низкое сердечное давление в домашних условиях можно простой поваренной солью. Щепотку соли необходимо положить под язык, после рассасывания водой запивать нельзя.

• Также повысить можно с помощью сладкого, крепкого, черного чая с добавлением тонизирующего настоя из трав женьшеня, элеутерококка, лимонника, на чашку чая в 200 мл добавляют 30 – 40 капель настойки.Такие настойки можно сделать в домашних условиях самостоятельно или приобрести в аптеках.

• В случае небольшого улучшения, можно постараться привести систолическое и диастолическое давление в норму и прибегнуть к контрастному душу. Его принимают ежедневно, желательно утром. Метод заключается в следующем — необходимо одну минуту принимать горячий душ и одну минуту — холодный душ. Повторять с поочередной сменой горячей и холодной воды три раза. Процедура заканчивается под холодным душем и далее следует растирание махровым полотенцем.

Как повысить нижнее давление не повышая верхнего – рецепты

Чтобы увеличить низкое диастолическое давление в домашних условиях следует пользоваться проверенными препаратами на основе народных средств:

• Стакан виноградного сока и 30 капель настойки женьшеня. Принимать за полчаса до еды.

• Четверть стакана воды и 20 – 30 капель настойки элеутерококка, лимонника. прием за полчаса до приема пищи. Такое лечение длиться 2 – 3 недели. Далее перерыв – 1 месяц.

• Травяной сбор, включающий пижму, бессмертник, тысячелистник, стальник ключевой. Все травы берутся в равных количествах по 2 ст.л. Перемешиваются. Столовую ложку уже готовой смеси заливаюется кипятком и настаивается. Принимать натощак утром один месяц.

• 1⁄4 чайной ложки измельченной в порошок корицы залить 200 мл кипятка. Отстоять, остудить. Добавить несколько ложек меда, по вкусу. Принимать натощак утром и вечером за пару часов до сна. Очень быстро оказывает эффект и имеет длительное действие.

• Смешать 50 г молотого кофе, 0,5 л меда, сок одного лимона. Хранить в холодильнике. Употреблять по 1 ч.л. через 2 часа после еды.

• Морковный сок по 2 стакана в месяц также будет эффективной профилактикой гипотонии.

• Курс приема настойки радиолы розовой длиться один месяц. Употребляют по 10 капель настоя 2 или 3 раза в день за полчаса до еды.

Как повысить сердечное давление — другие способы

Вопрос как поднять нижнее диастолическое давление всегда будет волновать людей страдающих гипотонией. Но выход есть. И он заключается в правильном режиме питания, кушать надо 3 – 6 раз в день небольшими порциями.

• Употреблять в пищу соленое и сладкое в разумных количествах, мясо, рыбу, овощи и фрукты, микро- и макроэлементами.

• Пониженное диастолическое артериальное давление является причиной постоянной усталости, вялости и сонливости, поэтому спать гипотоникам надо не меньше 9 – 11 часов.

• В идеале гипотоникам рекомендуется по утрам 10 – 15 минут делать небольшую аэробную зарядку. Подобная гимнастика ориентирована на активное использование кислорода в качестве единственного источника энергии для мышечной двигательной активности и обогащение кислородом голодающие органы и ткани, что крайне важно при гипотонии. В домашних условиях поднять его можно также с помощью массажного растирания тела – ног, спины, живота, рук, шеи.

• Эффективным методом быстро повысить пониженное верхнее и нижнее артериальное давление являются дыхательные упражнения, способствующие компенсаторным механизмам взаимодействия симпатической и парасимпатической нервных систем, ведущие к стабилизации общего состояния организма человека.

Такая гимнастика подразумевает специальное дыхание с участием диафрагмы. Можно сесть в удобной позе, не спеша делается вдох, далее выдерживается комфортная пауза и делается выдох. Вся гимнастика делается только носом, рот при этом сомкнут. Такая гимнастика может занимать от 7 до 15 минут в день.

Наиболее полезными физическими нагрузками для гипотоников — это ходьба, бег и все виды аэробной нагрузки.

Как поднять низкое ад при беременности

Поднять при беременности пониженное сердечное артериальное давление при помощи способов, которые описаны выше, но у беременной женщины может быть два вида давления:

• Физиологическое — актуально тогда, когда наблюдалось низкое сердечное давление до беременности. Естественно нагрузка на сердечную мышцу возрастает, так как приходится работать за двоих.

• Патологическое , когда признаки гипотонии угрожают жизни ребенка и матери.
  При физиологическом понижении можно использовать советы лечащего доктора и лечиться амбулаторно в домашних условиях при этом употреблять настойки народной медицины.

Патологическое понижение вплоть до гипотонического криза, когда скачки имеют резкий характер и являются крайне опасными для здоровья женщины и плода, диагностировать надо уже стационарно.

Подобные «скачки» в условиях гипоксии могут нанести серьезный ущерб сердечно-сосудистой системе и головному мозгу ребенка и женщины, и в крайних случаях быть причиной выкидыша, а на поздних сроках – эклампсии (токсикоза, выражающегося в судорожных припадках, которые могут привести к состоянию комы).

