Довольно часто находясь на приеме у врача-офтальмолога, пациенты выказывают жалобы на те или иные помутнения в глазах. Это могут быть образования в виде червячков или бабочек, могут быть структуры, похожие на паутинки и ниточки, или напоминающие по своей форме молнии. Их могут называть медузами или колечками. При богатой фантазии можно придумать множество имен этим помутнениям. Они могут быть прозрачными, черными или белыми, с ободком или без него. Каждый пациент описывает их по-своему. В медицине же для удобства обозначения данного состояния принято использовать термин «мушки».

Мушки перед глазами особенно хорошо заметны, когда человек смотрит на однородную поверхность белого или голубого цвета, а также при взгляде на источник яркого света. Они представляют собой темные пятна одиночного или множественного характера.

Подобный визуальный эффект появляется по разнообразным причинам и в абсолютно разном возрасте. Довольно часто встречается у близоруких и пожилых людей. При этом многие замечают их лишь в самом начале, а затем привыкают к ним и не обращают на них внимание, совершенно не задумываясь о том, что означают мушки перед глазами. А между тем эти, казалось бы, безобидные проявления в отдельных ситуациях способны сделать глаза полностью слепыми.

Конечно, бывает и так, что количество мушек уменьшается или они пропадают совсем. Но с другой стороны велика вероятность обратного: когда их число растет. И вот тогда перед человеком встает закономерный вопрос: что делать, чтобы мушки перед глазами исчезли раз и навсегда?

Многие люди при этом пытаются справляться с ними самостоятельно. Однако необходимо понимать, что только квалифицированный медик в состоянии точно сказать, почему летают мушки перед глазами, только врач может предложить адекватные меры по их устранению.

Причины, почему перед глазами появились плавающие черные мушки

Во многих случаях причина присутствия в поле зрения каких-либо дефектов находится в самом глазу. При этом деструкция стекловидного тела глаза является, пожалуй, главной из причин появления мушек.

Стекловидное тело по своему строению представляет гелеобразную структуру, заполняющую собой всю глазную полость (это полость, находящаяся между сетчаткой и хрусталиком).

В основном оно состоит из воды, а содержание в ней таких веществ как коллаген, гиалуроновая кислота и некоторых других компонентов составляет мене 1%. Однако несмотря столь малое количество эти составляющие являются очень важными. В частности, именно за счет гиалуроновой кислоты обеспечивается гелеподобная структура стекловидного тела. А коллаген же выступает в роли каркаса.

В своем обычном состоянии стекловидное тело абсолютно прозрачно. Это обеспечивается благодаря строго определенному строению и составу молекул его компонентов. При влиянии тех или иных сил молекулы разделяются на фрагменты. Такой процесс приводит к изменению объема и качественного состава стекловидного тела.

Это и есть так называемая деструкция, приводящая к тому, что в стекловидном теле появляются частицы, лишенные свойства оптической прозрачности. Вот их-то орган зрения и воспринимает в виде летающих мушек.

Другими словами, причина черных мушек перед глазами в том, что человек видит разрушенные компоненты стекловидного тела, плавающие внутри глаза, и видит он их потому, что они не пропускают свет (т.е. непрозрачны).

Известно несколько предпосылок деструкции. Первая из них – это возраст. С годами тело человека, в том числе и структуры глаза изнашиваются, что увеличивает вероятность появления указанного симптома.

Что ещё означают постоянные мушки перед глазами

Другая причина – лопнувший в глазу сосуд. Третья – травма глаза. И, наконец, четвертым фактором, провоцирующим развитие деструкции, служит отслойка сетчатки. При данном состоянии появляющиеся перед глазами черные мушки могут застилать почти все поле зрения.

Стоит заметить, что форма мушек зависит от того, какая именно деструкция имеет место.

В случае нитчатой деструкции внутри стекловидного тела уплотняются коллагеновые волокна: если подобный процесс затрагивает одиночные волокна, то у человека в полях зрения возникают ниточки, полосы или паутинки; а когда омертвевшие волокна склеиваются друг с другом появляются мушки, напоминающие медуз или, например, осьминогов и т.д.

При развитии деструкции по зернистому типу уплотнения в стекловидном теле связаны с проникновением в него клеток-гиалоцитов. В данном случае возникают темные мушки перед глазами, имеющие плотную структуру и четкие очертания в виде точек, окружностей или колец.

Если же у человека развивается отслойка стекловидного тела, то возникающие перед глазами «спецэффекты» описываются им как вспышки молний. Это связано с тем, на сетчатку глаза ложится тень от образовавшихся уплотнений. Причем такие мушки тем четче, чем ближе к сетчатке расположены эти уплотнения.

Возможен и такой вариант, что структурные изменения стекловидного тела приводят к механическому воздействию на сетчатку. Как следствие «раздражаются» фоторецепторы, что проявляется в виде искр или молний.

Причины появления симптома «мушки перед глазами» необходимо дифференцировать. Существует и множество разных причин для его развития. Т.е. далеко не всегда он появляется из-за деструкции стекловидного тела. Например, сходный визуальный эффект вызывает и попадание в камеры глаз крови, лекарственных веществ и других в норме отсутствующих там субстанций.

Стоит отметить, что основным отличием мушек, появляющихся как результат изменений в стекловидном теле, это их «плавающая» природа, что, как правило, описывается самими пациентами при их опросе. При движениях глаз такие мушки обычно смещаются в противоположном направлении, а потом потихоньку «плывут» обратно.

Почему летают мушки перед глазами при давлении и дистонии

Высокое или, наоборот, низкое артериальное давление представляется одним из наиболее частых виновников появления мушек перед глазами.
При повышении давления (и особенно при гипертоническом кризе) сосуды пребывают в состоянии значительного напряжения. При этом происходит нарушение кровотока в капиллярах тканей. К подобному состоянию особо чувствительна сетчатка глаз: именно в результате ее плохого кровоснабжения в поле зрения и возникают мушки.
При критическом понижении давления мушки перед глазами появляются в принципе по той же причине: из-за расстройства капиллярного кровотока в сетчатке.

В результате вегетососудистой дистонии, многочисленных стрессов, развития переутомления, а также в следствии постоянного недосыпания в организме происходит сбой в одной из самых сложных его систем – нервной. При этом в купе с другими симптомами такого расстройства в глазах у пациентов появляются мелкие светящиеся мушки.

Остеохондроз – причина головокружения и мушек перед глазами

Если у больного помимо мушек перед глазами появляется головная боль, это позволяет заподозрить остеохондроз в шейном отделе позвоночного столба. Данное заболевание довольно тесно связано со зрением.

Дело в том, что из-за деформации шейных позвонков и поражении межпозвоночных хрящей при данном заболевании происходит передавливание идущих к голове кровеносных сосудов. В результате они не могут в полной мере снабжать обогащенной кислородом кровью орган зрения и мозг. Как следствие развивается кислородное голодание этих структур.

