Спорт является неотъемлемой частью жизни многих людей. Это полезно, доставляет удовольствие, улучшает состояние здоровья. Но существует ряд заболеваний, которые ограничивают физическую активность больных, ведь, несмотря на все плюсы, спорт может быть связан с рисками осложнений. Является ли таким заболеванием язва?
Разрешены ли физические нагрузки при язвах желудка?
В период ремиссии при язвенной болезни разумные физические нагрузки полезны для здоровья пациента. От этого улучшается кровоток в органах брюшной полости, что способствует ускорению процессов регенерации тканей и рубцевания эрозий.
Профессиональные занятия спортом – это серьезная нагрузка большой интенсивности, которая сопровождается частыми стрессовыми ситуациями.
Поэтому такого рода физическая активность не рекомендуется при язве. В то же время все зависит от выбранного вида занятий и формы заболевания. Если ситуация тяжелая, ни о каком спорте и речи идти не может. Если состояние пациента – подострое, спорт также находится под запретом, так как от нагрузок на мышцы живота заболевание может обостриться. Также опасны при язвах переживания во время соревнований.
Если язва зажила, физическую активность можно возобновить, но делать это постепенно, чтобы не вызвать стресс со стороны организма. В случае желания больного заниматься спортом, особенно профессиональным, ему нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
В то же время, легкие упражнения и ЛФК рекомендуются, как профилактические меры, чтоб не допустить язву. Полезна физическая активность также с психологической точки зрения. Спорт улучшит моральное самочувствие, поднимет настроение. От физической активности укрепляются тело и иммунитет, что, безусловно, является плюсом.
Обострение и спорт
По поводу физических нагрузок мнение врачей разделились. Кроме того, что занятия спортом не должны быть слишком интенсивными, есть и другие ограничения такой активности, которые связаны с язвами:
- острые болевые ощущения;
- стеноз;
- кровотечение;
- свежая язва в острой стадии;
- наличие диспепсического расстройства;
- преперфоративное состояние и другие осложнения.
Относительно физической нагрузки при язвенной болезни мнения специалистов разделились. Часть врачей считает, что любой спорт должен быть полностью запрещен, больному показаны только отдых и постельный режим. Другая часть соглашается, что в острый период лучше это отложить. Но когда состояние пациента улучшается, больной должен вести активный образ жизни.
Лечебная физкультура при язве желудка
Лечебная физкультура при язвах используется для решения следующих задач:
- укрепление здоровья;
- регулировка возбудительных и замедляющих процессов нервной системы;
- профилактика спаек;
- профилактика осложнений, которые могут вызвать язвы;
- улучшение состояния мышечной ткани;
- регулировка нервно-психологического состояния;
- улучшение кровоснабжения внутренних органов;
- улучшение метаболизма.
ЛФК при заболеваниях, связанных с язвой, является частью терапии, так как без физической активности метаболизм замедляется. Лечебная физкультура помогает уменьшить вероятность обострения заболевания от такого фактора, как стресс, так как спорт влияет на работу подбугорной области головного мозга, влияющей на выработку гормонов, которые способствуют хорошему настроению. В то же время, спорт улучшает нервную регуляцию работы желудочно-кишечного тракта.
Некоторые врачи-гастроэнтерологи уверены: вылечить язву можно только в случае соблюдения постельного режима. Другие полагают, что спасение стоит искать в физической нагрузке. Кто из них прав, и
Как себя вести при обострении болезни
При обострении язвы человек буквально лежит пластом. Болезнь полностью подавляет двигательную активность. Дело в том, что язва желудка или двенадцатиперстной кишки представляет собой открытую рану в брюшной полости. Она появляется, когда желудочным кислотам удается разъесть ткани. Ученые доказали, что на развитие язвы желудка влияет микроб хеликобактер (Heliсobaсter pylori). Не случайно врачи рекомендуют при язвенной болезни примерно то же, что и при вирусных и простудных болезнях: тепло и постельный режим. При обострении заболевания интенсивную физическую нагрузку считают противопоказанной.
Когда заняться физкультурой
В реабилитационном периоде физическим упражнениям под силу улучшить кровоснабжение в брюшной полости, активизировать восстановительные процессы в организме, обеспечить быстрое рубцевание тканей. Специально разработанный комплекс упражнений помогает победить побочные эффекты язвенной болезни - запоры, потерю аппетита, застойные явления. Дозированная физическая нагрузка способна нормализовать моторную, секреторную, всасывающую функции органов пищеварения.
Посильные физические нагрузки нормализуют вегетативные функции организма больного язвой, стимулируют обменные процессы, тонизируют организм, повышают его сопротивляемость. Упражнения регулируют процессы торможения и возбуждения в головном мозге, что помогает справиться со стрессом. Немаловажным фактором есть и то, что при выполнении упражнений больному удается самому участвовать в процессе излечения. И это способно придать ему уверенность и силу.