Какие продукты повышают давление?

Также кроме настоев, трав, сборов, можно просто включать в рацион питания обычные продукты, которые являются естественными источниками полезных веществ. С помощью употребления некоторых продуктов можно поднять нижнее артериальное давление не поднимая верхнего, в первую очередь, это:

1. Фрукты — черная смородина, гранатовый сок, облепиха, лимон, брусника и др.
2. Овощи — картофель, чеснок, морковь, хрен, сельдерей и др.
3. Молочные продукты — сыр, творог, масло.
4. Другие продукты питания — красное мясо рыбы, печень, икра, мясо, горький черный шоколад, грецкие орехи, бобовые, квашеная капуста, сухое красное вино, свежие яблоки, ржаной хлеб, сухофрукты.

Как поднять нижнее давление — профилактические методы

К профилактическим мерам относятся — полноценное питание, здоровый сон, расслабление, водные процедуры в виде контрастного душа, занятия спортом, общая позитивная жизненная позиция.

Следует избегать эмоциональных и психических перенапряжений. Исключить вредные привычки.

Свободное время проводить не дома в закрытых помещениях, а на свежем воздухе.

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте сайт

Серьезность проблем, связанных с пониженным давлением, почему-то недооценивается пациентами.

Многие считают, что низкое давление – это удел мнительных и молодых барышень, абсолютно не угрожающий здоровью.

Такое мнение кардинально не верно. С низким давлением может столкнуться человек, независимо от возраста и пола.

Мало того, что гипотония значительно ухудшает самочувствие, так еще и приводит к нарушениям работы сердца, мозговому кислородному голоданию и другим серьезным осложнениям.

Оставлять без внимания гиподинамию просто опасно.

Низкое давление в домашних условиях: причины

Официальная медицина рассматривает низкое давление, как состояние пациента, у которого систолическое давление опускается ниже 100 единиц, а диастолическое ниже 60. Однако не для всех пациентов подобные показатели показывают отклонения от нормы.

Действительно, у некоторых людей, в особенности у женщин, низкое давление – это нормальное физиологическое состояние, при котором не ощущается определенного дискомфорта. При физиологически низком давлении предприниматься каких-либо мер для его искусственного повышения нельзя. Такие действия вызовут нарушения в общем состоянии и пациент при нормальных, с точки зрения медицины, показателях в 120/70 будет ощущать все симптомы гипертонии.

Патологическое падение давления диагностируется как гипотония. При этом показатели опускаются ниже привычных для конкретного человека.

Такое состояние может сопровождаться:

Вялостью и разбитостью;

Общим недомоганием и необъяснимой слабостью;

Болями в затылочной области головы;

Ощущением нехватки воздуха;

Отдышкой и повышенной потливостью;

Тошнотой, рвотой;

Резкими головокружениями, обмороками.

Подобное состояние может быть связано с внутренними проблемами в организме и вызываться внешними раздражителями.

Проблемы с пониженным давлением возникают:

На фоне нарушений работы сердца;

При гипофункции щитовидной железы;

У пациентов с низким уровнем сахара в крови;

Под воздействием хронических патологий, которые ослабляют организм;

Во время беременности;

При длительных и интенсивных нагрузках эмоционального и умственного характера;

Вследствие обезвоживания организма, вызванного диареей, рвотой, тепловым воздействием;

Как наследственная патология, переданная от родителей генетически;

У профессиональных спортсменов, как защитная реакция на повышенные нагрузки;

При злоупотреблении приемом препаратов, снижающих давление;

Под воздействием вредных условий профессиональной деятельности, связанной с трудом под землей, в условиях высоких температур и влажности.

И самой распространенной причиной пониженного давления является образ жизни. При отсутствии адекватных физических нагрузок, двигательной активности, свежего воздуха, сбалансированного питания велика вероятность появления гипотонии.

С пониженным давлением постоянно сталкиваются приверженцы строгих диет и вегетарианского питания. Подобное состояние относится к характерному признаку вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому или смешанному типу.

Как поднять давление в домашних условиях: лекарства

Аптечка гипотоника не отличается разнообразием. К тому же практически все препараты комплексного и симптоматического действия запрещены к самостоятельному приему, так как имеют серьезные последствия, и должны назначаться или контролироваться только врачом. Поэтому поднимать давление в домашних условиях с разрешения доктора можно, применяя препараты, которые относятся к группе:

1. Альфа-адреномиметиков. Препараты Мидодрина, Мефентермина, Фенилэфрина (мезатона), Норэпинефрина (норадреналина) сужают сосуды, стимулируя альфа-аденорецепторы. Такое действие позволяет устранять застой венозной крови и сохранять уровень объема крови и давления.

2. Аналептиков в виде Ницетамида (кордиамина), Этимизола, Эффортила, Симптола повышают сердечный выброс, не увеличивая количество сокращений сердца.

3. Антихолинергических препаратов в виде Беллатаминала, Белласпона, разрешенных к применению только после обследования.

