Современные люди при помощи различных журналов, телевидения и главным образом интернета имеют доступ к такой информации, которой ранее владели только узкие специалисты. Сегодня же, если кто-то, к примеру, жалуется на депрессию, то наряду с врачами практически каждый знакомый, сочувствуя и давая советы, не забудет упомянуть про серотонин. Как повысить уровень в организме этого вещества, что это вообще за штука такая, как работает - про это расскажем и мы в нашей статье. Итак…
Что такое серотонин
Наш умный организм постоянно синтезирует вещество, тесно связанное с физической и психической деятельностью людей: с нашим настроением, аппетитом, либидо. Оно также способно непосредственно влиять на наше поведение. Благодаря высокому уровню этой таинственной субстанции мы можем ощущать прилив сил, хорошего настроения, в случае же недостатка - испытываем уныние, раздражение и т. д. Название волшебного вещества - серотонин. Как повысить уровень в организме этого станет более понятно, если знать, что большая его часть синтезируется в кишечнике (80-90 %) и только процентов 10-20 серотонина производится в мозгу. Поэтому правильное питание может буквально преображать нашу жизнь.
Как работает "гормон счастья" в организме человека
Между нервными клетками нашего тела постоянно идет обмен информацией. Серотонин служит своеобразным посредником-передатчиком нервных импульсов. Благодаря ему мозг получает команды: двигайся, радуйся, не грусти. Если количество серотонина соответствует физиологической норме, то это обеспечивает нормальный эмоциональный настрой, хорошее настроение, работоспособность и т. д.
Так что на то, в каких тонах мы воспринимаем окружающую действительность: в черных или белых - очень сильно влияет корректность передачи сигналов в нейроны и достаточное количество "гормона счастья". У наших читателей на основании прочитанного может сложиться впечатление, что чем серотонина больше, тем лучше. Это не так! Переизбыток гормона так же пагубно отражается на организме, как и его недостаток. Но об этом мы поговорим подробнее, когда речь пойдет о препаратах, повышающих серотонин. Как повысить уровень в организме, способы и эффективные средства - все это очень важно в первую очередь для людей, страдающих депрессией.
Что происходит, когда уровень серотонина понижен
Если в организме недостаток серотонина, то наблюдаются следующие симптомы:
- Головные боли.
- Быстрая утомляемость.
- Раздражительность.
- Депрессивные состояния различной тяжести.
- Бессонница.
- Потеря аппетита или, наоборот, его увеличение.
- Тяга к алкоголю.
- Ухудшение памяти.
Ученые проводили очень интересные исследования. Представьте себе стаю обезьян, из которой выбирался один самец, не вызывавший у своих сородичей особого уважения (слишком уж покорный и подверженный приступам агрессии). Но вот после того как ему искусственно повышали уровень серотонина, статус животного в среде себе подобных резко повышался. Обезьяна становилась чрезвычайно уверенной в себе, спокойной, смело смотрела в глаза, осанка у нее выпрямлялась. Все это давало ей право претендовать в стае даже на роль вожака.
При наблюдении за людьми тоже была выявлена связь между уровнем серотонина, поведением человека и отношением к нему окружающих. Ученые установили, что люди с низкими показателями серотонина отличаются большой импульсивностью, склонностью к истерикам, неврозам, что мешает им занять более высокое социальное положение в обществе. Когда ученые стали больше узнавать про серотонин, как повысить уровень в организме эффективными способами, то обнаружили обратную связь. Если с неуверенным в себе, закомплексованным человеком начинали работать психологи, то по мере изменения внешнего поведения и внутреннего самоощущения повышался и уровень "гормона счастья" в организме.
Продукты, повышающие уровень серотонина в крови
Всем интересующимся, как повысить уровень серотонина в организме, надо знать, что существует множество продуктов питания, которые могут в этом посодействовать. Люди, испытывающие часто начинают есть много сладкого и мучного (пирожные, булочки, конфеты и т. д.), особенно этим грешит милый слабый пол. Все перечисленное содержит в избытке так называемые быстрые углеводы. Они мгновенно насыщают организм глюкозой, уровень серотонина резко повышается, человек ощущает облегчение, тревожность приглушается, но это длится недолго, к сожалению. Такое "заедание стресса" вызывает постепенное привыкание, возникает что-то наподобие наркотической зависимости от быстрых углеводов, что в конечном итоге ведет к еще большему ухудшению состояния.
А вот сложные углеводы - это то что нужно! Благодаря им организм насыщается постепенно, уровень сахара в крови не подвергается резким скачкам, что благотворно влияет на состояние нервной системы. Конечно, сразу не удастся почувствовать прилива бьющей через край радости, нужно будет запастись терпением и день изо дня включать в свой рацион следующие продукты:
- горох;
- гречку;
- чечевицу;
- картофель запеченный;
- пастернак;
- коричневый рис;
- фасоль;
- хлеб из муки грубого помола;
- цельнозерновые хлопья;
- мюсли;
- овощи;
- фрукты.
А теперь мы откроем вам один чрезвычайно важный секрет: чтобы серотонина вырабатывалось больше, нужно обеспечить поступление в организм аминокислоты триптофан. Один-два грамма триптофана в сутки вполне способны обеспечить нормальную выработку "гормона радости". Мы приведем список продуктов с высоким содержанием нужной аминокислоты. Обращаем ваше внимание, что на первых позициях стоят продукты с более высокой концентрацией триптофана:
- твердый сыр;
- соевые продукты;
- плавленый сыр;
- куриные яйца;
- чечевица;
- нежирное мясо;
- грибы вешенки;
- жирный творог.