Другими словами, мушки перед глазами при остеохондрозе возникают вследствие нарушения кровоснабжения сетчатки и зрительной области коры мозга. Мушки при этой патологии могут сменяться туманом, радужными кругами или двоением. А также может возникать ощущение резкого потемнения контуров предметов или их расплывчатость.

Помимо указанных симптомов развивающаяся при данном заболевании ишемия (т.е. местное снижение кровообращения) сетчатки и недостаточное кровоснабжение зрительной части коры мозга способны вызывать чувство пелены перед глазами.

О наличии остеохондроза также можно думать в случае, если у пациента сочетаются такие проявления как мушки пред глазами и головокружение.

Причины мелькания мушек перед глазами: диабет, отравление, анемия

При декомпенсированном сахарном диабете зрительные расстройства говорят о том, что процесс поражения сосудов сетчатки мозга зашел достаточно далеко.

Токсические вещества отрицательно влияют на нервную систему, в том числе вызывают поражения зрительного нерва. В результате острых отравлений проявляются расстройства зрения в виде диплопии (двоения в глазах), а также мелькание мушек перед глазами. В этом плане особенно опасен ботулотоксин и такие яды, как, например, древесный спирт.

Еще одной причиной, по которой человек может жаловаться на то, что у него летают мушки перед глазами, считается анемия. Объяснить это можно следующим фактом: вследствие недостаточного уровня гемоглобина организм начинает испытывать кислородное голодание (гипоксию), из-за чего происходит нарушение обменных процессов в сетчатке и как реакция на это появляются постоянные мушки перед глазами.

Почему мелькают темные мушки перед глазами при беременности

Мушки перед глазами при беременности могут быть следствием разнообразных причин. Это и гипотония (сниженное давление артериальной крови), и физиологическая анемия, и сформировавшийся , и банальное переутомление.

А вот во второй половине беременности данный симптом может говорить о начинающемся грозном и для матери, и ребенка состоянии – эклампсии. В данном случае стоит обратить особое внимание и провести всестороннее обследование женщины.

Причины, почему болит голова, и бегают белые мушки перед глазами

Не стоит также забывать о том, что если у больного появились мушки перед глазами, то это может свидетельствовать о наличии скрытого внутреннего . Причем это может быть единственным симптомом данного состояния.

При тяжелых формах и при контузии пациенты также часто отмечают, что у них перед глазами бегают мушки и болит голова.

Головная боль и появление мушек перед глазами

Мушки мелькают перед глазами и при головной боли. Они являются одним из проявлений мигренозной ауры, представляющей собой комплекс различных неврологических расстройств, предшествующих развитию специфической для мигрени головной боли.

Так что, если у пациента появляются мушки перед глазами и болит голова, то одним из заболеваний о которых в таком случае можно и нужно подумать – это мигрень.

Лечение деструкции стекловидного тела

Лечение мушек перед глазами (деструкции стекловидного тела) зависит от причины, вызвавшей их. Поэтому прежде чем заниматься терапией, необходимо ответить на вопрос, почему появились мушки перед глазами.

Стоит отметить, что бывают такие редкие случаи, когда мушки самопроизвольно исчезают. Однако чаще всего дефекты в стекловидном остаются: просто они покидают видимую зону.

При подтвержденном врачом отсутствии угрожающих зрению проблем лечение обычно не требуется. Человеку нужно лишь адаптироваться к этому явлению (прежде всего психологически) и стараться не обращать на него внимание. Но получается это не всегда. Например, бывает так, что проявлениями деструкции стекловидного тела становятся оптические эффекты, значительно снижающие качество зрения.

В настоящей статье мы рассмотрим методы лечения проблем, связанных со стекловидным телом, способы борьбы с другими заболеваниями, при которых у человека появляются черные или белые мушки перед глазами, читайте в соответствующих разделах сайта.

Что делать, если перед глазами постоянно мелькают мушки

Общепризнанным является факт, что состояние стекловидного тела имеет тесную взаимосвязь с общим состоянием организма. Поэтому изменение образа жизни может дать определенный положительный эффект в борьбе с его деструкцией. При этом в стандартные рекомендации входит отказ от вредных привычек и стремление к поддержанию физической формы. Пожалуй, это весь не медикаментозный арсенал, имеющийся в личном распоряжении каждого, способный помочь убрать постоянные мушки перед глазами.
В наши дни не один врач не сможет назвать лекарственное средство, которое обладало бы доказанной эффективностью при данном состоянии и было бы способно убрать плавающие перед глазами мушки и/или не допустить появление новых. При этом некоторые недобросовестные производители спекулируют на данной проблеме, заявляя об эффективности выпускаемых ими средств.

Существует процедура (называется она «витреолизис») выполняющаяся при помощи неодимового лазера, лучом которого врач прицельно воздействует на непрозрачные частицы в стекловидном теле. Основная задача при этом разбить их на мелкие фрагменты, которые уже не будут мешать зрению, вызывая такие симптомы как мушки перед глазами.

Однако широкого распространения такая манипуляция не получила и практикуют ее лишь некоторые зарубежные офтальмологи. Дело в том, что в результате могут развиться довольно серьезные нежелательные эффекты, да и сама процедура в данном случае технически сложна, т.к. приходится работать с подвижными объектами.

При этом надо отметить, что те немногие доктора, что проводят витреолизис, с уверенностью заявляют о его высокой эффективности и безопасности. И все же пока накоплено недостаточно данных, позволяющих массово использовать данный метод для устранения такой причины мелькания мушек перед глазами как деструкция стекловидного тела.

Существует также информация о том, что еще в 1980-х годах для осуществления процедуры витреолизиса применялись пикосекундные лазеры. Причем эта процедура была более распространена, что не удивительно, ведь импульс подобных лазеров считается более безопасным для сетчатки, в противоположность современным способным повредить ее наносекундным лазерам. Тем не менее в наши дни пикосекундные лазеры не выпускаются (по крайней мере для данных целей).

Операция по полному или частичному удалению стекловидного тела с замещением его сбалансированным солевым раствором называется «витрэктомия». Логика тут проста: не будет стекловидного тела, не будет и мушек.

Однако при решении вопроса о том, как убрать мушки перед глазами, к данному методу прибегают лишь в исключительных случаях. Ведь витрэктомия – очень серьезная хирургическая операция, осложнениями которой могут стать такие грозные состояния, как отслоение сетчатки, кровоизлияние в полость глаза и катаракта.

Народные средства лечения мушек перед глазами у ребенка и взрослого

В качестве альтернативы традиционным методам лечения деструкций стекловидного тела, перечисленным выше, народная медицина предлагает использование массажа глаз и медовых капель.