Упражнение на брюшное дыхание: на вдохе опускайте диафрагму и выпячивайте живот. На выдохе живот опускайте, диафрагму поднимайте.
При обратном дыхании: на вдохе живот подтягиваете, а на выдохе опускаете с максимальным мышечным усилием.
Поставьте ноги вместе, руки выставьте вперед. Взмахом правой ноги достаньте левую ладонь. Затем выдохните, вернитесь в исходное положение. Тоже самое выполните левой ногой.
Из положения лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднимите руки вверх, подтяните вначале левое колено руками к животу (при этом сделайте выдох), затем - правое.
Из положения лежа на спине, руки сложены под головой, ноги согнуты в коленях. Поднимите таз вверх, затем опустите вниз.
Из положения сидя, руки вытянуты вверх, ноги остаются прямыми. Подтяните руками оба колена к груди. Сделайте выдох.
Язва двенадцатиперстной кишки - одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Это хроническая болезнь со сменяющимися обострением и ремиссией. Первые симптомы заболевания нельзя оставлять без внимания. Лучшее, что можно сделать, - получив квалифицированную консультацию специалиста, приложить максимум усилий для скорейшего выздоровления.
Халатное отношение к своему здоровью, особенно при язве, недопустимо: ведь оно может ухудшить качество жизни и привести к осложнениям, справиться с которыми не всегда могут даже врачи.
На слизистой оболочке кишки, а иногда и окружающих ее тканей в силу ряда причин может возникнуть место воспаления, которое слабо поддается заживлению. Этот процесс начинает прогрессировать. В этом случае врачи ставят диагноз - кишки язва (двенадцатиперстной). В кишке может образовываться одна или несколько язв. Если площадь воспаления со временем увеличивается, зарубцевавшаяся рана оставляет след. Стенки кишки перестают быть эластичными и приобретают вид, напоминающий шрамы.
В результате таких изменений в структуре ткани возникает деформация, мешающая органу полноценно функционировать.
Признаки заболевания
Первым симптомом, которым болезнь дает о себе знать, является боль. Иногда это просто сильная или ноющая боль в области живота, но бывает, что она иррадиирует в поясницу или правое подреберье.
Другие характерные симптомы:
- отрыжка;
- рвота с кровью;
- вздутие живота;
- повышенное газообразование;
- кровь в кале (опасный знак).
Если вы обнаружили кровь в кале, то это может быть доказательством того, что у вас внутреннее кровотечение. Здесь нужна немедленная госпитализация. В этом случае дорога каждая минута, потому что если кровотечение сильное, может случиться худшее.
Время появления боли связано со временем приема пищи.
При язвенной болезни неприятные ощущения бывают:
- через 2-3 часа после того, как человек поел;
- на голодный желудок;
- в ночное время;
- после приема алкоголя, острой пищи.
Боль также могут спровоцировать перенесенные физические нагрузки.
Почему появляется язва
Язва двенадцатиперстной кишки диагностируется чаще у представителей сильной половины, чем у женщин. Патология кишки встречается намного чаще, чем желудка. Но нередки случаи, когда у человека диагностируют язву желудка и 12-перстной кишки.
Причины развития такой патологии заключаются в следующем. При снижении защитных функций слизистой оболочки стенок кишки теряется ее способность противостоять внешней агрессии.
Такое нарушение равновесия (кислотно-пептический фактор) приводит к образованию патологических структурных изменений. Чтобы их избежать, нужна профилактика.
Вторая, не менее важная причина - инфицирование бактерией Хеликобактер.
Воспаление, с которого начинается язвенная болезнь, имеет хронический характер, развивается в течение некоторого времени, не давая о себе знать. Оно может провоцироваться инфекцией, которую больной перенес в прошлом, травмой. Негативную роль в этом процессе могут сыграть лучевое или химическое воздействие.
Даже обычное, на первый взгляд, нарушение кровоснабжения клеток может спровоцировать появление воспаления.
Возникновению язвенной болезни способствуют и другие факторы.
Это:
- генетическая предрасположенность;
- проблемы с надпочечниками;
- заболевания центральной нервной системы;
- патологии легких;
- рак поджелудочной железы;
- системный мастоцитоз;
- стрессы;
- физические нагрузки;
- проблемы с выработкой половых и пищеварительных гормонов;
- лечение нестероидными противовоспалительными средствами;
- ВИЧ-заболевание.
Язву может вызвать и реакция щелочной среды просвета кишки на забрасываемое туда содержимое желудка. Во время развития воспалительного процесса происходит потеря ткани и на ее месте образуется рубец.
Факторов, приводящих к патологии, много, но иногда достаточно одной причины, чтобы болезнь начала развиваться.
Разновидности заболевания
Кишки язва (двенадцатиперстной) обычно бывает:
- Острой.
- Хронической.