Нежирный творог или даже обезжиренный тоже содержит серотонин. Как повысить уровень в организме дополнительно, вернее чем? Натуральный кофе в количестве нескольких чашечек в день тоже является хорошим подспорьем. А еще продукты, в составе которых содержатся витамины группы В (печень, греча, листовой салат, дрожжи, овсянка). Дыня, тыква, бананы, финики, апельсины, чернослив, курага и шоколад (горький) - тоже отличные союзники в борьбе за повышение серотонина.
Физическая активность и солнечный свет - факторы, повышающие серотонин
Как повысить уровень в организме волшебного вещества, делающего жизнь более радостной, при помощи различных продуктов питания, мы разобрались. Но одной только еды будет недостаточно. Необходимо начать больше двигаться, что при депрессивном состоянии, в общем-то, достаточно тяжело. И все-таки нужно приложить волевые усилия и прибегнуть к помощи физкультуры. При этом вовсе не обязательно сразу же записываться в фитнес-центр, можно просто заниматься ходьбой на свежем воздухе. Кстати, свежий воздух, насыщенный кислородом, - это еще один фактор, эффективно повышающий серотонин.
И хорошо бы побольше солнечного света! Правда, тут мы иногда бываем бессильны, т. к. небо бывает затянуто облаками, и это не зависит от нашей воли. Но как только появится солнышко, нужно использовать это на все сто процентов.
Серотонин: как повысить уровень в организме. Препараты
Есть группа лекарственных препаратов, способных эффективно влиять на выработку серотонина в организме. Они носят сложное название: селективные, или избирательные, блокираторы обратного захвата серотонина. Такие лекарства обеспечивают накопление гормона в нейронах в достаточных количествах.
Правда, существует возможность передозировки, а это уже само по себе может принести большой вред. При этом у больных людей может возникнуть состояние гиперактивности, сильные мигрени, тремор рук, расстройство сна, судороги. Поэтому подобные медикаменты непременно должен назначать врач с указанием точной дозировки и длительности времени приема. В ознакомительных целях мы приводим список лекарственных средств, повышающих серотонин:
- "Пароксетин".
- "Циталопрам".
- "Флуоксетин".
- "Сертралин".
- "Флувоксамин".
- "Венлафаксин".
- "Миртазапин".
Серотонин: как повысить уровень в организме народными средствами
Кажется, уже все способы повысить серотонин перечислили, но остались еще народные рецепты, их тоже необходимо упомянуть для полноты картины. И первое, что мы можем порекомендовать, - это русская банька с березовым или дубовым веничком, впрочем, финская сауна тоже неплохо подходит. После банной процедуры обязательно увеличится радость в теле, уж такое это эффективное средство.
Ну а после бани хорошо бы чайку целебного испить. Тут уж широкий выбор на любой вкус! Очень хорош отвар шиповника с медом, липовый чай, чай из зверобоя. Трава зверобой, кстати, обладает способностью ингибировать обратный захват серотонина. Из ее экстракта даже препарат фармакологический выпускается под говорящим названием "Негрустин".
Ну вот, кажется, все, что знали, рассказали вам про серотонин: как повысить уровень в организме народными способами, и таблетками, и едой, и физкультурой. Ну а вам, дорогие наши читатели, осталось только начать применять полученную информацию на практике.
Заключительное слово
Когда наваливается депрессия, человеку может казаться, что никто и ничто не может ему помочь, им овладевает полная апатия и нежелание предпринимать какие-либо действия. На самом деле такие мысли вызывает болезнь, которую можно победить, и тогда радость жизни непременно вернется.
Обновление: Октябрь 2018
Депрессию можно охарактеризовать, как общее эмоциональное истощение. Как правило, это связано с невозможностью разрешить важную, с точки зрения данного человека, задачу. Когда личность подавляется внешними обстоятельствами и ей не удается адекватно реализовать свои желания и амбиции, организм вполне может ответить ситуационной депрессией.
Другой распространенный вид депрессивного расстройства – это соматизированная депрессия. При этом психический дискомфорт выливается в заболевания внутренних органов (язвенную болезнь, гормональные нарушения, сердечнососудистые проблемы).
Также известны депрессии на фоне колебаний уровня половых гормонов (в климактерический период или после родов), как результат длительного стресса, хронической или неизлечимой болезни, травмы или инвалидности.
В целом депрессия – это раздражительность помноженная на слабость на фоне низкого уровня собственных гормонов удовольствия (энкефалинов и энедорфинов) в головном мозге, что приводит к недовольству собой и окружающей действительностью при отсутствии сил что-либо кардинально изменить.
Возможные обходные пути решения – это поддержка со стороны окружения, специалиста (психиатра или врача-психолога) и/или медикаментозная помощь. При благоприятном стечении обстоятельств, это поможет выбрать новые приоритеты в жизни и избавиться от самой причины, повлекшей за собою болезненное состояние души.
Лекарственные средства, которыми лечат от депрессии, называются антидепрессантами. Их применение произвело настоящий фурор в психиатрии и позволило значительно улучшить прогнозы пациентов с депрессиями, а также существенно снизило число суицидов на фоне депрессивных расстройств.
Антидепрессанты без рецепта
Сегодня лечением депрессии не занимается только ленивый. Психологи с педагогическим образованием, коуч-тренеры всех мастей, народные целители и даже потомственные колдуньи. Вся эта разнородная компания все же читает кое-что по проблеме и понимает, что просто разговорами и наложением рук настоящую клинически выраженную депрессию вылечить вряд ли удастся.
Да и многие, кто чувствует, что начал сваливаться в яму депрессивного состояния, но боится обращаться к специалисту-психиатру, не против попринимать препараты, которые можно бы было просто купить без рецепта в аптеке. Все потому, что система психиатрической помощи у нас в стране все еще больше напоминает легкую смесь армии с базаром, потому что либо сразу «на учет», либо за деньги!