Массаж глаз способствует улучшению крово- и лимфотока, тем самым налаживая обменные процессы в стекловидном теле. Этому методу подвергается само глазное яблоко и края орбит.

Основу медовых капель составляет мед в смеси с соком листа алоэ. Трижды в день по две капли такого раствора закапываются в глаза. Это дает положительный эффект даже при атрофии зрительного нерва.

Избавиться от мушек также помогает замечательный продукт пчеловодства – прополис. Наилучший эффект дает его настой на шунгитовой воде, однако можно использовать и водный настой. Капли с этим веществом следует использовать как обычные глазные.

При всем этом необходимо помнить, что подобные методы лучше использовать исключительно как вспомогательные, а лечить мушки перед глазами, особенно у ребенка, должен все-таки врач.

Как убрать мушки перед глазами: профилактические мероприятия

Как известно в здоровом теле все его составляющие работают четко, слаженно и без сбоев. Профилактические мероприятия направлены на то, чтобы улучшить общее состояние организма. С этой целью важно соблюдение определенного распорядка в питании и физ-нагрузках.

В частности, рацион должен быть богат всеми необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма веществами. По мере возможности было бы хорошо придерживаться раздельного питания и соблюдать водный баланс.

Необходимо соблюдать допустимые физические нагрузки, способствующие поддержанию бодрого духа в соответствии с возрастом, а также отказаться от курения и употребления спиртного.

Статья прочитана 157 218 раз(a).

Многие люди периодически замечают появление перед глазами так называемых мушек. Они могут напоминать паутину, червячка, точки, линии, звёздочки, ниточки. Могут возникать в виде мелькания, вспышки, быть чёрного, белого цвета, прозрачными, блестящими, мутными. Часто пациенты жалуются на то, что в глазу как будто что-то плавает и они не знают причины этого состояния. Довольно часто симптомы просто не замечают и вопрос о том, почему мы видим невидимых мушек перед глазами не возникает до момента, когда этот признак становится сопутствующей патологии какого-либо заболевания.

Причины и лечение мушек в глазах необходимо обсудить с офтальмологом, если подобные проявления стали частыми и продолжительными.

Причины мушек перед глазами могут быть напрямую связаны с заболеваниями внутренних органов. Следующие факторы могут служить причиной мелькания мушек.

Важно знать: чёрные мушки также могут быть следствием офтальмологических патологий, белые - признак резких перепадов давления.

Подобные нарушения не стоит оставлять без внимания, поскольку они могут свидетельствовать о начале серьёзного заболевания. Поэтому ранняя диагностика увеличивает шанс полного исцеления.

Первым этапом станет обращение к офтальмологу, который определит наличие патологии стекловидного тела, осмотрит глазное дно и проведёт исследование глазных яблок с помощью щелевой лампы.

Если врач исключает возможность его повреждения, пациенту необходимо дополнительно пройти узких специалистов: эндокринолога, офтальмолога. Обязательным будет осмотр терапевта , он на основе жалоб и результатов общих анализов сможет составить полную картину заболевания.

Способы лечения

Чтобы избавиться от патологии врачи используют консервативную терапию, лазерную коррекцию и оперативное вмешательство.

Необходимо помнить, что появление мушек не является самостоятельным заболеванием, поэтому начать лечение следует с выявления и устранения причины их возникновения.

В качестве метода, призванного остановить деструктивные процессы в стекловидном теле, народные целители рекомендуют регулярно делать массаж глаз. Лёгкими движениями массировать глазные яблоки и область вокруг глаз ежедневно. Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут.

Полезным средством домашнего приготовления являются капли на основе сока алоэ и жидкого мёда в равных количествах. Состав используют дважды в сутки, закапывая по 1 капле в каждый глаз.

Спиртовой настой из 50 г головок клевера и 10 шт. приправы гвоздики помогает при сосудистых нарушениях зрительного аппарата. Для его приготовления необходимо добавить 150 мл спирта в сухое сырье, настоять неделю и принимать трижды в сутки по 10 капель, лучше перед едой.

Народные средства не справятся с болезнью, но способствуют замедлению патологических процессов, что играет существенную роль в исцелении.

Профилактические меры

Профилактика появления мушек перед глазами включает несколько пунктов .

Очень важно избегать стрессов и своевременно обращаться к врачу при появлении признаков какого-либо заболевания.

Мушки перед глазами служат сигналом о начале развития внутренних патологий. Если их количество постоянно увеличивается, длительно не проходит и существенно влияет на зрение, необходимо немедленно обратиться к специалисту.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Мушки перед глазами: причины, лечение, что делать, связь с болезнями

Каждому из нас приходилось когда-нибудь видеть мушки перед глазами. Их появление у здорового человека, как правило, связано с резкой переменой положения тела, быстрым запрокидыванием головы, а потом возвращением ее в исходное состояние, сильным напряжением при кашле, чихании, рвоте. В подобных случаях все восстанавливается быстро – несколько секунд и мушки исчезают. Другое дело, если появление различных объектов или пелены перед глазами трудно объяснить, поскольку не замечено было никаких провоцирующих обстоятельств: ни приседаний, ни запрокидывания, ни резких поворотов в сторону, ни кульбитов на турнике, ни напряжения по другому поводу. К тому же, если данные симптомы настойчиво не уходят, то, скорее всего, выход один – посещение врача.

Обычно с такими проблемами люди в первую очередь идут к офтальмологу, предполагая патологические изменения в органе зрения. Однако в иных случаях зрительные нарушения вызваны причинами, не имеющими прямого отношения к заболеваниям глаз, просто, как говорят врачи-окулисты: «глаз – это тот же мозг, только вынесенный на периферию, поэтому он первым начинает видеть, что творится в голове».

Сначала – к офтальмологу

Появление черных точек перед глазами или других неопознанных объектов действительно нередко имеет причину, вытекающую из нарушений в органе зрения. Наиболее часто подобные клинические проявления дает патология, называемая деструкцией стекловидного тела глаза , которая представляет собой разрушение гелеобразных белков, составляющих вместе с водой структуру этого стекловидного тела. Разрушенные белки никуда не деваются, а продолжают свое существование в виде сгустков, свободно плавающих в жидкой среде глаза и создающих препятствие прохождению света к сетчатке. Если это действительно происходит, то совсем не обязательно, чтобы возникающими перед глазами объектами были черные мушки, они могут быть белыми с ободком темного цвета или плавающими в виде ленточек и ниточек. И, тем более, не обязательно видеть их обоими глазами, патологические изменения стекловидного тела ведь могут возникнуть только в одном глазу.