При пониженном давлении можно воспользоваться безрецептурными средствами , которые помогают улучшить состояние в домашних условиях. Для этого можно воспользоваться:

1. Таблетками кофеина, у которых противопоказания отсутствуют. Злоупотребляя таким препаратом, можно спровоцировать аритмию.

2. Настойкой женьшеня, применяемой как тонизирующее и иммуномодулирующее средство. Не рекомендована для приема в вечернее время, так как может спровоцировать бессонницу.

3. Настойкой элеутерококка, способной и давление нормализовать, и улучшить умственную работоспособность.

4. Настойкой лимонника, которая способна повышать физическую выносливость.

Помогут повысить давление в домашних условиях любые таблетки, в составе которых имеется кофеин. Применяя Аскофен или Цитрамон, можно устранить головные боли и незначительно повысить давление.

Как поднять давление в домашних условиях: народные средства

Если в домашней аптечке отсутствуют подходящие препараты для повышения давления или отдаете предпочтение лечению без таблеток, можно воспользоваться народными советами и рецептами.

Самый распространенный способ, как поднять давление в домашних условиях – это выпить кофе или немного коньяка . Действительно, кратковременный эффект от такого лечения наблюдается. Это объясняется резким сужением сосудов, что позволяет повысить давление. Однако через определенное время тонус сосудов снова снижается, и показатели давления будут падать. В качестве действительно целебного напитка подойдет чашечка хорошего натурального кофе. Его действие усилится, если добавить к нему немного корицы.

Осторожно нужно быть и с зеленым чаем . Несмотря на большое содержание в нем кофеина, натуральный зеленый чай способен поднимать давление. Поэтому гипотоникам употребление такого напитка противопоказано.

Справиться с гипотоническим приступом поможет холодная вода. Можно умыться, сделать ледяные ванночки для ног или кистей рук или компресс на виски и затылок.

Помогает при пониженном давлении и точечный массаж. Массируются точки за ухом, между большим и указательным пальцем на кисти, виски.

Быстро понизить давление поможет щепотка соли , которую нужно положить на язык и рассасывать, не запивая водой.

Существуют действенные рецепты с применением корицы:

1. Залейте маленькую ложку порошка корицы кипятком, позвольте напитку остыть и добавьте к нему ложечку меда. Пейте коричную настойку рано утром до еды и за пару часов до ночного отдыха.

2. Чтобы экстренно понизить давление, можно съесть кусочек хлеба, который намазан медом и сверху присыпан порошком корицы.

Если понижение давления вызвано обезвоживанием во время жары, поможет простая холодная вода, которую необходимо пить в достаточном объеме.

Для пациентов с вегето-сосудистой дистонией или при пониженном давлении, спровоцированном нервными перенагрузками, необходимо успокоиться. Если тревожное состояние не отпускает, можно воспользоваться седативными настойками на основе трав.

Различные травяные настойки и чаи также помогают справиться с проблемой пониженного давления в домашних условиях. Можно самостоятельно приготовить и воспользоваться для лечения:

1. Чаем из цветков, листков чабреца. Такой напиток употребляют вместо обычного чая. Он помогает восстановить силы, повысить сопротивляемость организма и улучшить работоспособность.

2. Напитком, приготовленным их травяного сбора, в который нужно положить травы бессмертника, пижмы, тысячелистника, стальника. Небольшую ложку смеси заварите кипятком и пейте, как чай до обеда.

3. Настойкой из порошка, приготовленного из корня радиолы розовой или женьшеня. Целебный порошок заваривают в термосе и пьют его до трех раз в течение дня.

4. Чаем, приготовленным из омелы, пастушьей сумки или левзеи.

К любому напитку можно добавлять мед или домашнее варенье, приготовленное из ягод шиповника.

Как поднять давление в домашних условиях: советы врача

Для пациентов, страдающих пониженным давлением, важно соблюдать рекомендации, связанные с коррекцией ритма жизни.

Гипотоники должны:

1. Хорошо высыпаться. Ночной отдых должен быть полноценным. Недосыпания часто провоцируют слабость, головокружения и понижение давления. Гипотоники нуждаются и в дневном сне. Даже кратковременный отдых позволяет улучшить состояние.

2. Не избегать двигательной активности. Помогут предотвратить понижение давления прогулки на свежем воздухе, ежедневная зарядка, с которой гипотоник обязан начинать свой день, регулярные посильные занятия спортом.

3. Проводить водные процедуры. Каждое утро пациентам, склонным к понижению давления желательно принимать контрастный душ. Такая простая процедура и взбодрит, и улучшит тонус сосудов.

5. Отказаться от частого употребления напитков-возбудителей. Крепкий чай, а также кофе временно улучшают состояние, но провоцируют зависимость и негативно влияют на состояние сосудов.

И помните, хорошее настроение – лучшее лекарство. Избегайте стрессов, негативных эмоций. Уныние, злость, беспричинные переживания – главные враги гипотоников.

