Разрывы связок – распространенная травма у людей, занимающихся спортом. Футболисты, гимнастки, боксеры, лыжники подвергаются этому болезненному увечью из-за чрезмерной несвойственной нагрузки на суставы. Но нельзя утверждать, что проблемы со связками случаются только у спортсменов. Находясь на отдыхе в лесу или ещё где-либо, несчастный случай возможен с любым. Поэтому знания, как оказать помощь пострадавшему, не помешают никому.
Сначала давайте выясним, что такое связки. Это плотная соединительная ткань (волокна), служащая для соединения костей, внутренних органов, фиксации суставов. Благодаря плотным пучкам обеспечивается движение суставов в положенном направлении. При нарушении целостности связок нарушается функциональность соединений, возможно изменение положения костей, смещение органа. Существует две разновидности разрыва волокон:- Частичная – это когда работа соединительной ткани почти не нарушается, повреждается только часть связок, ещё это называют растяжением;
- Полная, при данной разновидности ткань рвется на две части, к тому же иногда соединительные пучки отрываются от того места, где они прикреплены.
Прогнозы на восстановление после травмы чаще всего благоприятные. Главное своевременно начать лечение. Ни в коем случае не терпите боль и не занимайтесь самолечением. Иначе можете стать инвалидом, так как соединительная ткань просто не сможет восстановить свои функции, сустав больше не будет двигаться, как раньше. Ваше здоровье в ваших руках!
Дата публикации статьи: 31.05.2016
Дата обновления статьи: 23.11.2018
Разрыв связок коленного сустава – распространенная травма, при которой происходит полный или частичный разрыв волокон связок, удерживающих кости бедра и голени в стабильном положении.
По статистике разрыв связок составляют 85% от всех травматических повреждений суставов, а на повреждения колена приходится около 50% всех разрывов.
Данная патология сама по себе не угрожает жизни, но вызванные ей сильные боли и невозможность ходьбы приводят к кратковременной, но стойкой утрате трудоспособности. При тяжелых разрывах связок, которые расположены внутри коленного сустава, многие больные никогда не смогут приступить к привычной профессиональной деятельности, если она связана с интенсивной нагрузкой на поврежденное колено.
Благодаря современным препаратам и технологиям можно вылечить любой разрыв: при частичных разрывах применяют консервативное лечение, а при полных – оперативное.
Данной патологией занимается ортопед-травматолог.
Механизм патологии и ее причины
Единственная причина повреждения связок – травма. Поэтому первый критерий, на котором базируется установка диагноза – это обстоятельства получения травмы.
При травме, которая может привести к разрыву связок, выполняемое движение и нагрузка на сустав не соответствуют тому максимально возможному объему и амплитуде, которые может выполнить коленный сустав. При этом возникает избыточное напряжение в определенном отделе колена, которое приводит к повреждению волокон связочного аппарата. Часто такая ситуация встречается при:
- боковых и прямых ударах в область колена;
- падении с упором на ногу, согнутую в коленном суставе;
- прыжках с высоты на выпрямленную или неправильно согнутую конечность;
- боковых подворачиваниях голени;
- избыточном повороте тела вокруг оси, относительно фиксированной голени.
От механизма получения травмы зависит то, какая именно связка коленного сустава будет повреждена.
От силы травмы и прочности вашего связочного аппарата зависит, будет ли разрыв частичным или полным.
Разновидности патологии
Классификация разрывов связок коленного сустава крайне важна: на ней базируются лечение и диагностические критерии конкретного типа повреждения.
Какие бывают разрывы:
1. В зависимости от поврежденной связки:
- Боковые (коллатеральные) связки, расположенные по внутренней и наружной поверхности колена и удерживающие его от боковых смещений.
- Крестообразные (передняя и задняя), находящиеся внутри сустава. Они обеспечивают стабильность коленного сустава в плане смещений вперед-назад.
- Менискобедренные и поперечная связка менисков, фиксирующие мениски.
- Надколенниковые, обеспечивающие стабильность надколенника.
2. В зависимости от степени повреждения:
- Полный разрыв – пересечение всех волокон связки.
- Частичный разрыв связок коленного сустава – нарушение целостности отдельных волокон.
- Остеоэпифизеолиз – отрыв небольших фрагментов кости, к которым фиксирована связка.
Также встречаются и комбинированные разрывы, при которых в разной степени повреждаются несколько связок колена.