Сразу разочаруем аудиторию сообщением о том, что антидепрессанты на сегодняшний день – рецептурные препараты. Если в какой-нибудь коммерческой аптеке в нарушение правил и продадут что-нибудь без рецепта, то антидепрессанты от этого безрецептурными не становятся. Они имеют массу серьезных побочных эффектов, поэтому целесообразность их приема, индивидуальный подбор дозировок должен осуществляться только лечащим врачом.
|
Одним из легких антидепрессантов, продающихся без рецепта можно считать Афобазол (270-320 руб. 60 табл). |
К сожалению, просто принимать какой-нибудь антидепрессант и надеяться на скорое избавление от депрессии – дело бесперспективное. Ведь депрессия депрессии рознь. На одних и тех же дозировках одного и того же лекарства от депрессии один пациент приходит к полному клиническому выздоровлению, а у другого только-только начинают появляться суицидальные мысли.
Какие лучше антидепрессанты принимать
Любому здравомыслящему человеку понятно, что лечиться лучше теми препаратами, которые назначил специалист, который в этом понимает, руководствуется стандартами лечения, информацией о препарате и своим клиническим опытом применения средства.
Превращать собственный драгоценный организм в полигон для испытаний антидепрессантов, как минимум, неосмотрительно. Если уж такая идея-фикс и посетила, то лучше найти какой-нибудь Институт психиатрии, где регулярно проводятся программы по клинической обкатке медикаментов (хоть грамотную консультацию получите и бесплатное лечение).
Вообще антидепрессанты – это лекарства, которые поднимают настроение, улучшают общее психическое самочувствие и к тому же вызывают эмоциональный подъем без впадения в эйфорию или экстаз.
Названия антидепрессантов
Антидепрессанты можно подразделить в зависимости от действия на процессы торможения. Различают препараты с успокаивающим, стимулирующим и сбалансированным эффектом.
- Успокаивающие: Амитриптилин, Пипофезин (Азафен), Миансерин (Леривон), Доксепин.
- Стимулирующие: Метралиндол (Инказан), Имипрамин (Мелипрамин), Нортриптилин, Бупропион (Веллбутрин), Моклобемид (Аурорикс), Флуоксетин (Прозак, Продел, Профлузак, Флувал).
- Препараты сбалансированного действия : кломипрамин (Анафранил), Мапротилин (Людиомил), Тианептин (Коаксил), Пиразидол.
Все они делятся на семь больших групп, к каждой из которых есть свои показания и предпочтения для тех или иных проявлений депрессий.
Трициклические антидепрессанты
Это препараты первого поколения. Они мешают обратному захвату в нервном синапсе норадреналина и серотонина. За счет этого эти медиаторы накапливаются в нервном соединении и ускоряют передачу нервного импульса. К этим средствам относят:
- Амитриптилин, Доксепин, Имипрамин
- Дезипрамин, Тримипрамин, Нортриптилин
Из-за того, что данная группа лекарств имеет довольно много побочных действий (сухость во рту и слизистых, запоры, сложности с мочеиспусканием, нарушения ритма сердца, дрожание рук, нарушение зрения), она применяются все реже.
Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина
- Сертралин — Алевал, Асентра, Золофт, Сералин, Стимулотон
- Пароксетин — Паксил, Рексетин, Адепресс, Плизил, Актапароксетин
- Флуоксетин — Прозак, Флувал, Продел
- Флувоксамин — Феварин
- Циталопрам — Опра, Ципралекс, Селектра
Такие антидепрессанты предпочтительны при невротических депрессиях, сопровождающихся страхами, агрессией, . Побочные действия этих лекарственных средств не обширны. Главное из них – нервное возбуждение. А вот большие дозы или передозировка способны привести к накоплению серотонина и серотониновому синдрому.
Этот синдром проявляется головокружением, дрожанием конечностей, которое может перерасти в судороги, повышением артериального давления, тошнотой, поносом, увеличением двигательной активности, и даже психическими расстройствами.
Именно поэтому популярные и хорошие антидепрессанты вроде флуоксетина (прозак), которые предприимчивые провизоры продают иногда без рецепта, при бесконтрольном приеме или превышении доз могут довести человека от банальных расстройств настроения до судорожного припадка с потерей сознания, гипертонического криза или кровоизлияния в мозг, а то и вовсе до “съехавшей крыши”.
Селективные ингибиторы захвата серотонина и норадреналина
Они работают, аналогично препаратам предыдущей группы. Милнаципран и венлафаксин показаны при депрессиях с навязчивыми состояниями или фобиями. Из побочных эффектов для них характерны головная боль, сонливость, чувство тревоги.
Гетероциклические антидепрессанты
Гетероциклические антидепрессанты (с рецепторным действием) предпочтительны у пожилых и при сочетаниях депрессии с нарушениями сна. Вызывают сонливость, могут повышать аппетит и способствовать увеличению массы тела.
- Миансерин (Леривон), Нефазодон
- Миртазапин (Ремерон), Тразодон (Триттико)
Ингибиторы моноаминоксидазы
Препараты выбора при депрессивных расстройствах с паническими атаками, боязнью открытых пространств, при психосоматических проявлениях (когда депрессия провоцирует внутренние болезни). Они делятся на:
- необратимые — Транилципромин, Фенелзин
- обратимые — Бефол, Пиразидол (Нормазидол), Моклобемид (Аурорикс)
Активаторы обратного захвата серотонина — антидепрессанты нового поколения
Способные справиться с симптомами депрессии за одну неделю. Они эффективны при соматизированных депрессиях с сердцебиениями, головными болями. Также их применяют при депрессиях алкогольной природы или депрессиях с психозами на фоне нарушений мозгового кровообращения. Но эти средства могут вызвать привыкание подобно опиатам, к ним относятся: Тианептин (Коаксил).