При разных формах язвенной болезни могут быть выявлены усугубляющие процесс факторы: кровотечение, прободение. Прободение - свидетельство того, что границы воспаления расширились, оно продвинулось за границы желудка, кишки. Обычно так происходит, если язва расположена на ее передней стенке.
Способствовать такому серьезному осложнению язвенной болезни могут такие причины:
- повышенное внутрибрюшное давление, возникшее в результате серьезной физической нагрузки;
- грубое нарушение правил питания при язвенной болезни;
- переедание;
- сильный стресс, депрессивное состояние;
- перенапряжение умственное и психическое;
- физические нагрузки;
- регуляция углеводного и белкового обмена глюкокортикоидами.
Иногда язва может локализоваться не на слизистой оболочке, а в луковице, расположенной в начале кишки на выходе из привратника желудка. За ее шарообразную форму, которая напоминает луковицу, этому участку кишки и дали такое название.
Язва луковицы двенадцатиперстной кишки встречается чаще, чем в самой кишке.
Причины ее появления:
- стремительное повышение уровня кислотности,
- сильный стресс,
- обострение гастрита,
- частое злоупотребление алкоголем.
Если в луковице 12-перстной кишки быстро повышается уровень кислотности, то это способствует размножению бактерии Хеликобактер Пилори и развитию воспаления. Язвенная болезнь луковицы отличается более глубоким проникновением и связанной с этим повышенной чувствительностью. Боль при такой патологии гораздо сильнее, чем при язве двенадцатиперстной кишки. Она острая или ноющая, сильно мучает больного во время обострения болезни.
Самое неприятное, что часто боль появляется ночью, человек не может нормально отдохнуть и восстановить силы.
Есть прямая зависимость возникновения боли и состояния нервной системы.
Язва обычно обостряется:
- во время нервного напряжения;
- в период стрессов;
- после расстройств.
Профилактика язвы может спасти положение и исключить или уменьшить частоту рецидивов.
Если язвы периодически поражают один и тот же отдел кишки, со временем там формируются многочисленные рубцы. В результате получается рубцово-язвенная деформация луковицы. Это серьезное нарушение в работе желудочно-кишечного тракта. Повторяющиеся рецидивы добавляют все больше и больше рубцов, поэтому рубцово-язвенная деформация постепенно приводит к уменьшению просвета. Это создает большие трудности на пути прохождения пищевого комка и способствует частичной или полной его непроходимости за счет заполнения просвета грануляционной тканью.
Возможные осложнения
При сложном течении язвы у больного может повыситься температура тела. Повышенная температура всегда является доказательством наличия в брюшной полости инфекции. А это значит, что необходима консультация врача.
Обычно температура тела повышается, если язву сопровождает кровотечение.
Кроме того:
- больной чувствует слабость;
- у него понижается артериальное давление;
- отмечается тахикардия;
- температура повышается до 38ºС;
- боль при таких симптомах может отсутствовать.
Каждый 10-й случай осложнения при этой болезни включает кровотечение.
Коварство его заключается в скрытой форме кровотечения. Причины появления связаны с повреждением сосуда, находящегося в районе воспаления. Он начинает кровоточить. Объем выделяемой крови зависит от размера сосуда. Если он маленький, то кровотечение можно выявить только посредством определенной методики (реакция Грегерсена). Бывает так, что именно кровотечение является первым симптомом язвы.
Серьезные кровотечения имеют клинические проявления:
- жалобы на то, что болит живот;
- поднимается температура;
- стул имеет цвет дегтя (черный) и жидкую консистенцию.
Понос с таким цветом служит явным признаком того, что это дуоденальная язва (язва 12-перстной кишки).
Стул с таким цветом может возникать не сразу с момента начала кровотечения. До этого обычно проходит некоторое время - несколько часов или сутки. Больные жалуются на то, что такой стул у них не прекращается в течение 4-5 суток.
Если кровотечение достаточно интенсивное, понос не всегда приобретает дегтеобразную окраску, а становится алым.
При потере крови от 15 до 25%:
- Появляется рвота с кровью, общая слабость, бледность кожи.
- Конечности становятся холодными.
- Пульс может участиться до 100 уд/мин.
- Количество выделяемой мочи обычно при таком состоянии уменьшается, это явление называется олигурия.
- Давление может быть в пределах нормы либо снизиться.
Если человек теряет около 1300-1800 мл крови, начинается декомпенсированный обратимый геморрагический шок, сопровождающийся одышкой, тахикардией, цианозом слизистых, требующий немедленного вмешательства специалистов.
При язве двенадцатиперстной кишки очаг воспаления может поразить мышечную стенку и близлежащие органы - печень, поджелудочную железу. Это очень опасно, такое осложнение называют пенетрацией язвы. Диагностировать пенетрирующие язвы очень сложно в связи с атипичностью их развития. При такой язве боль, температура напоминают клиническую картину при холецистите. А проявление таких симптомов, как понос, потеря веса, боль, напоминают панкреатит.