Характерные симптомы
Симптомы разрыва связок коленного сустава (как и любого другого сустава):
- болевой синдром – сильная жгучая боль в пораженной области;
- выраженная отечность пораженного сустава;
- нарушение функциональной активности (ограничение подвижности, невозможность выполнения привычных нагрузок);
- появление патологической подвижности и разболтанности сустава;
- гематома (синюшность) или покраснение кожи в области травмированного сочленения, которые могут распространяться на окружающие ткани.
Специфические проявления разрыва конкретных связок коленного сустава (в таблице описаны поражения тех связок, которые рвутся чаще всего):
| Какая связка повреждена | Специфические проявления ее разрыва |
|---|---|
|
Наружная коллатеральная |
Боль при надавливании по наружной боковой поверхности колена. Аномальная боковая подвижность голени вовнутрь относительно оси бедра. |
|
Внутренняя коллатеральная |
Точечная болезненность по внутренней поверхности коленного сустава в сочетании с патологической подвижностью голени при отведении кнаружи и фиксированном бедре. |
|
Передняя крестообразная |
Боль внутри коленного сустава. Выраженный отек по периметру колена с «баллотированием» надколенника (баллотирование означает, что надавливание на надколенник при разогнутой в колене ноге вызывает его погружение, после прекращения давления он возвращается в исходное положение). Избыточная подвижность голени вперед или назад. |
|
Задняя крестообразная |
|
|
Связки менисков |
Часто травмируются в сочетании с менисками и коллатеральными связками. Симптомы дополняются нестабильностью, щелчками и заклиниванием при движениях коленом. |
Чем больше повреждено колено, тем ярче выражены симптомы (соответственно, при полном разрыве признаки травмы будут выражены сильнее, чем при частичном).
Связки коленного сустава
Методы лечения
Лечебная тактика при разрыве связочного аппарата коленного сустава зависит от нескольких факторов: степени и локализации повреждения, возраста, общего состояния, характера профессиональной деятельности больного.
Пять главных общих тезисов по лечению:
Частичные повреждения любых связок лечат консервативно.
Операция может потребоваться при полных разрывах крестообразных связок, особенно, если при этом повреждены мениски.
Продолжительность лечебного процесса составляет от 3–4 недель при частичных повреждениях до 3–4 месяцев при полных. Полноценное восстановление и реабилитационный период может длиться до 6 месяцев.
Опора на поврежденную ногу и самостоятельная ходьба без дополнительных приспособлений (трости, костылей) исключены на протяжении первых 1–2 недель при любых разрывах. Восстанавливать двигательную активность необходимо постепенно и делать это под контролем врача.
Реабилитационные мероприятия (лечебная физкультура, использование фиксирующих повязок на колено) – обязательны для восстановительного периода.
Первая медицинская помощь
Процесс оказания первой помощи при разрыве в хронологическом порядке:
1. Иммобилизация травмированного колена
Сначала нужно обездвижить пораженную область. Зафиксировать колено в стабильном положении можно при помощи тугой эластичной повязки, специальной шины или шины из подручных материалов, гипсовой лонгеты, ортеза (наколенника).
2. Охлаждение поврежденной области
Прикладывание льда, компрессов с холодной водой уменьшает боль и отек.
3. Прием обезболивающих средств
Для купирования боли принимают обезболивающие и противовоспалительные средства в форме таблеток или инъекций: темпалгин, анальгин, кеторол, кетанов, диклофенак, нимесулид.
4. Транспортировка в лечебное учреждение
Диагноз «разрыв связок коленного сочленения» должен быть либо подтвержден, либо опровергнут. Для этого проводят рентгеновское исследование, а при необходимости – УЗИ, МРТ или КТ колена.
Дальнейшее лечение непосредственно разрыва
(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)
| Метод лечения | Описание |
|---|---|
|
Фиксация колена |
Необходима на протяжении всего восстановительного периода и может продолжаться от 3–4 недель до 3–6 месяцев. В начале лечения коленный сустав фиксируют жестче, чем в конце (например, сначала фиксируют гипсовой лонгетой, а потом – эластичной повязкой). |
|
Медикаменты |
Прием и введение противовоспалительных препаратов: ревмоксикама, мовалиса, диклофенака и мазей на их основе. |
|
Физиотерапия |
УВЧ, магнитотерапия, электрофорез и прочие методы показаны через неделю после травмы. |
|
Операция |
Технологии артроскопии (видеоэндоскопической операции через небольшие проколы) эффективно при полных разрывах. При аналогичных травмах других суставов данная методика применяется редко. Оперативные технологии: сшивание волокон, пластика и замещение связок трансплантатами. |
При наличии подозрений на разрыв связок коленного сустава категорически противопоказаны любые нагрузки на травмированную конечность. В противном случае имеющиеся повреждения будут усугубляться, что может стать причиной трансформации частичного разрыва в полный.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей .
Голеностоп испытывает нагрузку при движениях различного характера и интенсивности: ходьбе, беге, прыжках, спусках и подъёмах по лестнице. Разрыв связок голеностопного сустава встречается не только у спортсменов: существует немало причин опасного поражения тканей с мучительной симптоматикой.
Как предупредить растяжение и разрыв связок голеностопа? Как оказать первую помощь? Рекомендации ортопедов и травматологов пригодятся людям разного возраста и профессий.
Причины поражения связок
Поражение связок часто происходит на фоне действия двух противоположных факторов:
- активные занятия спортом;
- малоподвижный образ жизни.
В первом случае суставно-связочный аппарат постоянно испытывает высокие нагрузки при длительных тренировках высокой интенсивности. Неудачные прыжки, падения провоцируют проблемы со связками. Травмы подобного рода часто преследуют футболистов, лыжников, легкоатлетов, конькобежцев.
Во втором случае недостаток движения снижает эластичность, ускоряет атрофию мышц и связок. Без достаточной нагрузки соединительная ткань истончается, становится рыхлой, не выдерживает даже минимальных нагрузок. Можно порвать связки, даже, подвернув ногу.
Ещё одна распространённая ситуация: повреждение связочного аппарата голеностопного сустава при хождении на высоких каблуках. Масса тела выше нормы усиливает тяжесть поражения. Если стопа подворачивается внутрь, весь вес передаётся на небольшой участок, при низкой эластичности тканей нередко происходит растяжение и разрыв связок.
Одна из причин – сильный удар, вызывающий травму голеностопа. Одно из неприятных последствий: слабые связки часто рвутся.
Провоцирующие факторы:
- профессиональное занятие спортом;
- лишние килограммы;
- неудобная обувь, высокий каблук;
- деформация стопы: плоскостопие, косолапость;
- травмы голеностопного сустава;
- слабая эластичность связок по причине обменных нарушений либо низкой двигательной активности;
- дегенеративно-дистрофические изменения в отделах костно-мышечной системы у пожилых людей.
Симптоматика
Разрыв связок голеностопа имеет боле яркие признаки, чем растяжение. Пациента мучает острая боль в поражённой зоне, невозможно стать на проблемную ногу, сложно передвигаться без поддержки.
Существуют и другие признаки:
- отёчность поражённого участка;
- внутреннее кровоизлияние;
- голеностоп горячий на ощупь;
- покраснение кожных покровов над проблемной зоной.
Тяжесть симптоматики зависит от степени поражения связочного аппарата:
- первая. Растяжение связок, разрыв тканей на небольшой площади. Небольшая припухлость, подвижность конечности сохранена, болевой синдром достаточно слабый;
- вторая. Разрыв затрагивает большую часть волокон в зоне голеностопа. Ощущается резкая боль, сложно передвигаться, отёчность отмечена в верхней части стопы и нижней части голени. Нередко появляется гематома;
- третья. Связки полностью разорваны, боль мучительная, резкая, происходит внутреннее кровоизлияние, отёк значительный, самостоятельное передвижение невозможно, требуется лечение в стационаре.
Правила оказания первой помощи
Поражение голеностопа часто застаёт человека врасплох. Пострадавший и случайные свидетели травмы нередко не знают, что делать. Несвоевременная или неправильная помощь усиливает негативную симптоматику, пациент испытывает сильные боли.
Первая помощь: пять важных правил:
- ограничение подвижности. Зафиксировать голеностоп эластичным бинтом, отрезом ткани, шарфом, любым подручным средством. Важно забинтовать проблемную зону «восьмёркой», чтобы хорошо зафиксировать голеностоп. Нельзя слишком сильно сдавливать ткани;
- холод на поражённый участок. Подойдёт пакет молока, холодная вода, лёд в тканевом мешочке, упаковка замороженных овощей;
- больную ногу нужно слегка приподнять: так снизится приток крови к поражённому участку;
- приём обезболивающего препарата. Подойдут любые анальгетики, которые есть у пострадавшего или окружающих, даже Анальгин;
- обращение в травмпункт или травматологическое отделение больницы. Чем раньше пациент попадёт на приём к доктору, тем меньше шансов для развития осложнений.