Эти сильные антидепрессанты без рецептов перестали продавать после того, как в течение нескольких лет по всему постсоветскому пространству многие любители недорогого кайфа использовали их «не по назначению». Результатом таких экспериментов становились не только множественные воспаления и тромбозы вен, но и укорочение жизни до 4 месяцев от начала систематического применения.
Антидепрессанты разных групп
- Буспирон (Спитомин), Нефазадон
- Гептрал (см. )
- Бупропион (Веллбутрин)
Список антидепрессантов нового поколения
Наиболее популярными на сегодня являются препараты из группы селективных блокаторов обратного захвата серотонина и норадреналина.
- Сертралин (Серлифт, Золофт, Стимулотон) — «золотой стандарт» в лечении депрессии сегодня. С ним по эффективности сравнивают другие препараты. Предпочтителен при лечении депрессии, сочетающейся с перееданием, навязчивыми состояниями и тревожностью.
- Венлафаксин (Венлаксор, Велаксин, Эфевелон) — назначают при депрессии на фоне более тяжелых психических расстройств (например, щизофрении).
- Пароксетин (Паксил, Рексетин, Адепресс, Сирестилл, Плизил) — эффективен при нарушениях настроения, тоске и заторможенных депрессиях. Также убирает тревожность, суицидальные наклонности. Лечит личностные расстройства.
- Опипрамол – оптимальный вариант для соматизированных и алкогольных депрессий, так как тормозит рвоту, предотвращает судороги, стабилизирует вегетативную нервную систему.
- Легкие антидепрессанты – это флуоксетин (прозак), которые несколько слабее, но мягче других ингибиторов захвата серотонина.
Антидепрессанты и транквилизаторы: разница между группами
Помимо антидепрессантов в лечении депрессии используют и транквилизаторы:
- Эта группа лекарственных средств устраняет чувство страха, эмоциональное напряжение и тревожность
- При этом лекарства не нарушают память и мышление.
- Дополнительно транквилизаторы способны предотвращать и убирать судороги, расслабляют мышцы, нормализуют работу вегетативной нервной системы.
- В средних дозах транквилизаторы понижают артериальное давление, нормализуют сердечный ритм и кровообращение в головном мозге.
Таким образом, от антидепрессантов транквилизаторы в основном отличаются противоположным действием на вегетативную нервную систему. Также транквилизаторы больше всего влияют на страх и тревогу, которые могут убрать даже при однократном приеме, а антидепрессанты требуют курсового лечения. Транквилизаторы чаще вызывают зависимость и синдром отмены у них более выраженный и тяжелый.
Основной побочный эффект группы – это привыкание. Также может развиваться сонливость, мышечная слабость, удлинение времени реакции, шаткость походки, нарушения речи, недержание мочи, ослабление полового влечения. В случае передозировки может развиться паралич дыхательного центра и остановка дыхания.
При резкой отмене транквилизаторов после их долгого приема может развиться синдром отмены, проявляющийся потливостью, дрожанием конечностей, головокружениями, нарушениями сна, дисфункциями кишечника, головной болью, сонливостью, повышенной чувствительностью к звукам и запахам, шумом в ушах, расстройствами восприятия реальности, депрессией.
| Бензодиазепиновые производные | Гетероциклические препараты |
Убирают все разновидности тревоги, эффективны при расстройствах сна, панических атаках, страхах, навязчивых состояниях.
|
Это новые транквилизаторы. Наиболее популярен буспирон, сочетающий свойства транквилизатора и антидепрессанта. Механизм его действия основан на нормализации передачи серотонина. Буспирон отлично успокаивает, нейтрализует тревогу, обладает противосудорожным действием. Не вызывает вялость и разбитость, не нарушает память, запоминание и мышление. Может сочетаться с алкоголем, не вызывает привыкание.
|
| Триазолбензодиазепиновые средства | Аналоги глицерола
– Экванил (Мепробомат) Аналоги дифенилметана — Гидроксизин (Атаракс), Бенактизин (Амизил) |
Используются при депрессиях в сочетании с тревогой:
|
Обзор антидепрессантов растительного происхождения (без рецепта)
Часто к антидепрессантам относят растительные успокоительные, которые никакими антидепрессантами не являются:
- Препараты Валерианы, Мелиссссы, Перченой мяты, Пустырника
- Комбинированные таблетки — Новопассит, Персен, Тенотен – это успокоительные, которые при депрессии не помогут.
Единственное лекарственное растение со свойствами антидепрессанта – это продырявленный и препараты на его основе, которые назначаются при легких депрессивных состояниях.
Есть одно но: чтобы устранить проявления депрессии, синтетические препараты, превосходящие по эффективности зверобой в десятки раз, приходится пить курсами по несколько месяцев. Поэтому зверобой придется заваривать, настаивать килограммами, а употреблять литрами, что, естественно, неудобно, да и нецелесообразно, хотя и может несколько отвлечь от грустных мыслей о бренности всего сущего во время депрессии.
Фармакологическая промышленность предлагает зверобой продырявленный в таблетированной форме без рецепта в качестве легкого антидепрессанта (ноотропа) при психовегетативных расстройствах, невротических реакциях, легких депрессивных состояниях — это Деприм, Нейроплант, Доппельгерц нервотоник, Негрустин, Гелариум. Поскольку действующее вещество в препаратах одинаковое, то противопоказания, побочные действия, взаимодействие с другими лекарственными средствами этих препаратов схожие.