При пенетрации язвы может начаться кровотечение, увеличение области воспаления. В результате возникает деформация кишки. Когда начинает кровоточить язва, болевой синдром может резко исчезнуть. Это характерный признак этого заболевания. Не следует думать, что если боль прошла, организм пошел на поправку.
К тяжелым осложнениям язвенной болезни относят прободную язву, когда на ее дне образуется отверстие в брюшную полость.
При этом:
- возникает очень острая, невыносимая боль, слабость;
- возможна потеря сознания;
- появляется рвота, напоминающая кофейную гущу.
Здесь не помогут медикаментозные препараты или другая терапия. Без немедленной операции проблему не решить. Если больной уже перенес один раз кровотечение, то есть вероятность его повторения. Риск, связанный с таким осложнением, тяжело спрогнозировать.
Профилактические меры
Профилактика язвенной болезни - лучший способ ее избежать. Если вы хотите заранее позаботиться об отсутствии боли после приема пищи, исключить другие неприятные симптомы и последствия (понос, температура, кровотечение, деформация органа), начните сразу с правильного питания и образа жизни.
Профилактика будет действенной, если вы:
- бросите курить;
- исключите употребление алкоголя;
- будете дробно и понемногу питаться (5-6 раз в сутки);
- исключите бульоны, специи, консервацию;
- включите в меню отруби;
- будете готовить паровые или отварные блюда.
- отдадите предпочтение нежирной рыбе или мясу;
- замените чай и кофе на молочные продукты;
Обострение язвенной болезни может случиться в любой момент, особенно - весной и осенью. В эти периоды нужно быть особенно требовательным к себе, ведь организм очень уязвим к разным видам пищи. Да и зарубцевавшаяся язва легко реагирует на кислую, жареную, горячую или холодную пищу.
Особенности сезонных состояний таковы:
- Обострения весной связаны с нехваткой витаминов и ультрафиолетовых лучей после зимы. Иммунитет страдает, организму не хватает сил, человек быстро устает. Слабый организм не может справляться с любой нагрузкой - будь то физическая, эмоциональная или связанная с нарушением режима питания.
- А осенью причины обострения язвы другие. После летнего отдыха люди приступают к работе, погружаясь в нее с головой. Рабочий режим, планы, перекусы на ходу, проблемы - все это провоцирует стрессовую ситуацию, организм сразу на это реагирует. Слабые места сразу начинают себя проявлять.
Зная причины возникновения язвы, нужно быть во всеоружии и не допускать их проявления. Важно исключить или по возможности уменьшить физические нагрузки, не забывать принимать препараты, назначенные врачом. И если у вас болит живот, необходимо сразу обследоваться. Зарубцевавшаяся рана не является гарантией того, что рецидив невозможен. Это, скорее, слабое место, которое очень уязвимо, при первых нарушениях режима может развиться в новую язву.
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
Физические упражнения при язве двенадцатиперстной кишки
МОСКВА 1997 г.
План работы
Введение
1. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки
2. Основы методики лечебных физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки
3. Особенности и методика упражнений при язве двенадцатиперстной кишки
Заключение
Библиография
Введение
Среди заболеваний внутренних органов болезни органов пищеварения самые распространенные. В большинстве случаев они носят хронический характер и имеют наклонность к периодическому обострению. Они ухудшают функциональное состояние всех систем организма, вызывают нарушение обмена веществ, снижают трудоспособность. Ряд заболеваний (язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки, хронический гепатит и др.) может приводить к преждевременной инвалидности.
Хорошие результаты при хроническом течении заболевания язвой двенадцатиперстной кишки дает длительное, систематическое лечение. В комплексном лечении наряду с правильно организованным диетическим питанием немаловажное значение имеют режим труда и быта, а также лечебная физическая культура. Под ред. Корсакова Г. М. Спортивная медицина. Медгиз. М., 1981.
1 . Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при язве двенад цатиперстной кишки
Применение лечебной физической культуры при заболеваниях язвой двенадцатиперстной кишки преследует в первую очередь задачу улучшения нервных процессов в центральной нервной системе. При заболеваниях язвой двенадцатиперстной кишки от патологически измененных органов в центральную нервную систему поступают извращенные импульсы, которые создают очаги застойного возбуждения или торможения, нарушают течение процессов нейродинамики и взаимоотношений между корой больших полушарий, ретикулярной формацией и подкоркой. Возбуждение двигательных центров головного мозга, возникающее при выполнении физических упражнений, оказывает нормализующее действие на очаги застойного патологического возбуждения и торможения, связанные с болезненными процессами. Одновременно, повышая возбудительный тонус коры больших полушарий, физические упражнения улучшают ее взаимодействие с подкоркой. Увеличение потока импульсов от опорно-двигательного аппарата подавляет измененную импульсацию с пораженных органов.