Методы и правила дальнейшего лечения
После осмотра голеностопа, рентгенографии, проведения МРТ травматолог устанавливает степень повреждения связочного аппарата. Терапия проводится по нескольким направлениям: устранение негативной симптоматики, предупреждение осложнений, восстановление целостности связочного аппарата. После заживления зоны разрыва восстанавливается функциональность голеностопа, нормализуется походка.
При активном кровоизлиянии, сильной отёчности требуется удаление излишков крови из проблемной зоны. Травматолог проводит пункцию голеностопного сустава. Для обезболивания применяется раствор Новокаина. При тяжёлых случаях требуется помощь хирурга.
Ограничение подвижности голеностопа
Правильная фиксация поражённой зоны – обязательное условие для скорейшего выздоровления. Отсутствие подвижности в начальном периоде лечения, оптимальное давление на голеностоп необходимо для правильного сращивания тканей.
Вид давящей повязки зависит от степени повреждения:
- первая степень – стандартная 8-образная эластичная повязка;
- вторая степень с надрывом связок – гипсовая лонгета. Срок ношения – до десяти дней;
- третья степень – циркулярная гипсовая повязка. Длительность применения – от 14 до 21 дня.
Лекарственные препараты
Задачи терапии:
- купировать боль;
- уменьшить отёчность;
- улучшить кровообращение на поражённом участке;
- снизить степень воспалительного процесса;
- ускорить заживление связок и мягких тканей.
Для лечения разрыва связок голеностопного сустава требуется комплексное воздействие:
- сильнодействующие (НПВС): Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Нимесил, Найз;
- обезболивающие составы: Анальгин, Солпадеин, Ибупрофен, Парацетамол, при тяжести случая – Кетанов (не более пяти дней);
- инъекции Гидрокортизона и Новокаина в область голеностопа при сильных болях;
- мази и гели-ангиопротекторы. Препараты активизируют кровообращение, ускоряют рассасывание гематом, снижают отёчность проблемной зоны. Положительно влияют на мягкие ткани эффективные средства: Лиотон, Троксерутин, Троксевазин, Гепариновая мазь, Гель с конским каштаном, Венорутон;
- согревающие мази разрешены с третьего дня, первые 2 дня – только холод. Эффективные составы для местного нанесения: , Капсикам, Випросал, Апизартрон;
- мази, гели с противовоспалительным, обезболивающим эффектом: Дип Рилиф, Диклак-гель, Вольтарен-эмульгель, Дик Хит, Аэсцин-гель.
Важно! Обработку мазями отёкшего, воспалённого голеностопа разрешено проводить только при целостности кожных покровов. Существует минимальный перечень местных средств, которые разрешено наносить на повреждённые участки. Один из препаратов – популярный бальзам Спасатель для заживления ран (на тюбик нанесены зелёные и белые полосы). Но это средство менее эффективно при растяжении и разрыве связок, чем ангиопротекторы, мази группы НПВС или разогревающие составы.
Физиотерапия
Процедуры ускоряют заживление проблемного участка, уменьшают отёчность, купируют воспаление, снижают болевые ощущения. Физиотерапевтическое воздействие начинается на второй день после травмы.
Эффективные процедуры:
- лечебные ванночки с лекарственными травмами, солевым раствором, хвойным экстрактом;
- прогревание УВЧ;
- аппликации с озокеритом и парафином;
- электрофорез с Гидрокортизоном;
- магнитотерапия;
- лечебный массаж.
Специальная гимнастика разрешена после удаления фиксирующей повязки. Дозированная нагрузка предупреждает атрофию мышц, улучшает кровообращение.
Сколько заживает травма
Поскорее восстановить состояние проблемного участка мечтает каждый человек, столкнувшийся с травмой голеностопа. Многих пациентов раздражают ограничение подвижности, эластичный бинт, анальгетики, физиопроцедуры, необходимость занятий в кабинете ЛФК. Но спешить с окончанием лечения нельзя – ранняя нагрузка на поражённые связки оттягивает момент выздоровления, провоцирует осложнения.
Перейдите по адресу и прочтите о том, что такое теносиновит и как лечить заболевание.