Деприм Состав
: сухой стандартизированный экстракт зверобоя. |
Нейроплант20 табл. 200 руб. Состав:
сухой экстракт травы зверобоя продырявленного, аскорбиновая кислота. |
Доппельгерц нервотоник250 мл. 320- 350 руб. Состав:
Эликсир Доппельгерц Нервотоник - жидкий экстракт зверобоя, а также концентрат вишневого ликера и ликерное вино. |
НегрустинКапсулы Негрустин - сухой экстракт травы зверобоя Показания, противопоказания и побочные действия
аналогичны прочим препаратам зверобоя. |
Гелариум
Показания, противопоказания, побочные действия, взаимодействие с прочими препаратами аналогично всем препаратам со зверобоем. Применение: по 1 драже 3 р/день старше 12 лет и взрослым, курсом как минимум 4 недели, во время приема пищи, запивая водой. Особые указания: перерыв между приемом выше перечисленных препаратов (при одновременном приеме) должен составлять не менее 2 недель, при сахарном диабете следует учитывать, что разовая доза содержит менее 0.03 ХЕ. |
Драже Гелариум Гиперикум - сухой экстракт травы зверобоя продырявленного.В аптечных сетях широко представлены фитопрепараты со зверобоем продырявленным, цена 20 фильтр-пакетиков или 50 гр. сухого вещества 40-50 руб.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Многие люди слышали, что есть «гормон счастья», но не все знают, что за отличное настроение и большое количество положительных эмоций отвечает серотонин. Вещество этого типа синтезируется гипофизом (маленькая железа, которая находится в головном мозге человека) и слизистой кишечной оболочкой.
Если у человека наблюдается недостаток этого гормона, то настроение у него плохое, может быть депрессия. Человек раздражается по пустякам, постоянно гнетет тревожное чувство, часто бывает меланхоличное состояние, одолевает паника.
Для того, чтобы повысить уровень этого вещества (оно является биологически активным), есть немало способов, которые носят естественный характер. Если расстройство носит тяжелый характер, то необходимы крайние меры, а именно серотонин в таблетках.
Когда говорится серотонин в таблетках, то это не полностью верная трактовка. Вернее говорить о серотониновых препаратах. Они действуют таким образом, что концентрация вещества в мозгу человека начинает увеличиваться, в результате гормон высвобождается и в крови его становится больше. Такие таблетки содержат вещество искусственного типа, аналог, полученный синтетическим путем.
Такие таблетки хороши своей высокой степенью эффективности — положительный эффект можно наблюдать через короткое время после приема. Человек становится энергичным, настроение становится хорошим. Благодаря этому, пациент за короткое время преодолевает стрессовое состояние, у него нет депрессии.
Препараты серотонина не оказывают влияния на стимулирование центральной нервной системы, поэтому никаких функции внутренних органов не нарушаются.
Когда надо принимать витамины с серотонином
Уровень такого гормона повышают при помощи лекарственных средств только в крайних случаях, когда меры естественного характера не оказывают должного положительного влияния. При этом очень важно внимательно оценивать психоэмоциональное состояние и делать анализы определенных проявлений.
К врачу следует обращаться и пользоваться медикаментозной терапией при наличии следующих проявлений:
- человек не может сконцентрироваться, становится рассеянным и скованным;
- наблюдается депрессивное состояние, которое не имеет объективных причин, оно продолжается долгое время;
- сексуальное влечение стремительно падает;
- пациент проявление постоянное раздражение, проявляет необоснованную агрессию, нервная система расстраивается. При проведении исследований в лабораторных условиях, выявляется гормональный дефицит.
Об ампулах, в которых содержится серотонин
Есть мнение, что медикаментозные средства, в которых содержится вещество, предназначены только для того, чтобы у человека улучшилось настроение. На самом деле в основе таких средств находятся гормональные медиаторы, их применение более широкое:
- способность эффективно останавливать кровотечение;
- действовать, как антидиауретик;
- лечить заболевания мелких кровеносных сосудов;
- улучшается кровяная свертываемость;
- лечение анемии;
- терапия комплексная характера, когда лечатся раковые болезни.
О препаратах в таблетках
Есть группа серотонина, которая выделяется отдельно — это ингибиторы обратного гормонального захвата селективного типа. Основная их функция — повышения в кровяном потоке гормональной концентрации. Эти медикаментозные средства представляют собой современные антидепрессанты, побочные эффекты в них почти отсутствуют. Это выгодном отличает их от других средства аналогичного типа действия, когда необходимо излечиться от депрессивного состояния.
Не смотря на высокую степень эффективности, такие средства принимаются с повышенной осторожностью, без консультации с врачом делать это нельзя, могут быть негативные последствия необратимого характера. Перед тем, как начать такое лечение, в обязательном порядке внимательно изучается инструкция по применению.
В каких препаратах есть такое вещество? В следующих: Феварин, Сертралин, Миртазапин и в других.
Таким лекарством надо лечится строго в соответствии с инструкцией, как уже было сказано. Жевать их не надо, принимаются они перорально. Для того, чтобы они лучше и быстрее всосались в желудочно-кишечный тракт, рекомендуется запивать их водой в большом количестве. Если человек начал принимать такие препараты, прекращать это делать резко нельзя, могут быть негативные последствия. Доза, принимаемая в сутки, должна снижаться постепенно. В противном случае может быть рецидив.
Бывает, что низкий гормональный уровень имеет непосредственную связь с психическими отклонениями, тогда таким лекарством лечится не нужно, понадобятся более серьезные терапевтические методы.
О побочных эффектах
Побочные реакции при приеме таких лекарственных средств бывают редко, проявляются они следующим образом:
- у человека кружится голова;
- пищеварительный процесс нарушается;
- голова часто и без видимой причины болит;
- недостаточность в почках;
- сон плохой даже, если человек сильно устал;
- трясутся конечности (тремор).
О противопоказаниях
Такие средства относятся к лекарственным, поэтому имеется ряд противопоказаний к их применению:
- больной испытывает индивидуальную непереносимость к определенным компонентам средства;
- почки работают с нарушениями;
- артериальное давление повышено;
- астма в бронхиальной форме;
- тромбоз в острой форме;
- кровь плохо свертывается.