Если давление крови на стенки сосудов недостаточное, то это явление называется пониженным АД. Медицинский термин - гипотония, или гипотензия.

Как правило, о данном недуге вспоминают, когда артериальное давление падает неожиданно или сопровождается клиническими симптомами, которые появляются при показателях ниже 90/60 мм рт. ст.

Но у большинства людей гипотония не вызывает никаких проблем со здоровьем. А для некоторых она вообще считается жизненной нормой, они себя прекрасно чувствуют и, как говорится, радуются жизни. Как правило, у физически неактивных людей давление всегда ниже, чем у тех, кто регулярно занимается спортом.

Довольно часто оно падает так резко, что у человека появляется сильное головокружение, он внезапно может упасть в обморок и получить серьзные травмы. В редких случаях бывает, что гипотония вызывает шок, угрожающий жизни.

Больше всего данный недуг опасен для людей преклонного возраста, так как от недостаточного кровоснабжения страдает непосредственно головной мозг, вследствие чего может произойти резкая потеря сознания, а за ним - опасные травмы, после которых пожилым людям довольно сложно реабилитироваться. В этом случае обязательно необходимо назначать соответствующее лечение.

В данной статье мы разберёмся в том, как поднимать давление.

Причины гипотензии

Чаще всего это заболевание передаётся по наследству, поэтому, если кто-либо из ваших родных страдал от гипотонии, то существует вероятность, что вы будете переживать то же самое. Однако есть и другие причины появления пониженного давления. Чаще всего они связаны с заболеваниями щитовидной железы, сердца, надпочечников, нервной системы, а также с анемией и язвой двенадцатиперстной кишки.

Среди гипотоников в большинстве случаев встречаются женщины до 40 лет, которые занимаются умственной деятельностью.

В числе других причин можно назвать неправильное и нерегулярное питание, бесконечные стрессы, работу под землёй (из-за повышенной влажности и температуры воздуха, недостатка кислорода давление может снижаться), высокие физические нагрузки, а также неконтролируемый приём препаратов от гипертонии.

Также падение АД может вызвать резкая смена положения (к примеру, человек сидел на стуле и резко встал), долгое стояние, обезвоживание (недостаточное потребление жидкости), приём некоторых сердечных препаратов, травмы.

Симптомы гипотонии:

• головокружение;
• вялость;
• хроническая усталость;
• нарушение концентрации внимания;
• головные боли, реже - мигрени;
• обмороки;
• потливость ступней и ладоней;
• метеочувствительность;
• пониженная температура по утрам;
• боль в груди;
• у мужчин снижение потенции;
• женщины подвергаются нарушениям со стороны менструального цикла;
• тошнота;
• липкая холодная кожа;
• нарушение зрения;
• неустойчивость;
• боли в области шеи.

Если вас беспокоит сразу несколько вышеперечисленных симптомов, то не нужно терпеть, ведь это мешает спокойно жить, заниматься личными делами, работать. Обратитесь к врачу. Он назначит вам соответствующее лечение.

1. Спите не меньше 8 часов в сутки.
2. Чаще бывайте на свежем воздухе.
3. Регулярно проветривайте комнату в любую погоду.
4. Выполняйте перед сном элементарные упражнения, которые помогают повысить давление. К примеру, поднимайте ноги вверх в положении лёжа, облокачивая их на стенку или положив на подушку.
5. Пейте побольше жидкости.
6. Питайтесь сбалансированно и полноценно, не придерживайтесь диет.
7. Ежедневно принимайте контрастный душ.
8. Походите на массаж.
9. Занимайтесь спортом в разумных пределах.

Чем опасна гипотензия?

Артериальная гипотензия может протекать в тяжёлой форме и вызывать кислородное голодание, способное нанести непоправимый вред мозгу, сердцу и другим, не менее важным внутренним органам.

Это явление достаточно опасно для здоровья и жизни человека. Если не начать лечить его вовремя, то последствия могут быть необратимыми.

Последствия и осложнения

1. Обморок. Чаще всего бывает у людей, которые страдают ортостатической гипотензией (резкая смена положения).
2. Серьёзные травмы при падении. Обмороки особо опасны для людей преклонного возраста.
3. Инсульт. Резкие скачки давления, которые могут происходить вследствие ортостатической гипотонии, повышают риск инсульта головного мозга.
4. Травмы головного мозга. Это, пожалуй, самое серьёзное, что может случиться при пониженном давлении. Постоянно повторяющиеся скачки АД могут привести к ухудшению кровоснабжения головного мозга, при этом повышая риск возникновения деменции (слабоумия), а также заболевания центральной нервной системы.

Лечение гипотензии

Многие интересуются, как поднимать давление. Ответ на этот вопрос достаточно прост. На сегодняшний день существует огромное количество препаратов, которые помогают справиться с данным недугом.

Но вот что интересно. Если спросить у врачей, как и чем лечить пониженное давление, однозначного ответа получить не удастся. Специалисты полагают, что всё зависит от тяжести заболевания, образа жизни больного, условий труда и т. д.