Срок выздоровления зависит от тяжести случая:
- первая степень – полное восстановление подвижности занимает от 10 до 15 дней. Связочный аппарат полностью возвращается к нормальному состоянию, человек может заниматься привычными делами. Обязательное условие – ограничение нагрузок на нижние конечности;
- вторая степень. Терапия занимает около трёх недель. После реабилитации нельзя сразу приступать к активным тренировкам, важно постепенно входить в привычный ритм;
- третья степень. Лечение более длительное, занимает 30–45 дней. После курса терапии обязательна двухмесячная реабилитация.
При тяжёлой степени повреждения связочного аппарата на протяжении двух месяцев пациент обязан носить фиксирующую повязку. Эта мера предупредит повторный разрыв связок, снизит нагрузку в период реабилитации.
Снижают риск травмирования голеностопа простые меры:
- разумные нагрузки на нижние конечности;
- двигательная активность для поддержания эластичности связочного аппарата;
- ношение удобной обуви с высотой каблука не более 6–7 см;
- регулярные упражнения для голеностопного сустава;
- контроль массы тела;
- минимизация риска спортивных травм;
- лечение болезней, ухудшающих состояние костно-мышечной системы.
Травмирование связок провоцирует негативную симптоматику, ограничивает мобильность пациента. Грамотная первая помощь, своевременная терапия предупреждает осложнения после различной степени поражения связок голеностопного сустава.
В следующем видео показаны к простые упражнения для восстановления голеностопа после перелома или разрыва связок:
Повредить голеностопы можно самым невинным способом. Занимаясь на тренажере, неудачно ступив на неровности асфальта, подвернув ногу во время быстрой ходьбы или поскользнувшись на льду. Острая боль и неприятные ощущения сразу же скажут о том, что произошло растяжение либо надрыв данной мышцы.
И теперь стоит обратиться к специалисту для установления диагноза и назначения лечения. Конечно, многие люди решают, что вывих или небольшое повреждение не стоят внимания доктора. Поэтому незачем обращаться в клинику, ведь можно и дома подручными средствами избавиться от боли, опухоли и незначительного отека. Тем более, что основная масса людей не теряется при травме и точно знает, что делать при этом.
На сегодняшний день имеется множество информации о том, как справиться с этой проблемой самостоятельно. Но часто такое решение приводит к тому, что травмированная стопа перестает нормально функционировать. Со временем усиливаются боли, и начинается воспаление связок от несвоевременного или неправильного лечения.
Степени травмы и время заживления
У многих людей возникает вопрос: сколько дней заживает такая травма? Это зависит от степени надрыва и растяжения. Так например сразу же после падения чувствуется резкая боль. Ощущения могут пройти быстро, если получена травма голеностопа легких степеней. При этом опухоль может быть совсем небольшая, а отеков или синяков не будет вообще. Восстанавливаются функции стопы через несколько дней.
Если же повреждение стопы имеет среднюю степень, то неприятные ощущения еще долго будут оставаться в районе голени во время любого движения. Кроме того, опухоль в месте травмы будет причинять много неудобств. А отек исчезнет только через несколько дней лечения. Нога приходит в норму после 12 дня лечения. При травмах, когда растяжение связок имеет тяжелую степень, на ногу стать невозможно от острой и пульсирующей боли.
Отеки и опухоль увеличиваются за очень короткое время, провоцируя дополнительный дискомфорт в районе голеностопа. Период восстановления занимает до 2 месяцев. Но часто симптомы легкого растяжения и надрывамежду собой сильно похожи. Поэтому стоит сразу определять вид травмы и знать, что делать в том и другом случае.
Напряжение связок всегда связано с резкими поворотами стопы. И чем сильнее нагрузка на голень, тем вероятнее получить травму.
Симптомы растяжения связок в первые минуты травмы:
- ощущения боли при попытках встать на травмированную ногу;
- спазматические отклики в районе голени;
- опухание голенных костей;
- отек вокруг сустава голени с постоянным увеличением;
- резкая неподвижность ступни;
- кровоподтеки разного вида.
При наличии хоть одного из таких ощущений стоит сразу обращаться к специалисту для лечения. Ведь часто растяжение мышцы сопровождает надрыв связок, который обязательно стоит локализировать в клинических условиях. Конечно, можно проводить лечение дома, но лучше не рисковать.