Отдельно следует сказать о беременных женщинах и женщинах, которые кормят грудью — им принимать такие средства нельзя. На сегодняшний день не проводились исследования на предмет воздействия препаратов данной группы на состояние плода и новорожденного ребенка, так что лучше не рисковать.
О передозировке
Для того, чтобы прием данных препаратов принес организму человека только пользу, надо действовать строго по инструкции. Если суточная доза превышена, то может развиться серотониновый синдром, который сопровождается галлюцинациями, немотивированной агрессией, у человека обильно текут слезы, путается сознание и другие негативные признаки. Если такие симптомы имеют место, обращение к врачу должно быть своевременным.
Если все делать правильно, то эмоциональный фон стабилизируется, что особенно важно при длительном депрессивном состоянии человека. Повышается стрессоустойчивость, пропадают навязчивые мысли, состояние людей с неврологическими и психическими расстройствами стабилизируется.
Чтобы добиться только положительного эффекта, необходимо в обязательном порядке пройти медицинскую консультацию. Время лечения, доза препарата, принимаемая в сутки должны быть в соответствии с инструкциями, может быть внесена корректировка врача. Надо ещё раз отметить, что прием подобных средство относится к крайним мерам, когда ставится цель нормализовать гормональный уровень. Если есть возможность, следует выбирать естественные средства повышения уровня серотонина.
Из-за способности серотонина повышать настроение и эмоциональный подъем, его называют гормоном счастья. В организме он синтезируется слизистой кишечника и железой внутренней секреции (эпифизом). При нормальном уровне серотонина человек пребывает в хорошем настроении, а вот недостаток нейромедиатора грозит подавленностью, раздражительностью и даже депрессией.
В легких случаях уровень гормона стараются поднять естественным путем, но тяжелые расстройства требуют радикальных мер, таких как серотонин в таблетках.
Воздействие искусственного гормона на организм
Прием искусственного серотонина увеличивает концентрацию вещества в структурах головного мозга, его освобождение и проникание в кровь. Синтетический аналог практически сразу начинает свое действие. Препараты серотонина способствуют мгновенному приливу энергии и повышению настроения. Важно отметить, что синтетический гормон не относится к числу стимуляторов ЦНС, поэтому он не оказывает негативного влияния на работу внутренних органов.
Какими симптомами сопровождается дефицит серотонина?
Нехватка гормона в крови сопровождается рядом специфических симптомов. Но стоит отметить, что диагностировать отклонение самостоятельно не получится. Для этого необходимо сдать кровь на анализ, который определит заниженный уровень нейромедиатора. Обратиться за медицинской помощью следует при продолжительности хотя бы двух из следующих симптомов:
- систематические головные боли, причину которых не удается установить;
- подавленное настроение, негативные мысли о жизни;
- глубинная скука, которую никто и ничто не может разбавить;
- частые слезы и тоска без видимых на то причин;
- скованность, зажатость, неуверенность в себе;
- постоянная усталость и отсутствие жизненной энергии;
- регулярные головокружения;
- беспричинная сильная агрессия и раздражительность;
- потемнение в глазах.
Продолжительность даже одного из этих признаков лишает человека радости и вкуса жизни. Поэтому не стоит закрывать глаза на данную симптоматику, думая, что все наладится само собой. В противном случае можно уйти в глубокую депрессию, выход из которой потребует много времени и сил.
Перечень препаратов серотонина
Серотонин в таблетках имеет несколько разновидностей. Все они схожи по составу и спектру действия. Основными таблетками, которые содержат гормон серотонина, являются:
- Их воздействие направлено на обратный захват и возобновление биологической цикличности. Назначаются при затяжных депрессиях.
- Применяют для лечения фобий и депрессий различной степени тяжести.
- Один из лучших препаратов для лечения психо-эмоциональных расстройств. Не вызывает привыкания.
- Применяется в сочетании с Норадреналином и только в случае тяжелых психоэмоциональных нарушений.
- Назначается при депрессиях и апатических состояниях. Препарат эффективен в качестве профилактики рецидивов.
- Восстанавливает нормальную цикличность в организме, системно воздействует на биологически активные соединения.
| Препарат | Фото | Цена |
|---|---|---|
| уточняйте | ||
| от 348 руб. | ||
| уточняйте | ||
| от 843 руб. | ||
| уточняйте | ||
| от 747 руб. |
Важно отметить, что некоторые препараты серотонина, например, Миртазапин, являются медикаментами нового поколения, поскольку оказывают действие также и на норадреналин.
Показания к применению
Серотонин в таблетках назначается исключительно в качестве крайней меры. Показаниями к применению синтетического гормона являются следующие состояния:
- хроническая рассеянность, зажатость;
- невозможность концентрировать внимание;
- затяжная ипохондрия или депрессия;
- снижение либидо;
- сильная психоэмоциональная возбудимость, раздражимость, агрессия;
- нарушение сна и расстройство аппетита;
- навязчивые мысли о суициде.
Пациентам, которые испытывают вышеперечисленные симптомы, путем лабораторных исследований диагностируют нехватку гормона счастья. При тяжелых невралгических расстройствах таким пациентам показаны препараты серотонина.
Важно отметить , что препараты синтетического гормона не только повышают настроение и позволяют избавиться от невралгических расстройств. Серотонин Адипинат в ампулах имеет различное действие. Его применяют как антидиуретическое и гомеопатическое средство, а также для лечения мелких кровеносных сосудов и анемии. Более того, серотонин Адипинат показан в составе комплексного лечения онкологических заболеваний.
Отдельно хочется отметить возможность синтетического гормона повышать свертываемость крови, снижая тем самым риск опасных для жизни кровотечений. Серотонин положительно влияет и на сосуды почек, это особенно важно для пациентов с проблемой недержания мочи. Препарат способен устранить нарушения пищеварения и нормализовать работу кишечника.