Причина – в самом глазу

Причиной возникновения мушек перед глазами может быть разрушение белков стекловидного тела или неблагоприятные воздействия каких-то факторов непосредственно на орган зрения:

Возраст – все стареет и изнашивается в процессе использования. Люди, имеющие хорошее зрение и не знающие с ним проблем, обычно склонны полагать, что так будет всегда, однако годы берут свое и глаза это начинают чувствовать, порой, намного раньше других органов, правда, деструкция стекловидного тела не относится к ранним симптомам нарушения зрения, возникающим по причине возрастных изменений.
Повреждение стенок кровеносного сосуда, вызвавшее микроскопическое для всего организма, но значительное для глаза, кровоизлияние .
Механические повреждения , непосредственно затрагивающие орган зрения.
Все плывет перед глазами в одинаковой мере и у дальнозорких , и у близоруких людей, если они пытаются смотреть на мир без помощи оптики, а если вдруг случайно поменяются очками, то к расстройствам зрения прибавляется головная боль и головокружение. Это говорит о том, что очки должны быть подобраны индивидуально в офтальмологическом кабинете, а не куплены где-то на рынке или взятые напрокат.
Мушки, создающие сплошную черную пелену перед глазами, могут быть признаком отслоения сетчатки .

На остроту зрения и состояние пациента, в цело, возрастные нарушения как-то не особо влияют, люди привыкают, смиряются и с подобными вопросами к доктору не пристают. Другие же причины, не связанные с возрастом, напротив, требуют вмешательства специалиста. И чем раньше, тем лучше. Люди, зависящие от оптики многие годы, сами знают, что делать. Как правило, они давно уже числятся в группе постоянных посетителей окулиста. При травмах и отслоении сетчатки нужно лечиться у офтальмолога, а с лопнувшим сосудом, если это случилось без видимых причин, нужно идти к другому врачу. В этом случае появление летающих объектов перед глазами, скорее всего, не связано с патологией органов зрения, поэтому входит в компетенцию совсем иного доктора, например, терапевта или невролога.

Видео: о мушках перед провоцируемых самим глазом

Где еще может скрываться причина?

Нередко бывает, что черные мушки, мерцающие зигзаги или пелена перед глазами появляются у людей, не отмечающих у себя никаких нарушений зрения, зато подозревающих другую патологию. Как правило, в таких случаях присутствуют жалобы не только на постоянно или периодически мешающие любой деятельности, несуществующие в реальной жизни предметы, но и на другие признаки неблагополучия, также временного или постоянного. Это могут быть , чувство тошноты, нарушение речи, общий дискомфорт.

Эти состояния могут вызывать различные патологические изменения в организме уже установленные, как диагноз, или до поры до времени протекающие скрыто и поэтому часто не известные пациенту:

( , нейроциркуляторная астения и т. п.). В результате дисбаланса между отделами вегетативной нервной системы, присутствующем при НЦД, реакции организма на различные раздражители (стресс, эмоции, переутомление, изменение погоды, адаптация в другом климатическом поясе) не всегда адекватны, поэтому, наряду с многочисленными симптомами вегетативной дисфункции, могут появляться мерцающие зигзаги и мелкие мушки перед глазами.
(мигренозная аура). При классическом варианте болезни в числе других проявлений ауры нередко присутствуют фотопсии (вспышки, мерцающие зигзаги, блики). В иных случаях (базальная мигрень) аура сопровождается довольно ощутимыми зрительными нарушениями, например, больные отмечают пелену перед глазами, почти полностью закрывающую поля зрения.
шейного отдела позвоночника с вытекающими из него последствиями ( , ), затрудняя кровоснабжение головного мозга, и, вместе с тем, органов зрения, приводит к тому, что у людей, страдающих данной патологией, периодически шумит в голове, все плывет, появляется пелена перед глазами, мерцающие зигзаги, мушки и другие «летающие объекты». Пациенты обычно сами чувствуют, что проблема идет от шеи, и указывают на нее в своих жалобах.
Такой симптом, как летающие черные точки перед глазами, похожие на мелких насекомых, у молодых людей является довольно характерным признаком .
. Пониженное давление нередко сопровождается такого рода зрительными расстройствами. Пациенты знают: если перед глазами плывут круги и летают мушки, значит, артериальное давление низкое.
Состояние, когда все плывет, кружится голова и болит при напряжении, перед глазами плавают ниточки, сверкают зигзаги и блики, нередко встречается при . Обычно такое происходит, если у человека повысилось артериальное давление, что понятно – пораженные патологическим процессом сосуды не могут приспосабливаться и правильно реагировать на изменение внешних условий, поэтому испытывают затруднения при выполнении своих функциональных задач (питание головного мозга). Иной раз пациенты отмечают появление мерцающего зигзага с одной стороны (он виден лишь одним глазом), не исчезающего несколько часов или даже дней.
Беременность в любом случае (хоть физиологически протекает, хоть с токсикозом) дает организму дополнительную нагрузку: все системы перестраивают свою работу для обеспечения нормального развития плода, потребность в витаминах, микроэлементах, белках и других полезных веществах, необходимых не только женщине, но и будущему ребенку, возрастает. При беременности чаще, чем в обычном состоянии изменяется в ту или иную сторону артериальное давление, падает уровень гемоглобина, организм становится более чувствительным к переутомлению или недостатку кислорода, поэтому появление мушек перед глазами отнюдь не считается редкостью. Однако нельзя забывать, что зрительные расстройства, настойчиво не покидающие женщину во второй половине беременности, могут быть проявлением прегестоза, которому нельзя позволить перейти в гестоз, грозящий таким тяжелым осложнением, как эклампсия.

Появление черных мушек, мерцающих зигзагов, пелены перед глазами при перечисленных состояниях в большинстве случаев не вызывает особого опасения, однако требует реакции пациента. Человеку со своими жалобами придется сходить к доктору, чтобы с его помощью попытаться обозначить причину, получить назначения врача, начать лечение и стараться поддерживать организм (и, особенно, сосуды головного мозга) в стабильном состоянии.