Первая помощь
Травмированному человеку необходимо оказать помощь сразу же. Первая помощь при надрыве заключается в следующем:
- освобождение стопы от обуви
- жесткая фиксация голени и стопы при помощи подручных средств (шины из дерева, жгута из плотной материи)
- охлаждение поврежденного места льдом или прохладным компрессом
- доставка в ближайшее отделение травматологии
Стоит помнить о том, что зимой охлаждение снегом лучше не делать. Ведь связки голенстопа могут переохладиться, что приведет к усилению заболевания и длительному лечению. А вот применение дополнительно эластичных бинтов, которые можно приобрести в любой аптеке, приветствуется в любое время года.
Такая помощь будет самым лучшим действием. Главное, чтобы фиксация не причиняла травмированному человеку дискомфорта или дополнительной боли. В общем, помощь должна быть оказана сразу же после травмирования. И чем скорее она подоспеет, тем легче и лучше будет весь процесс лечения.
Методы лечения в клиниках
После поступления человека с травмой, доктор осматривает и пальпирует поврежденное место. Довольно часто пациенты получают легкое растяжение голеностопа, лечение которого заключается в снятии отечности и воспаления после травмы.
Восстановительный период после окончания приема препаратов составляет 7-10 дней. Доктор прописывает гели, мази на основе трав или других природных материалов. Такие втирания можно выполнять дома, без непосредственного участия специалиста. Препараты типа «Диклофенака» и «Индометацина» действуют на те места, которые подвергаются обработке. Если в районе голеностопа имеет место сильный отек или боль, то дополнительно применяются еще и противовоспалительные медикаменты, которые составляют с мазями комплексное лечение.
Иногда доктор назначает пациенту курс таблеток «Ибупрофена» или инъекций внутримышечно «Вольтарена», когда наблюдается разрыв или сильная степень растяжения стопы. Здесь лечение происходит дольше, чем при обычном вывихе, зато результат эффективнее.
После прохождения полного курса медикаментозного лечения, голеностоп подвергают физиотерапии. Такой курс назначается для реабилитационного периода, когда надрывсвязок стопы уже неоднократно повторялся на одном и том же месте. Лечебные упражнения для укрепления связок позволят в будущем избежать проблем с суставами. Но вот для максимального эффекта стоит продолжать лечебную физкультуру еще несколько месяцев после окончания лечения.
Лечение народными средствами
Часто люди предпочитают не ходить к докторам, если повреждение небольшое и сопровождается не сильными болевыми ощущениями. Конечно, лечение дома не всегда имеет быстрый результат. Но отказываться от него все-таки не стоит, Тем более, если до ближайшего центра медицинской помощи можно добраться только через несколько часов или дней.
В старину, чтобы устранить растяжение, применялось лечение методом компрессов и растираний. В качестве медикаментов использовались обычные продукты, обладающие противовоспалительными и болеутоляющими свойствами. Все шло в ход: и картофель, и лук, и травяные настои. Поэтому каждому человеку стоит знать, если травма получена поздно вечером или нет возможности обратиться к врачу сразу:
- нанести любой компресс на поврежденный участок;
- зафиксировать ногу в неподвижном состоянии;
- устранить любое движение поврежденной конечностью;
- на ночь положить ногу на возвышение, чтобы помочь оттоку крови от травмированного места.
Утром стоит продолжить прикладывать компрессы, не прерывая лечение. При этом не стоит задаваться вопросом: что делать? Потому что медицинские препараты охватывают проблему целиком. А устраняются последствия одной конкретной травмы.
Вот несколько распространенных рецептов, для лечения надрыва связок стопы, не прибегая к помощи докторов:
- Картофельная смесь в сыром виде. Клубни очистить и натереть на мелкой терке до образования кашеобразной смеси. Весь состав нанести равномерно на тряпку или вату, обмотать ним поврежденное место и оставить на ночь. Утром процедуру повторить. Делать компресс в течении дня 3-4 раза. После каждого удаления компресса больное место необходимо обмывать чуть теплой водой.
- Смесь лука и поваренной соли. Измельченный не терке лук перемешать с солью в однородную кашицу. Прикладывать массу в подогретом виде на полтора часа к больному месту, тогда лечение растяжения голеностопа будет эффективнее. Повторение процедуры стоит проводить с перерывами в два часа. Этот компресс имеет противовоспалительное действие.