Важнейшей задачей лечебной физической культуры является улучшение трофических процессов язвы двенадцатиперстной кишки: ускорение регенерации, замедление и обратное развитие дистрофических и атрофических процессов. Физические упражнения активизируют обмен веществ при язве двенадцатиперстной кишки, улучшают кровообращение в брюшной полости, уменьшают застойные явления и увеличивают кровоснабжение патологически измененных тканей. Активизация гормонов и ферментов при мышечной работе усиливает тканевый обмен, одновременно повышается чувствительность тканей и органов к действию гормонов благодаря улучшению нервной регуляции. Все это ускоряет восстановительные и пластические процессы в измененных тканях: стихают явления воспаления, стимулируется рубцевание язвы. Ужанов И. М. Основы закаливания. Изд. «Физкультура и спорт». М., 1991.
Занятия лечебной физической культурой способствуют улучшению нарушенных функций. Используя специально подобранные упражнения, можно избирательно воздействовать на различные функции образующихся процессов при язве двенадцатиперстной кишки. Например, усиливать моторную функцию гладкой мускулатуры желудка и кишечника, снижать тонус спазмированных мышц привратника желудка и сфинктеров, повышать секрецию желудка, улучшать отток желчи из печени и желчного пузыря, эвакуацию содержимого толстого кишечника. Укрепление мышц тазового дна, передней и боковых стенок живота улучшает функции кишки и желудка, особенно при опущении внутренних органов, и способствует нормализации положения пищеварения.
Лечебная физическая культура преследует задачи общего укрепления состояния больного. Физические упражнения, повышая тонус организма, содействуют активизации его защитных сил. Благоприятно сказывается на общем состоянии больного стимуляция физическими упражнениями функционирования всех систем организма.
2 . Основы методики лечебных физических упражнений пр
В занятиях лечебной гимнастикой сочетаются общеукрепляющие и специальные упражнения. Общеукрепляющие упражнения для различных групп мышц способствуют повышению тонуса центральной нервной системы, улучшению функций внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. По механизму моторно-висцеральных рефлексов они оказывают действие на функцию пищеварения при язве двенадцатиперстной кишки, к тому же на их фоне более эффективно влияние специальных упражнений. К специальным упражнениям относятся упражнения для мышц, окружающих брюшную полость, упражнения в расслаблении мышц, дыхательные упражнения. Специальные упражнения оказывают более сильное воздействие на органы пищеварения, чем общеразвивающие. Причем физиологические сдвиги, происходящие в организме при выполнении различных специальных упражнений, могут быть даже противоположными. Поэтому необходимо знать, какое действие оказывают те или иные специальные упражнения, чтобы при решении определенных задач подбирать нужные упражнения.
Действие упражнений для мышц, окружающих брюшную полость, многогранно. Эти упражнения улучшают кровообращение и трофику при усилении язвы двенадцатиперстной кишки, усиливают перистальтику и секреторную функцию желудка и отток желчи. Однако подбор этих упражнений зависит от течения заболевания: так, в подостром периоде нельзя использовать упражнения, повышающие внутрибрюшное давление, т. е. упражнения, включающие в работу мышцы брюшного пресса и диафрагму, из-за возможности обострить боли. В этот период исключаются также наклоны туловища.
Упражнения в расслаблении мышц снижают возбудительный тонус центральной нервной системы, способствуют ускорению процессов восстановления, особенно после напряжения мышц. Эти упражнения понижают тонус не только участвующих в расслаблении мышц, но (рефлекторно) и гладкой мускулатуры внутренних органов. Упражнения в расслаблении эффективны для снижения повышенного тонуса мышц желудка и кишечника, снятия спазмов привратника желудка и сфинктеров.
Дыхательные упражнения, кроме своей основной функции -- улучшения вентиляции и газообмена непосредственно влияют на органы, пораженные язвой двенадцатиперстной кишки. Дыхательные упражнения с преобладанием диафрагмального дыхания, ритмично изменяя внутрибрюшное давление, оказывают как бы массирующее воздействие на кишку, печень, желудок, кишечник. В результате усиливается желчеотделение из печени, перистальтика желудка и кишечника. Эти же упражнения благоприятно действуют и на кровообращение в брюшной полости, улучшают венозный отток и снижают застойные явления в органах пищеварения.
В подостром периоде статические дыхательные упражнения усиливают охранительное торможение в центральной нервной системе, что необходимо для восстановления ослабленных нервных процессов.
При заболеваниях язвой двенадцатиперстной кишки физические упражнения выполняются чаще всего в исходных положениях лежа, в упоре стоя на коленях, стоя и сидя. Исходное положение лежа применяется непосредственно после обострения заболевания, как наиболее щадящее, способствующее наименьшим сдвигам в функции внутренних органов. Оно обеспечивает также наилучшие условия для упражнений в расслаблении мышц, так как больше других снижает тонус мышц. Это исходное положение удобно при выполнении упражнений для мышц живота, тазового дна и дыхательных упражнений.