Способ применения
Таблетки серотонина принимают перорально, запивая большим количеством жидкости, что обеспечивает высокую адсорбцию. Что касаемо капельного введения препарата, то Серотонин Адипинат разводят раствором натрия хлорида (10 мг на 150 мл натрия хлорида). При внутримышечном введении добавляют лидокаин, который обеспечивает обезболивающий эффект. Способ применения – 2 раза в сутки с интервалом 4 часа.
При тяжелых шоковых состояниях дозировка корректируется индивидуально. Схему лечения и контроль над ее выполнением берет на себя лечащий врач. Если у пациента имеются проблемы с сосудами, препараты серотонина применяют до тех пор, пока показатели артериального давления не придут в норму.
Дозировку препарата так же должен определять врач
Противопоказания к применению
Не рекомендуется использовать препараты в серотонина в период беременности и кормления грудью. Это обусловлено тем, что действие синтетического гормона на плод не изучалось. Отказаться от использования синтетического гормона придется и пациентам с индивидуальной непереносимостью вещества. Противопоказаниями также являются:
- бронхиальная астма;
- ангионевротический отек;
- почечная недостаточность и другие серьезные нарушения работы почек;
- артериальная гипертензия (стойкое повышение АД);
- острый тромбоз.
Ни в коем случае нельзя назначать препараты серотонина самостоятельно. Схему лечения разрабатывает исключительно лечащий врач, ее категорически нельзя менять. Количество противопоказаний к приему искусственного гормона требует от специалиста тщательного опроса пациентов, для выяснения возможных нарушений в организме.
Возможные побочные эффекты
Важно отметить, что, как и любые гормональные средства, препараты серотонина способны вызвать множество побочных эффектов. Если рассматривать внутривенное введение препарата, то пациенты чаще всего жалуются на боль в вене, или мышце (при внутримышечном введении). В этих случаях врачи стараются добавлять в раствор правильные пропорции лидокаина, чтобы струйное введение осуществлялось как можно мягче.
К частым побочным эффектам относятся также:
- нарушение пищеварения, расстройство стула;
- тахикардия, боль в сердце;
- повышение АД;
- боль в желудке;
- тошнота, рвота;
- задержка мочи.
При правильном введении передозировка искусственным гормоном исключена. Это связано с тем, что он не имеет свойства накапливаться в крови. Но прием больших дозировок препарата неизбежно приведет к нежелательным побочным эффектам.
При обнаружении хотя бы одного из вышеперечисленных признаков необходимо отказаться от приема препарата и сразу же поставить в известность лечащего врача.
Синтетический гормон категорически запрещено принимать в сочетании с препаратами хлористого кальция. В то же время синтетический гормон усиливает действие снотворных, наркотических и обезболивающих средств.
Состав и форма выпуска
в контурной ячейковой упаковке 5 ампул по 1 мл; в пачке картонной 1 упаковка.
Описание лекарственной формы
Бесцветный или слегка окрашенный прозрачный раствор со слабым запахом сероводорода.
Характеристика
Гемостатическое средство.
Фармакологическое действие
Фармакологическое действие — серотонинергическое, гемостатическое .Фармакодинамика
Эффект связан, в основном, со способностью повышать агрегацию тромбоцитов и снижать проницаемость капилляров, а также с сокращением времени кровотечения. Серотонин вызывает сужение сосудов почек и оказывает антидиуретическое действие. Связывается с серотониновыми рецепторами гладкой мускулатуры внутренних органов и нормализует ее сократительную активность и автоматизм (эндогенную вазомоторику, перистальтику). Проявлением нормализации функции гладкой мускулатуры при введении серотонина является стабилизация гемодинамики, восстановление моторно-эвакуаторной функции ЖКТ , уменьшение локальной гипоксии.
Фармакокинетика
В плазме крови дезаминируется и теряет свою активность. Не обладает кумулятивным действием.
Клиническая фармакология
В период с 2000 по 2003 гг. в Главном военном клиническом госпитале им. Н.Н. Бурденко проводились клинические исследования по применению серотонина адипината (СА) для лечения сердечно-сосудистой недостаточности у больных ИБС и у пациентов после кардиохирургических и сложных абдоминальных оперативных вмешательств /1, 2, 3, 4/.
Исследования проведены на 118 больных, которые были разделены на 2 группы в соответствии с имеющейся патологией.
В группу больных с ИБС входило 63 мужчины в возрасте от 45 до 88 лет. У 54% больных был диагностирован крупноочаговый инфаркт миокарда (ИМ), у 65% имел место в анамнезе постинфарктный кардиосклероз. У всех больных отмечены проявления сердечной недостаточности: у 40% в виде острой левожелудочковой недостаточности (2-4 функциональный класс), у 71% в виде недостаточности кровообращения (2-4 функциональный класс). В анамнезе у 35 больных отмечена артериальная гипертензия, у 15 — сахарный диабет /4/.
Все больные получали комплексную терапию, включающую по показаниям нитраты, ингибиторы АПФ , бета-адреноблокаторы, диуретики, сердечные гликозиды, антикоагулянты и дезагреганты. Наблюдение проводилось с помощью системы суточного мониторирования АД , ЭКГ с регистрацией динамики сегмента ST, нарушений ритма, проводимости и другие необходимые диагностические исследования. Для оценки сократимости левого желудочка выполнялось эхокардиографическое исследование по общепринятой методике.
После регистрации исходных данных больным в течение 60 мин в/в капельно вводили 10 мг (1 мл — 1%) СА в 200 мл физиологического раствора. Инфузия СА не сопровождалась отрицательными субъективными ощущениями.
После введения СА отмечалось усиление сократительной активности гипокинетических зон миокарда, что сопровождалось уменьшением конечного систолического объема, увеличением ударного объема и возрастанием фракции выброса. Улучшение сократительной активности миокарда фиксировали у больных с различными формами ИБС как в острой стадии ИМ, так и при наличии постинфарктного кардиосклероза.