- Травяные сборы бодяги. Эти компрессы необходимо делать из отваров травы. Заваривать следует каждую порцию отдельно для лучшего результата. Ведь трава действует как рассасывающее средство от гематом, синяком и сильных отеков. Часто сборы травы заменяют мазью на основе природных компонентов. Наносить компресс или мазь необходимо с регулярностью один раз в полтора часа. Перед каждым нанесением компресса или мази ногу нужно обмыть легким раствором хозяйственного мыла.
Но в некоторых случаях растяжение имеет тяжелую степень и сопровождается разрывом связок. В этом случае стоит обратиться к докторам для установления диагноза и оптимального лечения.
Болевые признаки
Во время травмы, полученной в результате падения, можно повредить связки до разрыва. В этом случае, после оказания первой помощи, пострадавшего стоит доставить в больницу, где травматолог осмотрит поврежденное место и назначит лечение. Не нужно отказываться от рентгена травмированного участка, ведь часто растяжение тяжелой степени и разрыв связок имеют одинаковые симптомы:
- Резкие болевые прострелы в районах стопы и голени;
- Сложности при движении суставами в любую из сторон;
- Постоянно увеличивающийся отек сустава.
Если выясняется, что произошел надрыв, лечение назначается доктором в амбулаторном режиме. Поэтому для предотвращения повторения травмы такого же уровня следует довериться специалистам и пролечиться в клинике.
Профилактика
Давно замечено, что профессиональные спортсмены и танцоры получают меньше травм голени, чем люди в повседневных жизненных ситуациях. Это происходит потому, что спортсмены придерживаются определенных правил профилактики травм:
1 — хорошее питание, включающее потребление минералов, витаминов и белков в необходимых пропорциях;
2 – поддержание веса тела в постоянных средних нормах;
3 – устранение накопления солей в повышенных пределах;
4 – отказ от курения и потребления алкоголесодержащих напитков;
5 – постоянные физические нагрузки в виде неторопливого бега или прогулок пешком на дальние расстояния;
6 – частые посещения бассейнов с продолжительным плаванием в воде;
7 – выбор удобной обуви на устойчивых платформах;
8 – ограничение для ношения обуви на высоком каблуке.
Выполнение таких простых рекомендаций позволит свести растяжения, вывихи и надрывы к минимальным количествам. Стоит предотвратить травмирование голеностопа, чем лечить его долго, терпеть неприятные ощущения в суставе и ждать, пока заболевание перейдёт в хроническую форму.
Растяжение и надрыв связок голеностопа, симптоматика и лечение обновлено: Апрель 1, 2016 автором: avtor2
Повышенная физическая нагрузка, неудачное падение или приземление с опорой на конечности могут закончиться травмой. Разрыв связок - частая проблема не только профессиональных спортсменов, но и обычных людей. Нередко разрыв сопровождается переломом. Из-за большого количества нервных окончаний полный или частичный разрыв связок сопровождается сильной болью. Наряду с этим начинается внутреннее кровоизлияние, отек мягких тканей и повышение местной температуры. Что делать при разрыве связок?
Что представляют собой связки?
Связка - это плотный тяж, внешне напоминающий ремень, состоящий из большого количества волокон соединительной ткани. Связки соединяют между собой кости сустава или удерживает внутренние органы в стабильном стационарном состоянии. Они могут выполнять разные функции: тормозить или направлять движение в суставе, укреплять сочленение костей или поддерживать внутренние органы.
Из-за повреждения связки перестают выполнять свою роль. В результате у пострадавшего наблюдается нестабильность сустава и смещение внутренних органов.
Различают:
- Полный разрыв. Сопровождается отрывом связки от места крепления или ее разрывом на две части.
- Частичный разрыв. Эту травму называют . При растяжении разрываются отдельные волокна. Это вызывает боль и ограничение подвижности, но свои основные функции связка сохраняет.
Вернуться к оглавлению
Причины разрыва
Причины растяжения или разрыва связок кроются в движениях, не свойственных данному суставу, скручивании или изгибании. Это происходит при занятиях спортом, на экстремальном отдыхе или при резких неловких движениях с утяжелением. Разрывом можно назвать крайнюю стадию растяжения: если связка подвергается слишком большой нагрузке, ее прочностные характеристики не выдерживают и она разрывается.
Самыми распространенными травмами этого вида являются разрывы связок колена, голеностопа и лучезапястного сустава. происходит при неправильном приземлении после прыжка в спортивной гимнастике, баскетболе и волейболе, а в быту, например, при падении на скользкой дороге. Если при потере равновесия человек пытается подстраховать себя руками, он может растянуть или получить разрыв связок запястья.