Исходное положение упор, стоя на коленях, широко используют для упражнений, включающих в движение ноги, когда приходится ограничивать воздействие на мышцы живота, а также в тех случаях, когда надо вызвать механическое перемещение желудка и петель кишечника.
Исходное положение стоя применяется, когда нужно оказать наибольшее воздействие на органы пищеварения и весь организм больного.
Исходное положение сидя менее удобно для специальных упражнений, но довольно широко применяется при постельном и палатном режимах как переходное к исходному положению стоя.
Темп и ритм движений зависит от стадии заболевания. Так, в подостром периоде рекомендуется применять медленный темп и монотонный ритм движений. При полной ремиссии физические упражнения можно выполнять в любом темпе (в основном в среднем), со сменой ритмов.
Положительное воздействие на центральную нервную систему бывает более значительным при выполнении физических упражнений с эмоциональным подъемом. Поэтому в занятия следует включать игры, интересные упражнения на координацию, упражнения с предметами и на снарядах.
Лечебная физическая культура чаще всего применяется при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также гепатите, хроническом холецистите, желчнокаменной болезни, опущении органов брюшной полости.
3 . Особенности и методика упражнений пр и язве двенадцатиперстной кишки
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки -- общее хронически протекающее заболевание с образованием стойкого дефекта (язвы) в желудке или двенадцатиперстной кишке. Течение заболевания циклическое, с периодически повторяющимися обострениями.
В возникновении заболевания большое значение придается расстройствам нервных и гормональных механизмов регуляции деятельности желудка и двенадцатиперстной кишки. Немаловажную роль играют факторы длительного нарушения питания, как и при хроническом гастрите. Определенная роль отводится и наследственному предрасположению к заболеванию.
Основной симптом язвенной болезни -- сильные боли в подложечной области, чаще всего весной и осенью. Периоды обострения чередуются с периодами затишья. В период обострения боли связаны с приемом пищи, наступают через 15--20 мин. после еды или натощак («голодные» боли). Рвота, часто сопровождающая боли, приносит облегчение. В тех случаях, когда язвенная болезнь сопровождается повышенной секрецией желудка, больного беспокоит изжога.
Диагноз язвенной болезни подтверждается рентгеновским исследованием, на котором обнаруживают дефект стенки (нишу) либо деформацию желудка или двенадцатиперстной кишки в результате рубцовых изменений.
Язвенная болезнь может давать тяжелые осложнения: кровотечения, которые при язве желудка вызывают кровавые рвоты; перфорацию (прободение) стенки желудка, приводящую к перитониту--воспалению брюшины; сужение выхода из желудка (стеноз привратника) вследствие Рубцовых процессов. Представляет опасность возможность перерождения язвы и образования рака. Осложнения и длительное течение язвенной болезни, не поддающейся консервативному лечению, требуют оперативного вмешательства. Д реви и г Е. Ф. Лечебная физкультура в травматологии. Медгиз.М., 1954.
В период обострения больного госпитализируют. В течение 2--3 недель он находится чаще всего на постельном и палатном режимах, затем его переводят на свободный режим. Диета должна быть механически и химически щадящей. Из медикаментов применяют препараты, снижающие возбуждение центральной нервной системы, щелочные препараты, нейтрализующие повышенную секрецию желудка, препараты, блокирующие передачу нервных импульсов вегетативной нервной системы, которые оказывают болеутоляющий эффект и снижают секрецию и двигательную функцию желудка. Вне обострения (период ремиссии) больным показано санаторно-курортное лечение. Под ред. Арановича А. Н. Физиология человека (учебник для институтов физкультуры). Изд. «Физкультура и спорт». М., 1984.
Лечебная физическая культура назначается в период стихания острых явлений, при отсутствии подозрений на кровотечение, прободение и проникновение язвы в соседние органы (пенетрацию). Физические упражнения не должны вызывать болевых ощущений.
При постельном режиме в исходном положении лежа на спине и сидя применяются упражнения для рук с полной амплитудой, для ног и туловища--с небольшой амплитудой. Сгибание ног в тазобедренных и коленных суставах можно выполнять не отрывая ступни от постели. Во время статических упражнений в ритмичном дыхании не следует делать акцента на его углублении. Темп выполнения упражнений медленный. Интенсивность занятий малая.
Примерное занятие при язвенной болезни желудка в начале лечения (постельный режим) Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней. Медгиз. М., 1961. .
1. Исходное положение --лежа на спине. Ритмичное дыхание средней глубины. 3--5 раз.
2. И. п. --то же. Поочередное сгибание и разгибание рук в локтевых суставах. 6--в раз.