Несколько вариантов терапии при гипотонии:

• лечение травами;
• гомеопатия;
• медицинские препараты;
• физиотерапия;
• массаж и комплекс физических упражнений.

Если стоит вопрос о том, как поднять сердечное давление, не стоит затягивать с поисками ответа. Тем более что он один: обратиться к врачу, который непосредственно занимается лечением сердечных заболеваний, т. е. к кардиологу. Он в обязательном порядке определит оптимальные для каждого больного варианты лечения в зависимости от его возраста, наличия других заболеваний, а также области проживания.

Обратимся к традиционной медицине

Итак, как поднять пониженное давление при помощи медицинских препаратов? На сегодняшний день различают несколько групп лекарственных средств, помогающих бороться с данным недугом. Рассмотрим основные.

1. Адаптогены растительные. Прекрасно действуют на центральную нервную систему, устраняют сонливость, стимулируют работу сердечно-сосудистой системы, уменьшают физическое переутомление, быстро повышают артериальное давление. Сюда входят: настойка элеутерококка (20-30 капель за полчаса до еды 3 раза в день), которая прекрасно действует в тандеме с аскорбиновой кислотой (0,2 г 3 раза в день), женьшеня, лимонника, заманихи, аралии, родиолы. Принимать по 20-30 капель 3 раза в день, за полчаса до еды. Все эти препараты отпускают без рецепта.

Существует ещё несколько способов относительно того, как поднять давление таблетками. Препарат "Пантокрин" также хорошо действует в данной ситуации. Принимать по 1 или 2 таблетки 3 раза в день. Курс продолжается 4 недели.

2. Альфа-адреномиметики. Препараты, которые следует принимать при обмороках и ортостатических гипотензиях, т. е. если резко упало давление. Чем поднять его? В данном случае помогут средства "Мидодрин", "Мефентермин", "Норадреналин", "Мезатон", "Фетанол".

3. Лекарства, которые стимулируют центральную нервную систему: "Кофеин-бензоат", "Этимизол", "Эффортил", "Симптол", "Акринор".

Безусловно, все препараты, поднимающие давление, должны приниматься только под присмотром врача.

Как лечиться в домашних условиях?

1. Уже достаточно давно опытные гипотоники утверждают, что крепкий чёрный чай поднимает давление. Достаточно выпить одну чашечку этого волшебного напитка, и уже через несколько минут вы почувствуете бодрость. Хорошо будет, если к чаю приложится ещё и сладкая конфета или шоколадка.
2. Поможет также дыхательное упражнение. Сделайте глубокий вдох через нос, а выдох - медленно через рот, при этом стиснув зубы. Это поможет повысить давление на короткий промежуток времени.
3. Медики рекомендуют при резком падении АД воспользоваться препаратом "Цитрамон", но это только в крайних случаях, увлекаться данным средством не стоит.
4. Массируйте три точки тела. Первая - мизинец на руке со стороны безымянного пальца, вторая - граница между верхней губой и основанием носа, третья - большой палец ноги возле ногтя. Массаж следует делать круговыми движениями по часовой стрелке.
5. Свежий воздух, контрастный душ, физические упражнения - это отличные методы, которыми можно воспользоваться при решении вопроса о том, как дома поднять давление.

Народные средства

Люди, которые принципиально либо в силу других причин не желают принимать медицинские препараты, знают, как поднять пониженное давление при помощи народных средств.

1. Экстракт золотого корня. Принимать по 10 капель за полчаса до еды 2-3 раза в сутки. Курс должен длиться не меньше 20 дней.
2. Земляника лесная - 1 доля, трава полыни - 1 доля, плоды боярышника - 5 долей, омела белая - 1 доля. Две столовой ложки смеси заливаем 0.5 л кипятка. Закрываем крышкой. Настаиваем около 6 часов. Далее процеживаем. Употреблять следует по одному стакану за полчаса до еды 3 раза в день. Это очень действенный способ, подсказывающий, как поднять давление народными средствами.
3. Листья чертополоха заливаем стаканом кипятка. Настоять следует до полного охлаждения. Далее процедить. Пить по одной чайной ложке один раз в день.
4. Татарник колючий заливаем 250 мл кипятка. Настаиваем полчаса. Далее процеживаем и пьём по трети стакана 3 раза в день до еды.
5. Пустырник - 30 г, корень валерианы - 5 г, корень солодки - 10 г, шишки хмеля - 15 г. Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, 40 минут настоять, процедить и добавить в настой небольшое количество воды. Пить следует 2 раза в день до еды по полстакана.
6. Ещё один достаточно эффективный способ относительно того, как поднять давление народными средствами, - это отвар из 5 трав. Берём гречиху посевную - 10 г, корень валерианы - 5 г, солодку голую - 10 г, панацерию пушистую - 10 г, череду - 10 г. Заливаем одним стаканом воды, кипятим, затем настаиваем около 10 часов. Процеживаем и пьём за полчаса до сна. Курс составляет не больше месяца.
7. Тысячелетник - 2 доли, мелисса лекарственная - 2 доли, иссоп лекарственный - 2 доли, душица - 4 доли, рута душистая - 2 доли. Всё смешать. Взять три столовые ложки трав, залить кипятком (500 мл). Настоять 6 часов, процедить. Пить трижды в день по одному стакану до еды.
8. Отвар бессмертника. 10 г данной травы залить 250 мл кипятка. После полного остывания процедить. Принимать 2 раза в день по 30 капель перед употреблением пищи.
9. Отвар чертополоха. Залить одним стаканом кипятка. Остудить, процедить, принимать 4 раза в день до еды по полстакана.
10. Ещё один ответ на вопрос о том, как поднимать давление, - травяной чай. Для этого следует взять боярышник, листья пастушьей сумки, омелу в одинаковых количествах. Одну чайную ложку данного сбора залить кипятком, настоять около 12 часов и принимать по утрам натощак.