Пелена, черные мушки, снежная буря – вызов «103»

Все плывет перед глазами, а к горлу подкатывается тошнота обычно в предоморочном состоянии, которое длится недолго и заканчивается, как правило, потерей сознания. может случиться при многих обстоятельствах, особенно, у людей, склонных к таким состояниям – снижение артериального давления, душное помещение, вид крови, голод. Подобная неприятность может быть неведомой человеку, прожившему долгую жизнь, может произойти раз в жизни, а может появляться от случая к случаю – вот здесь не стоит привыкать к подобным явлениям. Нужно просто посетить врача, выяснить причину и попробовать бороться.
Разрыв внутренних органов. Пелена перед глазами, возникшая сразу после удара (ушиба), нередко является первым и последним признаком надвигающейся потери сознания. Подозрение на предполагает экстренный вызов «скорой» и госпитализацию.
Зрительные расстройства, тошнота, рвота, потеря сознания после ушиба головы – опасные симптомы, они, скорее всего, свидетельствуют о тяжелом .
Отравления . В качестве примера интоксикации, сопровождающейся нарушением зрения, пожалуй, лучше всего привести отравления спиртами: метанолом и этанолом, которые очень мало отличаются друг от друга по внешним характеристикам (цвет, вкус, запах), поэтому определить их «на глаз» весьма сложно — люди иногда путают эти вещества. Метанол (метиловый или древесный спирт – СН 3 ОН), стоящий в гомологическом ряду насыщенных одноатомных спиртов под №1, является сильнейшим ядом. В числе главных симптомов, свидетельствующих об отравлении этим ядовитым веществом, стоит серьезное расстройство зрения (светобоязнь, размытость предметов, «снежная буря» перед глазами). После употребления этого смертельного яда, чудом выживший человек, остается слепым до конца жизни. Вторым в гомологическом ряду спиртов следует этанол (этиловый, питьевой, алкоголь – С 2 Н 5 ОН), который используется для производства алкогольных напитков, широко употребляемых народом, поэтому к смертельным ядам не относится. Интоксикация, обусловленная многодневным приемом алкоголя на основе этилового спирта, среди других признаков запоя тоже имеет зрительные расстройства. Пациенты рассказывают, что у них перед глазами плавают ниточки, в чашку с водой попали волосы, в углу сидят коты, на потолке мельтешат насекомые, то и дело в разных местах помещения возникают различные образы…

Перечисленные зрительные расстройства в некоторых случаях провоцирует сам человек, однако почти все эти эпизоды требуют немедленной медицинской помощи (кровотечение, черепно-мозговая травма, отравления и даже обморочное состояние, выступающее иной раз в качестве дебюта тяжелой патологии).

Мушки могут задолго предупреждать об опасности

Различные зрительные галлюцинации: звездочки, ленточки, вспышки, туман и пелену перед глазами видят пациенты уже на ранней стадии , локализованной в затылочной области. По мере развития процесса, зрительные нарушения усугубляются: выпадают поля зрения, расстраивается цветоощущение, иногда формируется полная оптическая агнозия (нарушение зрительно-пространственного анализа и синтеза). Зрительные расстройства могут возникать при новообразованиях, локализованных на иных участках головного мозга, а также при , и другой патологии ГМ, больше характерной для пожилого возраста (когда собираются разные болезни и усложняют течение друг друга).

В отдельных случаях пелена перед глазами, плавающие нитки и летающие мушки (при наличии других признаков патологических изменений) могут быть предвестниками серьезных сосудистых нарушений. Так, к примеру, происходит при , который, как известно, весьма негативно влияет на сосудистые стенки. Диабетическая ретинопатия на первых этапах своего развития протекает без особых симптомов и болезненности, однако пелена перед глазами, плавающие нитки и круги должны очень насторожить диабетика. Появление зрительных нарушений при этой болезни эндокринологи относят к плохим признакам, ведь они указывает на значительное распространение патологического процесса по организму. Больному не следует игнорировать подобные симптомы, нужно идти и рассказать о них врачу.

Многие больные, страдающие , имеющие в анамнезе гипертонические кризы или даже транзиторные ишемические атаки, не понаслышке знают, что среди симптомов нарушения мозгового кровообращения могут появляться мерцающие зигзаги или черные точки перед глазами, плавать ниточки, круги или другие предметы. В большинстве случаев для пациентов их состояние не является из ряда вон выходящим, они редко чувствуют себя хорошо, пелена перед глазами то и дело возникает, а потом исчезает, в голове периодически шумит, поэтому больные просто привыкают и зачастую даже не придают этим симптомам особого значения.

Предположение, что случилось что-то нехорошее, приходит, когда все плывет настолько, что человек не удерживает равновесие и падает. Конечно, хорошо, если в такой момент кто-то окажется рядом и сумеет оказать помощь. Однако для этого необходимо знать основные признаки сосудистых расстройств, чтобы не перепутать человека больного с изрядно «поднабравшимся» (к сожалению, нередко бывает и так). Если может ограничиться мельканием мушек, головной болью и головокружением, то вряд ли пройдет незамеченной, поскольку симптоматика ее очень сильно напоминает клиническую картину инсульта:

Как отогнать надоедливых мушек?

Скорее всего, ничего не получится, если просто пробовать избавиться от мушек перед глазами, от них самих лечения нет. Возможно, читатель будет разочарован, но лечение народными средствами особого эффекта не даст, оно может быть использовано только в сочетании с терапией, назначенной специалистом. Так что придется идти к врачу, выяснять причину и специфическими средствами воздействовать на нее:

Лечить органы зрения у офтальмолога, если их патологическое состояние повлекло движение несуществующих предметов перед глазами;
Заняться вплотную образом жизни и распорядком дня при НЦД, не игнорируя общеукрепляющие процедуры, прогулки по свежему воздуху и занятия физкультурой;
Следить за питанием, режимом труда и отдыха, употреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, гулять по свежему воздуху, не нервничать и не переутомляться во время беременности, а при малейших признаках развития гестоза – не пытаться скрыть свои «видения» от врача;
Принимать подобранные врачом препараты от мигрени, способные предотвратить атаки;
Проводить витамино- и ферротерапию в случае железодефицитной анемии;
Строго соблюдать все предписания доктора при сахарном диабете;
Предупреждать обострения шейного остеохондроза (специальная гимнастика, массаж, воротник Шанца, посещение бассейна, физиотерапевтические процедуры, средства, рекомендованные народной медициной);
Вести борьбу с факторами, провоцирующими развитие сосудистой патологии, а коль она уже имеет место – принимать препараты, «проясняющие голову».

Последний совет, возможно, будет полезен всем: и пациентам, видящим мушек перед глазами, и молодым здоровым людям, пока иронично улыбающимся на этот счет.

Вредные привычки, питание, предрасполагающее к развитию атеросклеротического процесса, гиподинамия, гипоксия, дефицит витаминов – все это может быть не очень заметно в молодом возрасте, когда организм способен противостоять различным неблагоприятным факторам и быстро восстанавливать свои силы. Однако проходят годы в таком режиме, и в определенном возрасте человек уже замечает и участившиеся головные боли, и головокружение, и пелену, и черные мушки, и многое другое, что начинает раздражать и препятствовать нормальной жизни и трудовой деятельности. Так, может быть, стоит задуматься, пока мерцающие зигзаги вызывают только улыбку?

Видео: мушки перед глазами — программа «Жить здорово»

Мерцания перед глазами проявиться могут в результате разных проблем, но наблюдать их можно, как правило, посмотрев на светлую поверхность или очень яркий свет. Количество и частота мушек может меняться и если такие мерцания уменьшаются, можно не беспокоиться. А если с каждым последующим разом или после какого-то случившегося события количество мушек начало увеличиваться, а проявляться эффект начал чаще, пора начать поиск решения проблемы.