Во вторую группу входило 56 пациентов (45 мужчин и 11 женщин) в возрасте от 22 до 79 лет. Большую часть — 63%, составили больные, перенесшие операцию на сердце в условиях искусственного кровообращения.
У пациентов данной группы после кардиохирургических и сложных абдоминальных оперативных вмешательств в послеоперационном периоде развивалась дисфункция гладкой мускулатуры (ГМ) микроциркуляторного русла сердца, легких, ЖКТ и других органов, с возникновением тканевой гипоксии. Все пациенты находились на искусственной вентиляции легких в хирургической реанимации. В комплекс лечебных мероприятий, включающих инфузию препаратами крови и кристаллическими растворами, антибактериальную терапию, инотропную и вазопрессорную терапию, при наличии клинических признаков критического состояния — расстройство кровообращения (гипотония, тахикардия, гипоксемия), нарушение или полное отсутствие перистальтики кишечника, был включен СА. Его вводили через центральную или периферическую вену со скоростью 10 мг/ч в первые часы послеоперационного периода. Восстановление функции ГМ и моторно-эвакуаторной функции кишечника происходило непосредственно во время введения препарата и сопровождалось усилением перистальтики, отхождением газов и каловых масс. У пациентов введение СА сопровождалось увеличением pO 2 артериальной крови на 10-105% от исходного уровня (в среднем на 40%), что свидетельствует об улучшении легочной гемодинамики. Повышение pO 2 в крови нормализует метаболические процессы в миокарде, головном мозге, печени и других органах, препятствуя тем самым развитию моно- (сердечно-сосудистой) и полиорганной недостаточности /3, 4/.
Показания препарата Серотонин
геморрагический синдром (при болезни Верльгофа, при злокачественных новообразованиях, в т.ч. на фоне лечения цитостатиками; при острой, подострой и хронической лучевой болезни);
анемия гипо- и апластическая;
тромбоцитопения, геморрагический васкулит;
гипоксемия, сосудистая недостаточность;
заболевания, в генезе которых лежит дисфункция гладкой мускулатуры микроциркуляторного русла (в т.ч. ишемическая и диабетическая ангиопатия);
функциональная кишечная непроходимость (ФКН);
шок различного генеза.
Противопоказания
повышенная чувствительность к любому компоненту препарата;
заболевания почек, в т.ч. гломерулонефрит (острый и хронический), олиго- и анурия;
артериальная гипертензия;
острый тромбоз;
ангионевротический отек;
бронхиальная астма;
заболевания, сопровождающиеся гиперкоагуляцией.
Применение при беременности и кормлении грудью
При беременности действие препарата не изучено. Поскольку препарат быстро дезаминируется в кровяном русле, кормление грудью не является противопоказанием для его применения.
Побочные действия
Боль по ходу вены (при быстром введении), при в/м введении — болезненность в месте введения; боль в животе, кардиалгия, повышение АД , тяжесть в голове, затруднение дыхания, тошнота, диарея, уменьшение диуреза.
Взаимодействие
Серотонин потенцирует эффект наркотических, снотворных и анальгезирующих препаратов. Не вводится вместе с препаратами хлористого кальция.
Способ применения и дозы
В/в, в/м . При выраженной кровоточивости начинают с в/в введения, при уменьшении кровоточивости переходят на в/м инъекции. Начальная доза — 5 мг, при отсутствии побочных эффектов дозу увеличивают до 10 мг, но не более 15-20 мг/сут. Курс лечения — 10 дней (в среднем).
Приготовление раствора для в/в введения. 5-10 мг разводят в 100-150 мл 0,9% раствора натрия хлорида (или в 5-10 мл 0,9% раствора натрия хлорида, который затем разводят в 100-150 мл 5% раствора декстрозы, плазмы, консервированной крови) и вводят капельно (со скоростью не более 30 капель/мин).
Приготовление раствора для в/м введения. 5-10 мг разводят в 5 мл 0,5% раствора лидокаина; вводят 2 раза в сутки с интервалом не менее 4 ч.
При ишемии нижних конечностей у больных с сахарным диабетом вводят капельно 1% раствор 2 мл в 200 мл раствора Рингера в течение 1,5 ч.
При комплексной терапии больным, находящимся в критическом (шоковом) состоянии, в/в введение производят со скоростью 5-10 мг/ч. Подбор дозы и скорости введения препарата устанавливается индивидуально.
При сосудистой недостаточности — под контролем АД до его стабилизации.
При ФКН — до появления или усиления перистальтики кишечника, восстановления моторно-эвакуаторной функции ЖКТ .
Литература
1. Симоненков А.П., Клюжев В.М., Ардашев В.Н., Федоров В.Д., Врублевский О.Ю. Применение серотонина адипината для улучшения сократительной активности гипокинетических зон миокарда// Военно-медицинский журнал.- 2002.- № 1.
2. Симоненков А.П., Федоров В.Д., Клюжев В.М., Ардашев В.Н. Применение серотонина адипината для восстановления нарушенной функции гладкой мускулатуры у хирургических и терапевтических больных// Вестник интенсивной терапии.- 2005.- № 1.
3. Федоров В.Д., Симоненков А.П., Клюжев В.М., Ардашев В.Н. и др. Уточнение классификации гипоксических состояний// Вестник РАМН.- 2004.- № 1.
4. Отчет о результатах клинического применения 1% раствора серотонина адипината при лечении сердечно-сосудистой недостаточности у больных ИБС , у пациентов после кардиохирургических и сложных абдоминальных оперативных вмешательств, находившихся на лечении в отделениях реанимации ГВКГ имени академика Н.Н. Бурденко за период 2000-2003 гг. (рукопись), 2003 г., Москва.
Loading...