Питание гипотоников

Многие люди интересуются, как поднимать давление с помощью питания. Вопрос довольно-таки правильный. Лекарства - лекарствами, а поступающая в организм пища должна быть здоровой. Как говорится, мы - то, что мы едим.

Люди, которые страдают от данного заболевания, должны кушать достаточно часто, но маленькими порциями. Собственно, это касается не только гипотоников. Жидкость - главная составляющая при пониженном давлении. Негазированная минеральная вода, компоты, чай, натуральный кофе, свежевыжатые соки - все эти напитки обязательно должны присутствовать в рационе больного гипотонией.

Продукты, поднимающие давление

Соль не стоит ограничивать людям, страдающим гипотензией, ведь она задерживает влагу в организме и создаёт хорошие условия для повышения давления.

Острые блюда и пряности также рекомендуется употреблять людям с пониженным АД, так как они хорошо тонизируют, сужают сосуды, а также дают возможность железам внутренней секреции работать интенсивнее.

Полезными будут овощные острые супы, бобы, горох, орехи, всевозможные овощи, злаки, ржаной хлеб и мясо.

Кроме того, при пониженном давлении хорошо употреблять витамин С. Он содержится в достаточных количествах в отваре шиповника, в капусте, рябине и цитрусах.

Очень полезны зелёные овощи (капуста, салат, сельдерей), кислые сорта яблок, отвары и настои ромашки.

Смесь из мёда и маточного молочка должна быстро повысить давление. Следует взять чайную ложку молока и 1-2 столовые ложки мёда. Хорошо перемешать. Принимать натощак утром и вечером.

Витамин В3 просто необходим при гипотонии. Его много в моркови, яичном желтке, дрожжах, молоке, печени.

Если резко упало давление, что делать? Скорой помощью послужит чёрный сладкий чай с конфетой, чашечка крепкого кофе, сухое белое вино, а также гранатовый и морковный соки.

Сыр, сырой лук, рыба и мясо жирных сортов - это также продукты, поднимающие давление.

Понятие "диета" при гипотензии достаточно размыто. Главное здесь, как уже говорилось ранее, - частое и дробное питание. Исключить нужно голодание. Подобрать более правильный рацион поможет ваш лечащий доктор.

Пониженное давление при беременности - проблема довольна частая. Опасность для женщин, в скором времени ожидающих малыша, состоит в том, что значительно ухудшается циркуляция крови, вследствие чего у ребёнка наблюдается нехватка кислорода.

Нарушение кровообращения в плаценте способствует плацентарной недостаточности. В результате ребёнок начинает голодать, он недополучает столь необходимые для его роста и развития вещества.

Самый опасный вариант - гестоз. Это состояние, которое приводит к тяжёлым последствиям со стороны органов и систем будущей матери, особенно если гипотонию вовремя не вылечить.

Ещё одно серьёзное последствие - резкое головокружение, при котором будущая мама может упасть.

Так как поднять давление при беременности?

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, ведь это может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем не только матери, но и ребёнка. Традиционные медицинские препараты, которые используются при гипотонии, беременным женщинам противопоказаны, поэтому назначать лечение может только врач. Прием каких бы то ни было средств допустим только после консультации специалиста.

Что нужно делать, а что - нежелательно?

1. Не вставайте резко с постели - это чревато резким головокружением и приступом перепада давления. Лучше немного полежать, расслабиться.
2. Ещё один ценный совет относительно того, как поднять давление при беременности: прилягте и поднимите ноги кверху. Не стоит держать их на весу. Облокотитесь на стену или на спинку дивана.
3. Утром, когда вы проснётесь, на тумбочке возле вашей кровати уже должны лежать "продукты для перекуса", которые помогут облегчить самочувствие (хлебцы, чёрный хлеб, фрукты, крекеры).
4. Постарайтесь заниматься спортом, только в разумных пределах. Упражнения на фитболе, бассейн, танцы в данном случае приведут ваши сосуды в тонус.
5. Контрастный душ - ещё один действенный метод, позволяющий ответить на вопрос о том, как поднять давление беременным. Однако не переусердствуйте. Начинайте с тёплой воды, а в конце включите прохладную, но не холодную.