3, И. п.--то же. Сгибание.и разгибание ног в голеностопных суставах. 12--16 раз.
4. И. п.--то же. 1 -- согнуть руки в локтях, 2 -- выпрямить руки вперед, 3 -- согнуть руки в локтях, 4--и. п. 5--8 раз.
5. И. п. -- то же. Поочередное сгибание ног в коленных и тазобедренных суставах, скользя стопой по постели. 3--4 раза каждой ногой.
6. И. п.--лежа на спине, ноги согнуты. Разведение.и сведение коленей. 4--5 раз.
7. И. п.-- лежа на спине, ноги согнуты, руки в упоре на локтях. Приподнять таз с опорой «а локти--вдох, и. п.--выдох. 3--4 раза.
8. И. п.--лежа на спине, ноги согнуты. Ритмичное дыхание средней глубины. 3--5 раз.
9. И. п.--лежа на спине. Поворот на правый бок, переход в положение сидя со спущенными ногами.
10, И. п.--сидя. Ритмичное дыхание средней глубины, 3--5 раз. II, И. п.--то же. Руки к плечам--вдох, и. п.--выдох. 5--6 раз.
12. И. п. -- стоя. Поочередное сгибание ног в коленных суставах. 4--6 раз.
13. И. п.--сидя. Переход в положение лежа.
14. И. п.-- лежа на спине. Поочередное отведение ног в сторону. 3--4 раза каждой ногой.
16. И. п.--то же. 1 -- поворот рук ладонями вверх с одновременным разведением стоп, 2--я. п. 4--6 раз.
17.И. п. -- то же. Сгибание пальцев в кулаки и разгибание с одновременным сгибанием и разгибанием ног в голеностопных суставах. 10--12 раз.
17. И. п.--то же. Ритмичное дыхание средней глубины. 3--5 раз. При палатном режиме упражнения выполняются в исходных положениях лежа на спине, на боку, сидя, в упоре стоя на коленях для всех мышечных групп, со щадящим режимом для мышц брюшного пресса. Движения в крупных суставах выполняются медленно с неполной амплитудой. Используются динамические дыхательные упражнения и упражнения на внимание.
При свободном режиме интенсивность нагрузки в занятиях увеличивается, осторожно включаются упражнения для мышц брюшного пресса. Применяются упражнения с предметами и небольшими отягощениями (гантелями весом 1--2 кг, набивными мячами, палками), ходьба, упражнения на координацию движений, элементы игр.
В межприступный период при лечении в санатории применяется более широкий круг средств лечебной физической культуры в зависимости от состояния больного.
Заключение
Таким образом, мы пришли к выводу, что процессы, протекающие в коре головного мозга, оказывают влияние на секрецию и моторные функции желудочно-кишечного тракта. Большое влияние оказывает и мышечная деятельность. Особенно эффективно применение физических упражнений при заболеваниях, имеющих в своей основе функциональные расстройства. Физические упражнения также эффективны при лечении остаточных явлений после воспалительных процессов язвы двенадцатиперстной кишки. Наиболее эффективно лечение таких больных в санаторно-курортной обстановке, где комплекс воздействий, в том числе и физических упражнений, обеспечивает необходимые сдвиги в центральной нервной системе и в функции желудочно-кишечного тракта.
Покой, необходимый для суставов во время обострения процесса, не нужен и вреден в период стихания воспалительных явлений. Только движения обеспечивают восстановление нарушенных функций суставов. Кроме того, физические упражнения активизируют обмен веществ, что способствует более быстрой дезинтоксикации организма больного при язве двенадцатиперстной кишки.
Лечение наиболее эффективно при сочетании лечебной гимнастики с бальнеотерапевтическими процедурами и массажем, особенно в специализированных лечебных учреждениях и на курортах. Для получения наилучшего лечебного эффекта необходимо, чтобы больной самостоятельно повторял упражнения для пораженных трактов пищеварения 10--15 раз в течение дня (по назначению врача). Для тренировки движений и заместительных навыков хорошо применять и трудовую терапию.
Литература
Под ред. Добровольского В.К Лечебная физическая культура. Медгиз. Л., 1960.
Древи Е.Ф. Лечебная физкультура в травматологии. Медгиз.
Под ред. Вострокнутова П.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. Изд. «Физкультура и спорт». М., 1983.
Под ред. Арановича А.Н. Физиология человека (учебник для институтов физкультуры). Изд. «Физкультура и спорт». М., 1984.
Под ред. Корсакова Г.М. Спортивная медицина. Медгиз. М., 1981.
6. Сазонов К.Н. Общие основы лечебной физкультуры. Медгиз. М.,1979.
7. Мошков В.Н. Лечебная физкультура в клинике внутренних болезней. Медгиз. М., 1961.
8. Ужанов И.М. Основы закаливания. Изд. «Физкультура и спорт». М., 1991.