Откуда берутся точки и как они проявляются?

Когда речь заходит о плавающих перед глазами мушках, многие люди прекрасно понимают о чем речь, ведь сами нередко наблюдали подобный визуальный эффект. Описывает это явление каждый по своему – молнии, паутинки, ниточки, колечки или просто точки. На деле – цветные, крошечные точки или тонкие линии. Форма и размер зависят от причины, вызвавшей данное явление.

Белые мушки беспокоят людей с пониженным давлением, при головокружении или при резком подъеме из горизонтального положения. Мушки могут сопровождаться слабостью, тошнотой, а причина – в мозг поступает мало крови. При частом мелькании белых мушек рекомендуется обратиться к неврологу или кардиологу, дабы исключить ишемический инсульт.

Черные мушки чаще встречаются у людей, перенесших сильные физические нагрузки. В этом случае сосуды сетчатки глаза наполняются кровью. Мушки, появляющиеся у человека, находящегося в спокойном состоянии, могут быть вестниками инсульта или инфаркта.

Что же происходит на самом деле? Стекловидное тело – гелеобразное вещество, заполняющее пространство, находящееся посередине сетчатки глаза и хрусталика. Состоит оно из веществ – и воды. С возрастом либо по иным причинам белок начинает сворачиваться, и в результате образуется осадок, который представляет собой белые частицы. Именно он и является причиной образования перед глазами мерцания. Плавающие частички свернувшегося белка в гелеобразном веществе образуют тень на сетчатке, оттого и выглядят они как мушки.

Мушки у одних маленького размера и появляются очень редко, после утомления или резкого подъема. Других же подобные эффекты посещают регулярно, увеличиваясь со временем в плотности. Мушки имеют тенденцию двигаться от центра глаза к виску и исчезать. Частое мелькание перед глазами доставляет некоторый дискомфорт и только на этом этапе люди начинают задумываться, что вызывает это явление.

Видео - «Мушки» перед глазами: причины и лечение

Причины появления мушек перед глазами

Как выглядят мушки, знают многие, однако не каждый может объяснить причину их появления. Некоторые и вовсе не считают это проблемой, а списывают на усталость, недосып или погоду. Плавающие мушки перед глазами могут свидетельствовать не только о переутомлении, но и о наличии заболевания у человека.

Основные причины мерцания перед глазами:

поражение стекловидного тела;
заболевания.

Причина: поражение стекловидного тела

Причиной появления вспышек чаще всего становятся проблемы с глазами. Бессосудистое гелеобразное вещество в норме не имеет цвета и полностью прозрачно. Из-за влияния различных факторов распадаются молекулы, от чего меняется состав и качество гелеобразного вещества. В итоге появляются не прозрачные частички, которые в народе именуются мушками. Это проявление называется деструкцией.

Такое явление наблюдается у людей в возрасте от 45 лет и связано с возрастными изменениями, а именно со старением организма. Однако мушки могут наблюдаться и у молодых людей в результате переутомления, физических нагрузок, недосыпа, нервных срывов и т. д.

Когда от задней стенки начинает отделяться стекловидное тело, могут возникнуть мерцания. В процессе такого движения появляются кратковременные вспышки. Отслойка гелеобразного вещества может повлечь за собой и отслойку сетчатки, а это грозит частичной и полной потерей зрения.

Мерцания, как сигнал о заболевании

Появляющиеся периодически перед глазами, могут быть свидетельством заболевания.

Мушки могут появиться в результате:

воспалительных процессов в структуре глаз;
внутреннего кровотечения;
травмы черепа;
тупых травм и ранений глазного яблока;
резкого уменьшения или скачка вверх артериального давления;
нарушения обмена воды и углеводов, функций поджелудочной железы;
выраженной близорукости;
перенесенной операции на глазу;
железодифицитной анемии;
отравления;
ожирения, ухудшающего функции сердечно - сосудистой системы и нарушающего кровоснабжения;
нарушения функций эндокринной системы;
дистрофического изменения межпозвоночных дисков в области шеи.

Любое оперативное вмешательство в структуру глаз или механическая травма могут стать причиной проблем с сосудами и попадания крови в область между хрусталиком и сетчаткой глаза. Из-за этого может проявиться длительное мелькание частичек до тех пор, пока не рассосутся гематомы.

Также мушки могут появиться из-за недостатка гемоглобина, что приводит к кислородному голоданию. Особенно часто это наблюдается у беременных на последних месяцах.

Профилактика и способы самостоятельного избавления от мушек

Если явление только дало о себе знать, можно самостоятельно справиться с этой проблемой. От состояния организма зависит качество стекловидного тела, а, значит, образ жизни человека имеет прямое отношение к здоровью глаз.

Профилактические меры:

отказ от вредных привычек;
переход на правильное питание;
регулярные занятия спортом;
прием ;
частое пребывание на свежем воздухе.

Также поможет избавиться от мушек специальная гимнастика. Потребуется сесть на стул, выпрямит осанку. После делать резкие движения головой влево и вправо. Затем также быстро посмотреть глазами вверх и сразу вниз. Такие упражнения способствуют перераспределению жидкости в глазном яблоке, что помогает убрать мушки за края поля зрения.

Как устранить мушки, плавающие перед глазами?

Можно выделить несколько методов борьбы с плавающими мушками перед глазами.

Лекарственная терапия

Для лечения применяются следующие группы препаратов:

антиоксиданты, антигипоксанты;
ферментные препараты;
витамины и пигмент лютеин.

Перед выбором препарата следует посетить специалиста и подбирать лекарство, основываясь на его рекомендациях.

Хирургическое вмешательство

Удаление всего или части стекловидного тела вместе с мушками. На место удаленного участка помещается специальный сбалансированный раствор. При своей эффективности, операция имеет и серьезные последствия. Витрэктомия может спровоцировать катаракту, отслоение сетчатки, кровоизлияние в глаз. Такая процедура делается в исключительных случаях и только опытными хирургами.

Еще известен способ лазерного удаления мушек. Процедура представляет собой целенаправленное воздействие на не прозрачные частички с целью их размельчения. Это способ мало изучен и редко применяется.

В случае если обнаружились проблемы с сетчаткой, устраняются надрывы, что предупреждает ее отслоение. Операция проводится под местной наркозом лазерным лучом либо путем замораживания тканей.

Существуют ли препараты, способные «вылечить мушек»?

Препаратов способных полностью избавить от мушек не существует, однако некоторые фармацевтические компании уверяют в том, что БАДЫ могут решить эту проблему. Научного подтверждения этой информации нет, поэтому принимать добавки с этой целью не рекомендуется.