Как быстро поднять артериальное давление? Упражнения

1. Поднимите ноги вверх и держите столько, сколько сможете. Повторите несколько раз.
2. Примите упор лёжа. Ногами выполняйте движения, как при езде на велосипеде. Делайте, пока не устанете.
3. Поочерёдно руками и ногами имитируйте ножницы.
4. Примите положение стоя. Поднимите руки вверх и резко опустите вниз, как будто случайно уронили.
5. В положении лёжа, подняв ноги и руки, потрусите ими.
6. Сымитируйте руками взмах крыльев. Выполняйте данное упражнение с применением силы.
7. Поднимите руки и держите их до тех пор, пока не почувствуете лёгкое онемение, только после этого "роняйте" их. Это упражнение позволит быстро повысить давление и привести сосуды в тонус.
8. Примите лежачее положение. Согните колени, прижав их к груди. Обхватите руками и начинайте сильно тянуть, при этом и руки, и колени должны сопротивляться изо всех сил.
9. Массируйте себе ушные раковины, пальцы, ладони, ступни ног. Следует давить на определённую точку пальцем несколько секунд, затем массировать её около 4 минут, как бы углубляясь. Все действия должны проводиться по направлению часовой стрелки и продолжаться до тех пор, пока не будут чувствоваться лёгкие болевые ощущения. Также отлично помогает при пониженном давлении пощипывание ушных раковин.

Пониженное давление у детей

Чаще всего гипотония наблюдается у детей в подростковом возрасте. Некоторые родители не обращают на это состояние внимания, ведь это не гипертония, которую в обязательном порядке нужно лечить. У докторов на этот счёт другое мнение. Они утверждают, что пониженное давление может привести к серьёзной патологии.

В последнее время врачи уделяют большое внимание детям, которые страдают от гипотонии. Кстати, чаще всего данная болезнь наблюдается у девочек. При этом понижается физическая и умственная работоспособность, появляется сонливость и хроническая усталость, дети всё чаще жалуются на головокружения и тошноту по утрам.

Не следует запускать данную проблему, ведь дети в этом возрасте достаточно чувствительны и возбудимы. Родители должны быть внимательны к своему ребёнку и вовремя оказать ему помощь.

Как помочь детям при пониженном давлении?

Как известно, большинство медикаментов детям противопоказано, поэтому лечиться целесообразнее народными средствами. Так как можно поднять давление ребёнку?

Попробуйте заварить пижму. Возьмите одну столовую ложку данной травы и залейте её 500 мл тёплой воды. Настаивать следует 4 часа. Принимать 2 раза в день по полстакана за полчаса до еды.

Одна чайная ложка розмарина заливается стаканом кипятка, настаивается один час. Принимать следует по столовой ложке 3 раза в день. Курс длится не меньше месяца.

Не стоит запускать данное заболевание, ведь последствия могут стать необратимыми. Соблюдайте несколько элементарных правил: питайтесь правильно, гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь физкультурой, и тогда данный недуг обязательно пройдёт мимо. Здоровья вам и вашим близким!

Низкое давление диагностируется не только у пожилых людей, но и у молодых и здоровых, без наличия сопутствующих хронических заболеваний и признаков вегето-сосудистой дистонии.

Гипотония может иметь опасные последствия, особенно в сочетании с пониженным пульсом.

Почему возникает снижение давления?

Низкий тонус сосудов может возникать в любом возрасте, в результате чего кровяное давление резко падает, вызывая ухудшение самочувствия.

При этом появлению симптомов способствуют перечисленные ниже провоцирующие факторы:

• Изменение погодных условий — колебания атмосферного давления, скачки температурного режима, магнитные бури;
• Усталость и стрессовые ситуации, общее снижение иммунитета;
• Высокие нагрузки в физическом и эмоциональном плане;
• Прием лекарств со спазмолитическим действием, вызывающих нежелательные побочные эффекты;
• Малоподвижный образ жизни, гиподинамия;
• Неправильное питание и питьевой режим, недостаточное потребление жидкости;
• Заболевания почек и моче выводящих путей, бактериальные инфекции.

Как определить, что давление понизилось?

Состояние человека при пониженном и повышенном давлении

К характерным симптомам снижения давления у человека относят:

• Слабость;
• Головокружение;
• Обмороки;
• Потемнение в глазах;
• Временное ухудшение зрения;
• Шум в ушах.

Измерение давления покажет отклонения от нормы, для женщин этот показатель ниже 110/60, а для мужчин 120/70.

Нужно учитывать опасность таких состояний, особенно если ваше «рабочее» давление слегка повышено.

В сочетании с низким пульсом эти признаки могут говорить о нарушении сердечного ритма и сбоях в работе сердца , что ухудшает поступление крови в мозг, и увеличивает вероятность спазмов

Как быстро поднять давление

Специфическое лечение пониженного давления включает комплексный подход, объединяя методы медикаментозной терапии и налаживание здорового образа жизни, что предотвратит резкие колебания давления.

Для быстрого увеличения давления без таблеток используют:

• Кофе;
• Зеленый чай.