Еще одной причиной поражения является ударная физическая работа, когда неподготовленные мышцы и суставы испытывают избыточную нагрузку. После 40-45 лет тело испытывать возрастные изменения. Это касается и связочного аппарата, тем более если в суставах начали образовываться костные разрастания - остеофиты. Их острые края могут разрезать или надорвать связку.
Вернуться к оглавлению
Признаки разрыва
Заподозрить разрыв можно:
- При болевых ощущениях, сопровождающих движение в суставе, а также в состоянии покоя.
- Если появились ограничения в движении возле источника боли, то есть палец, локоть, колено не разгибаются или не сгибаются так, как раньше.
- На коже появились кровоподтеки.
- Сустав распух.
- Изменились наружные контуры больного сустава.
- Если при движении в суставе слышен хруст, щелканье или треск.
- Когда возле поврежденного сустава появились участки с онемением или покалыванием.
Это общие признаки разрыва. Для каждого сустава можно выделить специфические критерии.
- Пострадавший не может выполнять все или некоторые движения плечом - подъем руки, отведение ее назад или вперед, вращение.
- При пальпации головки плеча и при отведении назад пациент ощущает боль. В первые сутки боль неинтенсивная, но она усиливается при движении - одевании, подъеме руки и т.д.
- Плечевой сустав не деформирован, отек развивается через несколько дней.
Признаки разрыва в локтевом суставе:
- Сильная боль в локте и нестабильность сустава.
- Если рука находится некоторое время в покое, боль уменьшается, но при совершении движения она возвращается.
- Нарастание боли и ограничения движений.
Признаки разрыва связок запястья:
- Очень сильная боль в суставе.
- Онемение пальцев.
- Невозможность совершать все или отдельные виды движений - согнуть или распрямить пальцы, повернуть кисть и т.д.
- При движении в суставе раздается щелчок.
- Локтевая и лучевая кости смещены к ладони.
Симптомы разрыва связок пальца:
- Невозможность разогнуть палец.
- Заметное отклонение фаланги в одну сторону.
- Если разорвана межфаланговая связка, палец сильно выпрямляется и остается в таком положении.
В случае тазобедренного сустава разрыв связок довольно редкое явление, чаще случается растяжение. Для него характерны все упомянутые выше симптомы - боль, отек и ограниченность движений.
Вернуться к оглавлению
Признаки разрыва связок колена
Травма колена часто приводит к разрыву внешней или внутренней боковой связки коленного сустава. Если при сгибании колена голень отклоняется наружу, то разорвана внутренняя боковая связка, а если внутрь, то внешняя.
Помимо этого в коленном суставе есть передняя и задняя крестообразные связки. Определить разрыв помогает синдром «выдвижного ящика». Больной должен согнуть ногу в колене, при этом голень явно выдвигается вперед или назад. В первом случае речь идет о разрыве задней крестообразной связки, а во втором - о травме передней связки.
Еще одной важной связкой колена является мениск. Движения сопровождаются резкой болью, как будто в колено вогнали гвоздь. Полностью согнуть или разогнуть колено нельзя, больному комфортнее держать ногу в чуть согнутом положении. Из-за боли наступать на ногу тяжело или кажется, что она сейчас подогнется.
Вернуться к оглавлению
Признаки разрыва связок голеностопа
Разрыв связок голеностопного сустава сопровождают все основные симптомы - боль, отечность, гематомы в районе лодыжки и т.д. Наступать на ногу очень больно, при ходьбе боль усиливается.
Во время осмотра врач может обнаружить синдром «выдвижного ящика». Одной рукой врач фиксирует ногу пациента в лодыжке, а второй легко надавливает на заднюю часть стопы. При разрыве связок она слишком легко смещается вперед.
Разрыв связок, удерживающих внутренние органы, происходит при дорожно-транспортных авариях, падении с высоты и др. Чаще всего человек попадает в больницу, где проводят обследование. Самостоятельно отличить разрыв связки от других внутренних травм трудно.
Вернуться к оглавлению
Диагностические мероприятия
Чтобы поставить точный диагноз, необходимо пройти рентгеновское обследование, УЗИ, компьютерную или магнитно-резонансную томографию поврежденного сустава. В зависимости от случая врач может направить на одно или несколько исследований. После определения всех повреждений травматолог решит, каким должно быть лечение.
Loading...