Существуют препараты, активизирующие обменные процессы, способствующие растворению мушек. К таким лекарствам относятся таблетки «Вобэнзим», капли «Эмоксипин 1%» и т. п. Положительное воздействие на глаза оказывают комплексы , которые содержат лютеин.

Когда стоит записаться на прием к врачу?

Незамедлительное посещение специалиста необходимо в следующих случаях:

количество мушек увеличилось после травмы;
явление наблюдается у людей в возрасте от 50 лет и носит регулярный характер;
число мушек увеличивается постоянно;
мушки начинают доставлять дискомфорт;
имеется заболевание – миопия.

Мушки могут вызывать некоторый дискомфорт, но в большинстве случаев они не наносят никакого вреда зрению. Если такие проявления редки и возникают после утомления, во время изменения давления нервного расстройства поводов для беспокойства нет. Но если интенсивность и количество их увеличивается и начинает доставлять неудобства, необходимо обратиться за помощью к офтальмологу.

«Летающие мушки» - это не обозначение известных насекомых в момент полёта. Так пациенты называют объекты, возникающие перед глазами в поле зрения: «точки, мушки, мошки, волоски, червячки». В медицине же для названия этой патологии используется термин «деструкция стекловидного тела», сокращенно - ДСТ. Почему она возникает и можно ли от неё избавиться?

Как устроено стекловидное тело

Стекловидное тело - это вещество гелеподобной структуры, заполняющее полость глаза между сетчаткой и хрусталиком. Более чем на 99% оно состоит из воды и менее чем на 1% - из коллагена, гиалуроновой кислоты и других веществ. Гиалуроновая кислота и коллаген являются крайне важными компонентами: первая обеспечивает гелеподобную структуру стекловидного тела, а второй служит для него каркасом.

Стекловидное тело в норме абсолютно прозрачно. Достигается это за счёт того, что молекулы веществ, входящих в его структуру, имеют строго определённое строение и состав. Но под воздействием повреждающих факторов эти молекулы могут распадаться на фрагменты, что ведёт к изменению состава и объёма стекловидного тела. Этот процесс и называется деструкцией стекловидного тела.

В результате деструкции в стекловидном теле появляются частицы, которые не обладают оптической прозрачностью (миодезопсии). Их-то наше зрение и воспринимает как летающих мушек (либо точек, ниточек, чёрточек и т.п). Эти «объекты» лучше всего видны на светлом фоне и при хорошем освещении. Они плавно перемещаются при движении глаз и продолжают движение после фиксирования взгляда.

Близорукие люди находятся в группе риска раннего развития деструкции стекловидного тела. Чем выше степень миопии, тем выше риск возникновения ДСТ и появления мушек.

При гипертонии, остеохондрозе...

Надо заметить, что мушки могут появляться не только вследствие ДСТ. Например, сходный визуальный эффект способно вызвать попадание в стекловидное тело крови, лекарств и прочих субстанций, которых в норме там не должно оказаться.

Иногда изменение структуры стекловидного тела и его деформация могут приводить к механическому воздействию на сетчатку. Тогда происходит раздражение фоторецепторов, и как результат человек видит искры или молнии.

Подобная ситуация может возникать и при повышении артериального давления (вот почему в любом случае первичного возникновения миодезопсий надо обязательно его измерить).

Еще одна причина появления тёмных частиц перед глазами - такие поражения внутричерепных кровеносных сосудов, при которых наступают подъёмы или стойкое увеличение внутричерепного давления. Тогда мушки «прилетают» в зрительное поле больного при поднимании даже небольшой тяжести или перемене положения тела.

Миодезопсиейперед глазами могут сопровождаться вегетососудистая дистония, а также длительное голодание и истощение человека, который следует опасной и необоснованной диете, остеохондроз шейного отдела позвоночника, тяжёлое течение сахарного диабета, приём некоторых препаратов.

Однако подчеркнём, что ДСТ - это не только самостоятельное заболевание или сопутствующее поражение при других болезнях, но и неизбежное следствие естественного старения. Поэтому к возрасту примерно 55-60 лет большинство людей время от времени отмечают появление мушек. Значит, не стоит беспокоиться при эпизодических расстройствах подобного рода, когда «рой мошек» невелик, а главное - когда кроме них в поле зрения нет вспышек, пятен и каких-либо других эффектов.

Более того, специалистам известно, что есть немало людей, имеющих практически нормальное зрение, но уже смолоду и регулярно замечающих мушки при ярком свете, при взгляде на снег, на голубое небо.

В зависимости от степени выраженности мушек одни люди воспринимают их безразлично, другие начинают очень тревожиться за своё состояние: пытаются связать появившиеся дефекты с какими-то другими симптомами, с реальным или воображаемым ухудшением здоровья. И думают, к какому врачу обращаться за помощью?

Грозные признаки

Итак, в большинстве случаев появление мушек не опасно для пожилого человека. Но есть несколько признаков, когда проконсультироваться с офтальмологом необходимо:

Если мушки появляются всё чаще и их количество увеличивается;

Если они мешают зрению, значительно ухудшая его качество;

Если они доставляют существенный психоэмоциональный дискомфорт вплоть до проявлений стойкой тревоги и депрессии;

Если недавно была травма головы, и вскоре после неё стали появляться эти «летающие насекомые»;

Если у вас есть прогрессирующая близорукость и на этом фоне количество мушек стало увеличиваться.

А теперь скажу о самом грозном признаке, когда к офтальмологу следует обратиться срочно: если к мушкам стали присоединяться «искры-молнии» и обширные помутнения в поле зрения. Это может сигнализировать об опасном офтальмологическом нарушении. Например, при угрозе отслоения сетчатки во многих случаях в поле зрения начинает «искрить». Причиной же внезапного появления мутных пятен перед глазами часто бывает гемофтальм - кровоизлияние в стекловидное тело. Такое помутнение обычно сразу замечается пациентом, поскольку падает острота зрения. Воспаления сосудистой оболочки глаза (увеиты) также проявляются потерей прозрачности стекловидного тела и появлением пятен в поле зрения.

Как с ними бороться?

Борьба с сопутствующими заболеваниями, о которых мы говорили, в большей или меньшей степени замедляет прогрессирование ДСТ. В особенности это относится к артериальной гипертонии и последствиям черепно-мозговых травм.

Однако, к сожалению, пока не существует лекарств, которые бы адресно воздействовали на стекловидное тело и восстанавливали его прозрачность. Многие производители лекарственных препаратов и БАДов спекулируют на этой проблеме и заявляют об эффективности их продукции при ДСТ.

В то же время уже разработаны и прошли серьёзные испытания два радикальных способа лечения деструкции стекловидного тела.

Первый метод - витреолизис . Данная процедура выполняется при помощи так называемого невидимого YAG-лазера. Он прицельно разбивает непрозрачные фрагменты на такие малые частицы, которые уже не должны мешать зрению.