Если использовать домашние методы для поднятия давления самостоятельно не получается, больного госпитализируют для введения лекарств в виде инъекций, которые способны быстро избавить от приступа гипотонии и сопровождающего его шока для организма, особенно для пациентов пожилого возраста.

Медикаменты для повышения давления

Быстро повысить давление медикаментозно в домашних условиях поможет кофеин и препараты на его основе:

• Цитрамон;
• Кофеин в таблетках;
• Аскофен.

Разовая доза должна составлять не менее двух таблеток для быстрого достижения желаемого эффекта и устранения признаков высокого давления.

Понижение давления говорит о слабом тонусе сосудов, поэтому используют лекарства для их сужения:

• Норадреналин;
• Атропин, стимулирующие сокращения сердечной мышцы;
• Кордиамин (никетамид), немного повышающий сопротивление сосудов;

Хороший результат показывают противовоспалительные препараты, такие как:

• Пенталгин;
• Кеторол;
• Камфора;
• Сульфокамфокаин.

Особое внимание уделяют аскорбиновой кислоте, которая повысит эластичность сосуда и может препятствовать скачкам давления.

Поднимаем давление народными средствами

Что можно сделать в домашних условиях быстрого избавления от проблемы с низким давлением, чем повысить его срочно?

Продукты, повышающие давление

Рациональное питание и включение в ежедневный рацион продуктов, снижающих артериальное давление, способен решить проблему в короткие сроки:

1. Молоко и продукты на его основе восполняют дефицит кальция и натрия, задерживая воду в организме и разжижая кровь;
2. Колбасы, сосиски, копчености с высоким содержание соли влияют на увеличение давления;
3. Соления (огурцы, помидоры), маринады,квашеная капуста восполняют дефицит витаминов, минеральных веществ и соли;
4. Конфеты, горький шоколад нормализуют давление благодаря увеличению уровня сахара в крови;
5. Кофе, чай, энергетические напитки с содержанием кофеина тонизируют нервную систему, снижают уровень вредного холестерина и увеличивают давление;
6. Приправы придают тонус всему организму, сужая сосуды артериальное давление благодаря своему тонизирующему эффекту;
7. Морепродукты, рыбий жир улучшают эластичность сосудов, препятствуют образованию атеросклеротических бляшек на их стенках и тем самым поддерживают давление в норме.

Травы для увеличения показателей артериального давления

Наиболее эффективную помощь при использовании трав и растений для повышения АД можно получить при регулярном использовании отваров и спиртовых настоев следующих растений.

Принимать травы нужно утром, если принимать вечером можно не заснуть

К ним относятся:

• Женьшень;
• Родиола розовая;
• Элеутерокок;
• Лимонник;
• Левзея.

Названые препараты необходимо принимать в утренние часы, поскольку они не только усиливают деятельность сердца и сосудистой системы, но и стимулируют нервную систему и заснуть будет проблематично.

Настойки женьшеня, элеутерококка и лимонника помогают эффективно преодолеть низкое артериальное давление при курсовом приеме.

Снизить давление, укрепить сосуды и нервную систему помогает отвар листьев бессмертника, мелиссы, черники. Для его приготовления берут 10 грамм сырья и заливают стаканом кипятка, после настаивания принимают 4 раза в день по две столовые ложки.

Массаж для улучшения состояния при гипотонии

Опыт восточной медицины в течение столетий доказывает эффективность воздействия на биологически активные точки организма для улучшения общего состояния, возвращения хорошего самочувствия и избавления от боли.

Биологически активные точки которые помогают улучшить состояние при гипотонии

Легкие надавливания и растирания активных зон в области между носом и верхней губой улучшит кровообращение, стимулирует сердечную деятельность. Профилактики организма

Предотвратить падение АД вам поможет соблюдение следующих рекомендаций:

1. Активный образ жизни. Умеренные и регулярные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, в лесу и парке помогут обогатить кровь кислородом. Физическая активность тонизирует сосуды, предупреждая скачки давления.
2. Отдых в ночное время не менее 10 часов. Полноценный отдых и плавное пробуждение сберегут ваши сосуды, а регулярное проветривание комнаты сделают сон здоровым и полезным.
3. Правильное питание. Небольшие порции 4-5 раз в день обеспечат равномерный приток крови и питательных веществ к мозгу. Мясо, яйца и молочные продукты в рационе предупредят гипотонию, свойственную вегетарианцам. Фрукты, овощи, крупы улучшают тонус сосудов.
4. Контрастный душ поможет хорошо повышает упавшее давление, помогает наладить циркулирование крови, поднять давления и повысить сопротивляемость организма заболеваниям.
5. Увеличение потребления жидкости, разжижающей кровь.
6. Избегайте душных помещений и перегревания под прямыми солнечными лучами, лучше выбирайте свежий воздух и оптимальную влажность.

Правильный образ жизни и соблюдение всех перечисленных выше рекомендаций помогут сохранить ваши сосуды здоровыми и нормализовать пониженное артериальное давление, предупредить появление слабости, обмороков и возникновение головной боли.