Подобные документы
Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки. Основы методики лечебных физических упражнений при язве двенадцатиперстной кишки. Примерное занятие при язвенной болезни желудка.
реферат , добавлен 27.02.2009
Характеристика язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Этиология и патогенез, классификация и клиническая характеристика болезни. Механизмы лечебного действия физических упражнений при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
дипломная работа , добавлен 25.05.2012
Нервный и нейрогуморальный - основные физиологические механизмы действия физических упражнений. Благоприятное влияние мышечной деятельности на протекание нервных процессов. Условия эффективности действия массажа. Особенности массажных приемов растирания.
контрольная работа , добавлен 21.06.2012
Строение и функции опорно-двигательного аппарата. ЛФК при травмах опорно-двигательного аппарата. Методы оценки опорно-двигательного аппарата и самоконтроль за ним. Клинико-физиологические действия физических упражнений. Комплекс физических упражнений.
реферат , добавлен 24.01.2008
Общая характеристика метода лечебной физической культуры. Цели, принципы и средства физической реабилитации больного. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений. Исследование способов дозирования физической нагрузки.
презентация , добавлен 16.05.2016
Клиническая картина и симптомы язвенной болезни. Двигательные противопоказания и рекомендации при заболеваниях ЖКТ. Физиологические механизмы действий физических упражнений, воздействие физических нагрузок на нервную регуляцию пищеварительного аппарата.
реферат , добавлен 01.12.2013
Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения и механизмы действия физических упражнений. Стимуляция центральной регуляции сосудистого тонуса при мышечной нагрузке. Профилактика гипотрофии мышц брюшного пресса и тазового дна, тренировка мышц.
контрольная работа , добавлен 20.10.2010
Этиология и патогенез травм головного мозга, классификация и формы, клинические проявления и методы лечения. Клинико-физиологическое обоснование лечебного применения физических упражнений при травмах головного мозга, использования массажных технологий.
курсовая работа , добавлен 28.10.2014
Клинические проявления остеохондроза позвоночника и статистика его распространения. Способность межпозвонкового диска к регенерации. Место физической культуры при лечении и профилактике остеохондроза. Подбор упражнений для занятий лечебной гимнастикой.
реферат , добавлен 17.12.2009
Роль физических упражнений в борьбе за здоровье человека. Распространение в России знаний по лечебной гимнастике (ЛГ) и массажу. Применения физических упражнений в травматологии, ортопедии, педиатрии. Развитие спортивной медицины на современном этапе.
При ЯБЖ следует соблюдать ряд предосторожностей. Они касаются не только особого и необходимости дать отпор вредным привычкам, но и физической активности.
Допустим ли профессиональный спорт?
Язва — более чем достаточное основание для ухода из большого спорта.
Во-первых, он изнурителен. «Быстрее, выше, сильнее» — плохой девиз для человека с настолько серьёзным диагнозом. Во-вторых, участие в соревнованиях всегда сопряжено с эмоциональным стрессом, а стресс способен спровоцировать обострение. Наконец, боксёрам, фигуристам, гимнастам часто приходится придерживаться специальной диеты, которая подчас противоречит лечебной.
Всё сказанное выше, впрочем, не значит, что язвенник должен отказаться от любой двигательной нагрузки. Ему можно и даже желательно заниматься фитнесом в разумных рамках.
Оздоровительная физкультура при язве
Выполнение правильно подобранных упражнений:
- стимулирует кровоснабжение желудка;
- «подгоняет» восстановительные процессы;
- помогает бороться с такими симптомами ЯБЖ, как потеря аппетита и запоры.
Как рассказывает корреспонденту «АиФ»завкафедрой Санкт-Петербургского государственного университета физической культуры Роза Цаллагова в статье «Бегом от язвы!»(№3, 2010):
Дозированная физическая нагрузка нормализует секреторную, моторную и всасывающую функции органов пищеварения.
Больному следует разработать индивидуальный комплекс ЛФК — естественно, с участием врача — и заниматься регулярно.
Полезна ходьба (со скандинавскими палками, на лыжах — в зависимости от сезона и личных предпочтений), езда на велосипеде. Зимой достойной заменой велосипеду может послужить домашний велотренажёр.
Отличный вариант активного отдыха — плавание. Вода мягко массирует тело, за счёт чего достигается дополнительный оздоровительный эффект.
Отказаться придётся от упражнений, при которых повышается внутрибрюшное давление. При язве желудка и ДПК не рекомендуется:
- поднимать значительный вес (упражняться со штангой, гантелями и различными отягощениями),
- качать пресс.
Также лучше воздержаться от интенсивноой аэробики с элементами единоборств.
Обратите внимание : физкультура предписана только на протяжении устойчивой ремиссии. В дни обострения больной должен соблюдать постельный режим: слишком высок риск развития опасных осложнений ЯБЖ.
Loading...