Второй метод - витрэктомия , то есть полное или частичное удаление стекловидного тела, после чего оно замещается сбалансированным солевым раствором, соединенным с искусственными полимерами.

Эффективность обоих методов, безусловно, доказана, но при выполнении этих операций часто возникают осложнения, опасные для глаз. Например, витрэктомия может привести к возникновению катаракты, отслоению сетчатки и кровоизлиянию в полость глаза. Поэтому витреолизис и витрэктомия используются в случаях только далеко зашедшей деструкции стекловидного тела, которая значительно ухудшает зрение.

Но существуют нелекарственные и нехирургические методы борьбы с мушками. Самый действенный из них - снижение нагрузки на зрительный аппарат. Постарайтесь давать больше отдыха глазам. Если ваша работа связана с интенсивными и длительными нагрузками на глаза (например, работа на компьютере), то делайте перерывы на 5-10 минут и не реже чем один раз в час.

Гимнастика для глаз

Специальная гимнастика для глаз помогает при ДСТ и у многих больных уменьшает число мушек.

Упражнение 1

Это «пальминг», входящий в многие комплексы гимнастики для глаз. Сядьте перед столом прямо, расслабьтесь. Прикройте глаза ладонями таким образом: середина ладони правой руки должна находиться напротив правого глаза, середина ладони левой руки - напротив левого глаза. Ладони должны лежать мягко, не нужно с силой прижимать их к лицу. Пальцы рук могут перекрещиваться на лбу, могут располагаться рядом параллельно, как вам удобнее. Главное, чтобы не было «щёлочек», пропускающих свет. Когда вы в этом удостоверились, опустите веки. В результате ваши глаза закрыты и, кроме того, прикрыты ладонями рук.

Теперь опустите локти на стол. Главное, чтобы шея и позвоночник находились почти на одной прямой вертикальной линии. Проверьте, чтобы ваше тело не было напряжено: и руки, и спина, и шея расслаблены. Дыхание спокойное.

Теперь попытайтесь вспомнить что-нибудь, доставляющее вам удовольствие: как вы отдыхали на море, как вас все поздравляли с днём рождения, как вы любовались звёздным небом… Можно делать упражнение под музыку. Его можно выполнять и на работе, устраивая себе краткие перерывы. Даже за 2-3 минуты ваши глаза успеют немного отдохнуть. Но, конечно, будет лучше, если вы выделите для расслабления хотя бы 10-15 минут.

После выполнения упражнения (особенно если вы делали его довольно долго) постепенно приоткройте ладони, дайте закрытым глазам немного привыкнуть к свету и лишь затем их открывайте.

Упражнение 2

Расслабление глаз может быть достигнуто за счёт того, что вы смотрите «просто так», не концентрируясь на чём-то одном. Это упражнение можно выполнять сидя, лёжа, стоя. Согните руки в локтях так, чтобы ладони находились чуть ниже уровня глаз. А теперь раздвиньте пальцы веером. Делайте плавные повороты головой вправо-влево, при этом смотрите сквозь пальцы вдаль (а не на них!). Пусть взгляд скользит, не задерживаясь на чём-то одном. Если вы делаете всё правильно, руки будут «проплывать» мимо вас: вам должно казаться, что они движутся.

Делайте попеременно три поворота с открытыми глазами и три с закрытыми. Дышите свободно, не напрягайтесь. Выполните упражнение 20-30 раз.

Если вы не можете добиться эффекта движения, попробуйте сделать так. Вытяните указательный палец. Он должен «смотреть» вверх, а ваш нос его касаться. Закройте глаза и поворачивайте голову вправо-влево так, чтобы нос, проходя мимо пальца, касался его. Не переставая поворачивать голову, откройте глаза (только не сосредотачивайте внимание на пальце, смотрите вдаль!). Вы наверняка увидите, что палец «движется».

Для дальнейшего выполнения упражнений сядьте в удобную позу и постарайтесь расслабить все мышцы (в том числе и мышцы лица), кроме тех, которые поддерживают сидячее положение тела. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - взгляните туда, если нет - на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.

Упражнение 3. Глубоко и медленно вдыхая (желательно животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте их на несколько секунд.

Упражнение 4. Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Задержите дыхание на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте их ненадолго.

Упражнение 5. На вдохе медленно поверните глаза вправо («до упора», но без сильного напряжения). Не задерживаясь на выдохе, верните глаза в исходное положение. Таким же образом поверните глаза влево.

Упражнение 6. На вдохе посмотрите в правый верхний угол (приблизительно 45° от вертикали) и, не задерживаясь, верните глаза в исходное положение. На следующем вдохе посмотрите в нижний левый угол и на выходе верните глаза в исходное положение.

Упражнение 7. Вдыхая, опустите глаза вниз и затем медленно поворачивайте их по часовой стрелке, остановившись в самой верхней точке (на 12 часах). Не задерживаясь, начните выдох и продолжите поворот глаз по часовой стрелке вниз (до 6 часов). Затем повторите упражнение, поворачивая глаза против часовой стрелки.

6.07.13 Леонид СЕМЕНОВ, врач Журнал «60 лет - не возраст»

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Есть ли есть ли такой диагноз — остеохондроз? ВИДЕО

28 декабря 2016 | Filed under: Новости

Как я и обещал, статью, сам текст писать не буду. А пост этот только для того, чтобы Вы задавали вопросы, если появятся. Ну и так, для порядка что ли. Короче, вот видео — смотрите и внимайте!

24 декабря 2016 | Filed under: Новости

Про это необычное состояние под названием сонный паралич у меня на сайте есть уже несколько статей. Все они тут, можете слазить посмотреть. Там еще одна статья про лунатиков и лунатизм. Но сегодня, судя по заглавию, автор предлагает именно способы управления сонным параличом. Небезынтересно, но сомнительно что-то. Впрочем: ни да, ни …

Что лучше греет тело — жир или мышцы

19 декабря 2016 | Filed under: Физкультура и худение

Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …

14 декабря 2016 | Filed under: Новости

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

9 декабря 2016 | Filed under: Новости

Я сегодня подумал: напрасно я, наверное, так кидался на токсины, про которые талдычат на всех углах. Если люди в большинстве верят, что токсины в организме есть, не стоит их разочаровывать. Смысл работы врача в том, чтобы люди были здоровы, верно ведь? Ну и какая разница — есть там токсины или …

| Filed under: Лечение

В свое время эта тема мной поднималась на сайте, можете посмотреть в поиске или на карте сайта. И с тех пор я слежу, не появилось ли чего-нибудь новенького, интересного и полезного про прыщи. И вот сегодня я с удовольствием представляю Вашему вниманию статью о том, как можно и нужно избавляться …

Что делать когда в глазах мушки летают. Почему появляются мушки перед глазами и как от них избавиться